Tem pessoas que tem o encurtamento dos ombros que não conseguem segurar uma barra nas costa para agachamentos em treinos 😮 é terrível e desconfortável de encurtado os ombros
Bora alongar amo vc Jubaloo vc me ajudou pra caranba vc me ensinou mesmo sem saber ❤❤❤com vc evolui muito na flexibilidade todos os dias eu faço treino em casa com seus vídeos aqueles sabe antigos do canal mais que eu amo foram os primeiros vídeos seus que eu vi te amo beijo Ju 😘😘
Vídeo ótimo Ju, com certeza vai ajudar muito. Você poderia fazer um vídeo de fortalecimento de pernas, para ajudar na sustentação, seu conteúdo é ótimo:)
Juba! Tudo bem? Esses exercícios podem ser usados por mim como fisioterapia? Eu operei o ombro em Janeiro deste ano 2020. Dois tendões rompidos. Ja tenho praticamente todos os movimentos normais, so nao tenho força ainda pq nao fiz fisioterapia. E não forço ele tanto quando alongo. Tu acredita que posso fazer? Gratidão a ti
Eu nunca podia imaginar o quão ter ombros mais flexíveis ajudam a melhorar os movimentos da coluna.
simplicidade com eficiencia,,obrigada,vc é divertida.
Vou fazer, aprendi a fazer muita coisa com você ✊🏽💖
Estava pensando nisso hoje! Realmente quando você alonga os ombros os trucos ficam bem mais fáceis e menos doloridos
Amando seu canal! ❤ Gratidão por ensinar tantas coisas! 🙏💚
Tem pessoas que tem o encurtamento dos ombros que não conseguem segurar uma barra nas costa para agachamentos em treinos 😮 é terrível e desconfortável de encurtado os ombros
Jubaloo trás dicas de como melhorar a força nos braços e nas mãos 💪✋
Tentei hoje senti muuuuita diferença na minha puxada,ela melhorou muito!
Quero vídeo de força nos braços e mãos. Por favor!!
Me ajuda muito ....🥰😍🤩alongamentos de milhões....😁
Amei muito Obgd pelas dicas Jubaloo 😍😍👏👏
Saiu na hora certa
Consegui fazer uma pseudo puxada nessas semanas e preciso esse treino msm kk
Pseudo puxada HAHAHA 😆
Este cideo vai-me ajudar muito, eu só não consigl fazer a puxada pelo meu ombro, com isto vai
Vídeo perfeito pra mim ❤❤ obrigada Jubaloo
Bora alongar amo vc Jubaloo vc me ajudou pra caranba vc me ensinou mesmo sem saber ❤❤❤com vc evolui muito na flexibilidade todos os dias eu faço treino em casa com seus vídeos aqueles sabe antigos do canal mais que eu amo foram os primeiros vídeos seus que eu vi te amo beijo Ju 😘😘
Amo muito suas aulas teamooooo
Vídeo ótimo Ju, com certeza vai ajudar muito. Você poderia fazer um vídeo de fortalecimento de pernas, para ajudar na sustentação, seu conteúdo é ótimo:)
Eu gosto muito dos seus vídeos
Gostei, bem interessante vou tentar esse novo combo
Só eu que amei esse cabelooooo......amo esse canal ❤❤❤❤💜💛💜💚
Tô sofrendo na puxada e no espacate com coluna antes eu conseguia mas parei de treinar esses movimentos agora tá uor pra conseguir dnv
Hehe, isso vai ser bem útil no Break pra mim.
Toppppp
Meus braços estão tão pesados que não tô conseguindo digitar direito.
Queria muito um vídeo para a dor na coluna.
Eu corri muito pra ca
Ainda não consigo fazer a puxada! Tenho dificuldade de trazer o pé para cima!
Também :(
Meus braços são muitos limitados, e não consigo fazer alguns que você fez. Eu continuo fazendo os exercícios pra adquirir mais mobilidade nos ombros?
Tipo pra saber msm,ajuda pra fecha a manchete mais ?? No vôlei
Apenas uma dúvida: Precisa de aquecer antes de fazer esse alongamentos para os ombros?
Sempre precisa aquecer
@@acsamirele ok obrigada ☺
Nossa tava precisando muito mesmo
Vai me ajudar muito❤🤩
Gostaria aprender algum exercício que eu consiga relaxar o corpo quando ando de bicicleta ou moto. Eu sou extremamente dura.
Juba! Tudo bem? Esses exercícios podem ser usados por mim como fisioterapia? Eu operei o ombro em Janeiro deste ano 2020. Dois tendões rompidos. Ja tenho praticamente todos os movimentos normais, so nao tenho força ainda pq nao fiz fisioterapia. E não forço ele tanto quando alongo. Tu acredita que posso fazer? Gratidão a ti
😍😍😍😍
piii amo seus videos voce me inspira a fazer essas coisas tudo que eu sei fazer aprendi como voce
Amei muito obrigada pelo presente 😻
Vou usar muito no meu break ❤👊
Gostei muito vai ajudar pastater
Eu fiz esse exercicio, meus ombros ta mais leve e meus braços também
corri agr kk
Vc é muito talentosa
3:31 Aiiiiiiii 😱😱😭😭😭
😭😭
Preciso de ajuda na reversão pra frente!!
Não consigo levantar quando eu caio com os pés
Treina primeiro levantar da ponte. Se vc já consegue isso, continue treinando a reversão que vai dar certo 🖒🖒
Obggggg
jubaloo, depois procura por Anna McNulty e Alivia D'andrea, elas são incríveis e ensinam mt bem, dps olha lá, parece q elas n tem nenhum osso
Trás o Victor pra fazer mais vídeos # Victor Alongue
Qual o seu Instagram? Não consegui achar!
Jubalo0
Nossa, sou muito dura, não consigo chegar nem na metade de alguns exercícios! 🤦🏽♀️😂
Ja vou fazer👉🏻💘👈🏻
Amooo
Meu ombro já era flexível acredito q por conta da musculação,queria ter essa facilidade com perna 😂
Vou usar isso pra jogar basquete 🏀
Não tenho força pra levantar na hora de fazer a ponte estou fzd ginástica preciso mt melhorar rapido :(
Ameiiiii ajuda muitooo
CHEGUEI
Vc estuda em Miami
🤔 não
Vim correndooo🤍✨
Vim correndo
Eu hoje aqui, 2023 kkkkk❤❤
❤❤
Obg quando faço a ponte meus braços não tem força
meu ombro é horrível, não consigo fazer a ponte direito por conta disso. vou trenar isso todo dia!!
eu sei fazer mts coisa mas meu ombro não é flexivel ent tô treinando ele
Meu ombro é horrivelll