il mio problema in discesa sono le distorsioni alla caviglia, per quanti esercizi di potenziamento per le caviglie io provi a fare non sembra migliorare niente, consigli?
Fatto una volta la pazzia di salire in macchina e scendere a bomba per più di 1 ora....ho avuto dolori ovunque. Un allenamento senz'altro divertente ma che necessita molta prudenza e gradualità
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Giulio, sei il numero uno!
Grazie
il mio problema in discesa sono le distorsioni alla caviglia, per quanti esercizi di potenziamento per le caviglie io provi a fare non sembra migliorare niente, consigli?
Fatto una volta la pazzia di salire in macchina e scendere a bomba per più di 1 ora....ho avuto dolori ovunque. Un allenamento senz'altro divertente ma che necessita molta prudenza e gradualità
Osserviamo sempre i nostri video e la maggior parte in discesa corriamo di tallone è difficilissimo togliere questo vizio...