СЕМЬЯ БЕЗ ТРЕВОГИ, ВСД И ПАНИЧЕСКИХ АТАК
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- КАК В СЕМЬЕ СОЗДАТЬ ОТНОШЕНИЯ БЕЗ ТРЕВОГИ И НАПРЯЖЕНИЯ
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpaniki...
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/...
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ id18272...
МОЙ САЙТ: burduk.by/
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com...
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ / @-life5142
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: / officialburduk
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/chan...
WhatsApp: +375295889266
Viber: +375295889266
E-MAIL: sergeman007@mail.ru
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpanikisergeyburduk
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/id/622301865b283f7ef4f4139c
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901
МОЙ САЙТ: burduk.by/
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ ruclips.net/channel/UCtAKCf7RBSijjUCDRouvLzw
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/channel/24165980/
WhatsApp: +375295889266
Viber: +375295889266
E-MAIL: sergeman007@mail.ru
Я вылазила из порочного круга ПА на протяжении года. Чего у меня только небыло, и головокружения и отдышка, и трясучка, и вечная внутренняя тревога. Но я спортсмен, мне сказали иди и делай, я шла и делала, через силу. Ходила на 5 км с пульсом 150, колбасилась что умру попути, шла в метро и просто каждый раз умирала… Но в какой-то момент симптомы остались, а страх ушёл, я как-то переубедила себя что это не страшно.И симптомы стали ослабевать.
Нервоз и ПА дали мне какую-то возможность посмотреть на свою жизнь иначе. 24 февраля, когда началась война, я не могла отойти от ПА, они были один за одним. Но я схватила детей и уехала из страны… и вот спустя 5 месяцев, я живу в другой стране, в другой прекрасной красивой стране возле моря, и у меня нет больше невроза, я чувствую себя абсолютно здоровыми человеком. Для себя сделала выводы: мне стоило давно поменять картинку перед глазами, изменить свои привычки, отбросить людей-вампиров, и жить так как я хотела, ради себя и детей.
Вы молодец, решительный человек, рискнули поменять свою жизнь, место жительства, окружение,👍 и болезнь ушла
Добрый день, хожу к психиатру, она назначила мне антидепрессанты и сказала, что невроз не вылечивается, только может быть ремиссия, у кого-то год, пять лет, десять лет у всех по -разному. Хотя психологи говорят, что этот процесс обратимый.
@@ИринаКолесник-л6пбез психотерапии пить АД ,так как всё вернётся. Работать нужно с мышлением с вашим восприятием .АД на время уберёт симптоматику .
@@ИринаКолесник-л6пСергей тоже говорит в видео что он навсегда не уйдёт. Надо это принять и быть к нему готовым. Причины невроза надо прорабатывать почему отчего он приходит. Все причины на поверхности..
Какая то антимужская лекция для агрессивной женской аудитории)))
Смотреть не стал, но поставил лайк, так как благодаря этому человеку после двух лет изнурительных мучений забыл что такое всд, пан атаки, пугающие симптомы и ощущения, после тьмы просмотренных видео этого человека оказалось это все ерунда которую мы к сожалению придумали сами и пугаем себя тоже сами, спорт всем страдающим в помощ, спорт я считаю самый действенный в борьбе с данным недугом! Автор сам не по наслышке знает что это такое! Автору спасибо за поддержку нуждающихся, а читающим скорейшего понимания, что это всего лишь восприятие обыденных ощущений, которые происходили всегда, но вы не радовали таким вниманием ту или иную ситуацию которая теперь создаёт вам проблемы! Всем удачи)
Сергей, так меня радует то, что вы так мыслите о семейной жизни. Ваш канал стал для меня открытием и тут еще и за семью такая ценная информация. Желаю вам всех благ и чтобы как можно больше людей узнали о вас и улучшили свою жизнь🫶
печально конечно, что много мужчин не прислушаются к вам, судя по коментам к видео, но будем верить в лучшее и смотреть на хорошее🫶
Добрый день, Сергей! Интересные темы затронули. Хотелось бы послушать Ваши рекомендации на тему диалога между супругами... Лично у меня не всегда получается выстроить конструктивный диалог с супругом по наболевшим вопросам. Он бежит от этого как ошпаренный и я начинаю злиться, в итоге скандал и критика в адрес друг друга 😞
Чуваки, запомните, если вы с детства тревожные, этот на всю жизнь) Можно только это понять, принять, так как это пройдёт красной нитью по всем аспектам вашей жизни. Не зарывайтесь в психотерапию и никогда не бегайте по психотерапевтам. 1. Сергей на этом канале уже всё рассказал. 2. ПТ не решит вашу проблему, он только покажет путь, но за деньги.
