Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ไม่แปลกใจเลยค่ะทำไมลดได้ไว เพราะเคร่งครัดและมีวินัยมากๆ ทั้งอาหารและออกกำลังกาย กฎดหล็กของการลดน้ำหนักที่ได้ผลแน่ๆ คือ "เอาเข้าให้น้อย เอาออกให้มาก" อันนี้ลดจริงไม่จกตาแน่นอน😋❤
หนูดูคลิปพี่เป็นแรงบันดาลใจ จนตอนนี้หนูลดได้ 23 โลแล้วค่ะ จาก 88 เหลือ 65 ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
😮😮 เก่งมากเลยค่ะ
เก่งมากค่ะ
ขอคำแนะนำได้ไหมคะ
ใช่เวลากี่เดือนค่ะ
เก่งมาก ค่ะfcเลย💕
ดีจังงง นี่คือการบดน้ำหนักแต่ไม่ต้องอดดดด แถมไม่ต้องออกกำลังกายจนหนักหน่วงทุกวี่ทุกวัน
ยอดเยี่ยมมากค่ะ เป็นคลิปที่มีคุณภาพมากกก ติดตามน้องมาจากคลิปอาหารเพิ่งมาเจอช่องน้องจาดีค่าา ตามแล้วน้าาา
ขอบคุณมากนะคะที่แชร์วิธีการลดน้ำหนักดี ๆ มาให้ได้ชม เราก็เป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเยอะและก็ไม่กินผัก ควบคุมอาหารตัวเองไม่ได้เลย;;w;; ถ้าเป็นไปได้ก็อยากจะเห็นวิธีการทำอย่างละเอียดและส่วนผสมของทุกมื้อเลยค่ะ เพื่อที่จะได้ควบคุมตัวเองและฝึกวินัย ขอบคุณอีกครั้งค่า💕
ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะคะ เป็นเคล็ดลับวิธีการที่ดีมากเลย
ชอบมากเลยค่ะ ดูเป็นการลดน้ำหนักที่มีความสุข ไม่ทรมาน แต่สามารถลดได้จริงๆ ไม่อดอาหาร ไม่ออกกำลังกายหักโหม ชอบมากๆ👏ปล.อยากได้วิธีทำเครื่องเคียงบิบิมบับค่ะ
ชอบตั้งแต่ตอนจาดีเป็นเชฟแล้ว น้องน่ารักดี จะลองทำตามดูนะคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ
เก่งมาก สุดยอดมาก ดูแล้วได้รับพลังและแรงบันดาลใจเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
เก่งมากเลยคะ มีวินัยและหุ่นดีขึ้นมากๆ นานแล้วเคยดูเชฟจาดีทำคุ๊กกี้มิ๊กกี้เม้าท์ ยังเอาสูตรไปทำให้ลูกทานเลย ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยุ่เหมือนกันได้สูตรอาหารลดน้ำหนักด้วยดีมากเลยคะ
เป็นแรงบันดาลใจมากเลยค่ะ. ขอบคุณคลิปนี้
ชอบพี่จาดีตั้งแต่ฟุตทาเวล เจออีกทียังน่ารักเหมือนเดิม💗
ดูแล้วเกิดแรงบันดาลใจมากๆเลยค่ะพี่ สุดยอดจริงๆค่ะ นับถือในความมีวินัยของพี่มากๆค่ะ
พี่จาดีหนูดูคลิปพี่มาตั้งแต่ช่วงทำรายการขนมแรกๆเลย ช่วงนั้นหนูบ้าดูทำขนมมากแล้วตอนนี้กำลังเคล่งเรื่องออกกำลังกายมาเจอคลิปนี้ อึ้งมาก รักพี่มากๆเลยน๊าาาา
เป็นเชฟขนมหวานที่น่ารักมากๆเลยคะ ชอบวิธีการสอนทำขนมมากๆ
คลิปไม่น่าเบื่อเลยค่ะ ชอบดูมากทำออกมาเรื่อยๆนะคะ
ชอบดูมาก ดูหลายรอบแล้ว เพลิ้นนนนนน😋
ติดตามพี่มาหลายปีแล้ว น่ารักตลอดจริงๆ ติดตามต่อไปน้าค้าา
ชอบพี่ทำอาหารมากคะ เห็นลดน้ำหนักได้แบบนี้เก่งมากคะ
ชอบวิธีลดแบบนี้มากเลยค่ะชัดเจนดี หนูจะลองทำตาม
