Io ho un tecnica per svegliarmi: non faccio i compiti poi quando suona la sveglia mi ricordo dei compiti mi alzo velocissimo e provo a farli senza alcun successo
Que no 00 que la gente que le había dicho a ella no iba hacer lo dejamos a su di di me che sono el a questo gioco che si fa sempre con con più forza la squadra e 92.00 la wow 93.7 3w34oo99ww90
Potrebbe funzionare visto che lo sto guardando alle 6 spaccate di mattina. L'unico problema è che mi devo ancora addormentare e che guardo video così pur di non farlo..
Io non la faccio finché non mi sveglio la pipi il problema è che se bevo troppo la mattina mentre corro la faccio nel corridoio c'è non posso fare una maratona appena sveglia
È vero ragazzi, io dormivo 6/7 ore a notte e all'inizio ero stanco ma dopo essermi alzato dal letto ero molto attivo,invece ora dormo 8 ore a notte e mi sveglio meno stanco ma allo stesso tempo affronto tutta la giornata con stanchezza, pigrizia e irritabilità. Bisogna capire e conoscere il proprio corpo, non tutti siamo uguali, penso di riprendere a dormire 6 ore a notte
@@STEVARA96 intendo dopo un bel joint la sera prima di dormire, sotto sballo non riesco a dormire subito, se non prima di intripparmi in qualche filmetto e infine una bella smanettata, e il gioco è fatto
Ok..sono passati 8:49 min da quando ho aperto il video,e ancora nn ho capito pk quel povero ragazzo(povero pk lo hanno costretto a svegliarsi preso per il video😂)debba anche essere pelato
Le mie ore di sonno devono essere 5/7. Io mi alzo 5 giorni alla settimana alle 5.30 massimo perché rimando la sveglia 3/4 volte ! Il mio problema sta qui! Se vado a letto alle 11/11.30 tutto Easy 12/30 rischio di arrivare tardi a lavoro. Se bevo alcool la sera Ciao! Questo video è stato utile: tenere la sveglia lontana dalla portata
@@thomasbaldassarri io mi sono fatto le migliori dormite . Mi svegliavo alle 6 di mattina per andare a scuola e prendere il treno, tornavo a casa alle 2 mangiavo e dormivo fino alle 8. Poi facevo una doccia al volo e rimandavo a dormire. Quando si è adolescenti bisogna godere di tutti questi bei privilegi perchè quando un domani si andrà a lavorare non c'è tempo di dormire. Praticamente mangiavo bevevo e dormivo.
Basta andare a dormire presto. Sono 4 anni che mi sveglio alle 5. È in estate anche prima col lavoro che faccio Nessun problema. Anzi a quell’ora strade vuote Nessun cagacazzi in giro Aria fresca 😎😎
L'unico modo per svegliarmi è mia madre: se devo andare a scuola alle 6:40 mi dice che sono le 7:00. Salto giù dal letto, guardo il telefono e sono ancora le 5:30 di mattina.😂
Io sono un notturno anche se in realtà mi devo svegliare ogni giorno alle 6:30 del mattino quindi penso che questo sia l unico video che ho visto educativo
La cosa primaria e' la motivazione seguita a ruota da un piano / programma di cosa fare e sopratutto parlare a se stessi per decidere se davvero si e' intenzionati nel profondo , a cambiare. Tutto il resto e' quasi irrilevante. Metti la sveglia lontano dal letto ad esempio, ti alzi incazzato, la spegni , dici fankulo e torni a dormire...non credo che funzioni. Serve il motivo e la convinzione. Have a nice day !!
Io sono mattiniero pero la sveglia la metto lo stesso prende che non mi sveflio metto una canzone che mi gasa e poi salto come una molla giu dal letto😂😂
Chi riguardo all ultimo consiglio. " Il letto si usa solo per dormire" Bhe mi dispiace, ma io oltre a quello lo uso anche per fare sesso. Nonostante sia una cosa che mi piaccia assai mentre sto per dormire non associo ad altro se non a dormire in quel momento.
