Senam Peregangan di Tempat Kerja

Bapak/Ibu Pegawai Kemenkeu, dalam menjaga kondisi tubuh untuk tetap bugar dan menghindari kelelahan baik pada saat rapat offline maupun online, berikut adalah gerakan peregangan yang mudah dilakukan di sela kesibukan kerja.
Gerakan ini mudah dilakukan, tidak membutuhkan bantuan alat dan dapat dilakukan ketika badan sudah mulai lelah, letih dan mengantuk sehingga diharapkan Bapak/Ibu dapat kembali fokus dalam pekerjaan.
Berikut gerakan-gerakannya
1. Eye Stretch
2. Abduction and Adduction Stretch
3. Forearm Stretch
4. Bicep Stretch
5. Hip Stretch
6. The Twist Stretch
7. Around The Neck
8. The Neck Stretch
9. Back Stretch
10. Hamstrings Stretch
11. Calf Stretch
Salam sehat dan selamat menjalankan aktivitas!

[@yantiagasshi9515]

mantap kali abang

[@AlAmindanKeluarga]

Sehat dan bahagia selalu seluruh pegawai Kemenkeu..

[@kpppratamasemarangselatan7333]

Terima kasih atas Senam Peregangan dalam rangka menjaga kondisi tubuh untuk tetap bugar dan menghindari kelelahan baik pada saat rapat offline maupun online. salam sehat

[@alveen3498]

Terima kasih. alam sehat dan tetap bahagia...semangat..semangat...

[@farhanghozian67]

Sip,,,akan sy praktekin ini

[@DitjenPPR]

Sehat Selalu #RekansDJPPR!

[@pakgantengcell1145]

Siap host. KPPN mataram hadir

[@uripburhan9726]

Bagus sekali untuk menjaga kondisi fisik pegawai keran kadang lupa duduk berlama-lama

[@eliasadam4851]

Semangat bang....semoga kita semuanya bertambah sehat yaaa

[@sitimasitoh4514]

Aamiin 🙏🏽 mksh el

[@biyonyon5806]

Salam sehat selalu.

[@slametsubagyo8971]

Alhamdulillah, semoga semuanya sehat

[@atrofu]

bermanfaat, praktekkan ah...

[@khaidirahmd4688]

Tetep sehat dimasa pandemi 👍

[@aklapjambi6040]

siap laksanakan

[@lanioktaviana]

kantornya bagus min

[@sitimasitoh4514]

Semoga sehat terus ya...my boy ❤️

[@farhanghozian67]

Coba maskernya dibuka bun,,,

[@sitimasitoh4514]

@@farhanghozian67 bisa dimarahin sama Bu menteri 😀

[@eliasadam4851]

Aamiin ..

[@okesudah472]

Waahhh

[@balaikesehatankementeriank4035]

#TemanSehat Tetap Sehat :))

[@defiaoktianingrum7508]

boljug tuh

[@barakallah9066]

senam.... kirain bakal ada joget jogetnya gitu kan lebih asik ya wkwk

[@ndaruanantadi8056]

kak ND ato SEnya ada gak ya? kayaknya pernah baca

[@wakojad7652]

WOW

[@ekaputrinbbn387]

nama abang nya siapa, kirim salam wkwk

[@Alika_check123]

Gerakan bagian sebelah kanan terasa sakit

[@nurrahmiassyifa8190]

Sayang mukanya pake masker.. Kalo gk udah viral sepasar minggu tuh a..🤭🤭..

[@sitimasitoh4514]

Ho oh bener banget 😀❤️

[@eliasadam4851]

Tau dooonk abang Ganteng 😁

[@sorimasori]

kirain mau zumba