يا دكتورة من فضلك صف لنا جميع المشاع التي يمكن أن تراودنا سواء السلبية من( خزي وعار وغضب ) أو إجابية من ( من حب ورضى وسكينة ) وحدد لنا مكان تخزين طاقة كل شعور على حدى في جسمنا كي يمكن التعامل معها بسهولة.
السلام أستاذة فردوس كيف الحال صراحة فيديوهاتك رائعة جدا ، ولدي استفسار: انا بعد معاناة لمدة 22 سنة من الكبت المشاعر التي ولدت الاف الافكار ،سؤالي هو لما أكون في حالة اطمىئنان و اريد عمل تمرين السماح بالرحيل كيف لي أن أستحضر الشعور مثلا بالخوف كيف ادخل في هذه الحالة من الشعور بالخوف وانا لدي قلق من الكثير من الاشياء ،هل أستحضر فكرة الخوف من ..... مثلا أو من كذا لكي أدخل في هذا الشعور ، فعندما أقوم بهذا التمرين أستحضر مواقف الماضي و افصل الافكار عن الشعور و استقبله و اتقبله و اسمح له بالرحيل . هل هذه طريقة صحيحة ،و شكرا لك أستاذة فردوس
يعني مثلا شخص بيعاملي بطريقة بتحسسني بشعور مش حلو شعور اني مش حلوة شعور الكل يتركني شعور انو جسمي مش حلو شعور انو ماحد يحبني يعني انا هون مبركزش على الشخص لي حسسني بهذا الشي وشنو عمل فيني انا بينيني وبين نفسي اركز بالشعور لي جعلني احس به واشتسعره يعني اقول انا بحس حالي مش حلوة احس بنفسي ماحد يحبني احس بهذا الشعور للاخر مش هيك استاذة بلييز جاوبيني بلييييز ربنا يحفظك
شرح أحسن من الكاب نفسه (السماح بالرحيل )درس مفيد جدا يستحق التطبيق وأخذه على عين الإعتبار.
الحلقة18من كرس التحرر من الخوف
العفو عمن ظلمنا هو اعظم وسائل وطرق السماح بالرحيل ❤
قناتك كنز و توي طحت عليه ليتني عرفتك من زمان أحب تفصيلك للمواضيع و طريقة شرحك المميزة شكراً كثير 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
صح😊
أول مرة أجد شرح جيد للسماح بالرحيل
بداية التمرين2:50
الحلقة 2 السماح برحيل
بحثت عنه من خلال كرس الخوف
انتي كنز حقيقي يا استاذة
كلك صحيان وبلاش تنامي زينا علشان تنورينا ربنا ينورك سيدتي الجميله ❤
يا دكتورة من فضلك صف لنا جميع المشاع التي يمكن أن تراودنا سواء السلبية من( خزي وعار وغضب ) أو إجابية من ( من حب ورضى وسكينة ) وحدد لنا مكان تخزين طاقة كل شعور على حدى في جسمنا كي يمكن التعامل معها بسهولة.
شرحك بسيط وسهل وكلامك مريح للقلب جزاك الله كل خير اختى الفاضلة
❤❤❤❤صح شكرا جزيييلا لك نورتيني .. رح اعملها ان شاء الله
والله معلومة مهمة تعلمتها منك
❤❤❤ كل الحب والامتنان ❤
انا مثلا اقعد افكر بالافكار الي كانت بتتعبني واحس بشعورها وبعدها افصل التفكير عن الاحساس واركز علي احساس ع شان يطلع
ربنا يجعل هذا الفيديو في ميزان حسناتك شكرا جزيلا لحضرتك من القلب❤❤❤❤❤❤❤
عقد ماستفدت منك في الفيديو ده ضحكتيني اوي يا دكتورة لما كنت بتدينا امثلة 😂😂
شكرا ❤❤❤❤
حبيبة القلوب يا أستاذة فرودس ❤💜🧡💛💚💙
ممتنه لوجودك في عالمي
انتي جميله جدا عفويه جدا رائعه
انا معظم المشاعر السيئه لااجد لها معنى اواسم اءا راقبتها في جسدي حتحرر
مشاء الله شرحك و توضيحك ربي يباركلك ❤
الف شكر لك ممتاز جدا
ياسلام عليك يا استاذه منذا إن عرفتك وانا في تغير ربي لك الحمد والشكر
شكراً فردوس ممتنه لك بارك الله وزادك نور ووعي 🤍🤍🤍
كل الحب ❤
الي فهمته اني احس مثلا بالخوف من غير ما افكر بالموقف الي يخوفني
❤❤❤❤صح شكرا جزيييلا لك نورتيني .. رح اعملها ان شاء الله
