Burnout: el síndrome de estar quemado en el trabajo
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Según la Fundación Europea de Mejora de las Condiciones de Vida y de Trabajo, el 20% de los trabajadores tiene niveles elevados de Burnout, también llamado síndrome de estar quemado o de desgaste profesional, se considera la fase avanzada del estrés laboral, como consecuencia del estrés laboral crónico. Esta patología afecta especialmente a los profesionales cuya labor está basada en la relación con otras personas.
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Excelente profesora Elisa. Gracias
me siento fatigada solo del trajín diario, despertarse dos horas tempranos para poder llegar a tiempo a un trabajo mal pago y que además recibas críticas en vez de resaltar lo que haces, no tener tiempo para más nada que trabajar, ni para sacar a mi perro tengo tiempo
Una información muy buena Gracias que me ha servido yo siento que ya voy saliendo de este síndrome me siento mucho mejor mil gracias
Como siempre que he revisado estos temas y exposiciones del síndrome de burnout..casi siempre terminan por simplificar que el trabajador es el responsable o no de tener este síndrome...casi casi ..dicen o insinúan que no es problema ...que el trabajador solo con desearlo sale de esa situación por si solo...solo leen y leen datos ...NO SE ATREVEN a decir que las estructuras laborales y las empresas ..así como los líderes ineficientes y poco preparados son los que construyen las condiciones para tener un ambiente propicio para el burnout...además siguen premiado al trabajador que no se queja ...casi casi dicen que callarse es símbolo de ser exitoso......
Totalmente yo estoy hastiada por los horarios que tengo, he tratado de hablarlo con mi coordinadora y hace caso completamente omiso, solo me queda salir de aquí, porque yo ya he intentado poner remedio
hola @@araceli6713 lamento mucho que estés pasando por esta situación, sin embargo, puede ser una oportunidad para realizar un cambio que mejore tu salud emocional, por supuesto que los cambios de trabajo dependen mucho de las circunstancias de cada persona , si tiene gastos inaplazables, si tiene hijos, si esta al dia en su economía y no puede quedarse sin trabajo de un un momento a otro, todo debe reflexionarse con calma, SIN AMBARGO y por experiencia propia puedo decir que VALIO LA PENA EL CAMBIO QUE HICE HACE YA ALGUNOS AÑOS deje atrás empresa y directivos que simplemente no aportaban nada a mi vida laboral ni humana, me cambie de trabajo y aunque tarde en encontrar una buena opción me di la oportunidad de aprender desde el inicio a como buscar un trabajo que me diera lo que requería, es decir tranquilidad emocional y laboral, NO LLEGUE LA EMPRESA PERFECTA pero Yo también cambie aspectos míos que debían mejorarse (por que uno también tiene que ser autocritico) así que ENTIENDO POR LO PASAS animo y las decisiones parecen mucho mas complicadas de lo que realmente lo son.... al fin la decisión es "VIVIR CON TRANQUILIADAD Y ENFOCADO EN MI, O VIVIR ESTRESADO CON CARGAS EMOCIONALES DE OTRAS PERSONAS QUE NO DEBEN INFLUIR EN MI. saludos y abrazo
Qué tremendo video!! fácil de entender y el ritmo de la narración ayuda a no perder la concentración.
¡Muchas gracias Evelyn!
Nos alegra que te guste nuestro contenido 😄
Saludos 👋
Muchas gracias Evelyn!
Soy fotógrafo y realizador freelance y me pasa. Tengo tanto trabajo que ni valoro el éxito, sino que la demanda constante y la ausencia de descanso me sumen en la más absoluta tristeza
MUCHÍSIMAS GRACIAS, DESDE MÉXICO ENVÍO UN ABRAZO... ES JUSTO LO QUE NECESITABA
😘👌
😉
Muchas gracias por tu mensaje Julio Cesar!
No tenes idea lo que ayudas con estos videos, gracias!
Hola Simón, muchas gracias por tu comentario! Me alegro que sea útil para ti, saludos!
tengo dos cargos docentes como orientador social en gabinete, muy estresante, prefiero renunciar a un cargo y en tiempo libre dedico mi profesión de mecánico de moto y service de electrodomestico. la salud es mas importante.
Muy bien explicado, conciso y claro. Me ha ayudado a tener una mejor perspectiva sobre este tema.
Muchas gracias; a mi me ayudan mucho vuestros comentarios, muy agradecida!
Nada es más importante que la vida y la salud.
Buenos días Jorge , muchas gracias por tu comentario!
