איך עושים פיתה עראקית בבית. מאלף עד תיו עם מקס מלכיאל

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 окт 2024
  • אם אהבתם את הסרטון קנו נא לנו כוס קפה כאן
    ko-fi.com/maxm...
    נשמח אם תתמכו בנו בפטריאון ❤
    / malkiel
    ,
    מתכון ברור, פשוט, קל, מפורט ומלא לפיתות עראקיות בבית, בתנור אפיה רגיל. אשר יוצאות ממש כמו במאפיה.
    מפי מקס מלכיאל.
    לתמיכה בערוץ חשבון הפייפאל:
    PayPal: mahvatot@gmail.com
    הדף שלנו בפייסבוק :
    / malkielmatkonim
    מתכונים מאלף עד תיו עם מקס #מלכיאל
    Max Malkiel
    Dortmund 2018
    آشپزی با مکس ملاقند
    A Max #Malkiel recipe. In Hebrew
    طریقة عمل خبز الطابون في اابیت
    طرز تهیه نان لواش در منزل
    Нони лавоши хонагӣ (#чапотӣ) ба забони ъибрӣ
    #Лаваш дома
    How to make Iraqi pita at home
    #Lavash tabun flat #bread Israeli #eshtanur
    #פיתות #לפה

Комментарии • 311

  • @מקסמלכיאל
    @מקסמלכיאל  5 лет назад +20

    אם אהבתם את הסרטון קנו לנו כוס קפה. כאן:
    www.ko-fi.com/G2G0KI8D#

    • @Elyau1987
      @Elyau1987 4 года назад +4

      אני אוהב ללכת לשיעורי תורה בבית הכנסת מוסיוף ....החזרת אותי אחורה לגעגועים לשיעורי התורה והריחות של ירושלים ....תודה לךךךךךךך גם על מתכון מצוייןן

    • @smadardaniel4477
      @smadardaniel4477 4 года назад +2

      מקס מלכיאל אתה אלוףףףףף אני עוקבת אחריך וכל מתכון שאני צריכה אתה מלמד אותי איש מקסים

  • @אסתרלוי-מ3ז
    @אסתרלוי-מ3ז Год назад +2

    מר מיכאל אני רוצה לומר לך שאני עוקבת אחר המתכונים שלך ואין אתה אלוף כל מתכון בול הפיתה בדיוק כמו במאפיה אתה הריאשון שרואה שמכין בדיוק אחד על אחד תודה רבה אכין גם בשימחה אלוף 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @mrhungrybutawesome
    @mrhungrybutawesome Месяц назад +1

    תענוג לראות את הסרטון, גם ללמוד מתכון של פעם, גם לשמוע סיפורים וגם לשמוע עברית כל כך יפה.

  • @michaelbuzaglo268
    @michaelbuzaglo268 6 лет назад +4

    איזה איש נעים הליכות וחביב עם עברית נעימה וצניעות יישר כח אח יקר

  • @מקסמלכיאל
    @מקסמלכיאל  5 лет назад +2

    חברים יקרים , אל נא תשכחו לעשות לייק לדף שלנו בפייסבוק! תודה!
    facebook.com/malkielmatkonim/

  • @shifrayomtovyan1526
    @shifrayomtovyan1526 2 года назад +2

    הרבה תודות לך איש היקר .כל המעשים שלך ראוי לשווחים; ירבו כמוך בישראל ;אמן;🌺💐🌺💐🌺💐

  • @elirochlin8
    @elirochlin8 4 года назад +9

    תענוג לראות, תענוג לשמוע, תענוג לטעום! מקס היקר כן ירבו כמוך בעם ישראל!

  • @JudahMaccabee_
    @JudahMaccabee_ 4 месяца назад

    תודה רבה לך מר. מלכיאל היקר. שאלוהים יברך אותך

  • @ענתכחלון
    @ענתכחלון 2 года назад +1

    אלוףףףף!!!! איזה כייף לקבך ממך מתכונים.🫓💗👍💯

  • @WeezyFBabye
    @WeezyFBabye 5 лет назад +5

    פששש מקס היקר איזה יופי הזוג הזה עדיין קיים מול בית הכנסת מוסאיוף תבוא לבקר!!