ขอบพระคุณมากครับ เป็นแรงบันดาลใจได้ดีมากๆครับ สวยขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยครับ
จาดีที่ทำรายการอาหารนี้คะ ชอบมากเลย
เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ กำลังหาอาหารทานช่วงลดน้ำหนักอยู่พอดีเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ ^^
ดูคลิปนี้แล้วมีแรงบัลดาลใจขึ้นมาเยอะเลย เพราะเราเป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายมาก ^^ ขอบคุณสำหรับคลิปมากค่ะ
อยากได้ทุกเมนูอาหารค่ะ แนะนำดีมาก ครบเลย ไม่งดแป้ง ลดแบบสุขภาพดี 👍👍👍👍
ทำอาหารหน้าตาน่ากินทุกอย่างเลยค่ะ และวินัยดีมากสุดยอด
อยากให้พี่จาดีทำทุกเมนูเลยค่ะ ❤️💕
หนูจะค่อยๆๆเปลี่ยน พฤติกรรมการกินและออกกำลังกายให้มากขึ้นค่ะ ขอบคุณที่ทำสิ่่งดีๆให้นะคะ
สุดยอดเลยค่ะ กำลังลดน้ำหนักเหมือนกัน จะลองนำวิธีของพี่ไปปรับใช้นะคะ อยากให้พี่จาดีสอนทำเมนูขนมจีนน้ำยาจัง
เก่งจังเลยค่ะ ทั้งทำอาหารและลดน้ำหนัก สุดยอดเลยยย
ชอบคุณจ้ามีแรงบันดาลใจจะสู้ค่ะ
อยากได้สูตรอาหารการทำเบอร์เกอร์กับไข่ขาวค่ะ พี่จาดี และทุกสูตรเลยค่ะ
โอ้ยยย หายจ่กช่องนั้นไป ไม่น่าเชื่อ ตุ๊ต๊ะน่ารักขนาดนี้เชียวววว
พี่เก่งมากเลยอ่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมานะคะ มีกำลังใจมากๆเลย สู้ๆนะคะ ♡
สุดยอดคับ วินัยดีมาก 💪🏻 ผมก็ดูแลเรื่องโภชนาการ การลดแบบยั่งยืนกับนักกีฬาทีมชาติอยู่คับ ปรับการกินให้เข้ากับ lifestyle ไม่ต้องคุมตลอดคับ ยินดีให้คำแนะนำคับ ☺️
เปนคลิปที่ดี มีประโยคมากค่ะ
ถ้าได้หยุดงานซักเดือน คิดว่าทำได้เหมือนคุณจาดีแน่นอน แค่คิดสูตรอาหาร เสียเวลาเดินทางไปซื้อวัตถุดิบเตรียมปรุง ทั้งปรุงอาหาร เดินทางไปออกกำลังกาย รวมเวลาออกกำลัง ที่เหลือ งาน บ้านช่องเก็บกวาด ลูกเต้าดูแล ซักล้าง ทำกับข้าว บลาๆๆ โอเค สวัสดี สำหรับบางคน ปัญหามันก็อยู่ที่เวลานะใครมีเวลาทำได้ก็ดีไป
ใช่ค่ะ ถ้าจะทำได้แบบนี้ต้องลางาน 1 เดือนอย่างเดียว 5555
ไม่ต้องเอาแบบนี้เป๊ะๆหรอกครับ คุมอาหารดีๆออกกำลังกายที่ชอบweekละ3-4ครั้งน้ำหนักลงแบบพอดีๆเป้าหมายคือสุขภาพที่ดีอาจเห็นผลนานหน่อยแต่สุขภาพกายดีจิตดีทุกอย่างก็มีความสุขแล้วววว
/ไม่จำเป็นขนาดนั้นนะจ๊ะ คนจะมีวินัย อาหาร80ออกกำลัง20/
เหมือนเค้าเตรียมอาหารทีนึงสำหรับหลายวันนะคะ
ใช่ค่ะ เพราะว่าตอนนี้กำลังออกกำลังกายด้วยคาดิโอเหมือนกัน แต่เรื่องเวลาทำอาหารคลีนนี้แทบไม่มีเวลาเลยค่ะ ออกทำงานแต่เช้ากลับเย็นมีเวลาออกกำลังประมาณ 1-2ชม. ตอนนี้น้ำหนักยังไม่ไปไหนเลยค่ะ เพราะเรื่องอาหารจริงๆค่ะ
ชอบวีดีโอแบบนี้ เห็นชัดเจน ปลื้มงัป 😘😍😊☺️
อยากได้ทุกสูตรอาหารเลยค่ะ🙏🏻✨
ชอบวิด๊โอนี้มากๆเลยค่ะ น่ากินหมดเลยยยยย
