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感謝清楚紀錄
每天下午四點半走一趟越走腿越痛膝蓋疼痛越走越糟糕啊😮😅怎么減肥啊越減越肥非常困難的😊
請問版主 我的大腿比較沒有力而且有點去高如果下山是不是很恐怖
每個人的狀況都不同,您可以自行嘗試,量力而為。
爬不上去啊我都市人我五十歲了爬不動了一小時慢慢走還可以
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