3. Всё понимание проблемы и её решения придёт спустя нескольких лет в жёстком тревожном расстройстве. Первые полгода вы будете совершать такую чушь)
4. Сергей всё рассказал на этом канале уже 2 года назад, сейчас идут повторы и нюансы. Просто слушайте и поймите и сделайте.
5. Заставлять себя, бежать от тревоги бессмысленно, ибо тревога это и есть вы, с детства, это ядро вашей личности.
6. Пересмотрите видео Сергея, включите голову, проверьте здоровье по волнующим симптомам, спорт, книги, музыка. Всё. Но запомните, тревога с вами на всю жизнь, вы можете только с ней подружиться, понять и по мере возможности не обращать на неё внимание. Выход есть, он прост и сложен одновременно. Я был на грани суицида и слушать видео про семью мне сейчас смешно, хотя женат и даже в самые пики ГТР и па я знал эти прописные истины. И последнее, преодолевайте страх, помните о смерти, ибо вы умрёте 100%. И посмотрите что сейчас переживают люди на Украине, посмотрите в зеркало, действительно ли ваше состояние и жизнь настолько плохи?) Нет, бывает хуже. Сергея смотрю 3 года, уважение ему за всё, он мне помог. Но данное видео слабенькое и для лайтовых случаев, это такие мелочи. С женой, девушкой очень просто построить нормальные отношения. Говорю, как семейный человек, который 10 лет в браке)
Вы невероятно глупый человек !!! как и Сергей. Тревога лечится и проходит а личность можно изменить не лечится тревога и ПА только у лентяев типо вас
А у тебя было такое что прям как ртуть внутри эта тревога как на взводе постоянно
@@TuTRomKa я всю жизнь на взводе.
То чувство, когда ты тревожник с самого детства и жил в Харькове до 24 февраля
@@Aaron-cj9vs сочувствую. Война всё таки страшнее тревоги и ПА. Там можно реально умереть за секунду, а не как мы, годами умираем, ищем болезни и так всё по кругу.
Сергей, пожалуйста, развивайте эту тему...
Это очень важно!
*Диалог это хорошо, но всё сводится к "Перебиванием" и доказыванием (криками, обидами, истериками) своей точки зрения. Учитесь аппелировать фактами и адаптивностью. Учите язык Ненасильственного Общения*
Сергей, спасибо большое Вам за очень грамотное объяснение ПА, тревоги, навязчивых мыслей и.д и т.п. Всегда с большим интересом смотрю Ваши ролики. Ещё раз спасибо за Ваш труд.
Сергей, спасибо за видео! Я мама 3 детей, 6 лет декрета толкнули меня в паническое расстройство, стресс копился, я его игнорировала, думая, что в каждой семье свои трудности и это все временно. Когда симптоматика забила ключом и почти каждый день ПА, я понимаю, что все эти годы просто закапывала себя, обслуживая интересы семьи и детей. Также я вижу уже у своих детей повышенную тревожность. Благодаря вашему курсу " Жизнь без паники" я делаю робкие шажочки наверх. Но все не так просто, даже одиночную ходьбу в парке мне приходится отстаивать, а это постоянные ссоры с мужем. Любой шум создает напряжение в теле и приводит к ПА. Диалога не получается. Надеюсь, конечно, что выползу. Просто сомневаюсь, получится ли у меня изменить отношение к ситуации или нужны координальные перемены?
Добавьте лайт спорт правильное ПП и просто забейте на соматику и па как я понял это ключ)
Посмотрите метод ключ, помогает успокоиться при ПА
Татьяна, все обязательно получится. Главное не опускать руки. Каждый раз говорите себе "сильная, я справлюсь"!