ชอบจาดีมากๆ ขอบคุณที่เป็นแรงบันดาลใจ เรากำลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกัน
ชอบมากที่มีอาหารให้ดูครับดีจริงๆ...เพราะน้ำหนักขึ้นอยู่กับอาหารจริงๆ
ชอบคลิปมากเลยค่ะมีประโยชน์มากๆ
พี่จาดีเก่งมากค่ะ ทำอาหารหรือขนมก็เก่งค่ะ 🙂🐷
ชอบคลิปนี้มากๆคร้า เห็นเป็นรูปธรรมเลย
พี่ทำไห้หนุมีกำลังใจในการลดนน.มากกกก แต่อาหารหาทำเองแบบพี่ไม่ได้ อยุ่กาญจนบุรีของหาซื้อยากมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับทิคดีๆนะคะ
ชอบคลิปนี้มากค่ะพี่จาดี ขอเมนูไดเอทด้วยนะคะ
ชอบรายการนี้จัง
คุณจาดีทำอาหารเก่งมากค่ะ ชื่นชม
ขอทุกเมนูเลยค่ะพี่จาดี😂🙏🏻
ชอบที่มีขนมมากกก วิถีคนอ้วนคืองดขนมไม่ได้จริงๆ 555555 เก่งมากเลยค่ะ ดูแล้วมีแรงบันดาลใจ จะตามไปนะคะ;_;
ได้กำลังใจดีมากๆเลยค่ะ ปิดเทอมนี้จะลดให้ได้ฮึ้บบบ
อยากได้ทุกสูตรเลยค่ะพี่จาดี น่าทานทั้งนั้นเลย
ชื่นชมมากครับ พี่จาดี เก่งมากเลยครับ
กดไลค์ให้เลยค่ะ^^ ละเอียดดี มีภาพอาหารให้ดูชัดเจนเลย 😣แต่soundประกอบดังไปนะคะ 🙏
ขนมจีนและวัฟเฟิ้ลน่าทานมากค่ะ เชฟจาดีน่ารักมากๆ
ชอบทุกเมนูเลยคร่าา ขอวิธีทำรัวๆ 😝
พี่จาดีให้กำลังใจคนอ้วนมากเลยค่ะ หนุจะเอา่ไปทำมั่ง ขอบคุณพี่จาดีจริงๆค่ะ
จำพี่จาดีได้จากรายการ Food Travel ค่าา เพิ่งรู้ว่ามีช่องของตัวเองด้วย ^^”กำลังเริ่มลดน้ำหนักพอดี ดูคลิปนี้แล้วมีกำลังใจฮึดเลยย
คุณจาดีเก่งค่ะ น่าทานทุกเมนู ผิวสวยด้วยค่ะ
ดูรอบที่100แล้วมั้งคะ ชอบๆๆ
เขามีวัตถุดิบครบหาซื้อได้ง่ายถ้าคน บ้านนอกคอกนา หายากหน่อยหาซื้อยาก ก็ไม่พ้นวิธีว่ายน้ำ วิ่งยาวๆทานผัก วนไป แต่ยอมรับว่า คุณจาดี ลดได้ไวมาก
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากเลยค่ะ
อยากให้ทำ challenge ออกมาอีกจังเลยค่ะ นี่เปิดดูคลิปทุกวันตัวเองจะได้ฮึกเฮิม55555555
ยอมใจจริงๆ น่าหม่ำทุกเมนูค่ะ สุดยอดมากๆ
ผมละชอบคุณเลยครับ. ตะก่อนผม น้ำหนัก127 วิ่ง+อยู่ในยิมทั้งวันช่วงนั้นไม่ได้ทำงาน. 2เดือน เกือบ 3เดือน. เหลือ 107 พอทำงาน ออฟฟิศ ผมขึ้นมา. 120ใจผมจะขาด. ตอนนี้หนุดน้ำอัดลมร่วมเดือนดื่มแต่ต้ำเปล่า. ออกกำลังบ้าง อาทิตย์ละ 3 วัน ทำมาได้1 เดือนกว่า แต่ไม่ได้คุมเรื่องอาหารแบบนี้ ลดมาเหลือ 115 ฝันอยากมีกร้ามครับ ใจดีน่ารักมากๆเลย ขอบคุณเมนูนะครับเพื่อจะลดได้ไวกว่านนี้
อยากให้พี่จาดี สอนวิธีทำอาหาร ของทุกมื้อเลยค่ะ รอดูนะคะ
อยากได้สูตรทุกเมนูเลยค่ะ
ตอนนี้พี่จาดีสวยมากเลยค่ะ เเทบไม่มีพุงเลยย
ถ้าได้ทุกเมนูจะดีเลยค่ะ กำลังวางแผนการลดน้ำหนักค่ะ อยากได้เมนูอาหารค่ะ เมนูน่าทานมากค่ะ
พี่จาดีเก่งจัง ตอนนี้กำลังหัด จะครบเดือนละลง6โล5555 (ทำกับข้าวไม่เป็น)
เก่งมากเลยค่ะ ได้แรงบัลดาลใจเลยค่ะ^^
I love this thank you for uploading!
