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ナイスファイト！いつもソツなく走り切る京ランさんにもこんなことがあるんですね。それでも3:40切れてるんだからすごいです。また次の機会に実力を発揮しましょう。私は年末くらいに初レースに臨みます。
ナイスありがとうございます😊私も人間ですから撃沈することだってありますよ（笑）これが今の実力です！次に向けて頑張ります！
ナイスランでした！福知山来年走ろうと思ってたのでとても参考になりました。ありがとうございました。
ナイスありがとうございます！レース展開はともかくコースの感じは参考になったかと思います（笑）ぜひ来年は参加されてください！
お疲れさまでした！最後の一切言い訳のないコメントにさらに上を目指すランナーとしての男らしさを感じました👍👍
ありがとうございます！自分で走れると判断してスタートしたので、これが実力だと思います！また次も頑張ります💪
ナイスランでした👍後半から終盤にかけては共感の嵐でめっちゃ感情移入しました。実際は動画よりも遥かに体感時間が長かったんだろうなって。40分があっという間でした。動画の冒頭は二条駅ですかね？レースに関係ないところでもちょっと興奮🤣次の帰国でまた京都に行くとしたら福知山マラソンもアリかも、なんてちょっと考えちゃったりも。わからないですけど💦とにかくお疲れ様でした。次は万全の状態で、京都マラソンでリベンジかましてください✨僕もウィーンでリベンジします🇦🇹🔥
ナイスありがとうございます！冒頭は懐かしの二条駅ですよ。カッコいい駅ですね。動画は編集しちゃうのでサラッと見れるんですが、苦しんだ時間は果てしなく長く辛かったです。メンタルのコントロールも難しい。良い勉強になりました😄京都マラソンは最後まで自分の走りを貫きたいです🔥そして笑顔でゴール✨
ナイスランです諦めないで最後まで走り切る姿に感動しました😊
ナイスありがとうございます😊最後は気力だけで走りました！
京ランさんお疲れ様でした！福知山は最初の坂でペースが乱れると最後バテちゃいますよね💦地味にきついコースですね。でも最後まで諦めずナイスランでした！私も去年の京都マラソンから一年間北区で練習続けて4:15→3:10の大幅PB達成しました！今回は京ランさん見つけられなかったですが、また北区のどこかで会えることを楽しみにしてます。お疲れ様でした！
お疲れ様でした😊ナイスありがとうございます！なかなかキツいコースでした😅それにしても大幅なPB更新ですね！次はサブ３狙えるんじゃないですか😲またそのうちお会いしましょう！
京ランさん、福知山お疲れ様でした！折り返してきはった京ランさんに声かけさせてもろた時にフォームがおかしいな…って思ってたのですがお尻の違和感出てしもたんですね💦そんな大変な中、最後まで気持ちを切らさずナイスランです！しっかり治しはって、京都マラソンは平安神宮の大鳥居に駆け込んで下さい🏃
お疲れ様でした！フォームがおかしくなってましたか😲無意識にお尻を庇ってたのかもしれませんね。最後まで気持ちを保つのが大変なレースでした。走り切ったという経験で強くなれたと思います！地元の京都マラソンで快走出来るよう、またコツコツ頑張ります💪
ナイスラン👍記録より記憶ですよ^ ^次は絶対強くなってますよ。感動する動画ありがとうございました♪
ナイスありがとうございます😊めちゃくちゃ記憶に残るレースになりました。これをバネに強くなりたいです💪
ナイスファイトラン‼️まさに魂の走りでした✨ケガがあったり、体調がイマイチだったり、お腹が調子が悪かったり…うまくいくレースばかりじゃないのがマラソンの奥深さですよね。しっかり最後まで最善をつくす、沿道の応援の方や大会運営のみなさんに感謝を忘れない京ランスタイルに憧れます✨早くケガが良くなりますように🙏そしてまたレースに臨まれるのを楽しみにしております！
ナイスありがとうございます😊特にフルマラソンは入念に準備して経験を積んでいても上手く行かないことは多々ありますね。最善を尽くすことは出来るので、せめてそれだけは…！という想いで走りました😄まだ怪我の方は一進一退ですが、次の京都マラソンまでに改善したいと思います💪
お疲れさまでした。怪我からの復帰戦、お腹の調子だったり天候だったり色んな局面に対処しながらの完走、おめでとうございます。いろいろ勉強させていただきました。
ありがとうございます😊何度フルマラソンを走っても勉強になることばかりです。奥が深いスポーツですね！
37キロで、声かけさせていた部分が映像に出てきて嬉しかったです。その際、京ランさんが苦しい状態なのは見て取れていましたが、今回の動画でそこからも走り続けられる姿に胸が熱くなりました。あそこからの7キロは僕もホントに長くて苦しかったので😢タイムも3:30:04とサブ3.5に5秒届かずでした😅お互いに次のレースでリベンジしましょう👍お疲れ様でした！
ご出演ありがとうございます😊お疲れ様でした！後半は本当に苦しかったですね。それにしても、惜しかったですね～…！あと５秒！次のレースはお互い更に良い走りが出来るよう頑張りましょう🔥
福知山マラソン改めてお疲れ様でした❗️まさに奮闘でしたね。どんなにペースが落ちても最後まで腐らずにしっかり走り切る姿が本当に凄いと思いました👍この夏思うような練習が出来なかった中での結果なので、今後調子や故障の状態が良くなった後が楽しみですね😀まずはしっかり休んでください😪
ありがとうございます😆自己ベストも狙えないと分かっていても何か試されているような気がして完走にこだわりました。足が売り切れてからは本当にキツいですね😅リカバリー期間を終えたらちょっとずつでも調子を上げて行きたいです！
京ランさん、お疲れ様でした。故障明けにもかかわらず前半から果敢に攻め、後半失速しても脚を止めることなくフィニッシュを目指す姿は本当にカッコよかったです！京都マラソンでの飛躍を楽しみにしてます😉しかし沿道の声援に応えたり、折り返しポイントにタッチしたり、自分とやること一緒で親近感♪なんなら給食全制覇も重要課題(笑)。タイムを目指すのも勿論ですが、応援して下さる方々へ感謝を伝えたり、大会自体を目一杯楽しむことも忘れたくないんですよね。これからも京ランさんに負けないくらいマラソンを心から楽しんでいこうと思います✌
ありがとうございます😊前半ラクに感じたのはアドレナリン全開だったみたいで…でも後悔はありません。声援に応えるスタイルは何度か走るうちに気がついたら自然とこうなってました。楽しいし、感謝も伝えられて良いですよね！大会は皆で盛り上げて行けたらと思います🙆✨お互いもっともっと楽しんで行きましょう👍
ホントにおつかれさまでした私は 自己ベストが出せましたが（念願のサブ4達成しました）マラソンならではの 達成感としんどさが伝わってくる動画でした福知山の街の温かさと 身体の現実に直面しながら 前に進む 京ランさんと自身をリンクさせながら動画を拝見しました 良い動画でした ありがとうございます
ありがとうございます😊自己ベスト、サブ４達成おめでとうございます✨私の動画、レース中は自分を映さず視点カメラのみですので感情移入しやすいと思います。その分、こういう展開だと観ていてしんどくなりそうですね😅
諦めず走りきった姿に感動しました。ナイスランです。実はお礼が言いたくて。京ランさんと同じ時期にシンスプリントになり、我慢強くリハビリや調整をされている姿に随分と励まされ勇気づけられました。初戦の横浜マラソン、目標タイムに届かないどころか後半ボロボロでしたが、やりきった感でいっぱいで、すべてがいい経験になりました。ありがとうございました。これからも動画楽しみにしています。
ナイスありがとうございます😊お礼なんてとんでもないです🙆同じような境遇で頑張って来られたんですね。横浜でも今回の私と似たような展開だったのでしょうか。でもやり切った感をしっかり感じられたのなら、また前を向けますね😄お互い頑張って行きましょう👍
いつも楽しみに見させていただいております。同年代という事もあり、刺激をもらいながら走る事に向き合っています。今回のレース、苦しい中でも最後まで諦めない姿に感動しました！沿道の方へのお礼、給水スタッフの方へのお礼など、苦しい中でも欠かさない姿に自分も見習わなければと感じました。先ずはゆっくり休まれて、また新たな目標に向かって頑張る・楽しむ姿を発信してください。今回のレース、京ランさんは間違いなく勝者です🎉本当にお疲れ様でした！
ありがとうございます😊あれだけたくさんのランナーさん、スタッフさん、応援の方々に見守られて走れるのはレースならではですね。調子の良い時も苦しい時も、感謝しながら走ると頑張れる気がします。ラクに良いラップを刻むだけでなく、窮地でも自分を奮い立たせて走ったりと、トータルで楽しむのがマラソンの魅力だと感じました！
福知山マラソン、お疲れ様でした。マラソンの奥深さを伝えて下さった素晴らしい動画をありがとうございます！ペース配分やトイレなど、本番ならではのところ、とても参考になりました！
ありがとうございます😊色んな方の動画でフルマラソンの様子を見れる時代になりました。参考になりますね。やはり皆さん30kmからは簡単には行きません。だからこそチャレンジしがいが有るんでしょう！
故障明けでの福知山マラソン完走、お疲れ様です。🙇不安定と期待の中での走りで後半失速して心が折れそうなる気持ちよく分かります。🥺 それでも最後まで歩かずあの激坂を走りゴールは、素晴らしいです。👍️ 走っている時は、「タイムも遅いしバカらしい 」と思ったかも知れませんが、歩いていたらゴール後に後悔してしんどいだけの達成感もない大会になっていたと思います。🥺 これからも故障しないよいように頑張って下さい。応援します。✊‼️
ありがとうございます😊上手く行ってる時と違って失速していく中では心が折れそうになりますね。何度も歩こうと思いましたが、後で後悔すると分かっていたので意地でも完走を目指しました。おかげで達成感を得られたので、前向きな気持ちで次に挑めます！応援に恥じないよう、故障を治して更に頑張って行きます💪
ナイスラン。感動しました。フルマラソン撃沈あるあるですが…福知山マラソンの最初激下りというコースが難しいのかな…と思いました。最後まで歩かず走り切ろうと…自分に勝てた京ランさんを褒めてあげてください。お疲れ様🙇
ナイスありがとうございます😊撃沈あるある、典型的なパターンですね（笑）最後まで歩かなかった事で、次に向けて頑張れます！
お疲れ様でした！最後まで走り抜いたこと素晴らしいです✨️体をしっかりいたわってあげて次もベストを尽くして下さい！わたしも２週間後松阪に出る予定です。励みになりました✨
ありがとうございます！何とか完走しましたがボロボロになったので身体を労ってます。みえ松阪マラソンまで２週間、しっかり疲労を抜いて頑張ってください👍
お疲れ様でした！ナイスラン！これからも応援してますよー！
ナイスありがとうございます！応援とっても嬉しいです😂
レース展開から、たくさんの想いが巡ったと思いますが、視聴者としては歩かず走り切る姿に感動しました。マラソンでのオーバーペースは恐ろしいですね。私も何度も体験し学んでいます^_^
ありがとうございます😊オーバーペースには気をつけてたつもりですが、難しいものですね。勉強になりました！
まさに勇姿です!感動しました!
