Полина молодец, 🌸тарелочки 👍🏻, а если ещё и тренировки 💪 не забросила, то « супер». Полина научи готовить и выбирать « Тофу»( те., из какого лучше, вкуснее??), здесь очень большой выбор, если нет никакой разницы то , ок», Трамваи у вас совсем пустые ( все на велосипедах😁), заморочки у вас « сюда ходи, туда не ходи», раньше у нас тоже только в переднюю дверь можно было заходить, сейчас в любую( кондукторов у нас нет) 🇨🇦.
Полина и Вероника, девочки, вы молодцы! Пока завтрак готовила, о, насмотрелась на вашу вкуснятину и аппетит взлетел ещё выше)) Вероника, у вас очень интересные очки! Вам идёт) На счёт волос. Вот кстати ещё одна побочка от гормональных трав)) Волосы выпадают от них. Тоже хочу подстричь волосы. Не сильно, но подстричь надо мне, конечно. А на вас, Вероника, я смотрю, о, такие прекрасные и густые волосы! Знаете, мало кто может похвастать в нашем возрасте такими шикарными волосами! Тоже считаю что длинные волосы женщину молодят. Так зачем их коротко резать? Только когда они сильно редкие, тогда да, никуда не денешься, режешь. Вот и у меня поредели, посеклись, надо подрезать) Влог очень вкусный, очень хороший! Полина, Вероника, вы большие умнички!
Светочка, 🌷🌷🌷 вот и я добралась до ответов ) 🙏 спасибо большое за комплимент, но волосы у меня и правда редкие с рождения, крашу их не только, чтоб скрасить мышиный серый, но так же и для объема… Волосы не обрежу ни за что! Столько страданий с ними 🙈🙈🙊
@@HudeyMolodey ой! 🙉😱 это могут играть гормоны! Подумайте миллион раз перед этим. Волосы конечно отрастут, ( через пару лет) !!!!! но это может быть лишним стрессом в этот не легкий период… Вы очень эффектная , благодаря ( так же) Вашим волосам и умением ими правильно поиграть …
@@HudeyMolodey кончики подстригать обязательно, не будут так сечься! Но мой парикмахер 💇♀️ очень хочет меня подстричь ( думаю это у них вех) но я пытаюсь контролировать ситуацию во избежании лишнего стресса. А 1 лишний сантиметр- это стресс 😂😂😂
А я лечила свой волос .маслом индийским, втирала в корни волос. принимала витамины группы В и биотин! Концы всегда сострегаю(5 см). Так и поддерживаю постоянно. Вам спасибо. Смотрю с удовольствием Вас с Полиной .
@@-lark6655 я имею ввиду витамины группы В ( комплекс В1.В6.В12) и отдельно В7 ( биотин 200- 400 мг) в паре . Но, сначала ,я сдала анализ крови на витамины группы В .
@@yulia-spb-z3e Вы первая встретившаяся мне , кто сдал анализы на витамины перед тем , как пить их . 👏👏👏Я купила как-то биотин 5000 мкг на ажиотаже на другом канале , и мне врач сказал его пить одну капсулу в неделю , ещё и отругал за самодеятельность .
@@-lark6655 да. Я самостоятельно не решаюсь. Всем советую,прежде ,чем начать принимать ,казалось бы, без обидный витамин ,надо понимать надо организму ? Так как и польза может быть ,так и вред . Так же как и витамин Д . Надо понимать ...какая дозировка в сутки нужна .. А не так ,,,солнца нам не хватает ..надо про пить.. нет. Надо анализ сделать и понимать . Всем ,не болеть )!
Девушки это продолжение; Я не знаю, когда у вас начались « проблемки с волосами», кто-то говорит, что у многих волосы полезли после прививки ( это как после химиотерапии), через пару , тройку месяцев всё восстанавливается, а вообще , когда длинные волосы их всегда больше теряешь. Я тоже пользуюсь « Biosilk” зимой, тк я ношу « шапку», очень сильный ветер здесь, температура из-за ветра на 10-градусов ниже становится. Вероника , а что с лицом?? Какой же косметолог скажет , что ни нужно колоть»», это же их бизнес, это только моё мнение, сначала разберитесь с весом, а уж потом будете « подшиваться» 😜 шучу. И ещё нашла канал « Андрей с Аленой», так и называется, у неё сейчас стрим)), бесплатный)), она показывает низкоуглеводные тарелки, бюджетные.😊
Проблемы с волосами только у меня! Полечка платит парикмахеру чтоб её копну прорежали … у неё прекрасные волосы. Мои же проблемы начались ещё в начале года, я прям очень испугалась… но сейчас уже лезут новенькие и торчат )))) Выпадение уже в нормальном режиме… Но теперь я решила не ждать и быть готовой!