อยากดูทุกมื้อเลยค่าาา
ไม่มีเวลาเลยค่าา ไปเรียนทั้งวัน อยากพักสัก1เดือนแล้วอยากทำมั่งง่าา#fcเลยค่าา
สนุกมากค่ะดูไม่เบื่อเลย
สอนทำเมนูสุขภาพเหมือนจาดีด้วยค่า น่าทานทุกอย่างเลย
ช่วยสร้างแรงบันดาลใจมากค่ะ 😊
สดใสทั้งผิวและรอยยิ้มเลยค่ะ
ชอบพี่จาดีมากค่ะพี่ทำเค้กเก่งด้วยน่ารักด้วยหนูเป็น FC พี่จาดีค่ะหนูกดติตามให้แล้วนะค่ะ
อยากให้สอนทุกเมนูเลยค่า❣
เป็นการลดนน.แต่ก็ยังได้กินของอร่อยยยย งื้อออ เก่งมากๆ
อยากกำลังกายแบบพี่จาดีจังเลย พบเทรนเนอร์บ้างบางวัน เวลาๆๆๆๆๆๆ เวลาอยู่ไหน!!!!!
พี่จาดีเก่งมากเลยค่ะ#มีความอดทนสูง💖👍
ครั้งแรกที่เจอจาดีตอนหัดทำเค้กเชฟจาดี ครั้งนี้มา(บังเอิญ)เจอจาดีในบทบาทไอดอลการลดน้ำหนัก ไม่น่าเชื่อเรากลับมาเจอกันอีก💓💓💓
อยากเห็นทุกเมนูเลยค่ะพี่จาดี^^
ติดตามตอนทำอาหาร ชอบมากๆ
สุดยอดค่ะเพิ้งเปิดมาเจอ👏👏👏👏
อยากได้ทุกสูตรเลยค่ะคุณจันดี😊😘
ชอบทุกเมนู โดนใจสุดๆ
ดูแล้วมีกำลังใจในการลดน้ำหนักเลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้นะคะ
ติดตามน้องจาดีตั้งแต่ลูกสาวอายุ4ขวบ ตอนนี้ลูกสาวอายุ9ขวบแล้ว น้องจาดียังหน้าเด็กเสียงเด็กไม่เปลี่ยนเลยค่ะ
ช
อยากได้วิธีทำทุกเมนูเลยค่ะ ชอบทุกเมนูเลยค่ะ
ชอบตั้งแต่รายการทำอาหารแล้ว
อยากให้ทำขั้นตอนการทำน้ำยาขนมจีน กับสูตรซอสพิซซ่าคะ...ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
อยากได้สูตรบิบิมบัมคลีนจังเลยค่า เครื่องเคียงหลากหลายน่ากินมากๆค่ะ แถมยังไม่รู้สึกว่าเป็นอาหารไดเอท อยากได้สูตรมากค่า
อยากดูทุกเมนูเลยจ้า สนใจ อยากลองหัดทำอาหารแบบนี้ทานเองบ้าง แต่ทำไม่เปนค่ะ
ตอนสุดท้าย หุ่นดีมากเลยค่ะ
งู้ยยย พี่จาดี ไอดอลเลยย
ลดเร็วขนาดนี้ แถมยังกินแป้ง แปลว่าเป็นคนระบบเผาผลาญดีมากๆ น้องจาดีผิวสวยมาก
РазвлеченияРазвлечения
ไม่แปลกใจเลยค่ะทำไมลดได้ไว เพราะเคร่งครัดและมีวินัยมากๆ
ทั้งอาหารและออกกำลังกาย กฎดหล็กของการลดน้ำหนักที่ได้ผลแน่ๆ คือ "เอาเข้าให้น้อย เอาออกให้มาก"
อันนี้ลดจริงไม่จกตาแน่นอน😋❤
หนูดูคลิปพี่เป็นแรงบันดาลใจ จนตอนนี้หนูลดได้ 23 โลแล้วค่ะ จาก 88 เหลือ 65 ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
😮😮 เก่งมากเลยค่ะ
เก่งมากค่ะ
ขอคำแนะนำได้ไหมคะ
ใช่เวลากี่เดือนค่ะ
เก่งมาก ค่ะfcเลย💕
ดีจังงง นี่คือการบดน้ำหนักแต่ไม่ต้องอดดดด แถมไม่ต้องออกกำลังกายจนหนักหน่วงทุกวี่ทุกวัน