La più bella è "Bere un bel bicchiere d'acqua la sera prima in modo che la vescica la mattina dopo ti svegli". Signori da oggi, grazie a questo video, non abbiamo più bisogno delle sveglie!
E poi ci sono io che vado a letto alle 4 e mi sveglio alle 4 e 30 ( solitamente, alcuni giorni non dormo proprio) solo perchè devo studiare per la scuola, e per tipo 6 corsi che sto facendo... Verso le 3 di notte mi metto a fare esercizi fisici, alle 3 e 30 finisco con una bella oretta di studio.... e so che faccio male a non dormire ma ho troppe cose da fare (poi soffro pure di insonnia), sono tipo 7 giorni consecutivi che non chiudo occhio e sto iniziando a risentirne perchè oltre alle occhiaie che arrivano a terra mi sento proprio male, e ho sempre la febbre, in più sto iniziando a dimagrire anche senza aver cambiato la mia dieta alimentare, quando sono a casa faccio finta di nulla per non fare preoccupare i miei ( anche se a casa ci sto solo la sera e la notte) i miei compagni di scuola e gli insegnanti scolastici e dei miei vari corsi si sono accorti della differenza e spesso mi chiedono cosa io abbia ma io provo a fare finta di nulla anche se ormai i miei sono gli unici che non se ne sono accorti
Dormi ... Si trova il tempo per far tutto, ma non privarti del sonno, perché è un bisogno fisiologico! Arriverai a conseguenze gravi continuando a privartene...
Ahime' io sono una nottambula. Ma questi consigli sono arrivati al momento giusto. Perche se fino a ieri mi alzavo quando volevo, da domattina non piu'! Dovro' svegliarmi max ore 7 e quindi, dovro' addormentarmi molto prima😔 Ma cerchero' soprattutto di usare il letto Solo per dormire😊
Gradi Celsius! I gradi centigradi si possono riferire a differenze o intervalli di temperatura (es. "Durante il pomeriggio la temperatura é diminuita di 5 gradi centigradi") mentre se ci si riferisce ad una specifica temperatura bisogna usare o i "gradi Celsius" (°C) o i Kelvin (K) (es. "La temperatura della stanza è di 22°C"). Stesso discorso per i limiti di temperatura, per citare il vostro esempio "è consigliabile dormire a temperature non superiori ai 22°C" e si legge gradi CELSIUS!!!
Questi consigli sembrano ottimi, ma alcuni sono difficili da seguire. Il letto dovrebbe essere usato solo per dormire? Nella mia casa c'è poco spazio, comunque ora capisco perché dormo meglio durante i soggiorni all'estero.
Dormo su un soppalco, ho provato varie volte la tecnica di cui hai parlato per alzarmi senza posticipare... È suonata, mi sono alzato, ho sceso le scale e l'ho spenta... E poi sono tornato a dormire. Tutto questo per 4 volte a intervalli di 15 minuti. Oramai non so più cosa fare!
Ma se faccio i turni e quando faccio la notte poi dormo fino alle 14 non ci capisco piú niente e la sera non prendo sonno se non sono le 2 di notte. Quando faccio il turno dalle 7 alle 14 non dormo niente e sono uno zombi. Ho 55 anni.
Grande problema questo. Anch'io da tanti anni lavoro a turni e la deprivazione del sonno è veramente una tortura. Non esiste una vera soluzione. Bisogna solo riposare quando si può. Certamente alzarsi presto è molto produttivo ma facendo appunto i turni, se mi alzo tardi quando sono di riposo non me la prendo con me stesso. Lo calcolo come giusta ricompensa, come recupero di energia. Purtroppo certi lavori sono così
Io non capisco una cosa, perché quando si parla di affrontare una giornata di lavoro, si da per scontato che uno lavori in ufficio? Magari uno fa il netturbino o è Un operaio in fabbrica
Oggi torno a lavorare dopo una una convalescenza di 14 giorni per un’operazione, sono contento per il semplice fatto che a casa non facevo altro che dormire e svegliarmi tardi e questo mi ha portato un po’ di squilibri
io vi consiglio di andare a letto alle 9 e svegliarvi alle 5 e il consiglio in realtà più importante di tutti per chi si vuole svegliare presto è mangiare 3h prima di andare a letto, lo so è difficile ma è tutta un altra storia. Quindi se ti svegli alle 5 mangi alle 6 dormi alle 9. se proprio non ci riuscite a mangiare alle 18 potete fare massimo alle 19
Anche per me era così quando andavo a scuola. Mi alzavo e uscivo prima di tutti in casa.fuori era buio,freddo e mi aspettavano un paio di km di bicicletta. Riuscivo ad alzarmi solo pensando a cosa mi aspettava di bello durante la giornata.