Много можно писать , но скажу вам одно , перестаньте заостряться внимания на па , вы на оборот говорите ей ну давай ещё сильней , вам нужно разорвать рефлексорную дугу , мозг помнит в каких моментах выбрасывался адреналин , всегда в этих моментах будет напряжение и только вы можете положить конец всему этому , чего люди бояться во время ПА это смерти , вы перестаньте бояться её и симптомы пройдут . Если вы не победите ПА потом начнётся ипохондрия ,там ваш мозг переключит вас на страх за Здоровье, начнётся беготня по врачам . Мозг нас переключает и говорит ты переборщила с эмоциями или ты истощена , остановись и чуть выдохни , но мы его не слышим . Я всё это прошла , пила антидепрессанты 8 месяцев , через месяц всё по новой и с новыми симптомами , обошла всех врачей каких только можно , на скорой ездила каждую неделю 🙈😀 Сейчас я забила на всё это , сказала себе ,хочешь умирать умирай и перестала гоняться за своей вегитатикой .
И мне так стало классно , накрывает а я смеюсь и говорю ну давай ещё сильней, сразу отпускает и симптомы в виде комов в горле и т.д сразу проходят . Всё это осознать ,мне понадобилось 1,6 года , да я могу опять начать пить антидепрессанты но я этого не хочу , это костыль не более . Забейте на мужа и его провидение , радуйтесь своим детям.
Спасибо за видио!10 лет прожили с гражданским мужем в режими :возник конфликт-муж сказал"мне не интересно жевать мачало",ушёл по делам,я обиделась и недельные ,а иногда и 3-х 4-х месечное обоюдное молчание.В итоге:долгие хождения по врачам,отделение неврологии без улучшения,3 раза отделение неврозов,2.5 года антидепрессантов+транквилизаторов,ну и вымученное снисхождение от супруга.)
Простите, но это звездец, вам нравится абьюз?
месяцы молчания? вы друг друга стоите)
@@ephemerayneтак дело в том,что это он считает её абьюзом.у меня схожая ситуация,но меня просто игнорит муж и говорит,что я всё себе придумываю,и вообще,делать мне нечего,значит😂...
С удовольствием бы послушал про финансовую сферу и профессиональную деятельность
Поддержал
Здравствуйте! На фоне панических атак Заработала фибромиалгию, это ужасно сильные боли во всем теле, слабость после малейшей нагрузки,не могли бы об этом рассказать?
Мой муж при ссоре всегда начинает упоминать моих родителей, что они какие то не такие, что не помогают нам, а всё делают только его родители и они молодцы. В мой семье всё сложно, родители развелись 25 лет назад и живут в разных городах, не общаются между собой, даже ненависть друг к другу. А муж пытается этим меня всегда уколоть, но я то не выбирала родителей себе, я то не могу ответить почему они такие. Да, честно скажу всегда задумывалась почему я родилась именно у них, всегда хотела других родителей. Они нас с сестрой бросили после школы, они развелись и уехали по разным городам, продав квартиру за большие долги. Мы поселились с сестрой в деревне в доме, в котором жила бабушка раньше, он даже без газа был. Нам они не дали ничего, ни даже образования. А муж давит на это. И у меня от обиды ком к горлу подступает и начинаю реветь взахлёб, мне очень обидно. Родителей не выбирают же, я то в чем виновата, что они такие. Моя мама моих детей не видела никогда, она их не знает. Живёт в Сибири далеко . И никогда не позвонит и не поздравит их с днём рождения, не свяжет им носки тёплые. Мне самой обидно, почему так. А муж начинает давить на больное, упрекать меня в этом.
В нашей семье он кричит, что делал только он и помогали его родители.
В такие моменты я его просто ненавижу. Начинаю сильно переживать, А выговориться и пожаловаться некому. У меня нет поддержки. Всё внутри переживаю , да и по натуре я закомплексованный, неуверенный, нерешительный,стеснительный человек, наверное характер этот из детства, папа пил, мама всегда в истерике. Хотелось убежать от них всегда.
Еще не думаете - кто из вас умрет первым (болезни или несчастный случай), чтобы разрешилась эта ситуация?
