[당질11.7g] KETO 다이어트 레드커리 만들기 | 새우커리 | 태국커리 | 키토제닉 레시피

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메프라넘 커리 페이스트는 국내 마트에서 구매 가능해요.
저는 향신료 별로 좋아하지 않고 고수 못 먹는 입맛인데
진한 커리가 그립다면 도전해보셔도 좋을 것 같아요.
태국커리는 새우가 가장 잘 어울리고 그다음은 닭이에요:-)
페이스트를 먼저 볶아야 하는데 기름이 너무 튀어서 코코넛밀크와 순서를 바꿨어요.
[당질11.7g/1인분]
레드커리 재료(1인분):
커리 페이스트 1/2
양파 1/2개
아스파라거스 2개
그린빈 2~3개
새우 5마리
코코넛밀크 2Tbs
액젓 1tsp
커리파우더 약간
카옌페퍼 (선택)
라임 1/3개
버터
올리브오일
[ Music Info ]
Title: the summer sea
Artist : Chiro
Genre : BGM
Mood : Peaceful & Cute
[Download]
• [No Copyright Music] P...
[License]
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소중한 시간을 들여 만든 영상입니다.
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[@onsmomKetogenicrecipe]

어떤 맛일지 궁금하네요~ 올리브유에 버터를 함께넣음 타지 않는 다는 사실도 알았네요. 영상 감사합니다^^

[@byahn]

온스맘의 키토제닉 저탄고지 다이어트 레시피 버터는 카제인 때문에 잘 타요☺️ 우리가 먹던 그 카레맛(전분맛)은 아니고 진한 원조의 맛이에요😍

[@whitebearketo7630]

키토제닉 카페에 매프라넘 커리 싸게 팔길래 오늘 주문하고 유튜브에서 레시피 찾아보니 역시 바이안님 레시피에 있네요 ㅋㅋ
저는 새우대신 닭다리살 넣고 내일은 이걸로 저녁 해먹어야겠네요

[@라벤다-s6h]

고급스러워요ㅎ
그린,레드,엘로우 차이점이 있을까요?
닭다리살로 한다면 소금.후추 재운후
새우 넣는 타임에 넣으면될까요?

[@byahn]

레드커리가 기본이고
옐로우는 강황가루 그린은 라임껍질이 들어있어요.🙂
닭으로 하시면 익는 시간이 더 소요될 테니 영상보다는 물을 조금 더 넣어주세요👏🏻

[@user_sunny367]

태국음식 정말 좋아하는데ㅠㅠ 혹시 그린커리 만드려면 페이스트만 바꾸면 될까요??

[@byahn]

Ui Seon Lee 카옌페퍼는 넣지 않으셔도 되고요. 어떤 제품을 사용할지 몰라서 간을 가늠하기 어려우니 피시소스(액젓)는 맨 나중에 간 확인하고 넣어주세요🙂 새콤한거 좋아하시면 조리 중간에 라임즙 넣으셔도 돼요.

[@user_sunny367]

@@byahn 오 그렇군요ㅎㅎ 감사합니다~

[@밍꼬미-b6p]

코코넛밀크 대체로 우유나 생크림 아몬드 브리즈로도 가능할까요??

[@byahn]

빛여우 가능은 하지만 그 맛이 나올런지는 모르겠어요😂

[@지야a]

커리파우더는 어떤걸 쓰시나요??

[@byahn]

지야a 바디아 커리파우더 사용했어요🙂
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