Добрый день,Полиночка, Вероничка и всем девушкам! Вероника меня уморила про мусс: " Я съела ВСЁ и взяла добавку!" ^___^ Молодца! Я уже месяц как в утреннюю кашу вместо персиков и нектарин (их сезон прошёл) ложу 2 огромные хурмы и как следствие в этом месяце я фиг похудела,сегодня было месячное взвешивание и как результат "ноль" "0"000000000 (84.7 - 84.7) ^)^ Может и из-за проблем со здоровьем уже неделю исключила тренировки,но уже начинаю их потихоньку вводить,только ходить по улицам не могу,очень болит пятка и лодыжка. Вообщем я решила пока сезон хурмы не закончиться,то буду её пожирать до победного ( и фиг с этим похуданием,главное НЕ набирать в плюс, наемся впрок хурмы,а потом продолжу сброс ^__= ) так как хурма это кладезь витаминов и лечит печень (!) Вероничка, лично я с 45 отстригла свои длинные волосы,т.к. в возрасте они очень старят и это уже не камильфо, поэтому выбрала для себя Боб каре на средние волосы удлинённые спереди по косой (по диагонали),посмотрите в гугле фото может Вам приглянётся. Спасибо вам с Полиной за интересные сюжеты,обнимаю вас,и цёмики Нео и Лулу
Добрый Наташенька 🌷🌷🌷 Хурма дело хорошее! А с волосами мой парикмахер сам разберёться )))) Он меня от чёго только не отговаривал за наши 25 лет сотрудничества 🤣😂🤣 Самый первый раз обстриг сразу всё, сказал - дешёвый блонд ! Потом отказавыл мне в : химке, рыжем цвете, чёлке, купсале, милировании итд… То, что он меня обстрижет это как пить дать… Но никогда не было коротких волос и сейчас даже не хочу представлять )))) Стрижки конечно бывают разные, но у меня волос мало и тонкие и с короткими их надо будет укладывать… а это уж точно не для меня. Рада слышать, что Вы уже пошли на поправку !!! К НГ ещё спляшем на скинутых кг 😂🤣💯👌 А результат и правда, 0 уже радует. Главное не в +
@@roniv8338 Ничего себе парикмахер,похож на второго мужа,такой привередливый :) У меня тоже волосы тонкие от природы,а гипотиреоз их доконал,поэтому я с бадов вит гр В не слезаю пока. Моя стрижка НЕ короткая - это боб каре на волосы средней длины,но можно и на длинные волосы попросить, просто сзади короче,зато к переду сильно удлиняются по диагонали,во 1) это придаёт волосам много объёма во 2) молодит в 3) я ничего никогда не укладываю,мне лень таким заморачиваться. Изредка делаю локоны плойкой, а так целый день дома лажу с двумя хвостиками закрученными в бублики резинкой и когда распускаю волосы,то волосы уже накрученные в локоны :) Но Вы конечно носите длинные,если они Вас не раздражают,тем более,что они Вам действительно идут, мой муж тоже скучает по моим длинным волосам до пояса и светлым блондом (раньше я светлила свой натуральный тёмный блонд,а сейчас стала его любить и жаль портить волосы химией,красками). После каждой тренировки начинает болеть шея и затылок,но я принимаю ЦОГ-2 Целебрекс 1-2 таблы по состоянию и таким образом держусь. У меня цель похудеть хотя бы до весны (или как минимум не поправиться),т.к. НГ я наверное отмечать не буду :) Но за вас с Полинкой держу кулачки
Биосилк что то знакомое для меня. Вроде бы я им пользовалась, но давно, так что результата уже и не помню. Помню тоже витамины какие то пила, так они мне помогли при выпадении волос. Названия тоже не помню)) Вероника, у вас выпадение волос может быть из за перемены питания, из за подкручивания гаек и всё такое, из за усилившейся физ нагрузки тоже может такое быть, у меня было не раз так. А вообще факторов много ещё. Например если стрессовый гормон повышен, тоже причиной может быть.
То, что это стресс - это однозначно! Вроде и питание в полной норме, вроде и движение есть…… но я сорвалась тогда с 5ти разового из за стресса. Просто представте себе: 5 раз в день высчитывать ккал каждого приема пищи каждые 3 часа 🙈🙊🙉. И вот тогда и началась.