Vorrei un consiglio. Io esco a mezzanotte per andare al lavoro e ritorno a le 4 tutti i giorni. Mi consigliate di andare a dormire la sera intorno alle 19 oppure al mio rientro, dormendo buona parte della mattina?
Anch'io penso sia meglio al mattino presto perché puoi avere più tempo per dormire, e nel caso in cui non sia sufficiente puoi fare anche un riposino al pomeriggio. Mio marito fa così quando ha il turno di notte, anche io ho provato per lavoro e preferisco dormire al mattino. Poi ognuno ha la propria fisiologica e poi dipende se hai coinquilini e familiari di cui tenere conto ritmi e abitudini in casa
@@luigibros4913 quello è il lavoro più antico del mondo. Adriana ne fa uno ben più moderno 😜. Battute a parte "la gente della notte"(Jovanotti) rende bene l'idea di quanti vanno in giro per piacere o per dovere.
Ce una motivazione semplice semplice per non rimandare la sveglia , andare al lavoro , questa include tutte i 10 consigli quando si e in pensione perche svegliarsi presto . Se uno ci vive nel letto e una delle cose positive della vita .....
Sono le 3 di notte, e non sono sveglia per la sveglia... ma a causa del mio coniglio! Mi sveglia ogni notte, anche se le altre notti mi svegliava diversamente, evidentemente ha cambiato strategia. Prima mi svegliava saltandomi addosso 😂 oggi mi ha svegliata a causa del frastuono che creava mordicchiando la gabbia, MA PERCHÈÈ 😂 maledetto 😂 no poverino dai. Ma non era solo lui! Proprio quando stavo CERCANDO di riaddormentarmi, perchè non ci riuscivo molto 😅 sono iniziati UNA MIRIADE DI SUONI. Alla fine pensai: il destino vuole proprio che io non vada a dormire??? Allora accontentiamolo! Ed eccomi quì 😅 Donate un euro a questa povera ragazza che viene svegliata ogni notte 😢 No dai scherzo.... oppure no? 😏 No dai no... 😢 😂
bellissimo video, davvero interessante! Io mi trovo benissimo a fare la doccia gelida e poi 50 flessioni: poi muoio ma sono sveglia ahah! Se volete faccio anche io video dando consigli su questi temi, passate dal mio canale a dare un occhio! :) ciao a tutti!
![Megan Thee Stallion - Otaku Hot Girl [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/USxIYOaIpig/mqdefault.jpg)
![Megan Thee Stallion - Otaku Hot Girl [Official Audio]](/img/tr.png)
Vai a letto prima per svegliarti prima.......... Cazzo come avevo fatto a non pensarci!!!!!!!!!!!!!
si veramente una banalità inaudità
Adesso lo sai😂😂
Hahahaha
Hahahaua
Si ma io vado in letto alle 21:00 ma il mattino non riesco a alzare
Like se guardavi il video prima di dormire
Io
@@guidoardire9824 io pure
Hai vinto hahaha
Adesso e le 4 del mattino
IO
Io ho un tecnica per svegliarmi: non faccio i compiti poi quando suona la sveglia mi ricordo dei compiti mi alzo velocissimo e provo a farli senza alcun successo
In questo caso ci si sveglia con l'energia che si ha in una giornata intera
@@MichelePadovan esatto, poi però nella giornata si ha l'energia di un bradipo in letargo
@@antotti esatto ahahah
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
Que no 00 que la gente que le había dicho a ella no iba hacer lo dejamos a su di di me che sono el a questo gioco che si fa sempre con con più forza la squadra e 92.00 la wow 93.7 3w34oo99ww90
solo a me sto video ha fatto venire sonno?
