Meditation bei Wut und Ärger | Negative Emotionen loslassen | 10 Minuten
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- Опубликовано: 19 окт 2024
- Die geführte Meditation hilft dir dabei besser mit Wut und Ärger umzugehen. Manchmal haben wir negative Emotionen und Gefühle in unserem Körper. Es wichtig sie wahrzunehmen und sich der negativen Gefühle bewusst zu werden. Wenn wir die Gefühle annehmen, dann können sie auch wieder gehen und es entsteht Platz für neue Gefühle. Durch den richtigen Umgang mit Ärger, Wut und Zorn können wir die Emotionen loslassen und uns mehr Glück und Zufriedenheit spüren.
Ich wünsche dir viel Spaß mit der Meditation.
#meditation #geführtemeditation #achtsamkeit
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Music: Liam Thomas - No Time: • Liam Thomas - No Time
Dankeschön ich war soo.. wütend, ich wusste nicht wo hin mit mir!!Das wut gefühl ist jetzt nur noch ganz leicht da. Ich bin unendlich erleichtert Dankeschön!!!!
Es liefen Tränen
Ich fuehle mich unendlich allein und da sind aengste.
Da ist noch viel mehr.... Schmerz, Sorgen,
Gedankenkarussell.
❤ Dankeschön. ❤
Danke 💯
Danke. Die Wut lauert noch im Hintergrund, aber ich fühle mich geerdet und hab's zumindest für den Moment im Griff
Danke dir für dein Feedback. Am besten machst du die Meditation regelmäßig, damit die Wut auch aus dem Hintergrund verschwinden kann. Viele Grüße
Dankeschön. Bin sehr dankbar.
Danke! Ich habe so lange nach einer Meditation zum Loslassen von Wut und Ärger gesucht, die mein Unterbewusstsein wirklich anspricht. Am Ende kamen sogar vor Erleichterung ein paar Tränen, weil es endlich spürbar geholfen hat. Das nimmt mir so einen Stein vom Herzen. Jetzt muss ich diese Meditation nur noch in meine tägliche Routine integrieren. =)
Das freut mich sehr, dass dir die Meditation geholfen hat :)
Dankeschön für diese Meditation. Wäre grad fast explodiert vor Wut. Bin wunderbar runter gekommen 😊
Hallo liebe Tina :) Super, dass du inne gehalten hast und dein Wut in Griff bekommen hast.
Ich weiss nicht was du da gerade mit mir gemacht hast, aber als ich die Wut "weggeatmet" habe, habe ich auf einmal angefangen zu weinen, aber es tat mega gut. Danke dir.
Danke 👍
Danke für die medi. Eine von wenigen hier und total verständlich. Hast du vielleicht auch eine medi für unterdrückte Wut?
Diese Meditation hat mir wirklich geholfen, habe nach einer für mich passenden Meditation gesucht, danke dafür.
Das freut mich sehr zu hören :) Danke für dein Feedback :)
Schöne und hilfreiche Meditation, vielen Dank hierfür 🙏💝
Danke💜
Was ist, wenn die Wut und der Ärger berechtigt ist? Einfach wegatmen? Das kann ich nicht. Woher kommt die Wut? Eine gute Frage. Was wird da in mir angetriggert? Vielleicht, dass ich mich schon oft zurückgesetzt gefühlt habe und da kein Bock mehr drauf habe. Wut kann doch auch positiv sein und Veränderung anstoßen. Man darf auch wütend sein. Warum wird es oft so negativ beurteilt. Wut kann Energie freisetzen....
Ich Rasse gerade irgendwie vor Wut ich Versuche auf meinen Körper zu hören aber es funktioniert nicht könnte wer sagen/schreiben entspann dich tief durchatmen würde mir gerade sehr helfen diese Meditation ist sehr gut nur ich kann gerade irgendwie nicht funktioniert bleiben😅🥺☺️😅🥺☺️😅🥺☺️😅🤷
Die Nachbarn über mir veranstalten seit Monaten einen Trampel-Marathon.
Auch mitten in der Nacht. Seither schlafe ich kaum mehr eine Nacht durch und werde durch trampeln auch immer wieder wach. Das ist fast 24/7.
Ich frage mich, wann die mal schlafen?!
Ich bin sehr krank und habe sehr starke Schmerzen. Diese sind seit Monaten so schlimm, wie noch nie. Der Körper und der Geist sind am Ende. Und es ist keine Besserung in Sicht. Wenn ich versuchte es anzusprechen, versteht man meine Sprache nicht.
Ich bin verzweifelt und gerade am Überkochen.
Außer weinend vor Erschöpfung einschlafen..
Es ist der reinste Terror!
Ich bitte um Erholung und inneren Frieden 🙏✌🏻
Danke, aber ich fand es ging zu schnell ans loslassen da kam ich nixht nicht mit.....