@@roniv8338 даа, вы себя тогда прижали то хорошо, конечно, вот и срыв из за этого был. У меня всё также было, Вероника. Гайки закрутил туго и всё, срываешься. А что это мы выкаем всё друг другу)) У меня просто привычка такая, я всё вы да вы всем, трудно мне тыкать людям)
Здравствуйте , дамы с Амстердама ! А у нас наоборот , локдаун полный , даже страшно , когда всё кончится - никто не знает , и крокусы не зацветут , вот-вот снег выпадет . Зря , Вероника , ваш муж так странно поступает . Ведь в следующие недели похудение будет идти со скрипом , и чем ближе цифра 6 , тем тяжелее . От поблажек - вкусняшек надо заранее отвыкать , чтобы потом не впадать в депрессию . Мусс на ночь - зря , ведь имеют значение не только углеводы , но и жир . Отодвиньте мусс на полдник , если невтерпёж , заменив сметану чем-то нейтральным , взбитый блендером он будет и на сливках или миндальном молоке вполне плотным . Жир на ночь - НИЗЯ !!! Белок с травой - ЗЯ !!! Про волосы : Биотин - это витамин В-7 , он редко бывает в дефиците один , разве только у любителей сырых яиц , алкоголиков и при антибиотикотерапии . Для волос нужны ВСЕ витамины группы В , но в самой возможно низкой дозировке , максимум 300% дневной нормы потребления , то есть биотин 150 мкг , обязательно с В-5 ( пантотеновой кислотой) -50 мг , и по мелочам - В-3 ( никотиновая кислота) , В-6 , В-12 ). К ним необходим ЦИНК . Стоит пить не один витамин , а хороший европейский комплекс месячным курсом . Биотин - это сумасшествие последнего времени , он выведет в высоких дозах витамин В-5 ( пантотеновую кислоту ) , и качество волос и кожи испортится . Точно также повышенное содержание Пантотеновой кислоты нейтрализует биотин , поэтому и надо выбирать правильные комплексы витаминов с небольшим превышением дневной нормы . Большая ошибка - сочетание лошадиной дозы Биотина ( выше 150 мкг с лошадиной дозой Пантотеновой кислоты , они друг друга уничтожат , в таком случае надо курс Биотина закончить и попить пантотеновую кислоту . Применение МОНОвитамина должно быть прописано и контролируемо врачом , а курс применения очень коротким . Самые частые причины проблем с волосами - не дефицит Биотина , а дефицит общего белка , железа , цинка и ФЕРРИТИНА . Но поскольку Вы , Вероника , часто едите печень (лучший источник натурвитаминов группы В и биотина в том числе , а также и железа ) , здесь может быть проблема с уровнем Цинка , реже это селен . Про ампулы никотинки слышала , это витамин В-3 , я купила себе мазь с никотиновой для волос и ампулы Селенцина , пока не пробовала . Очень для меня авторитетный специалист в косметологии и трихологии - АМИНА ПИРМАНОВА , я подписана на неё , у неё есть старое видео с ,, бесплатным" средством для здоровья волос - специальный массаж волос , занимает 5 минут в день . Массаж уничтожит спазм сосудов и восстановит кровообращение , пострадавшее от стресса и сопутствующего ему дефицита МАГНИЯ . Ещё из бюджетных средств - конопляное масло - и для кожи , и для волос . Полина , а как платьишко? Уже нормально сидит ?
Ещё забыла про сахар новость : поскольку я напугана брит.учами по Стевии , её вреде длительного применения с микрофлорой кишечника и онкогенными свойствами , искала ей замену . И нашла - КОКОСОВЫЙ САХАР . Это не заменитель , это сахар , но с гликемическим индексом вдвое меньше , чем у сахара . И калорийность в два раза ниже . Недостаток - высокая стоимость и редко попадается . Я не ем десертов , в кофе по утрам пару ложек меня не разорят .
Здравствуйте Ниночка 🌷🌷🌷 Ой… такими темпами и нас скоро закроют. Эксперимент 🧪 с муссом продолжается))))) Обязательно попробую взбить миндальное молоко, сливки и какао, попробуем ))) Как только я начала пить Биотин, сразу заметила рост волос ! А яйца я не ем ))) витамин Б5 и Цинк уже записала ))) Обязательно посмотрю Амину! Спасибо 🙏 за наводку! С конопляным маслом я не совсем поняла… тут есть такое масло но его едят по капелькам и оно очень дорогое! Оно явно не для волос ))) Может я просто не узнавала, но это решаемо 💯🤣😂 Спасибо 🙏 огромное за поддержку и как всегда море полезных советов 😍🥰👍💄
С мужем разговор серьезный будет! Не скандал, ну может скандальчик 🤣😂🤣 После похода к косметологу я могу просто перестать есть 😂🤣😂🤣 Сегодня были процедуры и через месяц следующая …… подробнее в понедельник … 🥸🥼💉💉💉
@@roniv8338 Биотин вначале помогает росту , но как только запас Пантотеновой кислоты истощается , начинаются проблемы с КАЧЕСТВОМ кожи и волос .Акне на подбородке , структура стержня волоса . И если Вы спросите грамотного трихолога , вам пропишут витамины и минералы только в комплексе . Масло конопли есть и специально для наружного применения , оно дороже , я мажу обычным . Это единственное масло , которое не вызывает закупорки и камедонов . Ещё слышала о масле рукколы много хорошего . Я обожаю собирать советы по питанию и косметологии с разумными ценами , если знать такие секреты , то жизнь будет весьма сносной в смысле бюджета . Так что считайте , собирайте чеки , может , что-то интересное узнаю в свою копилочку .