  • @lilianbarbi7017
    @lilianbarbi7017 4 года назад +1

    מקס מלכיאל אתה פשוט מדהים וגורם גם לאנשים שלא בישלו ואין להם מושג במטבח לעקוב ולנסות כל הכבוד על התוצאה בהצלחה מעריכה

  • @מאירמזרחי-פ7ז
    @מאירמזרחי-פ7ז 3 года назад +1

    השם יברך אותך בכל

  • @spirit.canada
    @spirit.canada Год назад +1

    I haven't eaten true Laffa in over 20 years, little did I know how simple it is to make it! greeting from Canada and THANK YOU SO MUCH!

  • @sharinakalev308
    @sharinakalev308 4 года назад +1

    מאוד נעים לצפות בך , ההסבר שלב אחרי שלב ברור הכמויות מדוייקת והתוצאה בהתאם .
    תודה לך ולרעייתך תמשיך להעלות מתכונים פשוטים טובים ומה שניסיתי יצא מושלם .

  • @NoamSomech
    @NoamSomech 6 лет назад +6

    הרבה זמן שאני מחפש מתכון טוב לפיתה עראקית.
    תודה מאמסטרדם!

  • @norgulinak179
    @norgulinak179 5 лет назад +3

    מקס היקר. הכנתי עכשיו את הפיתות.
    הן יצאו מעולות. אני מאוד מתרגשת לקראת ארוחת הערב היום כשאגיש לילדיי.
    תודה לך❤️

  • @kribushi
    @kribushi 2 года назад +1

    אליהו מהבוכרים נפטר. יהי זכרו ברוך. שהיה עושה אש תנור

  • @דודמלכה-ל2ג
    @דודמלכה-ל2ג 2 года назад +1

    אתה מסביר כל כך טוב אתה אלוף תמיד כיף לראות אותך .

  • @mirahsamiyahrajwan7903
    @mirahsamiyahrajwan7903 5 лет назад +2

    שלום למלכיאל ולרעיתך☘
    תודה לכם על כל המתכונים שלכם. הפיתות הגבינות ועוד דברים טעימים שאתה מכינים.
    תהיו בריאים🌿🍀🌴

  • @Rhel-m8c
    @Rhel-m8c Месяц назад +1

    מקס. אתה. מקסים. תבורך

  • @איימובייל-ד8ה
    @איימובייל-ד8ה 6 лет назад +1

    זכיתי להכיר את הסרטונים שלך מעט מאוחר אבל עדיף מאוחר מאשר אף פעם כל מתכון שלך יוצא לי מעולה יישר כח אלוף

  • @yooly87
    @yooly87 2 года назад +1

    כירושלמית אני זוכרת היטב את המאפיה. קראו לבעל המאפיה אליהו.. איש עניו ועדין נפש.. תודה על המתכון.. הולכת לנסות אותו 😀

  • @TheMkravchuk
    @TheMkravchuk 6 лет назад +56

    מעבר לתענוג המתכונים, רוצה להודות לכם על השפה ודרך ארץ הענווה שלכם. תודה!

    • @efratturjeman6318
      @efratturjeman6318 5 лет назад +3

      מלכיאל היקר .האשה ניפטרה והאיש אינו עובד .אבל זו הפיתה הטעימה בעולם הם היו מוות מיוחד תודה מלכיאל אני אוהב את מה שאתה מכין .ואני עושה זאת יוצא טעים תבורך אח

  • @vadim263
    @vadim263 4 года назад +4

    רציתי להגיד תודה על מתכון קל ומושלם, עשיתי אתמול יצא פצצההההה!!!! מקס אתה מלך!

  • @shiramenner8739
    @shiramenner8739 3 года назад +1

    עשיתי היום פעם ראשונה, יצא מדהים! כמו בשיפודיה! לא יכולתי להפסיק לאכול

    • @shiramenner8739
      @shiramenner8739 3 года назад

      יש לי שאלה, מאז ההצלחה הגדולה של הפעם הראשונה, הפעמים הבאות שעשיתי את אותו דבר, הפיתות יצאו קשות ואחרי שהתקררו הפכו לקשות ללעיסה. אפילו פעם אחרונה זרקתי כמה כי אי אפשר היה ללעוס אותן מרוב שזה היה קשה. מה אני עושה לא נכון? לשה יותר מדי את הבצק? אופה יותר מדי זמן? אני כל כך נהנית לעשות את הפיתות אבל בפעמים האחרונות פשוט לא יצא לי טוב :/

    • @orgogal
      @orgogal 3 года назад

      @@shiramenner8739 תעשי בדק בית...