Я около 1-1.5 года прокручивал разные подобные сценарии (и это с ребенком 4-х лет...с нами ещё жила её мама, что по идее должна была помогать с ребенком). Набравшись эмоциональных сил - ушел. И о чудо - оказывается это был реальный выход из замкнутой ситуации и все целы и живы. И минимальные отношения удалось сохранить, ради ребенка, но уже порознь.
П.С. а ваш мужчина - мудак редкостный. Вы же сами говорите - родителей не выбирают. Но этого мужчину выбрали вы сами - ваша ответственность в том, чтобы решить эту проблему. "...по натуре я закомплексованный, неуверенный, нерешительный,стеснительный человек..." - идеальная жертва для абьюза.
П.П.С. невыносимо сложно первые дни - невозможно скрыться от навязчивых мыслей (они постоянно в голове), больно несколько недель, принятие приходит с месяцами наравне с налаживанием новой жизни. С годами - все остаётся где-то далеко позади, яркие насыщенные воспоминания блекнут и просто смотришь как на опыт.
Сейчас лучше?
Наталья…ну и какашка Ваш муж…он Вас унижает и Вы терпите! У Вас это и так больная темя, а он Вам соль в рану! Бегите от него!
Работайте над собой, своими мыслями.Увас есть дети им нужны сильная мать.Забудьте маму, вы уже сама мама.
Главное понять, что панические атаки и депрессия - это не враги, а возможность.
Ага женись и помимо невроза ещё и бомжом на теплотрассе останешься. Пока такие законы ни о каком официальном браке и речи быть не может. Хочет взамуж монет в церкви повенчатья
Сергей, какой вы умный мужчина. Я благодарна Богу что нашла ваш канал. Спасибо что вы есть❤
У меня всё время навязчивые мысли, что я живу жизнью, которая мне не нравится, и это меня нервирует, иногда до истерик. И поменять не могу, и отсюда неудовлетворённость жизнью, стресс, безнадега и теперь ко всему этому всд. На юмор очень трудно настроиться, и пытаюсь думать, ну и хуй с ним, сейчас не меняется может потом в будущем изменится, но по итогу из года в год всё хуже. И кажется, что я просто проебываю свою жизнь в этом депрессивном и нервном расстройстве.
Один в один,
было такое )) но теперь всё хорошо
@@РэйБредберри как справился?
@@Алина-рррр13 пол года тревоги, страха, какого то глупого поиска волшебной таблетки....это был ужас....потом ещё год где то из этого выходил и откаты иногда получал((( а так я просто принял всё что есть...нереализованность, проблемы , тревоги и т п, потом только через 2 месяца осознал, что легче стало.
@@РэйБредберри как то это трудно принять, когда все вокруг твои друзья живут и развиваются, а ты застрял в этом неврозе
@@Алина-рррр13 Лина....я Вас понимаю. Но вот в этом наша ошибка, мы смотрим на окружение (они лучше, успешнее, богаче) а мы прозябаем в неврозе. Вот тут и кроется корень проблем. Ведь мы- это мы
Я очень мучаюсь .как выйти с этого незнаю.а самое главное травмирую,пугаю ребенка своей болезню.все время плачу.ненавижу себя за свою трусость,что не могу перебороть саои страхи.
Я тоже уже четыре месяца мучаюсь первые месяцы был ад сеичас немного полегчало но бывает симтомы сильные
Не надо их бороть, забейте на них они сами уйдут) займитесь спортом и ещё чем то переключитесь
Как быть с кардиофобией? У меня перед па чсс замедляется до 45, ничего не болит но как только вижу цифры 45 на браслете моментально кидает в дикий страх, так что вскакиваю с места как будто за спиной стоит хищник. Проверял сердце, все в норме (за исключением незначительного пролапса мк и дополнительной хорды, но доктор сказал ничего страшного). Все пишут и говорят о тахикардии, в моем же случае получается брадикардия.
У меня такая же история
Все было ок, пока не заговорил за "преимущества брака". У мужчины в браке теперь нет никаких прав на "свою" женщину, но полно обязательств, особенно после развода. И не о чем там спорить.
