【粵語+字幕】丹道養生樁 (3)｜站樁｜站樁功的發展｜站樁功的重要性｜站樁功與端坐｜气功｜內丹｜Chi Gong - Standing Meditation 3 (Cantonese)

[@trunks2001my]

感謝老師分享心得❤❤

[@daimanho]

多謝老師分享

[@chigong1]

多謝你的支持。

[@半桶水-v2b]

站樁雙腳大髀有股熱氣. 引入丹田.得唔得

[@chigong1]

請問在大腿內側上，還是外側上呢？練那式的時候上？

[@susanayen9340]

謝謝你給我們知道一切，我想要慢慢才能學會這些，希望能要堅持到底啦！

[@chigong1]

很多謝你的支持😊🙏

[@chenbk1795]

謝謝你的分享，看你的視頻很舒服

[@chigong1]

很多謝你的支持😊🙏

[@半桶水-v2b]

站樁雙腳微曲雙手環抱

[@半桶水-v2b]

冇諗過.冇跟師傅.上網自學.

[@半桶水-v2b]

大脾後面.站樁領手環抱

[@chigong1]

環抱時，重心約七成放在腳跟，所以氣應該由大腿後及外側的足三陽經脈下降，然後由腳的內側的足三陰經脈上升到丹田，然後再上升行手三陰經脈才合理。請再檢查是否重心約七成放在腳跟，可能身體要再偏後少少。
還有要檢查一下腳板底左右是否受力平均，有可能足三陰經脈有些阻礙，所以氣被迫由足三陽經脈上，可以做下腳部拉筋，看看有没有改善。
請問你的氣到了丹田，然後怎樣行？
請放心，就算氣暫時由大腿後面上，都沒有問題的。

[@半桶水-v2b]

冇諗過.冇跟師傅學.上網學.

[@chigong1]

如果是自學，建議你多看氣功書籍，尤其是黄漢立老師的氣功著作。

[@半桶水-v2b]

多謝指點

[@chigong1]

@@半桶水-v2b 😊🙏