  • @שרהשרה-ת5ר
    @שרהשרה-ת5ר 6 лет назад +13

    מקס אני מתה עליך,על הדיבור והסבר מתכונים.עכשיו אני מבקשת מתכון לבצק פיתות לפסח תודה רבה.💜👏👃🌷🌷🌹💞👍👍

  • @TAMIR232
    @TAMIR232 Год назад +1

    איזה אלוף תודה רבה
    אני אנסה היום

  • @sarahamo9172
    @sarahamo9172 6 лет назад +1

    תודה לך עבור תגובתך המהירה, אני ממש אוהבת לעקוב אחרי המתכונים שלך. תבורך

  • @shimonkanar2197
    @shimonkanar2197 5 лет назад +1

    How sweet is your approach to make this very important Israeli foods for overseas dwellers.
    All the best dear Max

  • @ozh8674
    @ozh8674 3 года назад +1

    ישששששששש לאפות איזה כייף תודה מקס

  • @semazaken9584
    @semazaken9584 6 лет назад +1

    תודה על המתכון אני עוקבת אחרי המתכונים שלך הם מדויקים וטעימים אתה אלוף

  • @David-4782
    @David-4782 6 лет назад +14

    אתה מספר 1 אח יקר!!!

  • @simonrozilio
    @simonrozilio 4 года назад +6

    מקס מתכון מעולה!
    רציתי לשתף שלפני חודשיים אליהו שהיה מכין את הפיתות בשוק הבוכרים נפטר בשיבה טובה

  • @ariehlevy3517
    @ariehlevy3517 7 месяцев назад +1

    מת עלייך תותח תודה

  • @MotiRadomski
    @MotiRadomski 6 лет назад +1

    אתה איש מקסים וההסברים שלך ממש יוצאים מהלב. כיף לראות אותך ועשית לי חשק גדול לפיתה עכשיו :) תודה רבה, ישר כח!

  • @jangomon1
    @jangomon1 5 лет назад

    תודה רבה אתה אחד האנשים שיש מה ללמוד מהם מאחל לך את כל הטוב שבעולם

  • @תהילהמזלעזרא
    @תהילהמזלעזרא 4 года назад +1

    בס"ד.
    ✋ ידיים שלך מבורכים.
    כל הכבוד לך יקרי
    תודה רבה לך על כל מה שאתה עושה.
    השם יברך אותך המון ואת כל המשפחה שלך אמן ואמן

    • @תהילהמזלעזרא
      @תהילהמזלעזרא 4 года назад +1

      שיהיה לך שבוע טוב ומבורך אמן ואמן וכל המשפחה שלך יקרי.
      עם המון בשורות טובות ומשמחות אמן ואמן

  • @שמריתבנילוז
    @שמריתבנילוז 2 года назад +1

    וואווו מתכון מעולה 👌 תודה רבה

  • @hv140
    @hv140 3 года назад +1

    כרגיל, לדעתי, מקסימום מלך- שיזכה להרבה שנות חיים כמספר המתכונים הנהדרים שלימדנו להכין!!!

  • @mickeyhadad7424
    @mickeyhadad7424 6 лет назад +3

    מדהים אתה תודה על כל הסרטונים הטעמים

  • @alonbahari5271
    @alonbahari5271 6 лет назад +5

    איזה ענק אתה, מקס. כל הכבוד !

  • @שושנהלוי-צ1כ
    @שושנהלוי-צ1כ 5 лет назад +3

    הכנתי את הפיתות ערקיות עכשיו יצא מדהים 😃תודה רבה

  • @simonbar7665
    @simonbar7665 2 года назад +2

    כל הכבוד

  • @yerohamy4499
    @yerohamy4499 5 лет назад +2

    הפיתה של אליהו מהבוכרים עדיין קיים, אהבתי, אתה אדם מיוחד מאוד. אני חייב לנסות את זה. אתה תותח.