ยอดเยี่ยมมากค่ะ เป็นคลิปที่มีคุณภาพมากกก ติดตามน้องมาจากคลิปอาหารเพิ่งมาเจอช่องน้องจาดีค่าา ตามแล้วน้าาา
ขอบคุณมากนะคะที่แชร์วิธีการลดน้ำหนักดี ๆ มาให้ได้ชม เราก็เป็นคนนึงที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเยอะและก็ไม่กินผัก ควบคุมอาหารตัวเองไม่ได้เลย;;w;; ถ้าเป็นไปได้ก็อยากจะเห็นวิธีการทำอย่างละเอียดและส่วนผสมของทุกมื้อเลยค่ะ เพื่อที่จะได้ควบคุมตัวเองและฝึกวินัย ขอบคุณอีกครั้งค่า💕
ขอบคุณที่มาแบ่งปันนะคะ เป็นเคล็ดลับวิธีการที่ดีมากเลย
ชอบมากเลยค่ะ ดูเป็นการลดน้ำหนักที่มีความสุข ไม่ทรมาน แต่สามารถลดได้จริงๆ ไม่อดอาหาร ไม่ออกกำลังกายหักโหม ชอบมากๆ👏
ปล.อยากได้วิธีทำเครื่องเคียงบิบิมบับค่ะ
ชอบตั้งแต่ตอนจาดีเป็นเชฟแล้ว น้องน่ารักดี จะลองทำตามดูนะคะ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ
เก่งมาก สุดยอดมาก ดูแล้วได้รับพลังและแรงบันดาลใจเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ
เก่งมากเลยคะ มีวินัยและหุ่นดีขึ้นมากๆ นานแล้วเคยดูเชฟจาดีทำคุ๊กกี้มิ๊กกี้เม้าท์ ยังเอาสูตรไปทำให้ลูกทานเลย ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยุ่เหมือนกันได้สูตรอาหารลดน้ำหนักด้วยดีมากเลยคะ
เป็นแรงบันดาลใจมากเลยค่ะ. ขอบคุณคลิปนี้
ชอบพี่จาดีตั้งแต่ฟุตทาเวล เจออีกทียังน่ารักเหมือนเดิม💗
ดูแล้วเกิดแรงบันดาลใจมากๆเลยค่ะพี่ สุดยอดจริงๆค่ะ นับถือในความมีวินัยของพี่มากๆค่ะ
พี่จาดีหนูดูคลิปพี่มาตั้งแต่ช่วงทำรายการขนมแรกๆเลย ช่วงนั้นหนูบ้าดูทำขนมมากแล้วตอนนี้กำลังเคล่งเรื่องออกกำลังกายมาเจอคลิปนี้ อึ้งมาก รักพี่มากๆเลยน๊าาาา
เป็นเชฟขนมหวานที่น่ารักมากๆเลยคะ ชอบวิธีการสอนทำขนมมากๆ
คลิปไม่น่าเบื่อเลยค่ะ ชอบดูมากทำออกมาเรื่อยๆนะคะ
ชอบดูมาก ดูหลายรอบแล้ว เพลิ้นนนนนน😋
ติดตามพี่มาหลายปีแล้ว น่ารักตลอดจริงๆ ติดตามต่อไปน้าค้าา
ชอบพี่ทำอาหารมากคะ เห็นลดน้ำหนักได้แบบนี้เก่งมากคะ
ชอบวิธีลดแบบนี้มากเลยค่ะชัดเจนดี หนูจะลองทำตาม
ขอบพระคุณมากครับ เป็นแรงบันดาลใจได้ดีมากๆครับ สวยขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยครับ
จาดีที่ทำรายการอาหารนี้คะ ชอบมากเลย
เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ กำลังหาอาหารทานช่วงลดน้ำหนักอยู่พอดีเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ ^^
ดูคลิปนี้แล้วมีแรงบัลดาลใจขึ้นมาเยอะเลย เพราะเราเป็นคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายมาก ^^ ขอบคุณสำหรับคลิปมากค่ะ
