딱 50초, 레그프레스 자주하는 실수 Top1 (feat. IFBB 프로 김영범)

[@Silverion101]

어느 정도 중량 치게 되면 저런 레그프레스는 잘 안 하게 되는게
제대로 하려면 그 헬스장에 있는 원판이란 원판은 다 갖다 써야 됨

[@zigiss]

이거 ㄹㅇ임
400 넘어가기 시작하면서부터는 근처에 있는 원판이란 원판은 다 가져다 쓰기 시작해서 겁나 눈치보임 ㅋㅋㅋㅋ
나때문에 원판 없어서 다른곳에서 가져오는거 눈에 보이니까 괜히 미안하고 그럼 ㄹㅇㅋㅋ

[@DL-no2ov]

사람없을때 모으기 시작하면 사람 하나둘씩 와서...

[@markkkk8680]

그러면 하체 다 탈탈 털고 익스 차고 걸레짝 상태에서 하면 됩니다

[@Kdiwicnvn]

@@markkkk8680가만히 있는 강두혁씨는 왜 차시능겅가요….

[@emyong8986]

@@Kdiwicnvn개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@선우재덕-m2g]

원판 조달땜에 그냥 핵프레스나
브이스쿼트 이런거함

[@ChildrenofEric]

이거는 다 하고 털린 뒤에 원판 정리하는게 힘들어…

[@sonyerk]

무게 많이 꽂기 귀찮아서 스쿼트 보폭으로 거의 atg수준으로 내리면 상대적으로 적은 중량으로도 하체 박살내기 가능 ㅋㅋ

[@박지훈-m5e]

30장이라는건 600이상 미시는건가요??

[@태영-j4h]

레그프레스 위아래 다 끼워도 600끼울수가 없던데요, 기구차이가 나는걸까요?? 내일 끼워봐야하나 ㅋ

[@박지훈-m5e]

@@태영-j4h 제가 다니는 체육관도 그래보이더라구요

[@doyeon82]

30장...ㄷㄷ
난아직18개 인데 애기네😂😂

[@임지루]

뒤에 하트붙이는 거 왜케 웃기짘ㅋㅋㅋ

[@unisdre]

어원준pd : 사이먼 형 같은..ㅎㅎ
구러취~
우리들 : ???

[@JjJj-og8fb]

967x3 이렇게💞

[@김정훈-k9k7x]

형님 뒤에 바는 어떻게 맞추는게 이상적인가요

[@뿌뿌-o8s]

옷정보좀알수잇을까요 상의

[@김연상-v9x]

와 20키로 30장;;

[@user-dk8dm9uo2e]

홀딩 ❤

[@코노바나나]

600kg 레그프레스를 다리로 밀수가있나?ㅋㅋㅋ 난 200kg도 빡세던데ㅠ 전생에 고릴라셨나

[@sa86rana]

야잇 진짜 화났어 ㅎㅎ

[@끠끠-s9k]

20키로 30장인가요...?

[@spaceturtle6543]

난 3×2장만해도 힘들던뎅

[@김한수-n8x]

600키로ㄷㄷㄷ