ありがとうございます！何とか走り切りました😄
怒られるかもしれませんが、失速してからがグッと来るものが多かった映像作品でした。失速してから本当にしんどいはずやのに、最後まで声援に応えていた京ランさんに、感動。
ありがとうございます😊ある意味、順風満帆に最後まで走り切る動画よりは映像作品向けな展開でしたね。しんどかったけど楽しみ尽くしました😆だいぶ差をつけられてしまいましたが私なりに頑張って追いかけますよー🔥
@@kyo-run-life もちろん！!いつでも巻き返しお待ちしてますよ！ただタイムでの競争も大事ですが、京ランさんとは年齢差が(私は今年42)あり、そして何よりもランと動画編集の二刀流。練習しながらの動画編集、そしてレースではタイムも撮れ高も狙う。頭が下がります。京ランさんが走って動画投稿することで、日々ランニング生活の継続ができている視聴者さんは多いはず。私はその1人です。実施されていることを考えて、単純なタイム比較だけで勝ち負けはつかないと思ってます。これからも動画楽しみにしています。そして京都マラソンでのPB更新、心より応援しています。
そこまで仰って頂いてありがとうございます😊動画の撮影や編集をする時間を別のことに…と考えたりもしますけど、RUclipsからモチベーション等をもらえているのは私も同じですよ！46歳、まだまだ自分のペースでベスト更新も狙います💪
はじめまして😊フルベスト3:23:03 ハーフ1:30:26 50歳ランナーです。 いつも楽しく見て練習内容参考にして勝手にライバル視させてもらってます。私も梨状筋症候群に悩まされて半年程走れない時期がありましたが、整体と針治療と骨盤矯正で軸が定まりここ２年安定してます
はじめまして😄梨状筋症候群を経験しているランナーさんは結構おられますね。なかなか完治まで時間がかかりそうです。悩ましい😅
ナイスランです！足が売り切れたといっても最後まで走りきれるのはすごいと思います。思うように走れない時こそマラソンの神様に試される気がします。引き続き応援させてもらいます🎉
ナイスありがとうございます😊まさに試されている感覚がありました。走り切れて良かったです。これからも頑張ります💪
お疲れ様でした。ナイスRUNです。自分がフルマラソン走った時の事思い出しました。自分はまだまだ京RUNさんみたいには、走れませんが、LSD等を頑張って絶対サブ4達成します。動画感動しました。応援しています。頑張って👍下さい
ナイスありがとうございます！そこそこ長く走ってますが、フルマラソンはなかなか上手く走れません。とにかくベストを尽くして後は天に任せるだけです🙏✨LSDは地味ですが脚作りにピッタリの練習ですね！サブ４頑張りましょう👍
お疲れ様でした👍「今できるベストを尽くすんや」のひと言が胸に突き刺さりました😊
ありがとうございます！この３ヶ月、ずっと大切にしてきた言葉です。レース中も心の支えにして走りました😄
めちゃくちゃ感動しました。フルマラソンはやはり難しいですね。でもナイスランです。最後まで歩かずに完走したことは絶対に次に繋がります❗
ナイスありがとうございます😊フルマラソンは難しい、心から実感しました。完走出来て良かったです！
応援ナビで結果は知ってました。ご飯食べながら観てましたが、思わず箸が止まりました。最初、調子が良くて、魔物に出くわしたのですね。最後まで走り切った姿に感動しました。京都マラソンでの勇姿を応援しに行きます！
フルマラソンは何回も走ったからと言って上手く行くとは限りませんね😅序盤の調子が良すぎるときは要注意かも（笑）京都マラソンは魔物に出くわしても最後まで自分の走りが出来るよう頑張りたいと思います！
福知山マラソン大変お疲れさまでした。フルマラソンはやっぱ甘くないですね！100％じゃない中ナイスファイトでした。私も2週間前の神戸マラソンは暑さにやられ足が攣りまくって大撃沈しました😭次のレースまでしばらくありますので再度ケガからの回復と再調整しっかりやりましょう、そして二人そろって出直しですね💪
お疲れ様でしたー！フルマラソン、ホントに甘くないですね😂でも良い経験させてもらいました！神戸はかなり暑かったみたいですね。大撃沈した我々はもう怖いものは有りませんので出直しして上昇気流に乗って行きましょう💪
私も直近の神戸マラソンが終盤歩かないことだけ考える走りになったし、初マラソンと2回目が福知山でラストの坂のキツを思い出して、京ランさんの粘りにはグッときました。ゴール後の豚汁→おしるこの流れも懐かしかったです♪
フルマラソンの終盤のキツさを再確認するレースになりました。ああいう展開は色々と試されてる感じがしますね。コール後の飲み物などは温かいものもあって癒されました〜♨
感動しました！私も同じような経験を何度もしたことがあります。ご回復と次のチャレンジをお待ちしております！
ありがとうございます😊長く走っていると誰しもこういうレースを経験しますよね。また次へと切り替えて頑張ります！
ナイスランでした😊最後までおつかれさまでした✨
ナイスありがとうございます！とてつもなく長く感じたレースでした😂
京ランさんナイスレースです😆最初の10㎞は45分切りのペースはかなり良い感じで走られた様でしたが30㎞以降魔物が待ってましたね😱怪我明けのレースは本当に大変で自分も同じ境遇にあった事に苦労を知る事が出来ました😭万全な状態まで回復して次回のレースに向けて走っていきましょう✨本当にお疲れ様でした😊
ナイスありがとうございます！怪我のご経験があるからこそ共感頂けるポイントもありますよね。それにしても30km以降の魔物は手強かったです😱しっかり回復したら、また再始動して行きます🔥
ゴール前に私の姿が。最後は近くに居たんだ😊。前半めっちゃ順調やと思ってたのに急に来ましたね。これがマラソンって私も改めて認識しました。次はPBですね。
意外と近くにいたでしょ（笑）フルマラソンは甘くないですね。でもやめられません😆
お疲れ様でした。最後まで歩かずに粘りの走りでしたね。ナイスランです👍👍無理して突っ込んだのではなく、楽にハーフを走れた事実に目を向ければ、決して悲観することのない内容だったと思います😊今シーズンの終わり頃のレースに向けてしっかり調整できれば、大きく飛躍した京ランさんになってると思います😊あ、これ、同じ展開になった私自身にも言い聞かせてます😅
ナイスありがとうございます！突っ込んでる気がしながらもラクな感覚があったのでなかなか落とせませんでした😅難しいですね💦撃沈レースかもですが悲観はしてませんよ！次に繫がる走りが出来たと思ってます！一緒に飛躍しちゃいましょう🚀
ナイスランでした👏怪我からの完全復活をお待ちしております。
ナイスありがとうございます！怪我の方は一進一退ですね～…ガンガン練習したい😂
悔しさすごく伝わります。でも走り切った事はほんと素晴らしい事です。また、次に向けて頑張って下さい👍
ありがとうございます😊最後まで自分の走りが出来なかったのは悔しさが残ります。が、やり切ったので気持ちは晴れ晴れとしてます。次も頑張ります🔥
狂乱さん、ハラハラ、ドキドキしながら拝見させていただきました。ケガを乗り越え、アクシデントを？乗り越えナイスラン！！走り切り、おめでとうございます。僕も先日神戸マラソン走ってきました。暑さは気にならなかったけど、コテンパンにやられました。走りながら、狂乱さんここをサブ３．５で走ってたなぁ、と思い出しました。苦しかったけど楽しい42.195ｋｍでした。ちなみにタイムは4時３８分でした。
ナイスありがとうございます！フルマラソンは長いので淡々とゴールまで…とは行きませんね😅練習の時から色んな想定をして積み上げて、それでもアクシデントは起こります。この奥深さが魅力でしょう✨
お疲れさまでした！私も出場していて、スタート時同じブロックで、京ランさんのカメラに自分写っていました。全く気が付きませんでしたが…。その後レースは同じぐらいで進み、撃沈するポイントも同じぐらいでゴールもほぼ同じ。私も臀部を痛めていたのですが、気候がマラソン日和だったのでオーバーペースになっていたようです。しかしマラソンってやっぱり難しくて面白いですね！
お疲れ様でした！そこまで同じとはびっくりです😅共通点が多すぎ（笑）コレでマラソンが嫌にならない所が面白いですね！奥が深いです…😄
25km手前で「京ランさ〜ん」と声かけさせてもらった者です😃私は自己ベスト3:24で、福知山のハーフ通過タイムが1:37で、ゴールタイムが3:37でした。後半の京ランの一言一言が私が自分に言い聞かせてたこととほぼ同じでした！なので、めちゃめちゃ同意です😂 でも、私は選手じゃなく市民ランナーなので引き続きマラソンでのチャレンジを楽しみま〜す😊
お疲れ様でした！セルフトーク中でスルーしてしまった方ですよね、すみません🙏💦そこからの展開が似たような感じだったようで…。なかなかの難コースでしたね。市民ランナー、ますます楽しんで行きましょう👍
お疲れ様でした。辛いレースほど心に沁みますね。悔しさをモチベーションにして頑張っていきましょう📣まずは、ゆっくりご自愛ください
ありがとうございます😊レース翌日は何もかも忘れて怠惰に過ごしちゃいました（笑）気力が回復してくると、また心に火が灯った感じです🔥頑張ります！
京ランさんナイスランでした！何度も走っていると、いくつか失敗レースはありますよね。それでは3時間30分台とは、さすがですよ。何というか、失敗のレベルが高い 笑引き続き応援しています。ガンバレ！
ナイスありがとうございます！タイム的には凡走に終わりましたが、そういう時もあリますよね。引きずらないようにします。めげずに頑張りますよー！
18km辺りで声を掛けさせて頂いた者です。お目にかかれて嬉しかったです。私は30kmから撃沈して、止まって歩いてしてました。最後まで 走り抜かれた事を本当に尊敬します！これからも動画楽しみにしてます😊
お声がけありがとうございました😊あのコース、後半かホントにキツくて歩いてしまうのも分かります。私もギリギリでした😅
