Si Marco, consigli giusti e corretti. Io aggiungo che è molto importante non tralasciare il rinforzo schiena addominali core. Non solo semplice plank. Ma vera e propria palestra di rinforzo, con esercizi fatti sempre anche giornalmente. Questo aiuta molto in forza stabilità velocità e da risultato sia nella corsa sia nel recupero.
Grazie Marco. E adesso che mi ci fai pensare, anche il video con la tecnica in salita non sarebbe male per niente ;). Tieni d'occhio il canale nei prossimi mesi
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Si Marco, consigli giusti e corretti. Io aggiungo che è molto importante non tralasciare il rinforzo schiena addominali core.
Non solo semplice plank.
Ma vera e propria palestra di rinforzo, con esercizi fatti sempre anche giornalmente.
Questo aiuta molto in forza stabilità velocità e da risultato sia nella corsa sia nel recupero.
Come sempre video top...utili bravo 👍
Grazie mille Steno 💖
Super utile 👍
Grazie mille Davide
Grazie bel video. E la tecnica in salita?😊
Grazie Marco. E adesso che mi ci fai pensare, anche il video con la tecnica in salita non sarebbe male per niente ;). Tieni d'occhio il canale nei prossimi mesi
Grandeeee...👍
😍