    • @מקסמלכיאל
      @מקסמלכיאל  5 лет назад +1

      תודה! שימחת אותי. כי שמעתי שלא עלינו הלך לעולמו. אבל ברוך ה׳. שיאריך ימים. ואתה תבורך

    • @yerohamy4499
      @yerohamy4499 5 лет назад +1

      האישה אכן נפטרה, אך הוא עדיין חי ועובד,
      תבורך איש יקר ואהוב

  • @מבלזילברמן
    @מבלזילברמן 6 лет назад +1

    מקס אתה בשלן מעולה אני גאה בך והמתכונים שלך

  • @מוטיקפויה
    @מוטיקפויה 5 лет назад +1

    תודה לך מקס. איש נחמד ויקר.

  • @אילניתמלכי
    @אילניתמלכי 3 года назад +1

    כל הכבוד אלוף תודה 🙏

  • @VespaFan
    @VespaFan 4 года назад +1

    יצא פגז בדיוק לפי הכמויות עפו על זה. מחר אני הולך לעשות קילו 🤤 כמה פשוט ככה טעים...תודה לך איש יקר 💪

  • @saritkaufman1283
    @saritkaufman1283 4 года назад +1

    וואוו, מקסים!!! אני חייבת לנסות את זה לחג !

  • @רפאלאליקישוילי
    @רפאלאליקישוילי 6 лет назад +1

    ציוני אמיתי,איש יקר תודה

  • @talmardo3460
    @talmardo3460 4 года назад +1

    Miss and Mr Max y.a. a champion very well like everything you made try pitot bread ! Was fantastic ! Tanks Talmardo

  • @אתיהרוש-ק4ע
    @אתיהרוש-ק4ע 6 лет назад

    כל הכבוד
    על כל המתכונים תחזור
    לארץ

  • @רוניתסויסה-ד8פ
    @רוניתסויסה-ד8פ 6 лет назад +4

    אין עליך אח יקר, כל מתכון הוא מתכון מנצח !!

  • @גליהיוסף-ה4ז
    @גליהיוסף-ה4ז 5 лет назад

    כל הכבוד מלכי היום הכנתי את הגבינה שלך יצא מעולהההההה תודה .
    אנסה את הפיתות תודה

  • @מקסמלכיאל
    @מקסמלכיאל  5 лет назад +3

    חברים, פתחנו ערוץ חדש באנגלית. למען יבין כל אדם ואדם ולא רק יושבי ארץ הקודש. אנא הירשמו נא והזמינו נא את חבריכם דוברי האנגלית אל הערוץ החדש! תודה!!!
    ruclips.net/channel/UCQ6pTzbSBSqPt01zGwX9UGQ?view_as=subscriber

    • @yossih7356
      @yossih7356 4 года назад

      שלום מיכאל
      אפשר מתכון לגבינה בולגרית? תודה

  • @רוניתסויסה-מ2ש
    @רוניתסויסה-מ2ש 6 лет назад +2

    כל הכבוד אלוף ניראה מדהים כל הכבוד

  • @shayli05
    @shayli05 4 года назад +1

    מהמם, כל הכבוד. נראה מאוד טעים

  • @music-my8ms
    @music-my8ms 6 лет назад +11

    מקס האלוף
    תודה על המתכון

  • @freedomforever4147
    @freedomforever4147 6 лет назад +19

    אהבה וכבוד מעיראק לך יקירתי
    Love and respect from Iraq to you dear
    محبة واحترام من العراق لك عزيزي

  • @SodaTech1
    @SodaTech1 4 года назад +1

    תודה מקס,אלוף העולם.

  • @anatgolan3973
    @anatgolan3973 5 лет назад

    תודה. אני אוהבת את התוכנית שלך. ישר כח.

  • @yzhak57
    @yzhak57 6 лет назад

    כל הכבוד אתה חמוד נהניתי אני מקווה שאני גם אצליח לעשות כמוך תודה רבה

  • @Logisticus
    @Logisticus 2 года назад +1

    תודה רבה! מדהים

  • @עידוטסיני
    @עידוטסיני 4 года назад +1

    תותח כל הכבוד!!