อยากได้ทุกเมนูอาหารค่ะ แนะนำดีมาก ครบเลย ไม่งดแป้ง ลดแบบสุขภาพดี 👍👍👍👍
ทำอาหารหน้าตาน่ากินทุกอย่างเลยค่ะ และวินัยดีมากสุดยอด
อยากให้พี่จาดีทำทุกเมนูเลยค่ะ ❤️💕
หนูจะค่อยๆๆเปลี่ยน พฤติกรรมการกินและออกกำลังกายให้มากขึ้นค่ะ ขอบคุณที่ทำสิ่่งดีๆให้นะคะ
สุดยอดเลยค่ะ กำลังลดน้ำหนักเหมือนกัน จะลองนำวิธีของพี่ไปปรับใช้นะคะ อยากให้พี่จาดีสอนทำเมนูขนมจีนน้ำยาจัง
เก่งจังเลยค่ะ ทั้งทำอาหารและลดน้ำหนัก สุดยอดเลยยย
ชอบคุณจ้ามีแรงบันดาลใจจะสู้ค่ะ
อยากได้สูตรอาหารการทำเบอร์เกอร์กับไข่ขาวค่ะ พี่จาดี และทุกสูตรเลยค่ะ
โอ้ยยย หายจ่กช่องนั้นไป ไม่น่าเชื่อ ตุ๊ต๊ะน่ารักขนาดนี้เชียวววว
พี่เก่งมากเลยอ่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมานะคะ มีกำลังใจมากๆเลย สู้ๆนะคะ ♡
สุดยอดคับ วินัยดีมาก 💪🏻 ผมก็ดูแลเรื่องโภชนาการ การลดแบบยั่งยืนกับนักกีฬาทีมชาติอยู่คับ ปรับการกินให้เข้ากับ lifestyle ไม่ต้องคุมตลอดคับ ยินดีให้คำแนะนำคับ ☺️
เปนคลิปที่ดี มีประโยคมากค่ะ
ถ้าได้หยุดงานซักเดือน คิดว่าทำได้เหมือนคุณจาดีแน่นอน แค่คิดสูตรอาหาร เสียเวลาเดินทางไปซื้อวัตถุดิบเตรียมปรุง ทั้งปรุงอาหาร เดินทางไปออกกำลังกาย รวมเวลาออกกำลัง ที่เหลือ งาน บ้านช่องเก็บกวาด ลูกเต้าดูแล ซักล้าง ทำกับข้าว บลาๆๆ โอเค สวัสดี
สำหรับบางคน ปัญหามันก็อยู่ที่เวลานะ
ใครมีเวลาทำได้ก็ดีไป
ใช่ค่ะ ถ้าจะทำได้แบบนี้ต้องลางาน 1 เดือนอย่างเดียว 5555
ไม่ต้องเอาแบบนี้เป๊ะๆหรอกครับ คุมอาหารดีๆออกกำลังกายที่ชอบweekละ3-4ครั้งน้ำหนักลงแบบพอดีๆเป้าหมายคือสุขภาพที่ดีอาจเห็นผลนานหน่อยแต่สุขภาพกายดีจิตดีทุกอย่างก็มีความสุขแล้วววว
/ไม่จำเป็นขนาดนั้นนะจ๊ะ คนจะมีวินัย อาหาร80ออกกำลัง20/
เหมือนเค้าเตรียมอาหารทีนึงสำหรับหลายวันนะคะ
ใช่ค่ะ เพราะว่าตอนนี้กำลังออกกำลังกายด้วยคาดิโอเหมือนกัน แต่เรื่องเวลาทำอาหารคลีนนี้แทบไม่มีเวลาเลยค่ะ ออกทำงานแต่เช้ากลับเย็นมีเวลาออกกำลังประมาณ 1-2ชม. ตอนนี้น้ำหนักยังไม่ไปไหนเลยค่ะ เพราะเรื่องอาหารจริงๆค่ะ
ชอบวีดีโอแบบนี้ เห็นชัดเจน ปลื้มงัป 😘😍😊☺️
อยากได้ทุกสูตรอาหารเลยค่ะ🙏🏻✨
ชอบวิด๊โอนี้มากๆเลยค่ะ น่ากินหมดเลยยยยย
ชอบจาดีมากๆ ขอบคุณที่เป็นแรงบันดาลใจ
เรากำลังลดน้ำหนักอยู่เหมือนกัน
ชอบมากที่มีอาหารให้ดูครับดีจริงๆ...เพราะน้ำหนักขึ้นอยู่กับอาหารจริงๆ
ชอบคลิปมากเลยค่ะมีประโยชน์มากๆ
พี่จาดีเก่งมากค่ะ ทำอาหารหรือขนมก็เก่งค่ะ 🙂🐷