ナイスランです😊お疲れ様でした、マラソンて奥が深いですね私も神戸マラソン走りましたが暑くてかなりキツイマラソンになりました。気温や体調やいろんなことが毎回同じようにはいかないから難しさもあり乗り越えた時の達成感や楽しさがありますね私は次は高槻ハーフに大阪マラソンとあるのでまだまだ頑張ります京ランさんは京都マラソン走られるんでしたかね？頑張りましょう
ナイスありがとうございます！ハーフまでは練習の様子である程度はコントロール出来ますが、フルマラソンの後半は難しいですよね。色々な要因に左右されます。ホントに奥が深いですね。冬のフルマラソンに向けて、切り替えて頑張りましょう🔥
京ランさんファイト〜 えぃ〜 で、初めて京ランさんの動画に出演出来ました🎉 ありがとうございます😄
ご出演ありがとうございます😊そのやり取りは私がヘバってた時ですね（笑）えい〜、の塩対応ですみませんでした💦
福知山マラソンお疲れ様でした😃①15㌔67分での通過。神戸より2分以上速く潜在能力の高さに驚かされました😱②足が売り切れてから歩かずにゴールされたことは次に繋げるレースへの思いが、視聴者に届いた本当に良い動画でした😊③改めてフルマラソンは難しいですね😰④次回は笑顔でゴールして下さい‼️オッサンランナー
ありがとうございます！そうですね、一生懸命走ったので後悔はありませんが笑顔でゴール出来なかったのは残念でした…！次こそは笑顔で😄
福知山マラソンお疲れさまでした～。歩かずゴールされたの流石です👏僕も３週間前にふくらはぎ怪我してほぼ練習してなかったんで、ずっと抑えて走ってましたが、35kmあたりで調子に乗ってスパートしたのが祟って、ふくらはぎに嫌な感覚がして最後ずっと歩きっぱなしでした😅マラソンってなかなか思う様にいきませんね（笑）これからも京ランさんの動画愉しみにしてます。お互い怪我には気を付けましょう。
ありがとうございます！久し振りに気持ち良いくらい大失速しちゃいました（笑）もう10回以上フルマラソンに挑んでてもこんな事になります。思うように行かないのも魅力ですかね😅怪我には気をつけて走って行きましょう！
前半のペースが維持できたら凄いPBになりますね。京ランさんスピードがいつもうらやましく動画を拝見しております。春のレースで本領発揮してください。楽しみにしています。身長173 体重59.7（11/30）のHIRO RUNです。
その時は余裕があるように感じてたんですが、やはり突っ込んでたみたいで😅身長体重ほぼほぼ一緒ですね😏また京都マラソンで頑張ります！
お疲れ様でした❗ラン動画をオープンにされるのは、ご自身が成長するための良い意味でプレッシャー、鼓舞させる目的があると思いますが、サクセス動画であれば、意気揚々とアップ出来ますが、上手くいかなかった撃沈レースを動画でオープンにされるのは、とても躊躇されたのでは…と思います。そこも含めて、アップ頂き、京ランさんの誠実さが伝わります。感謝です。実は、私は、明日フルマラソンなので、正直、最後まで見ないほうが良かったかなと思いました😟しかし、心拍を管理してオーバーペースに気をつける、ミュージック♪をスタートさせて、最後まで歩かないを学びとして、42キロの旅を楽しみたいと思います✌️。
ありがとうございます😊そうですね、意気揚々とアップしたいところでしたが…。タイムが全てでは無いので、これだけ頑張って楽しんでフルマラソンの魅力を味わえた経験を動画で共有できるのも悪くないですよ😄明日は楽しんできてくださいね！
京ランさん、ナイスランでした。最後まで自分との会話で、やりきりましたね。男を見させてもらいました〜！こんな時も込みがマラソン、また頑張っていきましょう
ナイスありがとうございます！これぞフルマラソンですよね（笑）タイムがイマイチでも全力を尽くせたことで何も負い目はありません😊また頑張りまーす💪
京ランさんナイスファイトです‼️最後の粘りまでさすがだと思いました🙂身体中が痺れてきたという感覚よく分かります〜トイレトラブルは、私は低温の貼るカイロをショートタイツの上からお腹に貼って走ってます、効果は人それぞれかもしれませんがご提案まで。
ナイスありがとうございます😄文字通り全身ボロボロでもがきながらのゴールでした！あの痺れる感覚は何とも言えませんよね…ご提案もありがとうございます😊姫路城マラソンの時には貼るカイロを２つ使ってました（でもダメでしたが😅）。今回は秋だったので油断しましたが貼っておけば良かったです💦
福知山、お疲れさまでした。苦しみながらも、あのタイムで走り切れるメンタルが素晴らしいです。どんな状況でもその時のベストを尽くす、その姿勢は見習うばかりです。私も福知山を走り、先に折り返されるのをお見かけしましたが、このような状況とは知らず…このレースが3回目のフルマラソンで、初のサブ4越えとなるサブ3.75をクリア。今後は高槻ハーフ、京都マラソンと続きます。お互いまた、賀茂川で鍛錬しましょう😊
お疲れ様でした！良い記録で終えられたようで良かったですね😄あのコースでPBを出せたのは強いと思います！お互い京都マラソンは地元での闘いですね。賀茂川で鍛えて本番も駆け抜けましょう👍
脚作りして行けば15分切り見えてきますね。前半は15分切りペースで行ってたので京ランさん凄く速くなってる😮ってビックリしました。故障明けを一本走り切ったので徐々に調子上がって行くと良いですね😊応援してます📣
応援ありがとうございます！序盤は抑えようとしていたつもりでも気負ってしまったんだと思います。フルは長旅ですからペース配分が大切ですね💦このレースの経験を糧に、次へ向けて調子を上げて行きたいと思います🔥
お疲れ様でした。ナイスファイトでした❗️感動しました‼️私も頑張ります(^^)
ナイスありがとうございます！お互い頑張りましょうね〜💪
怪我から復帰されて間もないにも関わらず、ここまで戻されたことに感動しました。これからの本格的なシーズンに向けたトレーニングと考えれば、素晴らしい結果ではないでしょうか。PB更新は時間の問題と私には見えました。
ありがとうございます😊怪我には悩んできましたが、とにかく一生懸命やったので悔いはありません。京都マラソンでもベストを尽くします！
ナイスラン。こんなキツそうな京ランさんは初めてですね。突っ込んだんですが、またやってやりましょう。私は10kを怪我なく走りきれましたー。また来たいレースですね。
ナイスありがとうございます😊そしてお疲れ様でした！調子が戻ってこられたようで安心しました。突っ込んで撃沈するのもたまには良いですよね（笑）ぜひまた来ましょう！
京ランさんお疲れ様です私も仕事が忙しく練習不足で本命レース富山マラソンで４時間3分とサブ4も出来ませんでした京都マラソンまでにはしっかりと走り込みたいと思います
お疲れ様です！お互い秋のレース結果は思い通りには行きませんでしたね。京都マラソンに向けて、やれる事をやって行きましょう！
最近の故障との戦いがあり、30km過ぎてからご自身との戦いがあり、、全てに打ち勝たれた姿に感動した‼️この状態でこのタイムならば、もうすぐ3時間が見えてきますね‼️
ありがとうございます！そう上手く行くか分かりませんが、最後まで自分の走りが出来れば記録はまだ伸びると思ってます😄
私も岡山で似たような展開(トイレ2回)＋脚垂れで大撃沈😅ワースト記録更新確実な状況の中で最期まで絶対に歩きませんでした。暑い夏も歯を食いしばって頑張ってきた自分を裏切る走りはしたくなかった😊垂れてからの京ランさんの思考回路に激しく同感しました。次のレースに向けて頑張りましょう。
頑張ってきた過去の自分を裏切りたくないですよね！雨の日も暑い日も走った自分、そして怪我からリハビリしてきた自分、キツい時の心の支えになりました😊はい、次に向けてお互い頑張りましょう🔥
お疲れさまでした。何より、最後まで諦めず、全力を出しきることに、大きな意味があります。でも、本音は、去年の神戸を、クリアしたかったですよね。鯖街道が、何かと堪えているんでしょうか？まだ、来年の、京都マラソンまで時間が有るので、しっかり脚をつくって、本番に臨んでくださいね！オレオも、あと2週間で加古川です。体調万全に整えて、快走してきます！
ありがとうございます！まあいつもいつもベスト更新できるとは限りませんね。数字にこだわりすぎても楽しくなくなりそうで、別の視点も大切にしたいと思ってます。鯖街道の後は数カ月普通に走れてたので影響は無いハズ🙄地道に頑張ります！
京ランさん、お疲れ様でした！自分にとって、不甲斐ないレースは辛いですよね。私も昨シーズンはサブ3.5を目標に挑むも、最初の大会で初めてＤＮＦを経験し、２回目の大会はサブ4すら出来ず、かなりへこみました。でも３回目の大会で、やっとサブ3.5を達成しました。今シーズンは、まだ始まったばかりなんで、次の大会に向けて調子を上げていって下さい。
ありがとうございます！確かに正直なところ辛いです…鯖街道までの良い流れが止まっちゃいました。が、もう気にしてません！今回の経験をバネにパワーアップします！京都マラソンでのサブ3.5（あるいはもっと？）に向けて🔥
シーズン中で１回でも、良い走りが出来れば良いと割り切ってます。挑戦しないとＰＢ出せませんし、その結果撃沈しても仕方ないかと。私も京都マラソンに出ます。相性が良い大会なんで楽しみです。
今回も京都マラソン参戦ですか！鯖街道以来ですね！会えるのを楽しみにしてます😄
京ランさん、お疲れさまでした😊サブ４の51カラットです。私も先日の神戸マラソンで同じような経験をしました。30kmまで順調、そして失速でした。ラスト3kmは歩くしかなく、悔しいレースとなりましたし、想定外の経験でした。ただ、走ることは続けて行きます。55カラットまでにサブ3.5達成して、いつか京ランさんと並走したいです。これからも、お互い走ることを楽しみましょう。