@@roniv8338 У мужа наверняка сейчас ОТХОДНЯК , перепереживал из-за экстремальной диеты , старается , чтобы Вы не съехали опять куда-то не туда , вот пивка и подкладывает . А может , и ревнует , как собственник .
Здравствуйте девушки!🌺 Ну почему так мало просмотров, такого приятного видео, почему смотрят , каких то « бабушек»🤔. Вероника я не поняла, вы продолжаете « кето» или у вас низкоуглеводное?, когда вы показывали « кимчи» , вы сказали : вроде можно»! Тарелочки у вас отличные, вот только не много ли масла , в салат масло , на salmon” масло( она и так жирная), масло конечно полезное и в тоже время очень калорийное.
Здравствуйте Надежда 🌹🌹🌹 Явно делаю что-то не правильно с каналом 🥸🤔 Я пытаюсь питаться как в мечтах, по кафе и ресторанам 😂🤣😂 Вот и мечтаю что можно заказать и что я люблю. А оказывается что я много чего не люблю )))) Какое Кето после пива, пельменей и картошки 🤦♀️😱🙀🤣😂 Кето очень ограничивает в продуктах а меня это не устраивает. Мне иногда так хочется просто доширака, запаслась ими и скоро я его откушаю. А если бы я была на Кето, где это запрещено- 💯 % уже бы жить без него не смогла 🤣😂🤣😂 Пытаюсь питаться низкоуглеводно, но выходит не всегда. Кимчи мне можно ( я так решила) из за ферментации и мало ккал… Сегодня вообще решилась и первый раз буду сама малосолить огурцы 🥒 Стала до составов докапываться вот в кимчи всё понятно, по этому и можно. Масло и правда очень калорийное но и блюда очень вкусные получаються и сытные! Да такие, что кушаю я 1 раз в день, иногда 2 раза. Я не голодная и меньше за кожу стала переживать. Моё лицо поплыло, кремами внутри не помажешь 🤣😂🤣 И чтоб хоть как то притормозить процесс усыхания на похудении, выбрала самый логичный. Всё скажут весы в понедельник! Я сама только ищу 🔍 правильный подход … все вместе надеюсь разберёмся что и как ))))
Да потому что бабушки не стесняются просить подписчиков ставить лайки и подписываться . И это нормальная практика . А то , что эти ,, бабушки " обыгрывают возросший интерес к роликам , где на обложке упоминается некая ,, подруга " , которую , правда , никто ещё не видел - это фишка градоначальника Крылатого , я на днях смеялась , что будет она ,, подружку " теперь часто использовать во имя спасения интереса к каналу - так и есть : два подряд видео с этой подружкой .😂😂😂😂😂🤭 А ещё блогеру для подписок надо ,, бродить " по каналам со сходной тематикой и оставлять на них комментарии .
@@-lark6655 нет Ниночка, действительно Вероника что-то « недовключила»🤔, вчера ещё у меня этот « сафари», оповестил о выходе ролика, но я несколько раз заходила , но ролика не было. А сегодня вообще ничего не было, я просто зашла . Почему у меня нет оповещения с RUclips. На каналы на которые я не подписана, но посмотрела хоть один раз( не оставляя комментариев), в ленте они присутствуют.
@@-lark6655 вон канал « хиври», я не подписана, последний комментарий оставляла на другом её канале, а в ленте её ролики всегда и она меня забанила. Как так??
@@nadiasidorova3376 У меня в последнее время оповещения приходят моментально , а раньше я тоже наугад сюда заходила . И ты мне не ответила на мои смс тебе , что видео вышли одно за другим , я уж думала , что тебя или сафари поглотило в свою пучину , или заболела ковидлой , либо в Торонто электричество отключили . Вообще непонятно , куда подевались все старые подписчики , может , у них тоже связь барахлит ...
![Lp. Точка Невозврата #15 СЕРДЦЕ ВСЕЛЕННОЙ [Что было дальше] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/A8_-RXYXbDE/mqdefault.jpg)
День 1
00:00 Полина
02:29 Рони
День 2
05:00 Полина
05:41 Рони
День 3
06:50 Полина
07:30 Рони
День 4
10:25 Полина
10:56 Рони
Полина молодец, 🌸тарелочки 👍🏻, а если ещё и тренировки 💪 не забросила, то « супер».
Полина научи готовить и выбирать « Тофу»( те., из какого лучше, вкуснее??), здесь очень большой выбор, если нет никакой разницы то , ок»,
Трамваи у вас совсем пустые ( все на велосипедах😁), заморочки у вас « сюда ходи, туда не ходи», раньше у нас тоже только в переднюю дверь можно было заходить, сейчас в любую( кондукторов у нас нет) 🇨🇦.
