A company-slave designer who finally broke his heart and decided to go to psychiatry

[@minato8780]

元代理店デザイナーです。
小鉄さんと同じような働き方をして5年前に心身をぶっ壊しました。
完全に壊れてから戻るのは本当に大変です。
最近断薬出来ましたがそれでも元には戻りません。
いい格好はせず仕事を投げ出していいので会社から離れて療養した方が良いと思います。仕事はなんとでもなります。
代理店で仕事出来たら正直どこでもデザイナーとして仕事できると思うのでもっと自分の価値を大切にして生きていってください。
私は倒れた教訓として、自分を大切にできなければいい仕事は出来ないと感じました。クライアントに提案するように自分にも最良の選択肢を提案してあげてください。

[@らん-v7n]

前職がつらくて今年の春で転職しましたがそれまでずっと小鉄さんの動画を観ていました。
久しぶりに観てみたら明らかに昔より元気無くなっている。
無理しないで休んで下さい。仕事辞めたって死にはしません。仕事よりも自分の命が大切です。

[@うどん-v9y9j]

ほかの人としんどさ度合いを比べないで大丈夫です…小鉄さんが感じた事が第一です。
お身体を大事に、命を大事にしてください…

[@hirohirohigasi4636]

小鉄さんが会社辞めても代わりはいくらでもいますよ。
でも小鉄さんが病気になっても会社は何もしてくれません。
お母様が大変な思いで産んだ小鉄さんは一人しかいません。
自分を大切に。

[@しまぁ-z9m]

在宅で仕事ができる=鬱とはほど遠いという方程式がよくわかりません。
在宅のハードワークはまじハードです。
私も現役の広告代理店のデザイナーでフルリモートですが息つく暇がない時は息苦しさを感じるほど追い詰められるしご飯も食べれないほど忙しいです。
休職して転職しましょう！！！！！

[@うほうほごり太郎]

在宅ワークは、家にいても気が休まらなくなるから逃げ場がなくなるんですよね。
重度でなければ鬱と認めないひどい暴論コメントでしたね。

[@cm-vm9wu]

実家に帰っていたとき、母と小鉄さんの動画を見てたのですが、いつかの動画でピーマンをそのまま炒めてしょうゆで食べる小鉄さんを見て、「この子に栄養あるご飯をたべさせてあげたい…」と母はずっと言っていました。他人の母親でさえそう思うのだから、小鉄さんの家族はさぞかし心配だと思います。どうか、休んでください。

[@つまつま-j8w]

精神科でいい先生に出会えたようでよかったです。
小鉄さんが社畜じゃなくなってもこのチャンネルが好きです。
今後どんな決断をしても応援しますが、ご自身のための選択をされますように。

[@みかん-l5e8u]

こてつさん、お疲れさまです。動画ありがとうございます。長文失礼いたします。
僕も鬱になりました。今もずっと治ってません。
休むのができないと思いますが、今のうちにできるだけ休むことに全力を尽くしてください。ご飯食べるのも寝るのも風呂もできなくてもいいから、仕事を止めたほうがいいと思います。そんで、寝食が成立するようになったら仕事を探せばいいんです。
死にたいほどになったら、なる前にはなかなか戻れないです。僕も戻れていません。今ならまだ戻れるかもしれません。人生は仕事や勉強や義務だけではないです。自分はまだマシだとか思わなくていいんです。しんどいのはしんどい。それだけです。以前の動画で、自分の作りたいものを作りたいと言うようなことを仰っていたのを覚えています。あなたの作品をたくさん見てみたいと勝手ながら思っております。あなたが最も幸せになれる選択をしてください。
一介のうつ病大学生がうだうだ喋ってしまいました。不快だったら申し訳ないです。あなたに幸せが訪れますように。

[@sistemac.a.i.4406]

鬱の大小でマウント取り合うとは悲しき世界

[@まろ-x9x]

心が壊れてしまう前に休んだり、離れたり
自分の心を大切にして下さい。
辛さやしんどさは本人しかわからないから‥
自分を大切にできるのは自分だけです🥲

[@user-qs6he5wm4m]

小鉄さん、
鬱経験者は動けないこと、気力が生まれないことへの辛さや苦しさが痛いほどわかるので、今の小鉄さんの状況を序の口だ、軽い方だなんて思う人はいないと思います。
鋭い言葉を向けてくる人は、きっとこの辛さを経験していない人ですから、自分が悪いなんて思わなくて良いんです。
今、事実としてあるのは、小鉄さんがこれまでとっても頑張ってきたということと、今は心と体共にとても辛い状況にある、ということです。
休んだり、自分を労ったりすることに誰の許可もいらないと思うんです。
いつも素敵な動画ありがとうございます。大変な時は、自分を1番優先してあげてくださいね！🙇‍♂️

[@るくるーと]

本当に鬱で苦しんだ人は、こてつさんのような状態を本気で心配します。否定的なコメントはきっと八つ当たりでしょう。
こてつさん自身が辛いと思ったら、それが事実です。決して甘えではありません……甘えられない人が鬱という病気になるんです。こてつさんが新しい一歩を踏み出せることを祈っています。