ชอบคลิปนี้มากๆคร้า เห็นเป็นรูปธรรมเลย
พี่ทำไห้หนุมีกำลังใจในการลดนน.มากกกก แต่อาหารหาทำเองแบบพี่ไม่ได้ อยุ่กาญจนบุรีของหาซื้อยากมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับทิคดีๆนะคะ
ชอบคลิปนี้มากค่ะพี่จาดี ขอเมนูไดเอทด้วยนะคะ
ชอบรายการนี้จัง
คุณจาดีทำอาหารเก่งมากค่ะ ชื่นชม
ขอทุกเมนูเลยค่ะพี่จาดี😂🙏🏻
ชอบที่มีขนมมากกก วิถีคนอ้วนคืองดขนมไม่ได้จริงๆ 555555 เก่งมากเลยค่ะ ดูแล้วมีแรงบันดาลใจ จะตามไปนะคะ;_;
ได้กำลังใจดีมากๆเลยค่ะ ปิดเทอมนี้จะลดให้ได้ฮึ้บบบ
อยากได้ทุกสูตรเลยค่ะพี่จาดี น่าทานทั้งนั้นเลย
ชื่นชมมากครับ พี่จาดี เก่งมากเลยครับ
กดไลค์ให้เลยค่ะ^^ ละเอียดดี มีภาพอาหารให้ดูชัดเจนเลย 😣แต่soundประกอบดังไปนะคะ 🙏
ขนมจีนและวัฟเฟิ้ลน่าทานมากค่ะ เชฟจาดีน่ารักมากๆ
ชอบทุกเมนูเลยคร่าา ขอวิธีทำรัวๆ 😝
พี่จาดีให้กำลังใจคนอ้วนมากเลยค่ะ หนุจะเอา่ไปทำมั่ง ขอบคุณพี่จาดีจริงๆค่ะ
จำพี่จาดีได้จากรายการ Food Travel ค่าา เพิ่งรู้ว่ามีช่องของตัวเองด้วย ^^”
กำลังเริ่มลดน้ำหนักพอดี ดูคลิปนี้แล้วมีกำลังใจฮึดเลยย
คุณจาดีเก่งค่ะ น่าทานทุกเมนู ผิวสวยด้วยค่ะ
ดูรอบที่100แล้วมั้งคะ ชอบๆๆ
เขามีวัตถุดิบครบหาซื้อได้ง่ายถ้าคน บ้านนอกคอกนา หายากหน่อยหาซื้อยาก ก็ไม่พ้นวิธีว่ายน้ำ วิ่งยาวๆทานผัก วนไป แต่ยอมรับว่า คุณจาดี ลดได้ไวมาก
เป็นคลิปที่มีประโยชน์มากเลยค่ะ
อยากให้ทำ challenge ออกมาอีกจังเลยค่ะ นี่เปิดดูคลิปทุกวันตัวเองจะได้ฮึกเฮิม55555555
ยอมใจจริงๆ น่าหม่ำทุกเมนูค่ะ สุดยอดมากๆ
ผมละชอบคุณเลยครับ. ตะก่อนผม น้ำหนัก127 วิ่ง+อยู่ในยิมทั้งวันช่วงนั้นไม่ได้ทำงาน. 2เดือน เกือบ 3เดือน. เหลือ 107 พอทำงาน ออฟฟิศ ผมขึ้นมา. 120ใจผมจะขาด. ตอนนี้หนุดน้ำอัดลมร่วมเดือนดื่มแต่ต้ำเปล่า. ออกกำลังบ้าง อาทิตย์ละ 3 วัน ทำมาได้1 เดือนกว่า แต่ไม่ได้คุมเรื่องอาหารแบบนี้ ลดมาเหลือ 115 ฝันอยากมีกร้ามครับ ใจดีน่ารักมากๆเลย ขอบคุณเมนูนะครับเพื่อจะลดได้ไวกว่านนี้
อยากให้พี่จาดี สอนวิธีทำอาหาร ของทุกมื้อเลยค่ะ รอดูนะคะ
อยากได้สูตรทุกเมนูเลยค่ะ
ตอนนี้พี่จาดีสวยมากเลยค่ะ เเทบไม่มีพุงเลยย
ถ้าได้ทุกเมนูจะดีเลยค่ะ กำลังวางแผนการลดน้ำหนักค่ะ อยากได้เมนูอาหารค่ะ เมนูน่าทานมากค่ะ
พี่จาดีเก่งจัง ตอนนี้กำลังหัด จะครบเดือนละลง6โล5555 (ทำกับข้าวไม่เป็น)
เก่งมากเลยค่ะ ได้แรงบัลดาลใจเลยค่ะ^^
I love this thank you for uploading!