  • @חגיתחנוכה
    @חגיתחנוכה 4 года назад +1

    יפה כל הכבוד לך

  • @israeli51golani9
    @israeli51golani9 6 лет назад +10

    מקס הענק תודה לך זה מזכיר לי את הילדות בשכונת התיקווה איך העירקים היו מכינים בטאבון את הפיתות העירקיות והיה תור מפה ועד להודעה חדשה ממש גן עדן. תודה מקס

    • @rachelsuryano7481
      @rachelsuryano7481 4 года назад

      בשכונת התקווה יש , אני קונה בטחן מאוד טעים

    • @נתי-כ7ק
      @נתי-כ7ק 3 года назад

      האם אתה מכיר את המאפיה הראשונה בשכונת התיקווה? לבעל המאפייה קראו נאג׳י

  • @הודיהנפרין
    @הודיהנפרין 3 месяца назад +1

    אחלה פיתות

  • @jakijak956
    @jakijak956 6 лет назад +2

    כל הכבוד אתה מאוד מיוחד מענין אם אפקר להכין מראש ולהקפיא לסעודת פורים.זקלין.

    • @מקסמלכיאל
      @מקסמלכיאל  6 лет назад +2

      Jaki Jak כעיקרון כל לחם אפשר להקפיא. אבל במקרה הזה אני הייתי עושה בצק ומחלק לכדורים ושומר במקרר, מכוסה בניילון. וכך אפשר לשמור בצק
      4-5 ימים. ובפורים לעשות טרי :)

    • @jakijak956
      @jakijak956 6 лет назад

      תודה על התשובה מקס כך אעשה בעזרת השם.זקלין

  • @יהודהקרואני-ד7ח
    @יהודהקרואני-ד7ח 6 лет назад +3

    מצויין! ישר כח!

  • @abigailherscowits2537
    @abigailherscowits2537 4 года назад +1

    אתה מקסים.תודה

  • @אוריתורגמן-ת8ד
    @אוריתורגמן-ת8ד 2 года назад +1

    אין עליך🌹👍

  • @anat-amrani.law.17
    @anat-amrani.law.17 6 лет назад +5

    נפלא!!! בשבת שעברה אכלו אצלנו סביח לפי המתכון שלך, היה מוצלח מאוד. השבת הזו בע"ה אולי נאכל גם פיתות עירקיות...

  • @שלמהעמר-נ9מ
    @שלמהעמר-נ9מ 6 лет назад +4

    מקס מלכיאל, אשריך.
    תודה.

  • @daviddabach783
    @daviddabach783 6 лет назад +8

    לראות אותך מכין דברים מיוחדים ובפשטות...בשבילי זה זמן איכות...

  • @שושנהלוי-צ1כ
    @שושנהלוי-צ1כ 6 лет назад

    וואי תודה רבה על שאתם כל כך נחמדים ועשיתם שוב את מבוקשי אתם אלופים😀

  • @שירלילוי-ח4ש
    @שירלילוי-ח4ש 4 года назад +2

    וואו מרגש המאפיה של אליהו איזה אנשים טובים מעניין אם הם עוד שם
    הזכרת לי את הפיתות הנפלאות מהטאבון שניתנו בחיוך של אנשים ענווים וצנועים

    • @nissimcohen417
      @nissimcohen417 4 года назад +2

      אני הבן של אליהו בעל המאפיה ע"ה אבא נפטר בכ' אלול תשע"ט ומכל הסיפורים ששמענו על ההורים שלי הבנו שלפחות 40% מהתוצרת הם חילקו חינם (לפחות) והשאר גנבו להם (החזירו אחר כך כשחזרו בתשובה) ועוד כהנה וכהנה סיפורים שסגרו לנו מעגלים על גבי מעגלים.... תודה על הפירגון

    • @ofirtnc
      @ofirtnc 4 года назад

      @@nissimcohen417 תכתוב לחיים ולדר את הסיפור

  • @daviddabach783
    @daviddabach783 6 лет назад +1

    בעזרת השם י'ת....אשריך וטוב לך...