お疲れ様です！カラットって面白い表現ですね。歳を重ねる事に希望が持てます✨神戸マラソンは暑さのせいで皆さん苦労されたようですね。苦しいタイミングであの坂ですから、歩くのも無理ないです。走り続けていればきっとお会いすることもあると思います！一緒に楽しんで走って行きましょう😄
京ランさーん！本当お疲れ様でした！ナイスランです😊怪我をして、ランニングできなかった時期もあるのに、この記録はすごいなぁと思います！福知山から約1週間ほど経ちましたが、調子は如何でしょうか⁇あまり無理せずで、お互い頑張りましょう！
ナイスありがとうございます！モノマネする余裕も無いほど必死なレースになりました😅やっとジョグが出来るくらいにはなりました。無理せず慎重にリカバリーして行きます。まだまだシーズン長いのでお互い頑張りましょう👍
ナイスランです。マラソンの素晴らしさを見ました。次は、是非、自己ベストを更新して下さい。ちなみに、私、京都マラソンを走る予定です。どこかでお会い出来れば嬉しいです😊
ナイスありがとうございます😊マラソンはキツい所もありますが、奥深くて素晴らしいですね！京都マラソンは人がいっぱいだと思いますが、見かけたらお声がけください😄
ナイスランでした。50才、フル3時間17分、京ランさんに記録を抜かされまいとを勝手にライバル視しています。自分は自己ベスト更新を目標にいつも走ってますが、それだけが全てでないと最近感じています。たとえ自己ベストが出なくても、走ることが楽しい、周りの応援に感謝等々の気持ちが大切と思えるように最近なってきました（自己ベストが出ない言い訳かもあるかもしれませんが😅）。京都マラソン頑張ってください。私は熊本城マラソン頑張ります。
ナイスありがとうございます😊ライバル視とは恐れ多いですが頑張って追いかけますよ！ベストを更新するのは目標を持って練習するモチベーションになるので大切だとは思います。それだけになると、確かにマラソン大会を楽しむには勿体ない気がしますね。また冬のレースに向けて、お互い頑張りましょう！
福知山お疲れ様でしたm(_ _)m苦しい走りでしたが、それでも3時間30分台にまとめてくるのはさすがです。自分だったら多分やめてますよ。京都まではまだ時間もありますので立て直していきましょう!
ありがとうございます😊昨年のなにわ淀川マラソンでリタイアを喫したのが一瞬よぎりましたが、今回は完走出来ました。これも成長でしょうか😅京都マラソンは更に良い走りが出来るよう頑張ります！
フルマラソンの厳しさを見せつけられたような衝撃💥まずはゆっくりケアしてください😌
そうです、フルマラソンはかくも厳しい…！でも奥深くて楽しい😄ケアしながら頑張って行きます！
トイレトラブルがあるのに１００分切り、25キロまで4：40押し、私には十分驚異です。ナイスラン。
ナイスありがとうございます😊失速は残念でした…が、手応えも感じられたので、悪いことばかりではありませんよね！また頑張ります🔥
お疲れ様でした！諦めず走る姿に勇気をもらいました！高い壁ですが、奈良マラソンでサブ3目指して頑張ってきます！
ありがとうございます！あの坂の多い奈良マラソンでサブ３を狙うと！？確かに高い壁です…応援してます👍
同じ大会に出場して同じように35km以降、走力は違えど苦しんだ思いを共有できて嬉しいです✨おこがましいですが、戦友のような感じがします私は来年また福知山リベンジします京ランさんは、リベンジしますか？
お互い似たような展開になりましたね！後半の苦しみ方はホントに戦友みたいな気持ちになりました😂来年の秋レースは白紙ですが、いつか福知山マラソンはリベンジしないと、このままでは終われません🔥
お疲れさまでした。私も福知山マラソンを走りました。サブ３．５を狙って３０キロから全く足が動かなくなり、結果はサブ４でした。ロング走で鍛えなおします。３０キロ以降、撃沈したのでお気持ちがよく分かります・・。 京都マラソンも走るので、よろしくお願いいたします！
お疲れ様でしたー！後半にキツくなるコースかも知れませんね。ロング走で鍛えなおしたいと思ったのは同じです😄京都マラソンでお互い頑張りましょう🔥
どんなに苦しくてもポジティブでどんなに苦しくても走るのを諦めずどんなに苦しくても沿道の応援に感謝の気持ちを伝えるそんな京ランさんは、素晴らしいです怪我の影響は、思っている以上に大きかったんだと思います当方、10日のフルマラソンで半月板損傷後、4大会ぶりになんとかギリギリサブ4 でしたもう膝は治りませんが、怪我前の記録に少しでも近づけるように、京ランさんを見習って、諦めず頑張ります 心が熱くなりましたありがとうございました
どうもありがとうございます😊走れなくなった所から地道に努力して、どうにかスタート地点に立てたんです。言い訳せず、困難にぶつかって、最後までもがくつもりでした！全てひっくるめて楽しめたと思います😄怪我と付き合いながらのサブ４おめでとうございます！
京ランさん!!ナイスランです😆福知山マラソンは後半がきついコースだからほんと最後がつらいですよね…坂道の動画見ながら息苦しくなってましたwケガの具合はいかがでしょうか…？またお互い頑張りましょうね!!ご一緒できて嬉しかったです
おー、ナイスありがとうございます！直接お会い出来ませんでしたね。と言うか、はるか遠い存在になってしまいました😂後半は想像以上にキツかったです。怪我を言い訳にしたくありませんが鍛え直してまた挑みたいと思いました🔥遠い背中を追いかけながらコツコツ頑張って行きますよー！
お疲れ様でした😊最初の下り坂で予想以上に下ったのがお尻の違和感に繋がってしまったのでしょうか？💦ハプニングあったりと、やはりレースは何が起こるかわかりませんね😅
最初の下りはスタート直後でアドレナリン全開でした（笑）お尻の違和感は練習の時から常にあったので気をつけて下ったつもりですが、道中にもアップダウンが多くて…。レースは緊張もあったりと、ハプニングはつきものですね😅
21:32京ランさんの動画に出演記念。見つけてエール交換したかったけど、鬼太郎に気を取られて気づけませんでした。残念。
ご出演ありがとうございました！そう言えば鬼太郎さんはどうだったんでしょう…。
福知山マラソンお疲れ様でした！後半だいぶ失速してしまいましたね、やはり怪我して本格的なマラソン練習は積めなかったからでしょうかね！自分も今月のマラソンの30キロ以降は似たようなラップを刻みましたよ、コースも中々タフそうですね！数日経ってお尻の方は大丈夫ですか？トイレトラブルも悩ましいですね、自分は毎回スタート前までは便意が結構あって頻尿モード突入してるんですけど、スタートしたら不思議と大丈夫になって今まで一度もレース中トイレに寄ったことが無いんです、人それぞれの体質なんでしょうかねータイム狙ってるのに辛いですね！自分は明後日レースですが昨日閾値走したらマラソンペースすら刻めず相変わらず絶不調です、なるべく疲労抜いて頑張ります！
ありがとうございます！言い訳は見苦しいですけど理由を考えるのは大事ですね。確かに距離走が足りなかったと思います。でも怪我を悪化させたくなかったので、ある意味やれる範囲でやった結果です。お尻のほうは違和感が残ってますが酷くなった程ではなく、ジョグも再開できてます。また出直しです。今夜はゆっくり休んで明日のハーフ、頑張ってきてください！
ナイスランです前回失速し、ネガティブワードばかりいってた自分が恥ずかしいです明日は、リベンジしてきます！力もらったんで、言い訳せず走り切って自己ベスト出してきます
ナイスありがとうございます！ポジティブワードを声に出すと頑張れますよ😄明日は頑張ってきてください👍
百戦錬磨の京ランさんなら失速なんてないのだろうと思って観ていましたが、故障の影響で十分に練習が積めていないとこうなってしまうんですねぇ😅でも、これを糧に強くなって帰ってきてくれると信じてます！
やはりフルマラソンは甘くなかったです！準備の段階から当日も含め、やれることはやり切ったので後悔はありません😊もっと強くなります！
きつい42kmでしたね。後半、毎キロラップが落ちていくの、辛かっただろうと思います。秋のマラソンはどうしても走り込み不足になりやすい上に、ケガもあったから、調整難しかっただろうと思います。まあ、これはシーズン後半に向けての力試しと思えばいいのではないでしょうか。足りない部分が分かったことは、きっとこれからの練習に役立つと思います。
はいキツかったです！ちょっと久し振りの大失速でした。怪我のリハビリは続きますが次に繋げて行きたいと思います😊
ナイスファイト！いつもソツなく走り切る京ランさんにもこんなことがあるんですね。それでも3:40切れてるんだからすごいです。また次の機会に実力を発揮しましょう。私は年末くらいに初レースに臨みます。
ナイスありがとうございます😊
私も人間ですから撃沈することだってありますよ（笑）これが今の実力です！次に向けて頑張ります！
ナイスランでした！
福知山来年走ろうと思ってたので
とても参考になりました。
ありがとうございました。
ナイスありがとうございます！
レース展開はともかくコースの感じは参考になったかと思います（笑）ぜひ来年は参加されてください！
お疲れさまでした！最後の一切言い訳のないコメントにさらに上を目指すランナーとしての男らしさを感じました👍👍
ありがとうございます！
自分で走れると判断してスタートしたので、これが実力だと思います！また次も頑張ります💪
ナイスランでした👍後半から終盤にかけては共感の嵐でめっちゃ感情移入しました。実際は動画よりも遥かに体感時間が長かったんだろうなって。40分があっという間でした。
動画の冒頭は二条駅ですかね？レースに関係ないところでもちょっと興奮🤣次の帰国でまた京都に行くとしたら福知山マラソンもアリかも、なんてちょっと考えちゃったりも。わからないですけど💦
とにかくお疲れ様でした。次は万全の状態で、京都マラソンでリベンジかましてください✨僕もウィーンでリベンジします🇦🇹🔥
ナイスありがとうございます！