อยากดูทุกมื้อเลยค่าาา
ไม่มีเวลาเลยค่าา ไปเรียนทั้งวัน อยากพักสัก1เดือนแล้วอยากทำมั่งง่าา#fcเลยค่าา
สนุกมากค่ะดูไม่เบื่อเลย
สอนทำเมนูสุขภาพเหมือนจาดีด้วยค่า น่าทานทุกอย่างเลย
ช่วยสร้างแรงบันดาลใจมากค่ะ 😊
สดใสทั้งผิวและรอยยิ้มเลยค่ะ
ชอบพี่จาดีมากค่ะพี่ทำเค้กเก่งด้วยน่ารักด้วยหนูเป็น FC พี่จาดีค่ะหนูกดติตามให้แล้วนะค่ะ
อยากให้สอนทุกเมนูเลยค่า❣
เป็นการลดนน.แต่ก็ยังได้กินของอร่อยยยย งื้อออ เก่งมากๆ
อยากกำลังกายแบบพี่จาดีจังเลย พบเทรนเนอร์บ้างบางวัน เวลาๆๆๆๆๆๆ เวลาอยู่ไหน!!!!!
พี่จาดีเก่งมากเลยค่ะ
#มีความอดทนสูง💖👍
ครั้งแรกที่เจอจาดีตอนหัดทำเค้กเชฟจาดี ครั้งนี้มา(บังเอิญ)เจอจาดีในบทบาทไอดอลการลดน้ำหนัก ไม่น่าเชื่อเรากลับมาเจอกันอีก💓💓💓
อยากเห็นทุกเมนูเลยค่ะพี่จาดี^^
ติดตามตอนทำอาหาร ชอบมากๆ
สุดยอดค่ะเพิ้งเปิดมาเจอ👏👏👏👏
อยากได้ทุกสูตรเลยค่ะคุณจันดี😊😘
ชอบทุกเมนู โดนใจสุดๆ
ดูแล้วมีกำลังใจในการลดน้ำหนักเลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้นะคะ
ติดตามน้องจาดีตั้งแต่ลูกสาวอายุ4ขวบ ตอนนี้ลูกสาวอายุ9ขวบแล้ว น้องจาดียังหน้าเด็กเสียงเด็กไม่เปลี่ยนเลยค่ะ
ช
อยากได้วิธีทำทุกเมนูเลยค่ะ ชอบทุกเมนูเลยค่ะ
ชอบตั้งแต่รายการทำอาหารแล้ว
อยากให้ทำขั้นตอนการทำน้ำยาขนมจีน กับสูตรซอสพิซซ่าคะ...ขอบคุณล่วงหน้านะคะ
อยากได้สูตรบิบิมบัมคลีนจังเลยค่า เครื่องเคียงหลากหลายน่ากินมากๆค่ะ แถมยังไม่รู้สึกว่าเป็นอาหารไดเอท อยากได้สูตรมากค่า
อยากดูทุกเมนูเลยจ้า สนใจ อยากลองหัดทำอาหารแบบนี้ทานเองบ้าง แต่ทำไม่เปนค่ะ
ตอนสุดท้าย หุ่นดีมากเลยค่ะ
งู้ยยย พี่จาดี ไอดอลเลยย
ลดเร็วขนาดนี้ แถมยังกินแป้ง แปลว่าเป็นคนระบบเผาผลาญดีมากๆ
น้องจาดีผิวสวยมาก