No😂😂
Anche a me
Eh no :)
Anch io dormo
@Samuele7 maniaci anche*
Potrebbe funzionare visto che lo sto guardando alle 6 spaccate di mattina. L'unico problema è che mi devo ancora addormentare e che guardo video così pur di non farlo..
Oh guarda, un commento mi sta descrivendo AHHAHHAHA
"spegni i dispositivi elettrici" dopo "ascolta musica" come? 😂
Stereo?
xilofono
Crea una chitarra con un righello
Affittati un coro per la notte
Perchè tu ti fai una doccia calda in camera?
Davvero un video interessante! pieno di utili consigli, alcuni già sentiti o letti altrove, altri nuovi. Grazie mille
Se bevo prima di andare a dormire mi sveglio la notte per andare in bagno e ci metto anni a riaddormentarmi
Lol
io bevo 6 bicchieri d'acqua prima di andare a dormire
@@xodias955 è sbagliato, pure io se bevo acqua vado in bagno di notte.
Io bevo acqua prima di andare a letto (meno di 1 bicchiere), mi aiuta a far frotte alla disidratazione notturna (8 ore), secondo me aiuta
Io non la faccio finché non mi sveglio la pipi il problema è che se bevo troppo la mattina mentre corro la faccio nel corridoio c'è non posso fare una maratona appena sveglia
Il mio metodo funzionale per svegliarmi presto alla mattina sono le urla di mia madre
Impeccabile
si ma una picconata in faccia non gliela toglie nessuno
Bho io lascio un secchio d'acqua ghiacciata ci metto la faccia e bam
😂😂
La mia quando andavo a scuola accendeva la luce,gridava,e mi toglieva il piumone di dosso😂😂
Parto bene vedendo questo video a mezzanotte e domani c'è scuola?
Alla grande! Ahahahah
Stessa situazione,ma in questo momento meno agevole nei miei confronti..😂😒
Alle 2 invece?
@@HeliumDoom Siamo dei cavoli di notturni che anche dopo questo video probabilmente stanno "smanettando" la propria mente su Spotify😂😂
Manuelpv_ 27_ siamo in tre, sto malissimo 😂😂😂
È vero ragazzi, io dormivo 6/7 ore a notte e all'inizio ero stanco ma dopo essermi alzato dal letto ero molto attivo,invece ora dormo 8 ore a notte e mi sveglio meno stanco ma allo stesso tempo affronto tutta la giornata con stanchezza, pigrizia e irritabilità. Bisogna capire e conoscere il proprio corpo, non tutti siamo uguali, penso di riprendere a dormire 6 ore a notte
Grandi ragazzi!!! Utilissimo
Like per ch use lo stava guardando sul letto😂
Io lo guardo sul cesso
Bellissimo video...
Grazie
Il mio segreto è la bamba
Onesto
poche ore dopo l'effetto trip e una bella smanettata?
Severo ma giusto.. pero penso che nemmeno lapo pippa appena sveglio
@@STEVARA96 intendo dopo un bel joint la sera prima di dormire, sotto sballo non riesco a dormire subito, se non prima di intripparmi in qualche filmetto e infine una bella smanettata, e il gioco è fatto
💨 💨💨 📽️ 💦
4 "datti una motivazione per alzarti"
io: "mmmmm devo andare a scuola, MmMmMmM fOrSe DoVrEi aLZArMi"
Ok..sono passati 8:49 min da quando ho aperto il video,e ancora nn ho capito pk quel povero ragazzo(povero pk lo hanno costretto a svegliarsi preso per il video😂)debba anche essere pelato
Like a chi guarda I commenti Durante il video😂
Il mio segreto per alzarmi presto la mattina? È il mio cervello che dice sei povero vai a lavorare 😂😂
Le mie ore di sonno devono essere 5/7. Io mi alzo 5 giorni alla settimana alle 5.30 massimo perché rimando la sveglia 3/4 volte ! Il mio problema sta qui! Se vado a letto alle 11/11.30 tutto Easy 12/30 rischio di arrivare tardi a lavoro. Se bevo alcool la sera Ciao! Questo video è stato utile: tenere la sveglia lontana dalla portata
Quel che avevo bisogno
Hai una voce stupenda
Addirittura
Bel video bello
Ma io non voglio svegliarmi presto
EVO LUTION rimarrai un fallito come la maggior parte sella gente che si addormenta dopo mezzanotte 🌈🌈🌈
Widar buon per loro, ahahah se hanno avuto successo possono parlare e dire. Ma di certo non è una giustificazione per chi dorme orari sballati.