[@ツナマヨネーズ-d1w]

本当にお願いです。
休んでください
声が明らかに前以上に元気がなくて
余計心配になるし、きっと他の視聴者様も同じことを思っています。
厳しいことを言ってくる人も確かにいるかもしれませんが、僕含めほとんどの人は心配しているし、少しでも元気になってほしいと思っています。

[@frograin]

小鉄さん、鬱はマジで侮ってはならないです。私は廃人にまでなりました、小鉄さんのような未来ある若い方にこうなって欲しくないです。全部自分のせいではありません、小鉄さんは何も悪くないです。そう思ってしまうのは鬱の症状です。私にはコメントすることくらいしかできないのが、本当に歯痒い気持ちです。
金持ちほどメンタルケアに気を遣いまくっているのは、それほど鬱による損出が多大だからです。
癌と鬱の両方経験した人は、私の周りだけかもしれませんが、癌より鬱で動けなかったことのほうが辛かったと口を揃えて言います。辛辣なコメントをしてくる人たちは、無知なだけですから、気にしないでと言っても気にしてしまうかもしれませんが、それらに対して全否定したいくらい腹が立ちます。

[@ayuyu23]

病院に行けてよかった、軽症じゃないです。
動画を見てきたのでよくわかります。
なんなら動画を証拠としてどこかに提出して慰謝料までもらいたいです。
休んでください。心配も応援もしてます。自分を大切にしてください。

[@よば-v1l]

お仕事も通院もお疲れさまでした。
実家帰省回ののびのびした小鉄さんが忘れられないです。
社畜動画でなく、休んだり遊んだりしている動画でも追い続けるので、
どうか休んでください。

[@user-ui6qy8pm7h]

10年程前まで、同じ業界で働いていたので大変さがとてもよくわかります。
私も心身壊れる寸前までいき、この仕事から離れました。
もし小鉄さんの中で、どうしてもこの会社でなければならない理由がないのであれば、
すぐに辞めた方がいいと思います。
世の中って広いです。
小鉄さんはとても頑張り屋さんですし、今までしっかり積み上げてこられたものがあると思うので、ご自身にふさわしい会社はきっと他にも沢山あるはずです。
一度離れてみるとまた見える世界が変わると思いますよ。
お身体大切にされてください。

[@yuikawa8377]

最近はこのチャンネルが壮大なフィクション作品であってほしいと願うようになってきた…
動画内に「逃げ切れない」という言葉がありましたが、そんなことはなくってしんどかったら逃げれるし、こてつさんは自由ですよーー！！
応援しすぎるのも負担になってしまうのかな？と思いますが…ご自身が希望される道（仕事を続ける、休職する…etc）を歩むことができるように願っています。

[@ぽぽ-g2h-j5y]

私は働いて半年で鬱になりましたが２年経っても寛解していません。自分では気づけないかと思いますが、大変危険な状態に見えます、、、。本当にゆっくり休んでほしいです。仕事のことを考えずゆっくり、、、。

[@takutaco1755]

心が痛いです。
出来るなら、今すぐ駆け付けて話を聞いてあげたいと思っているのは私だけではないはず。
頑張り過ぎ、優し過ぎです。
動画の投稿が想いの捌け口になっているようなのでので見続けますが、無理はしないで。

[@carpallin]

しんどさ、辛さは人と比べるものじゃありません。休みましょう。健康より大事なことなんてないです。身体の声を聴いてあげてください。

[@esmmyy]

デザイン畑のブラック企業で働いていましたが、先輩は鬱で退職、私は鬱寸前で逃げるようにやめました。結局、数年前に別の仕事で鬱になってしまいました。
回復には時間がかかります。
逃げることも必要です。逃げることは悪いことではありません。

[@まりりん-b5b]

小鉄さんて素敵な人です。絶対幸せになってほしいです。だから聞いて。お医者様の診断は絶対ではありません。いろんな方がいます。見立ても人それぞれです。「数年後には発症する可能性」との言葉に「あ、もう少しは持ちそうかな、まだ休職とか早いかな」と思われたんじゃないかと心配です。そんな発症の時期なんかお医者様だって分かりません。お願い。分かって。今すぐ診断書取ってお仕事休んでください。明日起き上がれなくなってもおかしくない、かなり危険な状態なの。あなたには休養が必要なの。お願い。休んで下さい。

[@ドラママ-s3p]

仕事を辞めて、実家に帰ってしばらくゆっくりしてください。ゆっくりしてから、また仕事探せばいいんです。。
もう頑張らなくていいのです。

[@おかず-p9y]

小鉄さん動画投稿お疲れ様です。治療が落ち着いたら一度実家に帰省されてはどうですか？
生まれ育った故郷や身近な味方である家族におもいっきり甘えることが一番のお薬だとおもいます。
会社やネットの周りがなんと言おうがまずは休むことが一番ですよ。
一度お休みしてからまた自分のしたいことに取り組むの全然アリです。遅いことなんてないです。
「急がば回れ」って言うじゃないですか？
いままで小鉄さんの動画をみてきましたけど、声を聴いたとき、もう悲しくなってきました。
動画も大事ですが小鉄さん自身に何かあってからは好きなデザイナーのお仕事やRUclipsもできなくなってしまいますよ！
長文になってしまいましたがまずは自分第一にご自愛ください。