П.С. хотел бы я увидеть этого "уникала" после 10 разводов - голый как нитка и всем должен. Зачем?! Ради счастья?! Ахахах.
П.П.С. У мужчины могут быть гораздо более значимые занятия в жизни.
Здравствуйте, я вроде победил тревогу и панические атаки, но у меня остался один страх, страх конфликта если начинается конфликт или не дай бог драка мне становится очень плохо, пульс, немеют конечности, покалывают руки, ребит в глазах( помогите пожалуйста. Я страдал 7 лет от генерализованного тревожного расстройства.
Как быть с дереализацией и деперсонализацией ???
Никак, это симптом тревоги. Сергей 4 года назад всё рассказал и не только он.
Посмотрите техники заземления: найти предметы одного цвета-это помогает вернутся в тело
Здравствуйте пожалуйста про боль тоже готовте
Здравствуйте Сергей!
Не могу наладить диалог с мужем, все время в выпившем состоянии после работы, не даёт никаких шансов даже что то наладить в том числе и близкие отношения(сами понимаете), все время заканчивается оскорблениями в мою сторону, двое детей 18 и7, в браке 18 лет, выгляжу молодо, но заработала невроз
Что делать?
@@cloudmc8393 так будет всегда. Выпившие люди не меняются(((
Если алкаш бегите от него дети уже взрослые) алкаши обычно в невроз и загоняют по себе сужу)
Очень хорошее видео. 👍🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Здравствуйте у меня уже почти 3 года с па я зделал всё что могу всё ровно не проходит эти жуткие состояние давления всё есть я не давно зделал кт головного мозга у меня сказали что у тебя есть пустое турецкого седла а может быть это случится от па
Нет !
Спасибо за видео
Это просто фантастика ,обычно всё не так красиво и спокойно
всд можно победить , я думал все это навсегда.
И как это заделать? Подскажите. 89380069937
80 % развозов и штамп не сохранит семью, а девушки со штампом начинают действительно вести себя по другому, ещё хуже. Так что штамп он ничего в наше время не гарантирует
Как это не гарантирует? А раздел имущества? 😂
@@AlexAlexsov точно, 100% гарантия
Гарантируеут 100% еблю с гос-вом...и пошлину заплатите в два конца=))
Сергей, пожалуйста, приходилось ли Вам помогать людям с нервным тиками. Пожалуйста, ответьте. Спасибо очень надеюсь
Как убрать состояние как в фильме скажите пожалуйста!!!!
Не верьте никому,а идите к психиатру,вам назначат лекарства,только они помогут.У меня такое было,никакие психотерапевты, психологи, релаксации и т.д.не помогло. Только психиатр назначил лекарства и они помогли.Не стесняйтесь и не бойтесь идти к психиатру,а то так и будете страдать и пробовать что попало.
@@Butterfly-zd3rn если есть расстройство психики -то да, нужны препараты. А невроз и ПА -это не заболевания, это состояния, таблетками от них не избавишься
Я один раз пошёл на диалог, второй раз пошёл на диалог. Потом она оборзела! Пришлось долбануть по столу и на этом диалог был закончен! Тепер живём счастливо так как я сказал! Оказывается диалог на неё плохо влияет ✌🏻
Так и есть. Автор канал ошибается. Женщины вообще не любят когда мужчины "идут на диалоги". Они видят в этом слабость. Да и в диалогах они хитрее и изворотливые, чем больше с ними будешь говорить, тем больше будешь в дебри залазить,и тебя виноватить будут)))
Очень даже любят...
У моей дочери, если что-то не так, то молчит и 1 неделю и две..., не разговаривает с ней, а ей хочется с ним поговорить.
Книги в нете: Ноль эмоций и психология в стиле милитари, Планета биороботов?, Негласные ресурсы хорошего настроения некоторых
Сергей помогите пожалуйста,я думаю постояно что у меня шизофрения,я не могу жить из за этого нормально
Четко обьяснил
Нет у меня семьй есть я и дети и всё остальные умерли для нас всё всем понятно
Так и было . В споре ничего не достигли.
Спасибо Вам за всьо. Подписалась на Ваш канал.
Как родить ребёнка с тривожным растройством?