@@thomasbaldassarri io mi sono fatto le migliori dormite .
Mi svegliavo alle 6 di mattina per andare a scuola e prendere il treno, tornavo a casa alle 2 mangiavo e dormivo fino alle 8.
Poi facevo una doccia al volo e rimandavo a dormire.
Quando si è adolescenti bisogna godere di tutti questi bei privilegi perchè quando un domani si andrà a lavorare non c'è tempo di dormire.
Praticamente mangiavo bevevo e dormivo.
Allora perche ca hai aperto il video
Il mio segreto è la mamma
Quando devi partire alle 7:30 e ti dice che sono le 7:45 così ti svegli tutto d'un colpo e pocontrolli il telefono ed erano ancora le 6:15
Sempre così
Alessandro Tesi Hahahaah
Alessandro Tesi Mia madre😂😂
Dario Manfrè per me no, mia mamma dorme peggio di me
Sei il migliore
Basta andare a dormire presto.
Sono 4 anni che mi sveglio alle 5.
È in estate anche prima col lavoro che faccio
Nessun problema.
Anzi a quell’ora strade vuote
Nessun cagacazzi in giro
Aria fresca
😎😎
bellissimi i video
Bellissima tu....bona bona bona
Per svegliarsi presto senza essere stanchi basta chiamare la polizia
Hai ragione Ciccio!!
Io per svegliarmi abbastanza carico bestemmio finché dio non scende e mi prende a schiaffi
Ti stimooo
HAHAHAHAHAHAHAHAHHA
Angelo Feraco bugia, dio non scende
AHAHAHAHAHAHHAHAHA
Haha, sempre se dio sia gia sveglio.
L'unico modo per svegliarmi è mia madre: se devo andare a scuola alle 6:40 mi dice che sono le 7:00.
Salto giù dal letto, guardo il telefono e sono ancora le 5:30 di mattina.😂
Grazie! Proverò a seguire questi consigli per andare a scuola la mattina. Di solito mia madre mi chiama al telefono la mattina finché non rispondo😂
e io che di scuola, proprio non voglio sentire, che chi prova a svegliarmi arriva un martello
Son passati tre anni,quanto ha funzionato?
Grazieeee
Io sono un notturno anche se in realtà mi devo svegliare ogni giorno alle 6:30 del mattino quindi penso che questo sia l unico video che ho visto educativo
Sono un tuo grande fan Mettimi per favore un cuoricino 😂😎😎😎
un video più scontato ed ovvio di questo è davvero difficile da trovare....
vai a dormire alle 12 e svegliati alle 2 di notte
Il letto serve anche per un'altra cosa ☺️☺️☺️😋😋😋
Senza parole
antonio bettiga te stai scocciato pischè
La cosa primaria e' la motivazione seguita a ruota da un piano / programma di cosa fare e sopratutto parlare a se stessi per decidere se davvero si e' intenzionati nel profondo , a cambiare. Tutto il resto e' quasi irrilevante. Metti la sveglia lontano dal letto ad esempio, ti alzi incazzato, la spegni , dici fankulo e torni a dormire...non credo che funzioni. Serve il motivo e la convinzione. Have a nice day !!
Concordo! MOTIVAZIONE questa è la chiave!
Bel video !!!!!!👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼come sempre
La motivazione è quella che serve, se uno lavora si alza e basta.