GRACIAS POR LA INFORMACIÓN, PROFESORA!! ESTUVO MUY INTERESANTE!!
¡Muchas gracias por tu comentario Juan! :)
El Sindrome de Burnout es el resultado de um stress intenso, sostenido y prolongado. Los riesgos son muchos y muy graves, incluyen enfermedades físicas y mentales, desde ulceras hasta cáncer y depresión y ansiedad hasta sicosis y neurosis.
Hoy en día "todo es malo" pero también es un error por favor acude a un médico psiquiatra esto tiene solución, confía ten fe y haz las cosas con más tranquilidad. El éxito no es lo que el mundo te está diciendo que es éxito todo el tiempo si no más bien a tu manera sencilla y con calma... Practica la meditación y el deporte a mediante vayas pudiendo. Pero lo más importante por favor acude a un médico psiquiatra.. tiene solución. Dios te bendiga hermanito🙏
Muchas gracias por la información.Me ha sido de mucha utilidad
@@juangiraldo5032 Efectivamente el deporte y la mediación son herramientas muy útiles para prevenir el estrés y el burnout,
saludos, Elisa
Muy profesional la explicacion, facil de entender el sindrome, Felicitaciones
¡Que bueno que te haya gustado Greta!
Saludos 👋
Muchas gracias Greta!
Muchas gracias!!! Fue muy clara la explicación , me sirvió mucho!!!!!
👏👏
😉
Muchas gracias María Laura
Dra .Para los profesionales de salud es inevitable sufrir el síndrome Lo importante es aprender a reconocerlo y decir es estres y síndrome de bernot lo que tengo .Los compañeros de trabajo deberían estar atentos a su entorno y ayudar .porque la prevención no es buena en ninguna institución es una palabra que ni se la menciona .los supervisores ni cuenta se dan de lo que uno está pasando y tampoco preguntan nada. En mi hospital no dan día por estrés ni mucho menos .y la profesión es exigente.
Muchas gracias por tu aportación Gina
5:26 Desgaste físico, psicológico y emocional diría yo en idioma español, eso es burnout, una persona saturada, fundida, cansada, harta, saludos desde Virginia, The United States of America.
Muchas gracias por tu aportación bibolcs.
Mi problema es que no me doy cuenta y sigo.
Tal cual si no reconoces no podes empezar el tratamiento .como imaginarse vivirlo en carne propia!
Me sirvió muchísimo tu video! Gracias! Muy bien explicado.
Muchas gracias Laura!
Muy buena ponencia
Muchas gracias por tu comentario!
La información esta muy bien pero que fuentes ocupaste, se que mencionas algunas en el vídeo, pero pudieras compartirlas en ligas,Gracias
Buenos días; son muchas fuentes las que he consultado y leído. Recomiendo esta:
www.insst.es/documents/94886/327446/ntp_704.pdf/9a205bee-9bd7-4221-a1ae-39b737974768
saludos, Elisa
El engagement te lleva directamente al burn out
Buenos días Laura; el engagement entendido como compromiso sería un indicador de que no hay bunrout; lo que creo que puede ocurrir es cuando tenemos altas expectativas respecto a nuestro trabajo (plan de carrera, apoyo del líder, etc.) y sentimos decepción cuando no se cumplen y puede ser el inicio del burnout,
saludos, Elisa
@@elisasanchezlozano2665 gralmente los empleadores mal usan ls palabra compromiso para excederse y quien no acepta los términos es que no "tiene la camiseta puesta". Lame tablrmentf fue mi experiencia en varios lugares
@@elisasanchezlozano2665 tienes razón, ahora que me estoy dando cuenta lo mal paga que estoy me empezó el burnout porque es como todo lo que hago no se refleja en el salario ni en el avance como persona o profesional
@@laprofekaren no entiendo este comentario, ea ironía?
Felitaciones gracias por la información, con absoluta seriedad.
Muchas gracias Luis por tus comentarios,
saludos,
Elisa
Trabajar con gente tóxica
En la salud o el sistema de salud es moneda corriente eso .de parte de compañeros super competitivos y los pacientes que solo te tratan mal por sentirse superiores
@@marimadera7771 Sí, son causas frecuentes, saludos, Elisa
Buenas tardes una consulta, que seria cuando a uno le ponen trabas de diferente índole y el individuo, busca otras oportunidades labores, ¿ como se soluciona?, gracias..