😂тот,кто пишет,,трИвожное" и раСтройство"с одним "с",наверное, не может иметь детей 😅...
А какой диалог может быть? Жена хочет путешествовать, я боюсь самолётов))) Все... Точка. Я не могу ей дать желаемого, она говорить об этом не хочет))).... И похожих примеров множество.
Одна пусть путешествует
@@СергейНабокин-й7о Не вариант, меня это не устраивает
А обязательно на самолёте надо? Мы всю Европу на машине проехали, отлично отдохнули, останавливались по 2-3 дня в каждой стране)
@@Yura-rj4pz поэтому ты и смотришь этот канал , убеждения твои жить тебе мешают. Ещё вариант можно ей предложить чтобы она путешествовала во сне
@@skyfree8727 про это можете теперь забыть , и вспоминать как прекрасный сон
Отличное видео! Я по этой причине и развелся 1 раз! Теперь меня хоть слушают, просто находясь в тревоге ты изначально слаб, а ещё перед женщиной, ваще жопа)))
З
Спасибо за новости.
Про боль лицевой тоже готовте
Спасибо
Скажите пожалуйста мне 15 и у меня всд и невроз, что делать я делаю все что вы говорите и релаксацию и сплю много и гуляю, но ничего не проходит особенно кружиться голова и состояние тумана в голове, дереализация и деперсонализация как быть ?
Хиджаму не пробовал делать?
@@vladecsevcenko7790 что это ?
Понять что это не опасно и оно само пройдёт 👌
@@Всдиневроз кровопускание
@@Всдиневроз набери в Инстаграм. Там увидишь. Хорошо помогает от давления
Зараз дууже тяжкі часи,нереально тяжкий тягар ліг на плечі українців!! Треба просто небути людиною,щоб це все винести !!
к чему это к этой теме и на этом канале???
@@Iiityjm це український канал!
@@ЛідаЛевус-х6ч с какого перепуга украинский ?
Я вот молодой парень,есть невроз. Я его уже стараюсь контролировать. Но вот появился страх. Страх за старость,вот сейчас я молодой, вроде физически более менее здоровый,и моё тело выдерживает все эти симптомы невроза. А страх вот в чём, вот допустим я дожил до старости,лет там за 50..и у меня случается например па, или ещё что то из этого. И как тогда? Это сейчас все говорят для сердца там это не смертельно. Ну а когда ты уже не молодой, сердце уже совсем не новое, иии? Случается па, давления, сердцебиение..и всё инфаркт же скорее всего. Успокаивает то что я ещё молод)
Настраивайся, ходи больше, гуляй, избегать то, что вызывает негатив,, страх. Пробуйте начать обливатся холодной водой, сначала домашней температуры, а позже холодной. Делайте гимнастику, растяжку связок, мышц на все члены тела -, шпагат и. т. д. Я проходил это не один год. Дыхательные гимнастики. В себе не ковыряться ища симптомы. Будьте здоровы, вы и весь дом ваш.
Есть много лекарств,которые могут сразу снизить сердцебиение,давление.Так что не бойся,тогда будешь их принимать и все будет хорошо.Главное если есть какие то проблемы не забывай обращатся к терапевту,а лучше к психиатру,они лечат па.
Займись спортом по серьезному.
Зал, бег, плавание, … чем больше тем лучше. Выкладывайся на тренировках на 100%. Адреналин весь будет оставаться на тренировках, не с чего будет развиваться твоим страхам. Тем более к 50 ты будешь здоровым, накаченным мужиком. И никакие инфаркты тебе грозить не будут.
@@Butterfly-zd3rn ну вот про это и думаю,что тогда только на таблетках) а к тому времени если живи будем, то может что то и новое появится) лучше
Все проходит и это пройдёт.
Не надо давать наставления как жить расписавшись или гражданским браком, ты не пророк чтоб давать советы
пророки не дают советов, они пророчат. А следовать или нет наставлением - это дело каждого
хех) расписаться - и есть гражданский брак. Если живут вместе - сожительство, если на разных жилплощадях - гостевой. И есть еще другие варианты брака..
Мат часть надо знать
@@АлексМ-п2н это мне?