[@AYA-ih1fc]

辛い気持ちは相対的なものでも誰かと比べるものじゃないです！辛いと素直に気付けたなら、どうか、どうかご自愛下さいね。ずっと応援してます

[@みずたま-h7w]

自分が壊れてから修復するより、壊れる前のが治りも早い。
診断書貰って休業して先を考えるのもアリです。

[@ゆめピリカ]

一番大事にすべきは仕事じゃなくて自分だよ

[@やじまとみ]

鬱と診断されたら休まないとダメです‼️
もう騙し騙しはききません。
理性があるうちにしっかり休んでください。
鬱経験者ですが、序の口とか思いません。
仕事は変わりがいますが、小鉄さんの人生の代わりはいません。
休職して傷病手当金をもらってしっかり休んで心身を回復させてください。
お願いです。

[@ogna6ce]

心は一度壊れると中々元に戻りません。何年も苦しみます。小鉄さんにはそう言う思いをして欲しくないです。休みましょう！

[@ellie_nu]

精神科の先生が小鉄さんのチャンネル見たら、即診断書だと思います…

[@500円玉に違和感を覚える男]

悪い言い方かも知れませんが
デザイナーは沢山います。
でも小鉄家の家族はあなたしかいないです。
どうかお体を優先してください。

[@ainagon5171]

自分もあのまま続けていたらこうなっていくんだな、と思いながら、終始苦しい内容でした、、
仕事よりも命を優先する部分はとても響きました

[@midrin1401]

これ以上頑張らないでください。
今のままでは突然死する可能性もあります。
人間ギリギリまで我慢しては取り返しがつかなくあります。
かけがえのない自分です。どうか休む勇気を出してください。
あなたのご両親はご存知なのでしょうか？
万が一何かあったらご両親が一番悲しい思いをします。

[@onakagasuita522]

新卒で入った会社がパワハラで辛く、毎日不眠と涙が止まらなくなり先日精神科を受診しました。初診でしたが診断書を出して貰い翌日から休職しています。今日は休職2日目です。毎日ほぼ寝ているだけで罪悪感があり、これから先復職出来るのか、退職をするのか未来への不安がぬぐえないです。しかし、自分がいないと人手不足で動かなくなると思っていた会社が、なんの問題もなく稼働しているのを見るの自分は一体何に追い詰められていたんだろうかと馬鹿馬鹿しくなります。
小鉄さんも辛くてたまらないときは休んでください。不安なとこやしんどさは案外時間が解決してくれるのかもしれません。

[@ロンロン03]

鬱経験すると、逃げる勇気も必要です。ダメージが大きくなってから回復するのに年単位が必要になります。応援してます。

[@maru9400]

久しぶりに動画見にきました◎
自分を大切に出来るのは自分だけなので
全てを投げ出してみても意外となんとかなるものですよ！

[@みなみ-h3f5p]

私は元デザイナーです。
7年間我慢し続けた結果、鬱病になり退職しました。
鬱病になってから抗うつ剤や睡眠導入剤を飲んだりして治療したりしましたが、４年経った今も完全には治らず、再発を繰り返しています。
なので、もっと酷くなる前に退職した方がいいと思います。今ならまだ間に合うと思います。
デザイン会社はいくらでもありますし、もっと小鉄さんに合った会社や、評価してくれる会社は必ずあります。
仕事は所詮仕事なので、もっとご自身の命を大切にしてほしいです。
相談できる方はいますか？ご家族の方にも、ちゃんと鬱のことを相談した方がいいと思いますよ。とにかく1人で抱え込まないでくださいね。

[@アントニオルドルフ]

今です。
社畜を辞めるのは。
みなさんの温かいコメントを真摯に受け止めてあげて下さい。
そして「元社畜」になって、「転職して良かった」とか「今、社畜の人、転職したらこんなに良くなりました」などの動画を上げて欲しいです。
マグカップの汚れがとれた状態のものが映しだされてガッツポーズさせて下さい！
by元社畜デザイナーで鬱になったけど、転職して人生を豊かにした者より

[@どどど-p1u]

私の同期がこの間過労で倒れて
辞めることになりました、、。
本当に身体の事を優先してください
頑張り過ぎです、、。
しんどいに重い軽いはないです。
しんどいもんはしんどいです、、。
デザインはこの会社じゃなくても
出来ます、、！
動画も毎週じゃなくても
無理せず小鉄さんのペースで
大丈夫です！
とにかくゆっくり休んでください😢

[@sando945]

こてつさんはデザインの仕事してるけどこてつさんが生きてる世界には色がないね。　
一度そんな世界から脱けだしてみたら？　怖いかもしれんけど案外辞めてみたらこんなもんかって感じだよ。
仕事やめても死にはしないんだから。　　むしろ今の仕事しているほうが死にかねない。　
明日にでも退職届だしてそのあと引継ぎだけしてやめてきちゃいなよ。
おそらくこてつさんの頭はもう負のスパイラルに陥ってるから何か意に反する行動しないと一生抜け出せないよ。
世界は変わるよ。　　どうみても今は底辺だからそこから下がることはないよ。
陰ながら応援してる。