Beh che dire follettini e follettine...3:15AM e domani devo svegliarmi presto
Molto bello
Raga mettete come sveglia un discorso motivazionale, funziona
Sono nottambulo per me le 9:00 di sera, sono come le 3:00 d pomeriggio
Guarda ti capisco
Io:
La maggior parte di questi punti lo faccio già.
Comunque il video e molto interessante.
Questo video mi ha fatto venire sonno
grazie provero, dai se e vero grazie mille
Puoi farne uno su come preparare esami in medicina universitaria ? Grazieeee
Io sono mattiniero pero la sveglia la metto lo stesso prende che non mi sveflio metto una canzone che mi gasa e poi salto come una molla giu dal letto😂😂
Il mio trucco è fare la doccia, lo zaino/borsa di lavoro prima di andare a letto, in modo da potersi alzare anche 20m prima di andare a scuola/lavoro
Va beh ma non l'ho saltato manco uno di errore. Comunque proprio ció che mi serviva, bel video
Io vivo a svzzera e se vado tardi il prossimo giorno devo andare mezzora prima questo è un motivo più che sufficiente per svegliarsi prima 😣☹
Wow non ci avrei mai pensato a ste cose
Chi riguardo all ultimo consiglio. " Il letto si usa solo per dormire" Bhe mi dispiace, ma io oltre a quello lo uso anche per fare sesso. Nonostante sia una cosa che mi piaccia assai mentre sto per dormire non associo ad altro se non a dormire in quel momento.
OTTIMO VIDEO
La più bella è "Bere un bel bicchiere d'acqua la sera prima in modo che la vescica la mattina dopo ti svegli". Signori da oggi, grazie a questo video, non abbiamo più bisogno delle sveglie!
E poi ci sono io che vado a letto alle 4 e mi sveglio alle 4 e 30 ( solitamente, alcuni giorni non dormo proprio) solo perchè devo studiare per la scuola, e per tipo 6 corsi che sto facendo...
Verso le 3 di notte mi metto a fare esercizi fisici, alle 3 e 30 finisco con una bella oretta di studio.... e so che faccio male a non dormire ma ho troppe cose da fare (poi soffro pure di insonnia), sono tipo 7 giorni consecutivi che non chiudo occhio e sto iniziando a risentirne perchè oltre alle occhiaie che arrivano a terra mi sento proprio male, e ho sempre la febbre, in più sto iniziando a dimagrire anche senza aver cambiato la mia dieta alimentare, quando sono a casa faccio finta di nulla per non fare preoccupare i miei ( anche se a casa ci sto solo la sera e la notte) i miei compagni di scuola e gli insegnanti scolastici e dei miei vari corsi si sono accorti della differenza e spesso mi chiedono cosa io abbia ma io provo a fare finta di nulla anche se ormai i miei sono gli unici che non se ne sono accorti
Dormi ... Si trova il tempo per far tutto, ma non privarti del sonno, perché è un bisogno fisiologico! Arriverai a conseguenze gravi continuando a privartene...
Per non sentirsi stanchi bisogna che metti l'orologio avanti così quando sei stanco alla mattina pensi di essere già in ritardo!
Gtazie
Io vorrei dormire tutto il giorno! 😪🌝🌚
Ahime' io sono una nottambula. Ma questi consigli sono arrivati al momento giusto. Perche se fino a ieri mi alzavo quando volevo, da domattina non piu'! Dovro' svegliarmi max ore 7 e quindi, dovro' addormentarmi molto prima😔 Ma cerchero' soprattutto di usare il letto Solo per dormire😊
puoi mettere un video su come riuscire a dormire? è un bel pò di tempo che dormo pochissimo
Bel video, ma solo ora avete scoperto la canzone King - Samor?
Gradi Celsius! I gradi centigradi si possono riferire a differenze o intervalli di temperatura (es. "Durante il pomeriggio la temperatura é diminuita di 5 gradi centigradi") mentre se ci si riferisce ad una specifica temperatura bisogna usare o i "gradi Celsius" (°C) o i Kelvin (K) (es. "La temperatura della stanza è di 22°C"). Stesso discorso per i limiti di temperatura, per citare il vostro esempio "è consigliabile dormire a temperature non superiori ai 22°C" e si legge gradi CELSIUS!!!
