SLOW KNIT. Knitting and Meditation
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- Опубликовано: 20 сен 2024
- KNITTING AND MEDITATION
Hoy he decidido reflexionar contigo sobre este año lleno de hiperestimulos, un año difícil para todes, un año en el que cuidar de nuestra salud mental es fundamental para sobrevivir a 2020.
Porque no todo son mascarillas, gel hidroalcohólico y distanciamientos.
Yo medito, a mi esto me ayuda mucho.
Me pongo videos con alguna imagen relajante y música que me de paz y me ayude con la meditación.
Muchas veces me pongo esto de fondo mientras hago otras cosas, sólo para generar un ambiente calmado. Incluso uso esto para tejer.
Por eso he creado este video especial. Solo con música relajante para poner de fondo.
Espero que puedas usarlo si te apetece para meditar, o para generar un ambiente sosegado.
Si quieres puedes usarlo de fondo si vas a tejer sola, o cuando quieres tejer y charlar con alguien, o simplemente cuando necesitas desconectar.
Es súper necesario para mi generar espacios y momentos de desconexión y calma como estos ¿y para ti?
¿Como lidias con este año? ¿Qué te está ayudando a generar estados de calma?
GRACIAS!!!
Hola Sonia, noche, me cayó mal el almuerzo y no dormí en toda la noche, estuve viendo tu podcats 85 a las 5 de la mañana, me logré dormir más de las 8 y hace un momento desperté y me dije voy a ver el otro que tengo pendiente, aunque no lo vea sólo lo escuché y que trata sorpresa me llevé, gracias por la música es muy bonita te deseo lo mejor en estas fechas, soy de Campeche,México me encanta tu carácter y la pasión que le pones a todo lo que haces, por aquí no lo estamos pasando nada bien con esta pandemia mundial. Gracias de nuevo y mucha salud y bendiciones a tu familia un abrazo a la distancia.
Hola Sonia ,cuando escuché la música pensé que era un comercial de algo, pero cuando me acerqué al celu ,porque andaba haciendo otras cosas, me encantó, es bella he invita a meditar y eso hice , yo medito, me conecto a la fuente (Dios) y ahí dentro de mi converso con el ,doy las gracias , porque siempre hay algo porqué darlas : por la vida que puedo ver a mi alrededor ,porque estoy viva y sigo aprendiendo cosas , porque tengo mis ojos , y puedo contestar lo que tu preguntas porque tengo hermanos , tíos, etc que aún están vivos y puedo hablar con ellos ,porque tengo este celular que me permite hacerlo, porque tengo lágrimas y puedo llorar cuando lo necesito, hay tanto que agradecer porque tengo mis manos y puedo tejer no tan bien como yo quisiera ,porque me encanta hacerlo éste ha sido un año lleno de aprendizajes para muchos, hemos aprendido a sacar fuerzas donde creemos que ya no las hay, nos ha permitido a muchos acercarnos a Dios y muchas veces pedir ayuda ahí en el secreto de nuestra habitación que nos guíe, este año nos ha permitido irnos hacia el interior ,que muchas veces porque tenemos miles de cosas por hacer" no podemos " esta pandemia vino a enseñarnos que él existe , que nos ama y que vinimos a esta tierra con un propósito que acordamos antes de venir acá, disculpa Sonia no quiero sonar latera , tu música maravillosa me trajo paz apenas la escuché,
Mi niña hermosa gracias por compartir algo tan bello., bendiciones para ti desde Chile.
Gracias por compartir tus reflexiones 🤗
Una delicia de música, Sonia! GRACIAS!!!!
El año... a días! como la mayoría supongo. Efectivamente, gracias a estos ratitos de tejido en proyectos pequeños, sin prisa, sin condicionantes de fechas o grupos... , a algunos ratitos de lectura, curiosamente también libros un poco de digestión lenta, como digo yo, de los que describen experiencias vitales y emociones y te apetece volver a leer algunos párrafos, no de los que vas a cien por hora devorando capítulos para saber quién es el asesino. Eso y los ratitos con las podcaster que sigo. Por eso de nuevo GRACIAS!!! porque sé lo que que ha tenido que costar, sobre todo este año, tomar la iniciativa y grabarlos. Gracias por el esfuerzo porque a mí por lo menos me ha resultado de mucho ánimo y compañía. Me ha hecho sentir menos sola.
🤗
KNITTING AND MEDITATION. Hoy he decidido reflexionar contigo sobre este año lleno de hiperestimulos, un año difícil para todes, un año en el que cuidar de nuestra salud mental es fundamental para sobrevivir a 2020. Porque no todo son mascarillas, gel hidroalcohólico y distanciamientos.
Yo medito, a mi esto me ayuda mucho. Me pongo videos con alguna imagen relajante y música que me de paz y me ayude con la meditación.Muchas veces me pongo esto de fondo mientras hago otras cosas, sólo para generar un ambiente calmado. Incluso uso esto para tejer.
Por eso he creado este video especial. Solo con música relajante para poner de fondo.
Espero que puedas usarlo si te apetece para meditar, o para generar un ambiente sosegado. Si quieres puedes usarlo de fondo si vas a tejer sola, o cuando quieres tejer y charlar con alguien, o simplemente cuando necesitas desconectar.
Es súper necesario para mi generar espacios y momentos de desconexión y calma como estos ¿y para ti? ¿Como lidias con este año? ¿Qué te está ayudando a generar estados de calma?
Se me olvidaba una pequeña reflexión: Creo que también ha sido un año en el que hemos descubierto el placer de cuidarnos unos a otros. De llamadas de teléfono, de videollamadas, de muchos abrazos en la distancia. Creo que todos hemos hecho un esfuerzo sobreponiéndonos a la tristeza y el desánimo generalizado, pero en acciones para los demás, para el alivio de alguien: padres, hijos, vecinos, ... amigos. Es como si al pararnos un poco, al dejar de perseguir la meta, todo nuestro alrededor más cercano se hubiera iluminado.
Desearía que estos aspectos positivos queden cuando pase este tiempo de pandemia y aislamiento y podamos decir que toda crisis deja algo bueno.
yo opino lo mismo... espero que todo esto nos deje algo bueno