[보디빌더] KEVIN LEVRONE 케빈 레브론 약점 등? 등운동 어찌하나?
HTML-код
- Опубликовано: 23 сен 2024
- #BACK #WORKOUT #ROW
서울 중구 신당동 충무스포츠센터 에서 운동하고 있는
보디빌더 이상준입니다.
(연락처)
카카오톡 : philheath
카카오톡 : open.kakao.com...
인스타그램 : / bigtorg0917
(헬스장)
충무스포츠센터 : www.e-junggu.o...
(의상)
샵어패럴 (운동복) : smartstore.nav...
어썸버디 (운동복) : m.smartstore.n...
번잇 (BCAA 보충제) : smartstore.nav...
옵티멈뉴트리션코리아 (단백질 보충제) : www.optimum-nut....
![[#무쇠소녀단 3화] 자전거 앞에서 고장나버린 유이🤯 넘어진 만큼 강해지는 법🚴! 두려움 극복을 위한 첫 라이딩 도전](/img/1.gif)
정말 귀한채널 항상 잘보고있습니다!
운동 리뷰는 이 채널이 짱이다 진짜
갑자기요??ㅋㅋ 감사합니다;; 혼자 얘기를 주절주절해서;; 죄송합니다 ㅋ
케빈 레브론 요즘에 빠져들어버린 선수인데
감사함다
네 저도 정말 좋아합니다..!
목소리가 듣기
편해 잘때도
Asmr 처럼 좋네요
보석 같은 채널 이네요
안녕하세요 ^^ 목소리 너무 좋습니다 ^^
앗 감사합니다 ㅎㅎ
엘보 오른쪽 잘 낮지 않습니다. 어떻게 합니까?
덤벨로 이두 운동 하고싶어 죽겠습니다. 수축하면 팔꿈치 힘줄(엘보)에 아픔니다.
골프 엘보우 증상인데 대부분 전완에서 많이 나타납니다~ 저도 아팠던 증상 중 하나구요~ 우선 전완에 힘주는 것부터 차단해야해서 최대한 운동하실때 스트랩 착용해주시구요~ 전완근 중간부분 꽉 잡고 위아래로 손목 움직이면서 트리거 포인트 한번 찾아보세요~ 그리고 리스트컬 운동을 저는 좀 추천드립니다~ 손목을 안으로 말아쥐는 힘을 과하게 써서 반대로 힘도 써주셔야 됩니다~
하산 모스타파 리뷰영상찍어주세요 운동 ㄹㅇ ㅈㄴ잘함
오 안보았는데 보고 올리겠습니다!
풀오버머신 진짜 딱한번써봤는데 그 느낌이 잊어지지않네요... 뉴텍에서 풀오버내주면 한국헬스장에도 보급이 많이 될텐데 ㅜㅜ
변 사장님이 만드시지 않을까 싶습니다 !! 기대기대!
ㅅ1ㅂ 진짠줄 알았넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
김진우 ?
나도 진우다 ^^
@@harimau298 난 가명이다
이 훈련영상을 참 좋아합니다. 영상 뒤쪽에 케빈이 하는말이 참 좋아서요ㅎ 그가 어떤 사람인지 이 영상에서 하는말 보고 알았네요ㅎ 조만간 번역해서 올려볼까바요ㅎ
오 제일 좋슴다 ㅎ 번역 영상 전 영알못이라 ㅋㅋ
케빈레브론은 5분할인가요??
@@user-df9fr2ez6b 케빈이 몇분할인지는 잘 모르겠네요ㅜ 하지만 하루 두번 훈련한다고 했던 영상은 본것같습니다!
자세한 training program은 모릅니다
@@김강혁-l1n 아 찾아보니까 밀기 당기기 하체 휴식
사이클이네요 ㅎㅎ 답변 감사해요
중량 엄청 높게 합니다. 후덜덜
와 진짜 케빈레브론 운동영상 어디서 구하셨나요 검색해도 잘안나오는거 같던데요.
ㅎㅎ 다 있슴다 ㅎ
19:15 진짜 저런 대충 넘긴올백머리에 대충 뱅뱅 오천원 검은나시 입어도 간지가 나버리네요
상준님도 한번
올백나시티 영상 보여주십쇼 ㅎㅎ
전 그럼 병x 됩니다..
1:49 니얼굴
리브스? 뭡니까?
리브스용??
요즘 시대에 나왔다면 피지크가 아닌 오픈선수도 이렇게 섹시할 수 있다는걸 제대로 보여줬을 선수 ㅎㅎ