冒頭は懐かしの二条駅ですよ。カッコいい駅ですね。
動画は編集しちゃうのでサラッと見れるんですが、苦しんだ時間は果てしなく長く辛かったです。メンタルのコントロールも難しい。良い勉強になりました😄
京都マラソンは最後まで自分の走りを貫きたいです🔥そして笑顔でゴール✨
ナイスランです
諦めないで最後まで走り切る姿に感動しました😊
ナイスありがとうございます😊
最後は気力だけで走りました！
京ランさんお疲れ様でした！
福知山は最初の坂でペースが乱れると最後バテちゃいますよね💦地味にきついコースですね。
でも最後まで諦めずナイスランでした！
私も去年の京都マラソンから一年間北区で練習続けて4:15→3:10の大幅PB達成しました！
今回は京ランさん見つけられなかったですが、また北区のどこかで会えることを楽しみにしてます。
お疲れ様でした！
お疲れ様でした😊ナイスありがとうございます！
なかなかキツいコースでした😅それにしても大幅なPB更新ですね！次はサブ３狙えるんじゃないですか😲
またそのうちお会いしましょう！
京ランさん、福知山お疲れ様でした！
折り返してきはった京ランさんに声かけさせてもろた時にフォームがおかしいな…って思ってたのですがお尻の違和感出てしもたんですね💦
そんな大変な中、最後まで気持ちを切らさずナイスランです！
しっかり治しはって、京都マラソンは平安神宮の大鳥居に駆け込んで下さい🏃
お疲れ様でした！
フォームがおかしくなってましたか😲無意識にお尻を庇ってたのかもしれませんね。
最後まで気持ちを保つのが大変なレースでした。走り切ったという経験で強くなれたと思います！
地元の京都マラソンで快走出来るよう、またコツコツ頑張ります💪
ナイスラン👍
記録より記憶ですよ^ ^
次は絶対強くなってますよ。
感動する動画ありがとうございました♪
ナイスありがとうございます😊
めちゃくちゃ記憶に残るレースになりました。これをバネに強くなりたいです💪
ナイスファイトラン‼️
まさに魂の走りでした✨
ケガがあったり、体調がイマイチだったり、お腹が調子が悪かったり…うまくいくレースばかりじゃないのがマラソンの奥深さですよね。
しっかり最後まで最善をつくす、沿道の応援の方や大会運営のみなさんに感謝を忘れない京ランスタイルに憧れます✨早くケガが良くなりますように🙏そしてまたレースに臨まれるのを楽しみにしております！
ナイスありがとうございます😊
特にフルマラソンは入念に準備して経験を積んでいても上手く行かないことは多々ありますね。最善を尽くすことは出来るので、せめてそれだけは…！という想いで走りました😄
まだ怪我の方は一進一退ですが、次の京都マラソンまでに改善したいと思います💪
お疲れさまでした。怪我からの復帰戦、お腹の調子だったり天候だったり色んな局面に対処しながらの完走、おめでとうございます。いろいろ勉強させていただきました。
ありがとうございます😊
何度フルマラソンを走っても勉強になることばかりです。奥が深いスポーツですね！
37キロで、声かけさせていた部分が映像に出てきて嬉しかったです。
その際、京ランさんが苦しい状態なのは見て取れていましたが、今回の動画でそこからも走り続けられる姿に胸が熱くなりました。あそこからの7キロは僕もホントに長くて苦しかったので😢
タイムも3:30:04とサブ3.5に5秒届かずでした😅
お互いに次のレースでリベンジしましょう👍
お疲れ様でした！
ご出演ありがとうございます😊お疲れ様でした！
後半は本当に苦しかったですね。それにしても、惜しかったですね～…！あと５秒！
次のレースはお互い更に良い走りが出来るよう頑張りましょう🔥
福知山マラソン改めてお疲れ様でした❗️
まさに奮闘でしたね。
どんなにペースが落ちても最後まで腐らずにしっかり走り切る姿が本当に凄いと思いました👍
この夏思うような練習が出来なかった中での結果なので、今後調子や故障の状態が良くなった後が楽しみですね😀
まずはしっかり休んでください😪
ありがとうございます😆
自己ベストも狙えないと分かっていても何か試されているような気がして完走にこだわりました。足が売り切れてからは本当にキツいですね😅
リカバリー期間を終えたらちょっとずつでも調子を上げて行きたいです！
京ランさん、お疲れ様でした。故障明けにもかかわらず前半から果敢に攻め、後半失速しても脚を止めることなくフィニッシュを目指す姿は本当にカッコよかったです！京都マラソンでの飛躍を楽しみにしてます😉しかし沿道の声援に応えたり、折り返しポイントにタッチしたり、自分とやること一緒で親近感♪なんなら給食全制覇も重要課題(笑)。タイムを目指すのも勿論ですが、応援して下さる方々へ感謝を伝えたり、大会自体を目一杯楽しむことも忘れたくないんですよね。これからも京ランさんに負けないくらいマラソンを心から楽しんでいこうと思います✌
ありがとうございます😊
前半ラクに感じたのはアドレナリン全開だったみたいで…でも後悔はありません。声援に応えるスタイルは何度か走るうちに気がついたら自然とこうなってました。楽しいし、感謝も伝えられて良いですよね！大会は皆で盛り上げて行けたらと思います🙆✨お互いもっともっと楽しんで行きましょう👍
ホントにおつかれさまでした
私は 自己ベストが出せましたが
（念願のサブ4達成しました）
マラソンならではの 達成感としんどさが伝わってくる動画でした
福知山の街の温かさと 身体の現実に直面しながら 前に進む 京ランさんと自身をリンクさせながら動画を拝見しました
良い動画でした ありがとうございます
ありがとうございます😊
自己ベスト、サブ４達成おめでとうございます✨
私の動画、レース中は自分を映さず視点カメラのみですので感情移入しやすいと思います。その分、こういう展開だと観ていてしんどくなりそうですね😅
諦めず走りきった姿に感動しました。ナイスランです。実はお礼が言いたくて。京ランさんと同じ時期にシンスプリントになり、我慢強くリハビリや調整をされている姿に随分と励まされ勇気づけられました。初戦の横浜マラソン、目標タイムに届かないどころか後半ボロボロでしたが、やりきった感でいっぱいで、すべてがいい経験になりました。ありがとうございました。これからも動画楽しみにしています。
ナイスありがとうございます😊
お礼なんてとんでもないです🙆同じような境遇で頑張って来られたんですね。横浜でも今回の私と似たような展開だったのでしょうか。でもやり切った感をしっかり感じられたのなら、また前を向けますね😄お互い頑張って行きましょう👍
いつも楽しみに見させていただいております。
同年代という事もあり、刺激をもらいながら走る事に向き合っています。
今回のレース、苦しい中でも最後まで諦めない姿に感動しました！
沿道の方へのお礼、給水スタッフの方へのお礼など、苦しい中でも欠かさない姿に自分も見習わなければと感じました。
先ずはゆっくり休まれて、また新たな目標に向かって頑張る・楽しむ姿を発信してください。
今回のレース、京ランさんは間違いなく勝者です🎉
本当にお疲れ様でした！
ありがとうございます😊
あれだけたくさんのランナーさん、スタッフさん、応援の方々に見守られて走れるのはレースならではですね。調子の良い時も苦しい時も、感謝しながら走ると頑張れる気がします。ラクに良いラップを刻むだけでなく、窮地でも自分を奮い立たせて走ったりと、トータルで楽しむのがマラソンの魅力だと感じました！
福知山マラソン、お疲れ様でした。
マラソンの奥深さを伝えて下さった素晴らしい動画をありがとうございます！
ペース配分やトイレなど、本番ならではのところ、とても参考になりました！
ありがとうございます😊
色んな方の動画でフルマラソンの様子を見れる時代になりました。参考になりますね。やはり皆さん30kmからは簡単には行きません。だからこそチャレンジしがいが有るんでしょう！
故障明けでの福知山マラソン完走、お疲れ様です。🙇
不安定と期待の中での走りで後半失速して心が折れそうなる気持ちよく分かります。🥺 それでも最後まで歩かずあの激坂を走りゴールは、素晴らしいです。👍️ 走っている時は、「タイムも遅いしバカらしい 」と思ったかも知れませんが、歩いていたらゴール後に後悔してしんどいだけの達成感もない大会になっていたと思います。🥺 これからも故障しないよいように頑張って下さい。応援します。✊‼️
ありがとうございます😊
上手く行ってる時と違って失速していく中では心が折れそうになりますね。何度も歩こうと思いましたが、後で後悔すると分かっていたので意地でも完走を目指しました。おかげで達成感を得られたので、前向きな気持ちで次に挑めます！
応援に恥じないよう、故障を治して更に頑張って行きます💪
ナイスラン。感動しました。フルマラソン撃沈あるあるですが…福知山マラソンの最初激下りというコースが難しいのかな…と思いました。最後まで歩かず走り切ろうと…自分に勝てた京ランさんを褒めてあげてください。
お疲れ様🙇
ナイスありがとうございます😊
撃沈あるある、典型的なパターンですね（笑）最後まで歩かなかった事で、次に向けて頑張れます！
お疲れ様でした！最後まで走り抜いたこと素晴らしいです✨️体をしっかりいたわってあげて次もベストを尽くして下さい！わたしも２週間後松阪に出る予定です。励みになりました✨
ありがとうございます！
何とか完走しましたがボロボロになったので身体を労ってます。みえ松阪マラソンまで２週間、しっかり疲労を抜いて頑張ってください👍
お疲れ様でした！ナイスラン！これからも応援してますよー！
ナイスありがとうございます！
応援とっても嬉しいです😂
レース展開から、たくさんの想いが巡ったと思いますが、視聴者としては歩かず走り切る姿に感動しました。マラソンでのオーバーペースは恐ろしいですね。私も何度も体験し学んでいます^_^
ありがとうございます😊
オーバーペースには気をつけてたつもりですが、難しいものですね。勉強になりました！
まさに勇姿です!感動しました!