[@linlin-df7wx]

応援してます！
自分の健康を優先してあげてくださいね！

[@はっぴーはっぴー-e9q]

小鉄さんほど過酷な環境ではありませんでしたが、自分も職場の環境が悪く、逃げるように転職しました。前向きな転職ではなかったのですが、環境も改善されたので後悔はしていません。
過去の動画からも小鉄さんはとても真面目な方だと感じました。どうか身体を壊す前に、逃げるなり休むなりしていただきたいです。身体さえ健康であれば人生なんとかなります。
どうかご自愛ください。

[@gkn4139]

もう頑張らなくていい時期に来ていると思います。
頑張ってはだめです。
早くゆっくり休める時間ができることを望みます。
明日から休んで下さい。
東京の片隅からいつも動画を見ています。

[@sakura-mi1qn]

小鉄さん、鬱にならないで（泣）　！小鉄さんが幸せになることを祈っております🌸

[@sleepnemunemu]

小鉄さんからいつも勇気とやる気を貰ってる立場です。
是非とも自分を大切にしてください‼︎
いつも応援させていただいております。

[@dede_3110]

同業者(デザイナー→ADになったばっか)です。
結論から申し上げますが、退職代行を使ってでも早急に退職をすべきです。
この様なメンタルでは良いクオリティのものなど決して作れず、またそれに対する自己嫌悪という終わりなき悪循環の無限ループになってしまいます。また、そのループはもちろん人生にも影響してくるものです。ですので一刻も早く退職することをお勧めします。
小鉄さん、あなたは業界誌に掲載されるくらい本当に優秀な方です。ですからそんな優秀な方がこんなくだらない会社のせいでメンタルをやられてデザインから離れて欲しくはありません。また冒頭で「自分が悪い」とおっしゃっておりましたが、それは絶対に違います。あなたに処理し切れない仕事を押し付けた周りが悪いんです。
これだけは忘れないでください。

[@モルモル-u3v]

他人は助けてくれません、自分は自分で守るしかありません。

[@るんぴょん-b7z]

病院に行くという行動が起こせたことが素敵だなぁと思いました。
自分の身体を守れるのは自分しかいないので、自分の身体のSOSは無視しないで欲しいなと思いました。毎日毎日お疲れ様です！！

[@田中鈴木-o1l]

私も仕事に疲れてる日々を過ごしてます。こてつさんの動画を見る度に、同士としての気持ちを感じて、どうにか自分の今の環境に耐えてきました。
どうか無理をされずに､､､無理しないと生きられないとは思うのですが､､､
この忍耐力があれば、地方ならもっと楽な仕事もあるのかもしれません。

[@おひげチャンネル]

お疲れ様です。
鬱経験者としては1度症状が出ると完治は厳しいです。
私の場合は10年かけてようやく精神が安定してきましたが、
まずストレスの原因から離れましょう。それが薬に勝る特効薬です。

[@taro-cl4jl]

診断書をもらい休職して傷病手当金もらうという方法もあります。給与の2/3が貰えます。思い切って休んだらそれはそれでどうにか生きていけます。回復に向けての動画投稿をしたっていいですし、今は自分の身体と心に正直になってもいいのかなと思います👍

[@tenime-sr1mr]

とっても可愛いイラストです

[@yumejiakitsu]

風呂とか食事が億劫で
気力が必要になってきたら相当ヤバい

[@かつをのタタキ-y6k]

私も同じような働き方をして鬱になりました。今は走り続けられる状態でも、急に休んでしまうと一気に今までの疲労が出て全身に痛みが出て動けなくなります。どうか適度に休んで、健康な日常を取り戻して下さい。

[@wasshoi099]

業務&通院お疲れさまです
小鉄さんが鬱になることをエンタメにしてはいけません
鬱は病気です。なるべく休んでもし限界だと思ったら躊躇わずに仕事から逃げてください
これ以上状態が悪くならない事と小鉄さんがホワイト企業で働くことを願っています

[@はむはむ-h6g]

わたしも、去年適応障害になり、職場に行けなくなりました。
仕事のことを考えると吐き気がして、到着してもトイレに駆け込み涙を流してました。
精神科に行くことはすごく勇気がいるし、動画でおっしゃってたように、気分が沈みます。わたしもそうでした。
今はゆっくり休んでください。
病院の先生が、辛かったら診断書書くからねっておっしゃったということは、最後は自分で決めないといけないです。
去年のわたしを見ているようで辛いです。
早く休んでください。
仕事を辞めても死ぬわけじゃありません。
どうか、自分の命を大切にしてください。

[@たんぽぽ-i1c]

