家常菜【苹果雪梨排骨汤】【Apple Pears Pork Rib Soup 】有着滋养脾胃润，肺止咳生的功效

秋燥润肺必喝汤水，苹果雪梨排骨汤
排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能
雪梨和苹果在一起做汤，有着润肺止咳生津的效果
尤其是冬季上火咳嗽人群可以适当食用一些
Apple Pears Pork Rib Soup is a must-have soup during dry days as it is super nourishing
Pork ribs boost and help the spleen and stomach
Apple and pears paired together moisturizes the lungs and relieves both dry and phlegmy coughs
This dish work wonders especially in winter when people tend to cough and get heaty
苹果雪梨排骨汤的材料:
苹果 1 个
雪梨 1 个
玉米 1 根
排骨 300 克
蜜枣 3，4个
红枣 5，6个
枸杞 1 汤匙
青葱 1 根
姜片 少许
盐 适量
鸡精 适量
Ingredients used:
Apple 1
Pear 1
Corn 1
Pork Ribs 300g
Honey Dates 3-4
Red Dates 5-6
Goji Berries 1 tablespoon
Green Onion 1 bunch
Ginger Few slices
Salt As preferred
Chicken Seasoning Powder As preferred

[@jennifertiu4787]

Tqtq for sharing

[@eileenlim3250]

谢谢分享，我很喜欢这个汤，但有个小建议💕
这本该是个健康食谱，觉得鸡精粉可以省略（如果有需要可以加块鸡胸肉），盐也有点多了，过多的调味料反而让食材失去本身原有的味道，玉米也可以留做下一个汤，在里面有点抢味了😊

[@ahjieskitchen8619]

谢谢你的建议！

[@suehuong9910]

那有人煲湯一開始就放盐和鸡精，要在煲好最后放调味。

[@SiewhongChee-zo1tt]

能不能用2个雪梨，不用玉米和Apple

[@jeffpen4622]

都是养生汤，没太多讲究的

[@RonghuiMrYe]

怪不得香港人寿命那么长。