Buenos días Ricardo, por lo que indicas la situación tiene que ver con insatisfacción profesional; las causas pueden ser falta de estrategias de satisfacción y de desarrollo profesional. Lo ideal es que la empresa ponga en marcha esas estrategias y herramientas para evitar que las personas decidan irse de la empresa,
saludos, Elisa
Estáva buscando el juego bornout y encontré esto XD
Igual
literal eh , Burnout 2 y me sale esto
@@Veloxitte No tiene nada que ver, lo siento!
08:34 cuando estás en esta fase es cuando empieza a aparecer el estrés y la frustración. Da igual el esfuerzo que hagas porque parece que cualquier cosa que hagas para mejorar, no funciona.
Es bastante duro salir de este círculo vicioso, especialmente en youtube.
P.D. yo pienso que lo mejor es cambiar porque muchas veces no depende de ti.
Buenos días, gracias por tu aportación y comentarios,
saludos, Elisa
Gracias, muy bien. La herramienta para evaluar desde el punto de vista general? Saludos.
Hola, muchas gracias por tu mensaje. EL cuestionario MBI. La NTP del INSST número 732 lo describe y analiza. Saludos,
Wow ahora entiendo el mal humor que tienen todos en los IMSS, creo que con unos cuantos que traigan sus problemas de burnout les contagian los síntomas a todos sus compañeros, un poco de empatía para los profesionales de la salud, saludos.
Gracias Aurora por tu comentario; sí las emociones son contagiosas,
saludos,
Elisa
Jajajaja eso me dió mucha risa pero tiene sentido.
Waow esto mismo me paso... Pero ya después paso unos 6 días me logre tranquilizar por fin me sentí fatal.
Elisa, muy útil tu video. En el caso de policías y militares que tratamiento es el más adecuado ?
Muchas gracias Arturo! no dispongo de información sobre intervención específica; tal vez sea interesante incluir también tratamiento postraumático porque son profesionales expuestos a muchas situaciones traumáticas y difíciles
EXCELENTE 🦋🦋🦋💖
Muy buena conferencia
@@rosmeryfernandez6181 Muchas gracias por vuestros mensajes, saludos, Elisa
Gran video.
¡Muchas gracias! =)
Muchas gracias!
buen trago
Excelente video ! Qué pasa si quieres tomarte un tiempo o renunciar al trabajo para recuperarte.
Buenas tardes! Muchas gracias por tu comentario. En ocasiones es necesario tomar distancia y descanso de las situaciones causantes de los riesgos psicosociales. En mi experiencia, en la mayoría de los casos esta medida no es suficiente, sino que suele ser necesario modificar las condiciones de trabajo y/o desarrollar habilidades para hacer frente a estos riesgos, por ejemplo mediante formación,
un cordial saludo,
Elisa
Ve a dónde un médico psiquiatra el te va a dar un antes y un después... Créeme se puede volver sentir tranquilo... Ese es un paso clave para el tratamiento. También ve a ver el canal de RUclips de (Jordi Wu). Te va a hablar de una forma muy humana y calidad referente a éste tema y muchos otros más para la nuestra salud física y mental!
Lamentablemente no pude afrontarlo, y terminé renunciando. Espero estar mucho más tranquila y volver a la vida laboral cuando esté realmente sana mentalmente
Hola yo te aconsejaría que si, termine enferma y este mes ha sido maravilloso, la inflamación, distencion abdominal y gases todo el día y noche terminando con un pie lastimado en el trabajo hizo que tomara incapacidad y no pienso regresar si tienes un ahorro para solventarte un tiempo fuera te lo recomiendo bendiciones para ti
uh definitivamente tengo el burnout
no se le escucha nada
Hola María del Carmen, comprueba el audio de tu ordenador por favor, así como el volumen del vídeo de youtube. El sonido está perfecto. Gracias
🤡
Usa audífonos
17:34
Esto me da burntout, habla rapido y mucho.
Lo siento, es mucha información para transmitir en media hora!
Yo lo estoy viendo a 1.5x !!
Hermano! A mí me pasa igual y tiene solución por favor ve a un médico psiquiatra! Tiene cura!
fluido
Muchas gracias por tu mensaje!
De la ps2
Nadie toca el burnout en los profesionales de la PRL...
Un tema interesante!!
@@elisasanchezlozano2665 Totalmente, Profesora. De estar en sus manos, sería un gran aporte investigar la incidencia de este síndrome en nosotros, los profesionales de la PRL. Saludos!!!
Síndrome del fundido. Como los focos
Gracias por tu mensaje!