鬱の度合いとか比べなくて大丈夫ですよ。
小鉄さんがしんどいと思うんだったら、しんどいんです。しんどいはずなのに、ちゃんと向き合ってて小鉄さんはえらいです。尊敬します。
動画を見ていることしかできない自分が悔しいです🥲
最近笑いましたか？楽しかったことありましたか？
私は最近、コロナで自宅療養中だったんですけど、家から花火が見えて、それがとっても綺麗で幸せもらえました！小鉄さんにも見せてあげたかったです！😊
自分の話ですいません💦
小鉄さんにもいっぱいいっぱい笑って欲しいです！
辛い時は、仲のいいお友達と美味しいもの食べに行ってくださいね！
本当にやばくなりそうな時は、仕事なんてやめちゃえ！なんて身勝手なことは言っちゃダメですが…💦
でも、人生生きていたらなんとかなります！小鉄さんの人生なんで、小鉄さんが1番大切です！小鉄さん、幸せになってくださいね！
小鉄さんがもし、これから何かを決断をすることがあっても、温かいコメントをくださる視聴者の皆さんは、きっと応援してくださいます！少なくとも私は応援しています！笑笑
私も人のことを偉そうに言えるような立場じゃないので、気を悪くしたらごめんなさい😣
小鉄さんが笑顔溢れる毎日になりますよう願っています🙏
いつもいつもお疲れ様です😊

[@miya.s1767]

長い人生で仕事をしていない時間は、数ヶ月（または数年）です。
もう十分に頑張っています。
どうか、自分を大切にされて下さい。

[@nemunemu258]

こてつさんの創造性が生かされ、それによってモチベーションがあがり、お給料もすごくいい、たのしい会社が、
早くこてつさんを見つけて、ヘッドハンティングしてくれますように…！！！！

[@chanyumiing]

私は、入社した会社がブラック企業というものでした。
モラハラ、パワハラは当たり前という感じです。
1年ほどで、「消えたい」としか思えなくなり、心療内科へ行きました。
8年経った今も通院しています。
苦しみはずっと続くのです。

[@Cii-bn3yr]

看護学生です。コロナ禍で在宅学習に切り替わった時に常に大量のレポートに追われ1日の中で外出すらできなくなり生活習慣が乱れ鬱っぽい症状が出ました。
医療関係の勉強をしていたので、すぐに自分の変化に気づくことができ、とにかく隙間時間は散歩をし、美味しい物を食べたり、人とコミュニケーションを取る時間を作ったらその症状はなくなりました。
しかし、症状があったときは、無気力、胸が締め付けられる感じ、涙が止まらない、生きていくのが精一杯でした。
この経験により自分の自己分析ができるようになるきっかけにもなりましたが、あんな思いは2度としたくないです。
同じ看護科の友達でも、家族の癌をきっかけに一時的に鬱症状が出て今は元気ですが、人って何がをきっかけにあっという間に精神が崩れるのだと分かりました。
薬は時に必要ですが、一度手を出すと中々断薬できないのが現状です。
これ以上鬱症状が悪化しないためにも、今は厳しいと思いますが自分なりに自分を甘やかすためのセルフケアを見つけられることも今後の課題となってくると思います。
仕事が自分の命より優先することはないです。
自分の今までの努力を認めつつ、今後どうするか小鉄さんなりに考えられていければ良いですね。
いつもお疲れ様です。
小鉄さんの体調が少しずつよくなりますように祈ってます。

[@usausako7]

厳しいコメント言う人たちのことは無視していいと思いますし、序の口だなんてそんなことないです！！
休職でもしてゆっくり休んで欲しいです！！

[@あずさ-r2n]

お願いだから体大事にしてくれ

[@向井-s5z]

思い切って休んで離れたほうがいいです。自分もそうしました

[@ちょっと前に声帯の手術したフグ]

それが出来てたら今頃こんな風になってないよ

[@nyy223]

@@nishimiyasatoru ​ 人の考えを「変なプライド」の一言で片付けるのか、それともその「プライド」を尊重した上で小鉄さんが良い方向に進むことができるよう解決策を考えてコメントしてあげるのか。どちらが有意義か分かりますよね？動画を見ただけでその人を理解したかのように話すのはあまり賢いとは思えないです。匿名であるが故に気が大きくなるのは分かりますが、送信ボタンを押す前にご自身のコメントで相手がどんな気持ちになるのか想像することも大切ですよ。

[@朗佐藤-g1e]

私も鬱になって休職して転職した経験があります。こてつさんの仰る通り病院行くまではすごくハードル高く感じていました。
ただ一歩踏み出してみると踏み出す前とはまた違う世界も見えて来ると思います。
立ち止まると世界から置いていかれるように気もするかもしれませんが、悲しいかな世界は動き続けます。
なので動けなくなる前に、どうか思い切って立ち止まるという行動も選択肢に入れてみてください。
色々な事情もあるかと思いますが、立ち止まってもまた動き出せます。一回充電する事で、より良い世界が広がることもあるかと思います。どうかお身体、お気持ちを大切にしてください。

[@いろいろあるんだよ]