Полина и Вероника, девочки, вы молодцы! Пока завтрак готовила, о, насмотрелась на вашу вкуснятину и аппетит взлетел ещё выше))
Вероника, у вас очень интересные очки! Вам идёт) На счёт волос. Вот кстати ещё одна побочка от гормональных трав)) Волосы выпадают от них. Тоже хочу подстричь волосы. Не сильно, но подстричь надо мне, конечно. А на вас, Вероника, я смотрю, о, такие прекрасные и густые волосы! Знаете, мало кто может похвастать в нашем возрасте такими шикарными волосами! Тоже считаю что длинные волосы женщину молодят. Так зачем их коротко резать? Только когда они сильно редкие, тогда да, никуда не денешься, режешь. Вот и у меня поредели, посеклись, надо подрезать)
Влог очень вкусный, очень хороший! Полина, Вероника, вы большие умнички!
Светочка, 🌷🌷🌷 вот и я добралась до ответов ) 🙏 спасибо большое за комплимент, но волосы у меня и правда редкие с рождения, крашу их не только, чтоб скрасить мышиный серый, но так же и для объема… Волосы не обрежу ни за что! Столько страданий с ними 🙈🙈🙊
@@roniv8338 да, вам очень так идёт, Вероника! А я вот решилась, буду стричься всё же) Хотя да, очень жалко..
@@HudeyMolodey ой! 🙉😱 это могут играть гормоны! Подумайте миллион раз перед этим. Волосы конечно отрастут, ( через пару лет) !!!!! но это может быть лишним стрессом в этот не легкий период… Вы очень эффектная , благодаря ( так же) Вашим волосам и умением ими правильно поиграть …
@@roniv8338 ох, они стали такими редкими у меня, что только подрезать. Но я попробую не сильно это сделать, постараюсь)
@@HudeyMolodey кончики подстригать обязательно, не будут так сечься! Но мой парикмахер 💇♀️ очень хочет меня подстричь ( думаю это у них вех) но я пытаюсь контролировать ситуацию во избежании лишнего стресса. А 1 лишний сантиметр- это стресс 😂😂😂
А я лечила свой волос .маслом индийским, втирала в корни волос. принимала витамины группы В и биотин! Концы всегда сострегаю(5 см).
Так и поддерживаю постоянно.
Вам спасибо. Смотрю с удовольствием Вас с Полиной .
Здравствуйте Юлия 🌷⚘🌹 В общем я на правильном пути! Обстригать будут перед НГ, вот стараюсь )))) Спасибо большое за поддержку 🤗💥👍🙏🌹🌹🌹
Биотин и есть витамин группы В , а именно В-7 .
@@-lark6655 я имею ввиду витамины группы В ( комплекс В1.В6.В12) и отдельно В7 ( биотин 200- 400 мг) в паре . Но, сначала ,я сдала анализ крови на витамины группы В .
@@yulia-spb-z3e Вы первая встретившаяся мне , кто сдал анализы на витамины перед тем , как пить их . 👏👏👏Я купила как-то биотин 5000 мкг на ажиотаже на другом канале , и мне врач сказал его пить одну капсулу в неделю , ещё и отругал за самодеятельность .
@@-lark6655 да. Я самостоятельно не решаюсь.
Всем советую,прежде ,чем начать принимать ,казалось бы, без обидный витамин ,надо понимать надо организму ? Так как и польза может быть ,так и вред .
Так же как и витамин Д . Надо понимать ...какая дозировка в сутки нужна ..
А не так ,,,солнца нам не хватает ..надо про пить.. нет. Надо анализ сделать и понимать .
Всем ,не болеть )!
Так держать!
👍👍👍
Девушки это продолжение;
Я не знаю, когда у вас начались « проблемки с волосами», кто-то говорит, что у многих волосы полезли после прививки ( это как после химиотерапии), через пару , тройку месяцев всё восстанавливается, а вообще , когда длинные волосы их всегда больше теряешь. Я тоже пользуюсь « Biosilk” зимой, тк я ношу « шапку», очень сильный ветер здесь, температура из-за ветра на 10-градусов ниже становится.
Вероника , а что с лицом??
Какой же косметолог скажет , что ни нужно колоть»», это же их бизнес, это только моё мнение, сначала разберитесь с весом, а уж потом будете « подшиваться» 😜 шучу.
И ещё нашла канал « Андрей с Аленой», так и называется, у неё сейчас стрим)), бесплатный)), она показывает низкоуглеводные тарелки, бюджетные.😊
О! Спасибо за наводку!