ありがとうございます！
何とか走り切りました😄
怒られるかもしれませんが、失速してからがグッと来るものが多かった映像作品でした。
失速してから本当にしんどいはずやのに、最後まで声援に応えていた京ランさんに、感動。
ありがとうございます😊
ある意味、順風満帆に最後まで走り切る動画よりは映像作品向けな展開でしたね。しんどかったけど楽しみ尽くしました😆
だいぶ差をつけられてしまいましたが私なりに頑張って追いかけますよー🔥
@@kyo-run-life もちろん！!いつでも巻き返しお待ちしてますよ！
ただタイムでの競争も大事ですが、京ランさんとは年齢差が(私は今年42)あり、そして何よりもランと動画編集の二刀流。練習しながらの動画編集、そしてレースではタイムも撮れ高も狙う。頭が下がります。京ランさんが走って動画投稿することで、日々ランニング生活の継続ができている視聴者さんは多いはず。
私はその1人です。
実施されていることを考えて、単純なタイム比較だけで勝ち負けはつかないと思ってます。
これからも動画楽しみにしています。
そして京都マラソンでのPB更新、心より応援しています。
そこまで仰って頂いてありがとうございます😊動画の撮影や編集をする時間を別のことに…と考えたりもしますけど、RUclipsからモチベーション等をもらえているのは私も同じですよ！
46歳、まだまだ自分のペースでベスト更新も狙います💪
はじめまして😊フルベスト3:23:03 ハーフ1:30:26 50歳ランナーです。 いつも楽しく見て練習内容参考にして勝手にライバル視させてもらってます。私も梨状筋症候群に悩まされて半年程走れない時期がありましたが、整体と針治療と骨盤矯正で軸が定まりここ２年安定してます
はじめまして😄
梨状筋症候群を経験しているランナーさんは結構おられますね。なかなか完治まで時間がかかりそうです。悩ましい😅
ナイスランです！
足が売り切れたといっても最後まで走りきれるのはすごいと思います。
思うように走れない時こそマラソンの神様に試される気がします。
引き続き応援させてもらいます🎉
ナイスありがとうございます😊
まさに試されている感覚がありました。走り切れて良かったです。これからも頑張ります💪
お疲れ様でした。ナイスRUNです。自分がフルマラソン走った時の事思い出しました。自分はまだまだ京RUNさんみたいには、走れませんが、LSD等を頑張って
絶対サブ4達成します。動画感動しました。応援しています。頑張って👍下さい
ナイスありがとうございます！
そこそこ長く走ってますが、フルマラソンはなかなか上手く走れません。とにかくベストを尽くして後は天に任せるだけです🙏✨
LSDは地味ですが脚作りにピッタリの練習ですね！サブ４頑張りましょう👍
お疲れ様でした👍
「今できるベストを尽くすんや」のひと言が胸に突き刺さりました😊
ありがとうございます！
この３ヶ月、ずっと大切にしてきた言葉です。レース中も心の支えにして走りました😄
めちゃくちゃ感動しました。
フルマラソンはやはり難しいですね。
でもナイスランです。最後まで歩かずに完走したことは絶対に次に繋がります❗
ナイスありがとうございます😊
フルマラソンは難しい、心から実感しました。完走出来て良かったです！
応援ナビで結果は知ってました。ご飯食べながら観てましたが、思わず箸が止まりました。最初、調子が良くて、魔物に出くわしたのですね。最後まで走り切った姿に感動しました。京都マラソンでの勇姿を応援しに行きます！
フルマラソンは何回も走ったからと言って上手く行くとは限りませんね😅序盤の調子が良すぎるときは要注意かも（笑）京都マラソンは魔物に出くわしても最後まで自分の走りが出来るよう頑張りたいと思います！
福知山マラソン大変お疲れさまでした。フルマラソンはやっぱ甘くないですね！100％じゃない中ナイスファイトでした。
私も2週間前の神戸マラソンは暑さにやられ足が攣りまくって大撃沈しました😭
次のレースまでしばらくありますので再度ケガからの回復と再調整しっかりやりましょう、そして二人そろって出直しですね💪
お疲れ様でしたー！
フルマラソン、ホントに甘くないですね😂でも良い経験させてもらいました！
神戸はかなり暑かったみたいですね。大撃沈した我々はもう怖いものは有りませんので出直しして上昇気流に乗って行きましょう💪
私も直近の神戸マラソンが終盤歩かないことだけ考える走りになったし、初マラソンと2回目が福知山でラストの坂のキツを思い出して、京ランさんの粘りにはグッときました。
ゴール後の豚汁→おしるこの流れも懐かしかったです♪
フルマラソンの終盤のキツさを再確認するレースになりました。ああいう展開は色々と試されてる感じがしますね。
コール後の飲み物などは温かいものもあって癒されました〜♨
感動しました！
私も同じような経験を何度もしたことがあります。ご回復と次のチャレンジをお待ちしております！
ありがとうございます😊
長く走っていると誰しもこういうレースを経験しますよね。また次へと切り替えて頑張ります！
ナイスランでした😊最後までおつかれさまでした✨
ナイスありがとうございます！
とてつもなく長く感じたレースでした😂
京ランさんナイスレースです😆
最初の10㎞は45分切りのペースはかなり良い感じで走られた様でしたが30㎞以降魔物が待ってましたね😱
怪我明けのレースは本当に大変で自分も同じ境遇にあった事に苦労を知る事が出来ました😭
万全な状態まで回復して次回のレースに向けて走っていきましょう✨
本当にお疲れ様でした😊
ナイスありがとうございます！
怪我のご経験があるからこそ共感頂けるポイントもありますよね。それにしても30km以降の魔物は手強かったです😱
しっかり回復したら、また再始動して行きます🔥
ゴール前に私の姿が。最後は近くに居たんだ😊。前半めっちゃ順調やと思ってたのに急に来ましたね。これがマラソンって私も改めて認識しました。次はPBですね。
意外と近くにいたでしょ（笑）フルマラソンは甘くないですね。でもやめられません😆
お疲れ様でした。最後まで歩かずに粘りの走りでしたね。ナイスランです👍👍
無理して突っ込んだのではなく、楽にハーフを走れた事実に目を向ければ、決して悲観することのない内容だったと思います😊
今シーズンの終わり頃のレースに向けてしっかり調整できれば、大きく飛躍した京ランさんになってると思います😊
あ、これ、同じ展開になった私自身にも言い聞かせてます😅
ナイスありがとうございます！
突っ込んでる気がしながらもラクな感覚があったのでなかなか落とせませんでした😅難しいですね💦
撃沈レースかもですが悲観はしてませんよ！次に繫がる走りが出来たと思ってます！一緒に飛躍しちゃいましょう🚀
ナイスランでした👏怪我からの完全復活をお待ちしております。
ナイスありがとうございます！
怪我の方は一進一退ですね～…ガンガン練習したい😂
悔しさすごく伝わります。でも走り切った事はほんと素晴らしい事です。
また、次に向けて頑張って下さい👍
ありがとうございます😊
最後まで自分の走りが出来なかったのは悔しさが残ります。が、やり切ったので気持ちは晴れ晴れとしてます。次も頑張ります🔥
狂乱さん、ハラハラ、ドキドキしながら拝見させていただきました。
ケガを乗り越え、アクシデントを？乗り越えナイスラン！！
走り切り、おめでとうございます。
僕も先日神戸マラソン走ってきました。暑さは気にならなかったけど、コテンパンにやられました。
走りながら、狂乱さんここをサブ３．５で走ってたなぁ、と思い出しました。
苦しかったけど楽しい42.195ｋｍでした。
ちなみにタイムは4時３８分でした。
ナイスありがとうございます！
フルマラソンは長いので淡々とゴールまで…とは行きませんね😅練習の時から色んな想定をして積み上げて、それでもアクシデントは起こります。この奥深さが魅力でしょう✨
お疲れさまでした！私も出場していて、スタート時同じブロックで、京ランさんのカメラに自分写っていました。全く気が付きませんでしたが…。その後レースは同じぐらいで進み、撃沈するポイントも同じぐらいでゴールもほぼ同じ。私も臀部を痛めていたのですが、気候がマラソン日和だったのでオーバーペースになっていたようです。しかしマラソンってやっぱり難しくて面白いですね！
お疲れ様でした！
そこまで同じとはびっくりです😅共通点が多すぎ（笑）コレでマラソンが嫌にならない所が面白いですね！奥が深いです…😄
25km手前で「京ランさ〜ん」と声かけさせてもらった者です😃
私は自己ベスト3:24で、
福知山のハーフ通過タイムが1:37で、ゴールタイムが3:37でした。後半の京ランの一言一言が私が自分に言い聞かせてたこととほぼ同じでした！なので、めちゃめちゃ同意です😂 でも、私は選手じゃなく市民ランナーなので引き続きマラソンでのチャレンジを楽しみま〜す😊
お疲れ様でした！
セルフトーク中でスルーしてしまった方ですよね、すみません🙏💦
そこからの展開が似たような感じだったようで…。なかなかの難コースでしたね。市民ランナー、ますます楽しんで行きましょう👍
お疲れ様でした。
辛いレースほど心に沁みますね。
悔しさをモチベーションにして頑張っていきましょう📣
まずは、ゆっくりご自愛ください
ありがとうございます😊
レース翌日は何もかも忘れて怠惰に過ごしちゃいました（笑）気力が回復してくると、また心に火が灯った感じです🔥頑張ります！
京ランさんナイスランでした！
何度も走っていると、いくつか失敗レースはありますよね。
それでは3時間30分台とは、さすがですよ。何というか、失敗のレベルが高い 笑
引き続き応援しています。ガンバレ！