Fate un video su come prendere una pastiglia senza problemi
Come mai alla mattina se so che devo andare a scuola ho un sonno terribile, invece tipo il sabato se mi dovessi alzare presto non ho tanti problemi???
Sono le 5 e mezza e io sono sveglia e guardo il video anche se non ne ho bisogno,ma ottimi consigli per i miei famigliari
Questi consigli sembrano ottimi, ma alcuni sono difficili da seguire. Il letto dovrebbe essere usato solo per dormire? Nella mia casa c'è poco spazio, comunque ora capisco perché dormo meglio durante i soggiorni all'estero.
Prima del Concilio Ecumenico Vaticano II la Messa era all'alba , cioè verso 5:00-6:00 !
Quando lavoro la mia 🐕🐶 mi sveglia alle 05.15 😊 Sabato e Domenica arriva alle 08.30 😉
Che brava la tua cagnolina! A capito i tuoi orari; ti vuole bene si prende cura di te, spero che tu faccia altrettanto
RGTTURBO05 prendila a pedate madonna
io la ammazzerei mamma mia non ce la farei a dormire con un animale
RGTTURBO05 mazza di domenica alle 8:30? ma ti fa schifo così tanto dormire?
@@TheFedeGamer99 io dormo fino alle 10 😂😂😅
Dormo su un soppalco, ho provato varie volte la tecnica di cui hai parlato per alzarmi senza posticipare... È suonata, mi sono alzato, ho sceso le scale e l'ho spenta... E poi sono tornato a dormire. Tutto questo per 4 volte a intervalli di 15 minuti.
Oramai non so più cosa fare!
Le mie motivazioni "dai santivdevi far vedere agli altri come flexi i tuoi vestiti"💪
Video interessantissimo per quelli che come mè per andare a scuola si devono alzare presto😂
Io mi stavo addormentando stranamente durante il video... perché...
Anche io😂😂😂che strano ...
@@cristina.__7892 😂
😀 👍
non è vero
È molto utileeeee
Ma se faccio i turni e quando faccio la notte poi dormo fino alle 14 non ci capisco piú niente e la sera non prendo sonno se non sono le 2 di notte. Quando faccio il turno dalle 7 alle 14 non dormo niente e sono uno zombi. Ho 55 anni.
Grande problema questo. Anch'io da tanti anni lavoro a turni e la deprivazione del sonno è veramente una tortura. Non esiste una vera soluzione. Bisogna solo riposare quando si può. Certamente alzarsi presto è molto produttivo ma facendo appunto i turni, se mi alzo tardi quando sono di riposo non me la prendo con me stesso. Lo calcolo come giusta ricompensa, come recupero di energia. Purtroppo certi lavori sono così
idem con patatine e lavoro pure il sabato e la dominica:-(
Dalle 7 alle 14 già troppo è, io faccio dalle 6 alle 14
Consiglio un bombone d erba. Ps. Sono un medico
@@emipite1 fatti curare
👌👌
Se la sveglia suona alle 7:30 scappa e chiama la polizia!
Se le 7.30 si sveglia sulla polizia chiama la sveglia e scappa
sono un doge se la polizia si sveglia alle 7:30 scappa dalla sveglia
YeezyHype Ormai è un meme HAHHA
bella voce
Io non capisco una cosa, perché quando si parla di affrontare una giornata di lavoro, si da per scontato che uno lavori in ufficio? Magari uno fa il netturbino o è
Un operaio in fabbrica
Easy, mettete la sveglia però al posto del rumore normale, mettete regisrata le urla di vostra madre !!!
Fidatevi funziona😉😂
Guardo sto video alla sera e dormo 😴
Oggi torno a lavorare dopo una una convalescenza di 14 giorni per un’operazione, sono contento per il semplice fatto che a casa non facevo altro che dormire e svegliarmi tardi e questo mi ha portato un po’ di squilibri
io vi consiglio di andare a letto alle 9 e svegliarvi alle 5 e il consiglio in realtà più importante di tutti per chi si vuole svegliare presto è mangiare 3h prima di andare a letto, lo so è difficile ma è tutta un altra storia. Quindi se ti svegli alle 5 mangi alle 6 dormi alle 9. se proprio non ci riuscite a mangiare alle 18 potete fare massimo alle 19
Ovvietà o disinformazione, il giusto sunto di questo canale.