Проблемы с волосами только у меня! Полечка платит парикмахеру чтоб её копну прорежали … у неё прекрасные волосы. Мои же проблемы начались ещё в начале года, я прям очень испугалась… но сейчас уже лезут новенькие и торчат )))) Выпадение уже в нормальном режиме… Но теперь я решила не ждать и быть готовой!
Добрый день,Полиночка, Вероничка и всем девушкам! Вероника меня уморила про мусс: " Я съела ВСЁ и взяла добавку!" ^___^ Молодца! Я уже месяц как в утреннюю кашу вместо персиков и нектарин (их сезон прошёл) ложу 2 огромные хурмы и как следствие в этом месяце я фиг похудела,сегодня было месячное взвешивание и как результат "ноль" "0"000000000 (84.7 - 84.7) ^)^ Может и из-за проблем со здоровьем уже неделю исключила тренировки,но уже начинаю их потихоньку вводить,только ходить по улицам не могу,очень болит пятка и лодыжка. Вообщем я решила пока сезон хурмы не закончиться,то буду её пожирать до победного ( и фиг с этим похуданием,главное НЕ набирать в плюс, наемся впрок хурмы,а потом продолжу сброс ^__= ) так как хурма это кладезь витаминов и лечит печень (!) Вероничка, лично я с 45 отстригла свои длинные волосы,т.к. в возрасте они очень старят и это уже не камильфо, поэтому выбрала для себя Боб каре на средние волосы удлинённые спереди по косой (по диагонали),посмотрите в гугле фото может Вам приглянётся. Спасибо вам с Полиной за интересные сюжеты,обнимаю вас,и цёмики Нео и Лулу
Добрый Наташенька 🌷🌷🌷 Хурма дело хорошее! А с волосами мой парикмахер сам разберёться )))) Он меня от чёго только не отговаривал за наши 25 лет сотрудничества 🤣😂🤣 Самый первый раз обстриг сразу всё, сказал - дешёвый блонд ! Потом отказавыл мне в : химке, рыжем цвете, чёлке, купсале, милировании итд… То, что он меня обстрижет это как пить дать… Но никогда не было коротких волос и сейчас даже не хочу представлять )))) Стрижки конечно бывают разные, но у меня волос мало и тонкие и с короткими их надо будет укладывать… а это уж точно не для меня. Рада слышать, что Вы уже пошли на поправку !!! К НГ ещё спляшем на скинутых кг 😂🤣💯👌 А результат и правда, 0 уже радует. Главное не в +
И мне теперь хурмы захотелось 🍑🍊🥝
@@roniv8338 Ничего себе парикмахер,похож на второго мужа,такой привередливый :) У меня тоже волосы тонкие от природы,а гипотиреоз их доконал,поэтому я с бадов вит гр В не слезаю пока. Моя стрижка НЕ короткая - это боб каре на волосы средней длины,но можно и на длинные волосы попросить, просто сзади короче,зато к переду сильно удлиняются по диагонали,во 1) это придаёт волосам много объёма во 2) молодит в 3) я ничего никогда не укладываю,мне лень таким заморачиваться. Изредка делаю локоны плойкой, а так целый день дома лажу с двумя хвостиками закрученными в бублики резинкой и когда распускаю волосы,то волосы уже накрученные в локоны :) Но Вы конечно носите длинные,если они Вас не раздражают,тем более,что они Вам действительно идут, мой муж тоже скучает по моим длинным волосам до пояса и светлым блондом (раньше я светлила свой натуральный тёмный блонд,а сейчас стала его любить и жаль портить волосы химией,красками). После каждой тренировки начинает болеть шея и затылок,но я принимаю ЦОГ-2 Целебрекс 1-2 таблы по состоянию и таким образом держусь. У меня цель похудеть хотя бы до весны (или как минимум не поправиться),т.к. НГ я наверное отмечать не буду :) Но за вас с Полинкой держу кулачки
Биосилк что то знакомое для меня. Вроде бы я им пользовалась, но давно, так что результата уже и не помню. Помню тоже витамины какие то пила, так они мне помогли при выпадении волос. Названия тоже не помню))
Вероника, у вас выпадение волос может быть из за перемены питания, из за подкручивания гаек и всё такое, из за усилившейся физ нагрузки тоже может такое быть, у меня было не раз так. А вообще факторов много ещё. Например если стрессовый гормон повышен, тоже причиной может быть.
То, что это стресс - это однозначно! Вроде и питание в полной норме, вроде и движение есть…… но я сорвалась тогда с 5ти разового из за стресса. Просто представте себе: 5 раз в день высчитывать ккал каждого приема пищи каждые 3 часа 🙈🙊🙉. И вот тогда и началась.
Сегодня и я взвесилась, мне нравиться моё питание. Ничего не считаю и ем много и вкусно….