おはようございます。毎日お疲れ様です。あまり頑張らないでください。私は22年建築業界で注文住宅の営業をしてきましたが、22年目で鬱になりました。今現在も寛解を目指してゆるく生きています。
休む事がこんなに大切なことだとこの2年間で気付きました。
ブラックで有名な業界ですから、早い方は早々に心を壊しますよね💦
私も好きでやっていた仕事でしたので、休む時は、つらくて涙が止まらなくて、辞める時もずっと死にたいと思っていましたが、今離れてみて、拘りを捨てて他の業界で営業をして、今は起業もして、自分のペースで仕事ができています。
ただ、全く眠れないのが5時間くらいは眠れるようになりました。
小鉄さんも、思い切って、お休みをして、心を休めた方が良いと思いますが、休み初めて1年くらいは、全然休めなかったです。
どっぷり使ってしまうと、離脱までにとても時間がかかります。
自分が学んできたもの、培ってきた技術は一生消えませんので、ここで思い切ってお休みされてみてはいかがでしょうか？
私も別業界で営業をしておりますが、変わらずトップを取れています。
技術は衰えませんよ😊
今日は日曜日。お休みできるかわかりませんが、まずは、1日しっかりお休みする時間を設けてみてください♪
あと、サウナが自律神経に良いです。初めは水風呂苦手でしたが、私は、やばいかもと思ったら、サウナで自律神経を整えるようにして今は2年経ちましたが、鬱の薬の量も減り、寛解に近づいてきています。
時には休む事も必要です😊
お大事になさってください♪

[@mu4582]

ナイフのような切れ味の鋭いコメントにもハートマークは凄い…

[@k-endo]

「すべて自分が悪いです」自分が鬱になった時の思考ですよこれ。鬱は長い付き合いになります。私は10年かけて寛解しましたが、一生付き合う人もいるようです。私は今も定期的に病院にいき、たわいもない話を先生として帰ります。とにかく休むべき。自分がいないと仕事が回らないとか思わないこと。やらなければいけないことは誰かがやるし、やる必要性が少ないものは誰もやらないのですよ。休んだほうがいいですよ。鬱なめてると加速度的に悪くなりますから。心配だよ。

[@ほこり-j4l]

あまりご自分のことを責めないようにしてくださいね。
私も鬱になりかけたことありますが、とんでもなく自分を責めることが多く、それが負の連鎖になっていたことを思い出しました。
様々な意見があると思いますが、応援してくれている人は沢山いますし、これでもかと頑張っていることは伝わっているので、そのことは忘れないでください。
私もその1人です！

[@lovesmfamily2255]

本当に早く休んでください！仕事から逃げてください！

[@西田大介-j6t]

他人なんか関係ありません
自分が辛いか否かただそれだけです
自分が辛いなら、頑張らなくていいんです
ゆっくり休んでください

[@高教]

初コメです。
家族のウツ回復を見届けました。原因は睡眠が不足し、職場の人間関係も良くなかったことのようです。
2年以上休職し、現在は復帰して10年くらいになります。
療養中は眠れないようで、とても暗かったです（真夜中に風呂に真っ暗で入っていた時は驚きました）。
徐々に生活を正してゲームなど娯楽で本当に少しずつ感情を取り戻し、
運動がてら登山をしたことで、普通に見えるようになりました。
今でも気持ちの影は残りますが、乗り越えたように見えます（因みに今は結婚もして子もいます）。
自分は小学中学といじめの人間関係に悩んだ経験から、ウツにならないような心（芯）を持っているつもりです。
ですが、死にたいほどのつらさ・ずっと晴れない気持ちは分かるつもりです。
思うにウツは、治るものではなく、少しでも気付いた人は一生抱えていく傷のようなもののように感じます。
そういう意味で見れば、私もすでに中学くらいにはウツを抱えていたような気にもなります。
他の方もコメントしていますが、
コテツさんに必要なのは圧倒的に睡眠、そして次に喜怒哀楽などの感情の回復と思います。
いったん辞めたほうがいいと思います（正直辞めたい→でももう少し頑張るのループは病んでると思います）。
労働は何でも良いと思います（アルバイトになっても生きていけます）。
本当にデザインが好きならきっとまた趣味からでもやればいいと思います。
ちなみにコテツさんの絵は微妙な味があっていつも微笑ましく思っています。
人は気にせず、自分を感じて自分が休んでも世界は変わらず動いていること・人間がいなくても自然は常にあることを感じてください。
偉そうにすみません。コテツさんが壊れないことを願う一人のファンより。

[@成宮ユカ]

声がすごく疲れてますね🥹ゆっくり休んでください。

[@サマー-c9r]

無気力で食欲も睡眠欲もないのに動画の撮影や編集は続けられるというのは不思議です…
もし動画の投稿が生きる糧になっているならいいですが、無理しないでくださいね
私は言霊みたいなものがあると思っていて、ネガティブな言葉を発信し続けると、より塞ぎ込んでしまうと思います
私も広告代理店で働いていてしんど過ぎて、一旦辞めてから転職しました
どうか自分のことを大切にしてください

[@ギン-m9m]

こんにちは、就労移行支援で働いている社会福祉主事です。
まず、お伝えしたいのは命より大切にしなくてはならない仕事はありません。
ぜひ、一度お仕事を休んでみることも視野に入れてください。色々とお力になれる機関もあるかと思いますので頼ってみてください。
我々は全力であなたをサポートします。