  • @asipreshel125
    @asipreshel125 Год назад +1

    תודה רבה

  • @COHEN1977
    @COHEN1977 5 лет назад +1

    אהבתי מחר אני מכין ענק אתה

  • @user-nq6rf6jb9q
    @user-nq6rf6jb9q 6 лет назад +1

    קים וקים עד היום מול מוסיוף

  • @בוניטהעמרם
    @בוניטהעמרם 4 года назад +1

    איש יקר תמיד המתכונים שלך מיוחדים העברית שלך יפה אתה איש אוב אוהבת אותך ואת היושר שלך

  • @יפית-ר8ט
    @יפית-ר8ט 6 лет назад +4

    פשוט מהמםםםםם אתה אלוף😄😄😄

  • @alonbenshetrit4895
    @alonbenshetrit4895 6 лет назад +1

    יפה מאד. נראה טעים

  • @אהרוןשמעוני-ק8ק
    @אהרוןשמעוני-ק8ק 4 года назад +1

    אתה איש מקסים

  • @nedarrow
    @nedarrow 6 лет назад +2

    הערה קטנה מקס.יש להניח מגבת על הפיתה שיוצאת מהתנור כדי לשמור הרכות שלה.

  • @עדנהדנוך
    @עדנהדנוך 6 лет назад +1

    מעלף, תודה רבה.

  • @רחליעיני-נ4ט
    @רחליעיני-נ4ט 11 месяцев назад

    מקסימה היקר תודה למתכון ,האם יש לך מתכון לפיתה עירקית עם בשר בפנים?בעלי עירקי ורוצה שאני אכין לו עם בשר .תודה תבורך בכל הטוב והשפע שבעולם. ❤

  • @טלטל-צ3מ
    @טלטל-צ3מ 9 месяцев назад +1

    אלוףףף

  • @GioraOscarStudio
    @GioraOscarStudio 6 лет назад +1

    אתה גדול..כישרון ..
    יש אפשרות לתת הסבר לפיתה נאן הודית
    דומה לפיתה עירקית רק קצת עבה יותר וגמישה אלסטית וזכור לי שלתוספת הם מוסיפים חמאת ג'יא..
    לגבי הפיתה העירקית עשיתי והוספתי קצת קצח לבצק... קצח זה בריא ונותן ריח מעולה

  • @zivagavrielov5506
    @zivagavrielov5506 5 лет назад +1

    כל הכביד זה נראה מעולה

  • @hanipan9222
    @hanipan9222 4 года назад +2

    פיתות מאלפות... האם אפשר לעשות מקמח מלא או כוסמין?

  • @commender24
    @commender24 6 лет назад +1

    כל הכבוד !!! יצא נהדר !
    תודה רבה לכם !!!

  • @shimshonmelamed2888
    @shimshonmelamed2888 3 года назад +1

    מקסים!

  • @חדווהשרעבי-ס3מ
    @חדווהשרעבי-ס3מ 4 года назад

    זה נראה טוב מאוד

  • @כוכי
    @כוכי Год назад

    תודה איש יקר על כל המתכונים הנהדרים והטעימים שלך, אודה לך אם תוכל לכתוב לי לגבי הפיתות העירקיות - הבנתי שזה בגריל אבל באיזה מעלות חום לשים את התנור. תודה איש יקר !

  • @veredbitan2231
    @veredbitan2231 3 года назад

    מעולה, סבבה של מתכון

  • @mhpmhp1234
    @mhpmhp1234 4 года назад

    מקס יא מדהים, נראה מעולה.

  • @אלוןבכור-ד2ת
    @אלוןבכור-ד2ת 3 года назад +1

    שלום מקס אני צופה בסרטונים שלך מהמם הכנתי לאפות בדיוק כמו שאמרתה יצא טוב אבל יש לי שאלה לא צריך להוסיף שמן בזמן לישה ואם כן אז כמה שמן תודה רבה

    • @מקסמלכיאל
      @מקסמלכיאל  3 года назад +2

      אני לא מוסיף שמן בפיתות כי זה עושה אותן מתפוררות ואני אוהב פיתות אלסטיות, נמתחות. אבל הרבה אנשים כן מוסיפים מעט שמן. מאה מ"ל על כל קילו קמח מספיק, לא צריך יותר. וכמובן להפחית את כמות המים בהתאם. בהצלחה!

    • @אלוןבכור-ד2ת
      @אלוןבכור-ד2ת 3 года назад +2

      @@מקסמלכיאל תודה רבה

  • @lee-yamsspecialdiyweapons3552
    @lee-yamsspecialdiyweapons3552 6 лет назад +3

    יפה !!! מדהים כל הכבוד!

  • @-fiona-583
    @-fiona-583 2 года назад

    מעולה. תודה.