@@roniv8338 даа, вы себя тогда прижали то хорошо, конечно, вот и срыв из за этого был. У меня всё также было, Вероника. Гайки закрутил туго и всё, срываешься. А что это мы выкаем всё друг другу)) У меня просто привычка такая, я всё вы да вы всем, трудно мне тыкать людям)
@@HudeyMolodey так, красотка, переходим на Ты! Это же я из уважения 🌹🌷🥰
@@roniv8338 хорошо, переходим) Но если я опять буду выкать, внимание не обращайте, Вероника))
Девочки Умнички
Спасибо 🙏 большое 👍
Здравствуйте , дамы с Амстердама ! А у нас наоборот , локдаун полный , даже страшно , когда всё кончится - никто не знает , и крокусы не зацветут , вот-вот снег выпадет . Зря , Вероника , ваш муж так странно поступает . Ведь в следующие недели похудение будет идти со скрипом , и чем ближе цифра 6 , тем тяжелее . От поблажек - вкусняшек надо заранее отвыкать , чтобы потом не впадать в депрессию . Мусс на ночь - зря , ведь имеют значение не только углеводы , но и жир . Отодвиньте мусс на полдник , если невтерпёж , заменив сметану чем-то нейтральным , взбитый блендером он будет и на сливках или миндальном молоке вполне плотным . Жир на ночь - НИЗЯ !!! Белок с травой - ЗЯ !!!
Про волосы : Биотин - это витамин В-7 , он редко бывает в дефиците один , разве только у любителей сырых яиц , алкоголиков и при антибиотикотерапии . Для волос нужны ВСЕ витамины группы В , но в самой возможно низкой дозировке , максимум 300% дневной нормы потребления , то есть биотин 150 мкг , обязательно с В-5 ( пантотеновой кислотой) -50 мг , и по мелочам - В-3 ( никотиновая кислота) , В-6 , В-12 ).
К ним необходим ЦИНК . Стоит пить не один витамин , а хороший европейский комплекс месячным курсом . Биотин - это сумасшествие последнего времени , он выведет в высоких дозах витамин В-5 ( пантотеновую кислоту ) , и качество волос и кожи испортится . Точно также повышенное содержание Пантотеновой кислоты нейтрализует биотин , поэтому и надо выбирать правильные комплексы витаминов с небольшим превышением дневной нормы . Большая ошибка - сочетание лошадиной дозы Биотина ( выше 150 мкг с лошадиной дозой Пантотеновой кислоты , они друг друга уничтожат , в таком случае надо курс Биотина закончить и попить пантотеновую кислоту . Применение МОНОвитамина должно быть прописано и контролируемо врачом , а курс применения очень коротким .
Самые частые причины проблем с волосами - не дефицит Биотина , а дефицит общего белка , железа , цинка и ФЕРРИТИНА .
Но поскольку Вы , Вероника , часто едите печень (лучший источник натурвитаминов группы В и биотина в том числе , а также и железа ) , здесь может быть проблема с уровнем Цинка , реже это селен . Про ампулы никотинки слышала , это витамин В-3 , я купила себе мазь с никотиновой для волос и ампулы Селенцина , пока не пробовала .
Очень для меня авторитетный специалист в косметологии и трихологии - АМИНА ПИРМАНОВА , я подписана на неё , у неё есть старое видео с ,, бесплатным" средством для здоровья волос - специальный массаж волос , занимает 5 минут в день . Массаж уничтожит спазм сосудов и восстановит кровообращение , пострадавшее от стресса и сопутствующего ему дефицита МАГНИЯ .
Ещё из бюджетных средств - конопляное масло - и для кожи , и для волос .
Полина , а как платьишко? Уже нормально сидит ?
Ещё забыла про сахар новость : поскольку я напугана брит.учами по Стевии , её вреде длительного применения с микрофлорой кишечника и онкогенными свойствами , искала ей замену . И нашла - КОКОСОВЫЙ САХАР . Это не заменитель , это сахар , но с гликемическим индексом вдвое меньше , чем у сахара . И калорийность в два раза ниже . Недостаток - высокая стоимость и редко попадается . Я не ем десертов , в кофе по утрам пару ложек меня не разорят .
Здравствуйте Ниночка 🌷🌷🌷 Ой… такими темпами и нас скоро закроют. Эксперимент 🧪 с муссом продолжается))))) Обязательно попробую взбить миндальное молоко, сливки и какао, попробуем ))) Как только я начала пить Биотин, сразу заметила рост волос ! А яйца я не ем ))) витамин Б5 и Цинк уже записала ))) Обязательно посмотрю Амину! Спасибо 🙏 за наводку! С конопляным маслом я не совсем поняла… тут есть такое масло но его едят по капелькам и оно очень дорогое! Оно явно не для волос ))) Может я просто не узнавала, но это решаемо 💯🤣😂 Спасибо 🙏 огромное за поддержку и как всегда море полезных советов 😍🥰👍💄
С мужем разговор серьезный будет! Не скандал, ну может скандальчик 🤣😂🤣 После похода к косметологу я могу просто перестать есть 😂🤣😂🤣 Сегодня были процедуры и через месяц следующая …… подробнее в понедельник … 🥸🥼💉💉💉
@@roniv8338 Биотин вначале помогает росту , но как только запас Пантотеновой кислоты истощается , начинаются проблемы с КАЧЕСТВОМ кожи и волос .Акне на подбородке , структура стержня волоса . И если Вы спросите грамотного трихолога , вам пропишут витамины и минералы только в комплексе .