[@fheukahfioe]

まだ軽度であるこのタイミングで、なんとか鬱を治せますように…
重症化して行けばして行くほど、治すのにも時間がかかりますから😭
あの時仕事を優先して病院に行くのを先延ばしにしていたら、もっと大変な状況になっていたかも知れませんし、このタイミングで気づけてよかったです…！！

[@immy5122]

私もお医者さんと同感です。小鉄さんは鬱と言うよりも環境が狂っていて絶望的なのでそれを冷静に判断して行き詰まっているんだと思います。同じような経験をしたのでそう書いています。
すごく責任感が強くいろいろなことをこなせそうなので、ぜひ新しい職場を見つけて下さい。
そして、社畜から返り咲くチャンネルになってくれることを願っています。ずっと社畜じゃなくてもずっと小鉄さんらしい動画は配信できますよ！

[@翔隼]

思い切って休んでしまえば、数日で罪悪感は和らぎます！是非休んでください！

[@yjkana8065]

自分と他者のどちらが辛いかなんて比べなくていいですし、そもそも比べられるわけがありません
その時々の体調や状況によって精神は簡単に左右されてしまいますし、同じような出来事でも流せる日もあれば、ずっと胸につかえて取れない日だってあります
少し勇気が要るかもしれませんが、今の小鉄さんに一番必要なのは現在の仕事を辞めるか、休息する事だと思います
辛い時は辛いと言って下さい
小鉄さんの心が少しでも軽くなる事を、いつも願っております

[@me-me-510]

すごい心配です…

[@鈴音-d1n]

初めまして。心と体は繋がっています。体の悲鳴を聴いてる状態だと思います。まずは寝てください。眠れなくても7時間は目を閉じて。栄養もタンパク質とかしっかり摂ってください。脳も食べた物から出来ています。良い素材と環境で体を作ってくださいね。お大事に☺️

[@cl_ton003]

去年の10月に適応障害になったんだけどその時と状況まじで似てるわ。
物事に対する意欲がなくなってきて食事も食べるというより胃に食べ物を入れる作業をしている感じだった。
こてつさんの動画見てると忙しすぎて在職中に転職活動するの難しそう...。

[@ang8545]

寝れなくなったと聞いて心配です
ぐっすりと夜に長時間寝れる時が来ることを願ってます🥲

[@たらこうずら]

とりあえず労基に相談するといいと思います。
RUclipsが証拠になりそう(*^^*)

[@うほうほごり太郎]

動けるうちに行動されて良かったです。
睡眠が十分に取れない今の労働環境はとても危険です。
ご自身をお大事になさってください。

[@hj9383]

100ある優しいコメントが1つの意地悪なコメントで消し去られるってよく聞きます。
今はコメント欄を閉じるかもし誹謗中傷なら調べて訴えると言ったらいいですよ。
今は自分だけを大切にしてください。自分を責めたりしないで下さい。
仕事なんて沢山沢山あります。あなたを大事にしてくれる職場が絶対あります。

[@99kappa75]

どうか、お体に気をつけてください。

[@loverainlovesnsd]

転職しようぜ！！デザイナーでももっといい会社いっぱいあるよ

[@メロンベリー-s2l]

小鉄さんの心の辛さは小鉄さん自身にしか分からないので、他人と比べないでほしいですね。
しっかり心身共に休んで下さい。心配しております。

[@phyvermetal_8619]

めちゃめちゃわかるなあ、眠れないところまじでわかる

[@MA-xe1zt]

話を聞いてくれるタイプの先生に当たって良かったと思いました。
主さん、お辛いですね。
晴れ晴れとした気持ちで働けるようになれれば良いのですが、動画を拝見した限りでは、主さん自身の問題というよりは、職場環境に大きな課題があるように感じます。
過酷な環境から離れることは間違いでありません。私自身、職場が合わず、抑うつ的、不眠傾向となり、転職した経験があります。転職後も1年以上まともに思考が働きませんでした。意欲はあるのに頭が動かず、焦りからパニックになる現象に悩まされました。過呼吸になり、よくトイレで気持ちを落ち着かせていました。
主さんの好きなことはなんですか？今、やりたいことはありますか？社会人としての自分ではなく、自分自身をじっくりと見つめて欲しいです。

[@umeume1637]

小鉄さんに合う、良いお医者さんに出会えたようで良かったです。
自分に合うお医者さんに出会うことって、けっこうハードルが高いんですよ。
途中で出てきたハムスターのイラストでのうつの説明、すごくわかり易かったし、親しみやすさも感じました。こんなセンスのあるイラストを描ける小鉄さんの才能がうらやましいです。
いつか、小鉄さんのしんどい経験をまとめた本ができるといいなあなんて思いました。しんどい経験を昇華する、みたいな感じになればいいなあ、なんて。
どうかご自愛くださいね。『いのちだいじに』ですよ。

[@ri-ef9nx]