ナイスありがとうございます！
タイム的には凡走に終わりましたが、そういう時もあリますよね。引きずらないようにします。
めげずに頑張りますよー！
18km辺りで声を掛けさせて頂いた者です。お目にかかれて嬉しかったです。
私は30kmから撃沈して、止まって歩いてしてました。最後まで 走り抜かれた事を本当に尊敬します！
これからも動画楽しみにしてます😊
お声がけありがとうございました😊
あのコース、後半かホントにキツくて歩いてしまうのも分かります。私もギリギリでした😅
ナイスランです😊
お疲れ様でした、マラソンて奥が深いですね
私も神戸マラソン走りましたが暑くてかなりキツイマラソンになりました。
気温や体調やいろんなことが毎回同じようにはいかないから難しさもあり乗り越えた時の達成感や楽しさがありますね
私は次は高槻ハーフに大阪マラソンとあるのでまだまだ頑張ります
京ランさんは京都マラソン走られるんでしたかね？
頑張りましょう
ナイスありがとうございます！
ハーフまでは練習の様子である程度はコントロール出来ますが、フルマラソンの後半は難しいですよね。色々な要因に左右されます。ホントに奥が深いですね。
冬のフルマラソンに向けて、切り替えて頑張りましょう🔥
京ランさんファイト〜 えぃ〜 で、
初めて京ランさんの動画に出演出来ました🎉 ありがとうございます😄
ご出演ありがとうございます😊
そのやり取りは私がヘバってた時ですね（笑）えい〜、の塩対応ですみませんでした💦
福知山マラソンお疲れ様でした😃
①15㌔67分での通過。神戸より2分以上速く潜在能力の高さに驚かされました😱
②足が売り切れてから歩かずにゴールされたことは次に繋げるレースへの思いが、視聴者に届いた本当に良い動画でした😊
③改めてフルマラソンは難しいですね😰
④次回は笑顔でゴールして下さい‼️
オッサンランナー
ありがとうございます！
そうですね、一生懸命走ったので後悔はありませんが笑顔でゴール出来なかったのは残念でした…！次こそは笑顔で😄
福知山マラソンお疲れさまでした～。歩かずゴールされたの流石です👏僕も３週間前にふくらはぎ怪我してほぼ練習してなかったんで、ずっと抑えて走ってましたが、35kmあたりで調子に乗ってスパートしたのが祟って、ふくらはぎに嫌な感覚がして最後ずっと歩きっぱなしでした😅マラソンってなかなか思う様にいきませんね（笑）これからも京ランさんの動画愉しみにしてます。お互い怪我には気を付けましょう。
ありがとうございます！
久し振りに気持ち良いくらい大失速しちゃいました（笑）もう10回以上フルマラソンに挑んでてもこんな事になります。思うように行かないのも魅力ですかね😅怪我には気をつけて走って行きましょう！
前半のペースが維持できたら凄いPBになりますね。京ランさんスピードがいつもうらやましく動画を拝見しております。
春のレースで本領発揮してください。楽しみにしています。身長173 体重59.7（11/30）のHIRO RUNです。
その時は余裕があるように感じてたんですが、やはり突っ込んでたみたいで😅
身長体重ほぼほぼ一緒ですね😏
また京都マラソンで頑張ります！
お疲れ様でした❗
ラン動画をオープンにされるのは、ご自身が成長するための良い意味でプレッシャー、鼓舞させる目的があると思いますが、サクセス動画であれば、意気揚々とアップ出来ますが、上手くいかなかった撃沈レースを動画でオープンにされるのは、とても躊躇されたのでは…と思います。
そこも含めて、アップ頂き、京ランさんの誠実さが伝わります。
感謝です。
実は、私は、明日フルマラソンなので、正直、最後まで見ないほうが良かったかなと思いました😟
しかし、心拍を管理してオーバーペースに気をつける、ミュージック♪をスタートさせて、最後まで歩かないを学びとして、42キロの旅を楽しみたいと思います✌️。
ありがとうございます😊
そうですね、意気揚々とアップしたいところでしたが…。タイムが全てでは無いので、これだけ頑張って楽しんでフルマラソンの魅力を味わえた経験を動画で共有できるのも悪くないですよ😄
明日は楽しんできてくださいね！
京ランさん、ナイスランでした。
最後まで自分との会話で、やりきりましたね。男を見させてもらいました〜！こんな時も込みがマラソン、
また頑張っていきましょう
ナイスありがとうございます！
これぞフルマラソンですよね（笑）タイムがイマイチでも全力を尽くせたことで何も負い目はありません😊
また頑張りまーす💪
京ランさんナイスファイトです‼️
最後の粘りまでさすがだと思いました🙂身体中が痺れてきたという感覚よく分かります〜
トイレトラブルは、私は低温の貼るカイロをショートタイツの上からお腹に貼って走ってます、効果は人それぞれかもしれませんがご提案まで。
ナイスありがとうございます😄
文字通り全身ボロボロでもがきながらのゴールでした！あの痺れる感覚は何とも言えませんよね…
ご提案もありがとうございます😊姫路城マラソンの時には貼るカイロを２つ使ってました（でもダメでしたが😅）。今回は秋だったので油断しましたが貼っておけば良かったです💦
福知山、お疲れさまでした。苦しみながらも、あのタイムで走り切れるメンタルが素晴らしいです。どんな状況でもその時のベストを尽くす、その姿勢は見習うばかりです。
私も福知山を走り、先に折り返されるのをお見かけしましたが、このような状況とは知らず…
このレースが3回目のフルマラソンで、初のサブ4越えとなるサブ3.75をクリア。
今後は高槻ハーフ、京都マラソンと続きます。
お互いまた、賀茂川で鍛錬しましょう😊
お疲れ様でした！
良い記録で終えられたようで良かったですね😄あのコースでPBを出せたのは強いと思います！
お互い京都マラソンは地元での闘いですね。賀茂川で鍛えて本番も駆け抜けましょう👍
脚作りして行けば15分切り見えてきますね。前半は15分切りペースで行ってたので京ランさん凄く速くなってる😮ってビックリしました。故障明けを一本走り切ったので徐々に調子上がって行くと良いですね😊応援してます📣
応援ありがとうございます！
序盤は抑えようとしていたつもりでも気負ってしまったんだと思います。フルは長旅ですからペース配分が大切ですね💦
このレースの経験を糧に、次へ向けて調子を上げて行きたいと思います🔥
お疲れ様でした。ナイスファイトでした❗️
感動しました‼️
私も頑張ります(^^)
ナイスありがとうございます！
お互い頑張りましょうね〜💪
怪我から復帰されて間もないにも関わらず、ここまで戻されたことに感動しました。これからの本格的なシーズンに向けたトレーニングと考えれば、素晴らしい結果ではないでしょうか。PB更新は時間の問題と私には見えました。
ありがとうございます😊
怪我には悩んできましたが、とにかく一生懸命やったので悔いはありません。京都マラソンでもベストを尽くします！
ナイスラン。こんなキツそうな京ランさんは初めてですね。突っ込んだんですが、またやってやりましょう。私は10kを怪我なく走りきれましたー。また来たいレースですね。
ナイスありがとうございます😊
そしてお疲れ様でした！調子が戻ってこられたようで安心しました。突っ込んで撃沈するのもたまには良いですよね（笑）ぜひまた来ましょう！
京ランさんお疲れ様です
私も仕事が忙しく練習不足で本命レース富山マラソンで４時間3分とサブ4も出来ませんでした
京都マラソンまでにはしっかりと走り込みたいと思います
お疲れ様です！
お互い秋のレース結果は思い通りには行きませんでしたね。京都マラソンに向けて、やれる事をやって行きましょう！
最近の故障との戦いがあり、30km過ぎてからご自身との戦いがあり、、全てに打ち勝たれた姿に感動した‼️この状態でこのタイムならば、もうすぐ3時間が見えてきますね‼️
ありがとうございます！
そう上手く行くか分かりませんが、最後まで自分の走りが出来れば記録はまだ伸びると思ってます😄
私も岡山で似たような展開(トイレ2回)＋脚垂れで大撃沈😅ワースト記録更新確実な状況の中で最期まで絶対に歩きませんでした。暑い夏も歯を食いしばって頑張ってきた自分を裏切る走りはしたくなかった😊垂れてからの京ランさんの思考回路に激しく同感しました。次のレースに向けて頑張りましょう。
頑張ってきた過去の自分を裏切りたくないですよね！雨の日も暑い日も走った自分、そして怪我からリハビリしてきた自分、キツい時の心の支えになりました😊はい、次に向けてお互い頑張りましょう🔥
お疲れさまでした。何より、最後まで諦めず、全力を出しきることに、大きな意味があります。でも、本音は、去年の神戸を、クリアしたかったですよね。鯖街道が、何かと堪えているんでしょうか？まだ、来年の、京都マラソンまで時間が有るので、しっかり脚をつくって、本番に臨んでくださいね！オレオも、あと2週間で加古川です。体調万全に整えて、快走してきます！
ありがとうございます！
まあいつもいつもベスト更新できるとは限りませんね。数字にこだわりすぎても楽しくなくなりそうで、別の視点も大切にしたいと思ってます。鯖街道の後は数カ月普通に走れてたので影響は無いハズ🙄地道に頑張ります！
京ランさん、お疲れ様でした！
自分にとって、不甲斐ないレースは辛いですよね。
私も昨シーズンはサブ3.5を目標に挑むも、最初の大会で初めてＤＮＦを経験し、２回目の大会はサブ4すら出来ず、かなりへこみました。
でも３回目の大会で、やっとサブ3.5を達成しました。
今シーズンは、まだ始まったばかりなんで、次の大会に向けて調子を上げていって下さい。
ありがとうございます！
確かに正直なところ辛いです…鯖街道までの良い流れが止まっちゃいました。が、もう気にしてません！
