Déroulement des transitions - From Iron To Gold #5
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- Опубликовано: 18 окт 2018
- Je vous partage mes conseils, ainsi que les changements que j'ai fait depuis Nice afin de gagner du temps sur mes transitions en Turquie.
Checklist (du plus haut au plus bas dans le sac) :
Sac BLEU :
Serviette - Lunettes - Casque - Veste - Porte-Dossard - Compressions - Chaussettes - Chaussures
Sac ROUGE :
Couvre-chef - Porte-Gourde - Nutrition - Chaussures
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Garder les lunettes* à 8:09 je sais...
![Natanael Cano x Oscar Maydon - Giza [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/eXCS6-MSQ_Y/mqdefault.jpg)
J'ai fait un Half une fois, j'aurais jamais imaginé voir autant de personnes rouler à 25 kmh avec des prolongateurs
tu m'as tué avec tes poches !!!!! ;-))
Un petit pouce bleu pour la tête de Tristan quand il découvre qu'il a des poches :'D
« Ma tri fonction a des poches », 😂 tu m’as tué là
attention a la puce et a la montre quand on retire la combi neoprene. on peut soit tout arracher soit resté bêtement coincé
Le tri sélectif, c'est savoir ce qu'il faut mettre, et dans quelle poche!
C'est quoi la poche sacoche au-dessus de ton cadre ? 😮
Il est également possible lors de la montée sur le vélo, de glisser directement ses pieds dans les chaussures. Certaines chaussures spé triathlon ont une encoche sur la languette qui permet d'ouvrir la chaussure en grand. Ce qui facilite la manœuvre...
les poches hahhahaah, t'es au top en tout cas
Petite question. Est il possible de mette les manchons de compression sous la combinaison? Merci pour tes conseils.
Le moment où tu découvre les poches est magique xd
La tête lors de la découverte des poches 😂
Génial merci, hyper clair et utile 🙏 Génial pour les poches j’ai tant ri 😂
Astuce 3 pour descendre du vélo : défaire les chaussures, ensuite enjamber le vélo par le cadre (passer un des pieds par dessus le cadre) puis dans cette position on peut rester assis sur la selle ce qui permet d'être plus stable et également d'éviter la chute avec la chaussure qui se dégage sous notre masse. Pour finir sauter du vélo et dernier avantage, on a les jambes dans le sens de course (la droite à droite et la gauche à gauche) toujours pour éviter une chute en se faisant un croc-jambe.
Au top, les explications sur les transitions sont hypers claires, génial :)
Super vidéo ! Merci pour les conseils !! :)
Au top 💪 !!!
Merci pour ces explications qui permettent de se rassurer avant la première épreuve ... 🙂
Merci à toi tu as répondu à toute mes interrogations
La découverte des poches, c'était magique 😂