Масло конопли есть и специально для наружного применения , оно дороже , я мажу обычным . Это единственное масло , которое не вызывает закупорки и камедонов . Ещё слышала о масле рукколы много хорошего .
Я обожаю собирать советы по питанию и косметологии с разумными ценами , если знать такие секреты , то жизнь будет весьма сносной в смысле бюджета . Так что считайте , собирайте чеки , может , что-то интересное узнаю в свою копилочку .
@@roniv8338 У мужа наверняка сейчас ОТХОДНЯК , перепереживал из-за экстремальной диеты , старается , чтобы Вы не съехали опять куда-то не туда , вот пивка и подкладывает .
А может , и ревнует , как собственник .
Здравствуйте девушки!🌺
Ну почему так мало просмотров, такого приятного видео, почему смотрят , каких то « бабушек»🤔.
Вероника я не поняла, вы продолжаете « кето» или у вас низкоуглеводное?, когда вы показывали « кимчи» , вы сказали : вроде можно»!
Тарелочки у вас отличные, вот только не много ли масла , в салат масло , на salmon” масло( она и так жирная), масло конечно полезное и в тоже время очень калорийное.
Здравствуйте Надежда 🌹🌹🌹 Явно делаю что-то не правильно с каналом 🥸🤔 Я пытаюсь питаться как в мечтах, по кафе и ресторанам 😂🤣😂 Вот и мечтаю что можно заказать и что я люблю. А оказывается что я много чего не люблю )))) Какое Кето после пива, пельменей и картошки 🤦♀️😱🙀🤣😂 Кето очень ограничивает в продуктах а меня это не устраивает. Мне иногда так хочется просто доширака, запаслась ими и скоро я его откушаю. А если бы я была на Кето, где это запрещено- 💯 % уже бы жить без него не смогла 🤣😂🤣😂 Пытаюсь питаться низкоуглеводно, но выходит не всегда. Кимчи мне можно ( я так решила) из за ферментации и мало ккал… Сегодня вообще решилась и первый раз буду сама малосолить огурцы 🥒 Стала до составов докапываться вот в кимчи всё понятно, по этому и можно. Масло и правда очень калорийное но и блюда очень вкусные получаються и сытные! Да такие, что кушаю я 1 раз в день, иногда 2 раза. Я не голодная и меньше за кожу стала переживать. Моё лицо поплыло, кремами внутри не помажешь 🤣😂🤣 И чтоб хоть как то притормозить процесс усыхания на похудении, выбрала самый логичный. Всё скажут весы в понедельник! Я сама только ищу 🔍 правильный подход … все вместе надеюсь разберёмся что и как ))))
Да потому что бабушки не стесняются просить подписчиков ставить лайки и подписываться . И это нормальная практика .
А то , что эти ,, бабушки " обыгрывают возросший интерес к роликам , где на обложке упоминается некая ,, подруга " , которую , правда , никто ещё не видел - это фишка градоначальника Крылатого , я на днях смеялась , что будет она ,, подружку " теперь часто использовать во имя спасения интереса к каналу - так и есть : два подряд видео с этой подружкой .😂😂😂😂😂🤭
А ещё блогеру для подписок надо ,, бродить " по каналам со сходной тематикой и оставлять на них комментарии .
@@-lark6655 нет Ниночка, действительно Вероника что-то « недовключила»🤔, вчера ещё у меня этот « сафари», оповестил о выходе ролика, но я несколько раз заходила , но ролика не было. А сегодня вообще ничего не было, я просто зашла . Почему у меня нет оповещения с RUclips.
На каналы на которые я не подписана, но посмотрела хоть один раз( не оставляя комментариев), в ленте они присутствуют.
@@-lark6655 вон канал « хиври», я не подписана, последний комментарий оставляла на другом её канале, а в ленте её ролики всегда и она меня забанила. Как так??
@@nadiasidorova3376 У меня в последнее время оповещения приходят моментально , а раньше я тоже наугад сюда заходила . И ты мне не ответила на мои смс тебе , что видео вышли одно за другим , я уж думала , что тебя или сафари поглотило в свою пучину , или заболела ковидлой , либо в Торонто электричество отключили . Вообще непонятно , куда подевались все старые подписчики , может , у них тоже связь барахлит ...