今回の経験をバネにパワーアップします！京都マラソンでのサブ3.5（あるいはもっと？）に向けて🔥
シーズン中で１回でも、良い走りが出来れば良いと割り切ってます。
挑戦しないとＰＢ出せませんし、その結果撃沈しても仕方ないかと。
私も京都マラソンに出ます。
相性が良い大会なんで楽しみです。
今回も京都マラソン参戦ですか！鯖街道以来ですね！会えるのを楽しみにしてます😄
京ランさん、お疲れさまでした😊
サブ４の51カラットです。
私も先日の神戸マラソンで同じような経験をしました。30kmまで順調、そして失速でした。ラスト3kmは歩くしかなく、悔しいレースとなりましたし、想定外の経験でした。
ただ、走ることは続けて行きます。
55カラットまでにサブ3.5達成して、いつか京ランさんと並走したいです。
これからも、お互い走ることを楽しみましょう。
お疲れ様です！
カラットって面白い表現ですね。歳を重ねる事に希望が持てます✨
神戸マラソンは暑さのせいで皆さん苦労されたようですね。苦しいタイミングであの坂ですから、歩くのも無理ないです。
走り続けていればきっとお会いすることもあると思います！一緒に楽しんで走って行きましょう😄
京ランさーん！
本当お疲れ様でした！
ナイスランです😊
怪我をして、ランニングできなかった時期もあるのに、この記録はすごいなぁと思います！
福知山から約1週間ほど経ちましたが、調子は如何でしょうか⁇
あまり無理せずで、お互い頑張りましょう！
ナイスありがとうございます！
モノマネする余裕も無いほど必死なレースになりました😅
やっとジョグが出来るくらいにはなりました。無理せず慎重にリカバリーして行きます。
まだまだシーズン長いのでお互い頑張りましょう👍
ナイスランです。マラソンの素晴らしさを見ました。次は、是非、自己ベストを更新して下さい。ちなみに、私、京都マラソンを走る予定です。どこかでお会い出来れば嬉しいです😊
ナイスありがとうございます😊
マラソンはキツい所もありますが、奥深くて素晴らしいですね！京都マラソンは人がいっぱいだと思いますが、見かけたらお声がけください😄
ナイスランでした。
50才、フル3時間17分、京ランさんに記録を抜かされまいとを勝手にライバル視しています。
自分は自己ベスト更新を目標にいつも走ってますが、それだけが全てでないと最近感じています。
たとえ自己ベストが出なくても、走ることが楽しい、周りの応援に感謝等々の気持ちが大切と思えるように最近なってきました（自己ベストが出ない言い訳かもあるかもしれませんが😅）。
京都マラソン頑張ってください。私は熊本城マラソン頑張ります。
ナイスありがとうございます😊
ライバル視とは恐れ多いですが頑張って追いかけますよ！
ベストを更新するのは目標を持って練習するモチベーションになるので大切だとは思います。
それだけになると、確かにマラソン大会を楽しむには勿体ない気がしますね。
また冬のレースに向けて、お互い頑張りましょう！
福知山お疲れ様でしたm(_ _)m
苦しい走りでしたが、それでも3時間30分台にまとめてくるのはさすがです。
自分だったら多分やめてますよ。
京都まではまだ時間もありますので立て直していきましょう!
ありがとうございます😊
昨年のなにわ淀川マラソンでリタイアを喫したのが一瞬よぎりましたが、今回は完走出来ました。これも成長でしょうか😅
京都マラソンは更に良い走りが出来るよう頑張ります！
フルマラソンの厳しさを見せつけられたような衝撃💥
まずはゆっくりケアしてください😌
そうです、フルマラソンはかくも厳しい…！でも奥深くて楽しい😄
ケアしながら頑張って行きます！
トイレトラブルがあるのに１００分切り、25キロまで4：40押し、私には十分驚異です。ナイスラン。
ナイスありがとうございます😊
失速は残念でした…が、手応えも感じられたので、悪いことばかりではありませんよね！また頑張ります🔥
お疲れ様でした！
諦めず走る姿に勇気をもらいました！
高い壁ですが、奈良マラソンでサブ3目指して頑張ってきます！
ありがとうございます！
あの坂の多い奈良マラソンでサブ３を狙うと！？確かに高い壁です…応援してます👍
同じ大会に出場して同じように35km以降、走力は違えど苦しんだ思いを共有できて嬉しいです✨
おこがましいですが、戦友のような感じがします
私は来年また福知山リベンジします
京ランさんは、リベンジしますか？
お互い似たような展開になりましたね！後半の苦しみ方はホントに戦友みたいな気持ちになりました😂
来年の秋レースは白紙ですが、いつか福知山マラソンはリベンジしないと、このままでは終われません🔥
お疲れさまでした。私も福知山マラソンを走りました。サブ３．５を狙って３０キロから全く足が動かなくなり、結果はサブ４でした。
ロング走で鍛えなおします。３０キロ以降、撃沈したのでお気持ちがよく分かります・・。 京都マラソンも走るので、よろしくお願いいたします！
お疲れ様でしたー！
後半にキツくなるコースかも知れませんね。ロング走で鍛えなおしたいと思ったのは同じです😄京都マラソンでお互い頑張りましょう🔥
どんなに苦しくてもポジティブで
どんなに苦しくても走るのを諦めず
どんなに苦しくても沿道の応援に感謝の気持ちを伝える
そんな京ランさんは、素晴らしいです
怪我の影響は、思っている以上に大きかったんだと思います
当方、10日のフルマラソンで半月板損傷後、4大会ぶりになんとかギリギリサブ4 でした
もう膝は治りませんが、怪我前の記録に少しでも近づけるように、京ランさんを見習って、諦めず頑張ります 心が熱くなりました
ありがとうございました
どうもありがとうございます😊
走れなくなった所から地道に努力して、どうにかスタート地点に立てたんです。言い訳せず、困難にぶつかって、最後までもがくつもりでした！全てひっくるめて楽しめたと思います😄
怪我と付き合いながらのサブ４おめでとうございます！
京ランさん!!
ナイスランです😆
福知山マラソンは後半がきついコースだからほんと最後がつらいですよね…
坂道の動画見ながら息苦しくなってましたw
ケガの具合はいかがでしょうか…？
またお互い頑張りましょうね!!
ご一緒できて嬉しかったです
おー、ナイスありがとうございます！直接お会い出来ませんでしたね。と言うか、はるか遠い存在になってしまいました😂
後半は想像以上にキツかったです。怪我を言い訳にしたくありませんが鍛え直してまた挑みたいと思いました🔥
遠い背中を追いかけながらコツコツ頑張って行きますよー！
お疲れ様でした😊
最初の下り坂で予想以上に下ったのがお尻の違和感に繋がってしまったのでしょうか？💦
ハプニングあったりと、やはりレースは何が起こるかわかりませんね😅
最初の下りはスタート直後でアドレナリン全開でした（笑）お尻の違和感は練習の時から常にあったので気をつけて下ったつもりですが、道中にもアップダウンが多くて…。
レースは緊張もあったりと、ハプニングはつきものですね😅
21:32
京ランさんの動画に出演記念。見つけてエール交換したかったけど、鬼太郎に気を取られて気づけませんでした。残念。
ご出演ありがとうございました！
そう言えば鬼太郎さんはどうだったんでしょう…。
福知山マラソンお疲れ様でした！後半だいぶ失速してしまいましたね、やはり怪我して本格的なマラソン練習は積めなかったからでしょうかね！自分も今月のマラソンの30キロ以降は似たようなラップを刻みましたよ、コースも中々タフそうですね！数日経ってお尻の方は大丈夫ですか？
トイレトラブルも悩ましいですね、自分は毎回スタート前までは便意が結構あって頻尿モード突入してるんですけど、スタートしたら不思議と大丈夫になって今まで一度もレース中トイレに寄ったことが無いんです、人それぞれの体質なんでしょうかねータイム狙ってるのに辛いですね！
自分は明後日レースですが昨日閾値走したらマラソンペースすら刻めず相変わらず絶不調です、なるべく疲労抜いて頑張ります！
ありがとうございます！
言い訳は見苦しいですけど理由を考えるのは大事ですね。確かに距離走が足りなかったと思います。でも怪我を悪化させたくなかったので、ある意味やれる範囲でやった結果です。
お尻のほうは違和感が残ってますが酷くなった程ではなく、ジョグも再開できてます。また出直しです。
今夜はゆっくり休んで明日のハーフ、頑張ってきてください！
ナイスランです
前回失速し、ネガティブワードばかりいってた自分が恥ずかしいです
明日は、リベンジしてきます！
力もらったんで、言い訳せず走り切って自己ベスト出してきます
ナイスありがとうございます！
ポジティブワードを声に出すと頑張れますよ😄明日は頑張ってきてください👍
百戦錬磨の京ランさんなら失速なんてないのだろうと思って観ていましたが、故障の影響で十分に練習が積めていないとこうなってしまうんですねぇ😅
でも、これを糧に強くなって帰ってきてくれると信じてます！
やはりフルマラソンは甘くなかったです！準備の段階から当日も含め、やれることはやり切ったので後悔はありません😊もっと強くなります！
きつい42kmでしたね。後半、毎キロラップが落ちていくの、辛かっただろうと思います。秋のマラソンはどうしても走り込み不足になりやすい上に、ケガもあったから、調整難しかっただろうと思います。まあ、これはシーズン後半に向けての力試しと思えばいいのではないでしょうか。足りない部分が分かったことは、きっとこれからの練習に役立つと思います。
はいキツかったです！
ちょっと久し振りの大失速でした。怪我のリハビリは続きますが次に繋げて行きたいと思います😊