自分もブラックデザイン会社にいた事があるので
よく分かります…
あの頃は同僚がいたからまだがんばれました
リモートだと一人でヤバそうです
病院に行けて良かったです
忙しすぎて辞めるタイミングもないのでしょうね…
ここまでひどくないデザイン会社も絶対あると思いますが…
次の仕事が決まるまでの資金がないのなら
（可能なら）ご両親に頭を下げるのも全然アリだと思いますよ
デザインが好きなら長く続けれる環境にシフトするの全然ありですよ！
健康より大事なものってないと思います

[@jin-w5k]

今回の悩みの結果がこの前の動画ならいいですが、この前の動画の後でまた悩んでいるなら、かなりしんどいですね・・・
決めるのは小鉄さんですが、限界迎える前に環境変えることをお勧めしますよ！

[@miki7093]

私も軽い鬱になりました。
父は4年前から職場でのストレスで
重度の鬱になり、退職を機に薬の量が減ったようですが、完治はしていません。
私の経験や父の姿を見てですが、
鬱は軽いうちにストレスとなってるものを排除した方がいいです。
私も退職を願い出たあとからストレスがなくなり、
食欲や睡眠をとれるようになりました。
今では普通に生活しています。
しかし重度の鬱になってしまえば、
一生付き合わなければいけないです。
軽度の鬱であった
私でさえもいつまた鬱になるか
心配しながら働いています。
今の仕事場もストレスフルなので、
絶賛転職活動中です。
今すぐ転職が難しいのならば
休職された方が良いと思います。
健康保険から給与の6割くらい支給されますので、
それを貰いながら体を休めつつ
転職活動をしてほしいです。
まだまだ大丈夫と言ってる姿が過去の自分のようで
すごく心配です。
今もあなたは充分過ぎるほど頑張ってますよ！

[@chaichan329sao]

大丈夫でしょうか。とても心配です。
少し前からナレーションの声が前より元気ないなと心配してました。
90万回再生の動画へ批判的なコメントがあったなんて😢嫌なコメントする人は即ブロック、削除ですよ！精神が落ち着くまではコメント欄を閉じても良いと思います。
私も鬱病経験者です。とても気持ちが分かります。動画を見ていて涙が出ました。私も仕事がきっかけで鬱になり、1度仕事を辞めました。１ヶ月以上食べれない、眠れないとなりましたが、仕事を辞めて実家に帰った時に、父がお味噌汁を作ってくれたのですが、1ヶ月以上ぶりに食事がとれて、泣きながら食べました。(うちは父子家庭でした)
それから食事もとれるようになり、少しずつ回復しました。辞めた仕事にも未練があったので、暫くはアルバイトをした後に、数年後に前の仕事に戻りました。
小鉄さんも、一度ゆっくり体を休めてご実家に帰省したらどうかな。お母様の栄養あるご飯を食べて、自然溢れるご実家で静養されたら、元気になれると思います。まだご自身で病院へ行こうと判断できている今のうちに休んでほしいです。
今の職場は過酷過ぎます。小鉄さんはまだお若いです。いくらでもやり直しが出来ますよ。あなたは十分すぎるぐらい頑張っています。そんなに頑張らなくて良いんですよ。そして沢山の味方がいることも忘れないでくださいね☺️

[@エリエリ-y6z]

私は23歳の時仕事が適応出来ず鬱病になり、１人暮らしから実家に帰り、そこから7年実家にお世話になりました。実家に帰れるというだけ大分恵まれているのですが、実家を離れて、20代の貴重な時間をもっと楽しんで自由に過ごせば良かったと思っています。
今となっては自分第一で、自分を大切にする事で人生がより良いものになるという事を確信しています。
どうか自分を一番大切にしてくださいね。

[@hatonugi_dry]

どう考えてもオーバーワークです。
寝れない、起きれないは十分身体からのシグナルです。
休む決断も大切です。

[@paulyorgan4939]

以前、電通系制作会社勤務していたものです。
10年近く勤務した後、今の貴君のような症状を患い、まったく起き上がれなくなってしまい退職し独立してハードワークせずにマネタイズできる方法を確立して生き抜いています。
多くのデザイナーがメンタル病んで会社を離れてしまいますが、実はその症状の大半は鬱ではなく(鬱の場合もありますが)、副腎疲労の場合が大半です。
ストレスを打ち消すホルモンを出す器官が副腎で、過労のデザイナーの大半がこの副腎が枯渇してます。
問題なのは、日本の医療ではこの副腎疲労を疾患として認識しておらず、治療してくれるところは自由診療系の栄養士の先生方々で食事療法がメインとなるため時間もコストもそれなりにかかってしまうんです。
ただ精神科に行ってしまって抗精神薬などを飲んでしまうと中枢神経を侵され、もっと精神を病んでしまいます。実は鬱ではないのに誤診で服用した結果。
私からのアドバイスは、ベッドから起き上がれなくなったらまず休むこと（休職も含む）。←副腎疲労のサインです！
そしてそれなりに一人でこなせるスキルがついたらいっそ転職するか、フリーで会社に束縛されない道を選ぶなり次の道に進むこと。
私は上記を実践して収入を得ながら治療しましたが3年以上かかりました。
もうこれ以上同じ思いをしてほしくないので一助になれば。