شكرا يا ست الكل.. والله اجا بوقتو لاني عندي شعور الخوف ملازمني ببطني ..فقدت طاقتي و حاسة اني مش قادرة اقوم من فرشتي من شدة الألم
❤شكرا جزيلا ممتنة لك❤
ممكن شرح أكثر عن التنظيفات
شرحلك جميل بصراحة ❤
تحياتى لحضرتك وعالبساطه بالشرح
شكرا شكراشكرا جزيلا وبارك الله فيكي
رائعة جزاك الله خيرا
ادمنتك...❤️🌹
انت بطله ، روعتك ياسيدتي
شكرا ليك ياروحي🤗بحبك💕💕💕
الله الله الله ماشاء الله
تسلمي أستاذة فرودس 👏👏👏
إبداع والله
يااالرب
شرح جميل ❤️
❤❤❤ احببتك
احبك ❤
لكن بعد مدة ترجعلك نفس الأفكار مصحوبة بنفس الشعور
نعم ابقى سوي هذا التمرين و تدريجياً راح يختفي هذا الشعور
ما شاء الله ،تبارك الله ،الله يزيدك من فضله ❤🌷🌺
فووووووور. يا سلام نجاة الجزائر
شكرا حبي
تكلمي عن الحساسيه الزايده وكيف نتخلص منها
الحساسية الزايدة سببها مشاعر مكبوتة او مقموعة ، حرر مشاعرك المكبوته بهذا التمرين او تمارين ثانية الي يناسبك
@@-reo شكرا لك
♥
شكرا على شرحك المبسط والمفصل
يعطيكي الف عافية... بس يا ترى بتنفع هالطريقة للمشاعر الدائمة من لوم و عدم الرضا والا لابدمن العلاج الدوائي. بتمنى تجاوبيني..
احيانا لما استحضر الشعور مايجيني
💛💛💛
روعة ياحبيبتي ربنا يحفظك
شكراااااا كثيييير
ربنا يبارك فيكي 🥰❤️
رااااائعة
❤️❤️
👍❤️🌺🙏
السلام أستاذة فردوس كيف الحال صراحة فيديوهاتك رائعة جدا ، ولدي استفسار: انا بعد معاناة لمدة 22 سنة من الكبت المشاعر التي ولدت الاف الافكار ،سؤالي هو لما أكون في حالة اطمىئنان و اريد عمل تمرين السماح بالرحيل كيف لي أن أستحضر الشعور مثلا بالخوف كيف ادخل في هذه الحالة من الشعور بالخوف وانا لدي قلق من الكثير من الاشياء ،هل أستحضر فكرة الخوف من ..... مثلا أو من كذا لكي أدخل في هذا الشعور ، فعندما أقوم بهذا التمرين أستحضر مواقف الماضي و افصل الافكار عن الشعور و استقبله و اتقبله و اسمح له بالرحيل . هل هذه طريقة صحيحة ،و شكرا لك أستاذة فردوس
@@منيفالعتيبي-ض2س اكيد لانها ستجعلك تدخل في الاكتئاب لكن لازم ترجع للمواقف لكي تحضر المشاعر و فصل الوعي و مراقبتها حتى ترحل
❤❤❤🥰
اختي انا عرفت ايه هيه الأشياء الي بتغضبني ف عرفت اني بغضب من الي بيعاندني والناس الي بوجهين ما نوع كتلة الألم داخلي؟
💚
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كل المشاعر السلبية والمهينة سببها امي
الله يسامحك يما
لازم تخرجي من دور الضحية ، إننا كلنا مسؤولين عن واقعنا و الخارج هو إنعكاس لما في داخلنا . هذه أول خطوة في الوعي
يعني مثلا شخص بيعاملي بطريقة بتحسسني بشعور مش حلو شعور اني مش حلوة شعور الكل يتركني شعور انو جسمي مش حلو شعور انو ماحد يحبني يعني انا هون مبركزش على الشخص لي حسسني بهذا الشي وشنو عمل فيني انا بينيني وبين نفسي اركز بالشعور لي جعلني احس به واشتسعره يعني اقول انا بحس حالي مش حلوة احس بنفسي ماحد يحبني احس بهذا الشعور للاخر مش هيك استاذة بلييز جاوبيني بلييييز ربنا يحفظك
هو ممكن السماح بالرحيل اعمل في مده كبيره ولا ممكن شهر واخف
اعمليه طول عمرك
مفتهمت ابدا شنو يعني الي دتحجيه الدكتوره
انتي خرجا بكفالة من الطربه ارجعي الطرب فورن
انت بتكرهها ليه ؟ تعرفها ؟ عاوز تأذيها ليه ؟
💖💖💖
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