Funziona anche se vai a letto fatto?
E per chi lavora la notte tutti i giorni e il pomeriggio fa MMA (o qualsiasi sport distruttivo)?
Il mio segreto è che penso a quello che mi piace a scuola
Ah monella😁!!!
Quindi niente
Greta Davini a me invece quella che mi piace hahahahaa
Anche per me era così quando andavo a scuola. Mi alzavo e uscivo prima di tutti in casa.fuori era buio,freddo e mi aspettavano un paio di km di bicicletta. Riuscivo ad alzarmi solo pensando a cosa mi aspettava di bello durante la giornata.
Un cazzo
Nel frattempo mi sono addormentato
Vorrei un consiglio. Io esco a mezzanotte per andare al lavoro e ritorno a le 4 tutti i giorni. Mi consigliate di andare a dormire la sera intorno alle 19 oppure al mio rientro, dormendo buona parte della mattina?
Anch'io penso sia meglio al mattino presto perché puoi avere più tempo per dormire, e nel caso in cui non sia sufficiente puoi fare anche un riposino al pomeriggio. Mio marito fa così quando ha il turno di notte, anche io ho provato per lavoro e preferisco dormire al mattino. Poi ognuno ha la propria fisiologica e poi dipende se hai coinquilini e familiari di cui tenere conto ritmi e abitudini in casa
Grazie a entrambi 😊😊😊
A mezzanotte ?.......ma lavori in un bordello per caso ?? 😍
@@luigibros4913 conduco una trasmissione radio-televisiva dall'una alle tre di notte sul canale 266 del digitale terrestre e 766 di sky
@@luigibros4913 quello è il lavoro più antico del mondo. Adriana ne fa uno ben più moderno 😜.
Battute a parte "la gente della notte"(Jovanotti) rende bene l'idea di quanti vanno in giro per piacere o per dovere.
3:35
E io che prima di addormentarmi mi ascolto i Lamb Of God
Ce una motivazione semplice semplice per non rimandare la sveglia , andare al lavoro , questa include tutte i 10 consigli quando si e in pensione perche svegliarsi presto . Se uno ci vive nel letto e una delle cose positive della vita .....
Il mio segreto per svegliarmi presto è pensare che se non lo faccio mi licenziano (che poi ho un orario irregolare a lavoro).
Sono le 3 di notte, e non sono sveglia per la sveglia... ma a causa del mio coniglio! Mi sveglia ogni notte, anche se le altre notti mi svegliava diversamente, evidentemente ha cambiato strategia. Prima mi svegliava saltandomi addosso 😂 oggi mi ha svegliata a causa del frastuono che creava mordicchiando la gabbia, MA PERCHÈÈ 😂 maledetto 😂 no poverino dai. Ma non era solo lui! Proprio quando stavo CERCANDO di riaddormentarmi, perchè non ci riuscivo molto 😅 sono iniziati UNA MIRIADE DI SUONI. Alla fine pensai: il destino vuole proprio che io non vada a dormire??? Allora accontentiamolo! Ed eccomi quì 😅
Donate un euro a questa povera ragazza che viene svegliata ogni notte 😢
No dai scherzo.... oppure no? 😏
No dai no... 😢
😂
Ma perche quando mi addormento alle 10-9 e il giorno seguente mi viene sonno? Anche se faccio tante ore di sonno
2:47 subito dopo ho sbadigliato 😂😂😂
8:02 Solo solo a dormire ? Sicuri sicuri ?
hahahaha
bellissimo video, davvero interessante! Io mi trovo benissimo a fare la doccia gelida e poi 50 flessioni: poi muoio ma sono sveglia ahah! Se volete faccio anche io video dando consigli su questi temi, passate dal mio canale a dare un occhio! :) ciao a tutti!