你的情緒穩定，是真的「情緒穩定」嗎？｜【你好，世代#46】
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- Опубликовано: 28 апр 2024
- #負面情緒是不好的嗎 #如何判斷自己或伴侶的情緒穩定 #伴侶有情緒需要一直哄嗎 #為什麼特質相反的人反而會在一起 #如何擁有剛剛好的情緒
00:01:13 情緒穩定 vs 沒有情緒
00:14:21 怎麼判斷伴侶的情緒表現「剛剛好」？
00:19:48 個性相反的人會互相吸引？
00:26:01 面對衝突，伴侶怎樣才算「情緒穩定」？
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#啟點文化 #你好世代 #podcast #TurnKeySolution
我理解的情绪稳定，不是情绪不会波动，而是能够调节自己的情绪。
情緒穩定大概都是追女生練出來的
以前被拒絕時會自卑會憤怒會難過很久，後來變成一個月、一個禮拜，現在只難過一個晚上(但不會憤怒或自卑)，甚至還會感謝女生拒絕我，讓我知道哪裡不足才能變得更好
很喜歡的黃金點 ✨
1. 先覺察剛才發生什麼事了，外界的刺激來源是什麼？
2. 我到底怎麼了，我現在情緒是什麼？
3. 我會這樣反應，是因為我在乎什麼？
個人覺得是個可以從小地方開始的練習，很願意嘗試看看！（還有加入課程 🤣）
我是個自己和別人都認定的好脾氣，在我自己來說，情緒穩定是因為在事件發生或與人相處上，習慣用第三方的角度觀察。
另外也幾乎不會二元對立，不會去分事情的對錯或好壞，每件事都是不同的發生，只要知道自己是誰？要的是什麼？再決定如何處理。
最後就是樂觀、順流的性格，相信每件事都是最適合自己的、最好的，所以其實我很喜歡意想不到的狀況和意外(當然不是指可怕的意外) 喜歡處理事情，就像心流的感覺，讓每件事都變得有意義❤
在這裡跟大家分享
👉🏻⏩什麼事？👉🏻⏩什麼感覺？👉🏻⏩為什麼
聽完後才發現原來我是一個情緒穩定的人啊！！
謝謝啟點文化和心理敲敲門～～
這一兩年因為常常聽你們的podcast
不知不覺成長了好多✨
雖然我的情緒很豐富
但都能好好的分析、消化和表達出來
能夠這樣不帶批判的探索自我
真的是很幸福也很奢侈的事情🙏
前面快笑死XDD
恥度超高
2:26 這句我真的太愛了❤ 超可愛
含金量好高！！非常感謝啟點的老師們用心製作❤
我也很喜歡失落的一角，作者繪本很適合成人閱讀。😊😊
彥霆聲音也太好聽😍
在開聽之前，我想說
我就沒有覺得自己情緒穩定過😶
這集對我的幫助真的很大 ，最近剛好跟男朋友吵架，對於 表達情緒方式 溝通方式 處理方式 都有點不太知道該怎麼做 ，感覺錯誤的吵架方式會傷害彼此的感情 ，所以很害怕面對摩擦 ，看了這一集才知道 大概可以往什麼方向去思考 ，用什麼標準去判斷自己和對方是不是一個情緒穩定的人，很感謝老師們的分享
其實聽這集是想學如何做到情緒穩定
老師好反差萌~~模仿太可愛了🤣🤣🤣..............先給讚再繼續聽XDD
一開始的舉例根本就是我跟我爸說話的方法，一模一樣，不是因為我情緒穩定，而是因為恐懼，所以我必須演出情緒異常穩定的方式來哄他，如果我的情緒有起伏，哪怕只是一點點，可能會直接被爆打，一開始演不出來，後來已經被訓練到爐火純青了，根本變機器人，其實很可悲，不過我並不恨他，因為也是他的父母造成他的這種人格障礙，他也是受害者，我不要變成跟他一樣然後延續到下一代就好了，看你們的頻道讓我受益良多，我也慢慢的從創傷中走出來不再是一個機器人
嘉玲的哼～好可愛xDDD
我的初戀交往三年，我們之間都是我單方面有情緒而吵架，但這個吵架是我發起的，所以我有時候想要知道他的想法，我會故意激起吵架，『但他卻說我很愛妳，我沒想跟妳吵架』，分手後我曾經問他對我有什麼意見，有覺得我不好的地方，反而滔滔不絕一直說，原來心裡藏這麼多，距離初戀分手到現在8年，反觀這樣的人，壓抑積累許多想法，那表面的情緒平穩只是表面。
他不壓抑就會被你搞瘋，誰沒事故意吵架。 真的很有病
也許他自己很怕失去你和他的關係
但是沒有意識到自己是人，無法完全消化情緒
這可能和他的原生家庭有很大的關係
可能在他的生長過程中他不允許有情緒，因為他知道如果太多的情緒可能會讓他賴以維生的家庭將會拋棄他
好喜歡彥霆的口條，清析穩定，不需要字幕就可以聽得很清楚，不會講話像含滷蛋，那種聽得很累。
16:42 我覺得要情緒要不可預測，這人有趣一點，可以互相開玩笑或是打打嘴砲的方式，而不是只有發脾氣。
不確定感可以是平淡和開心，不見得只有平淡與發怒
機器人跟黑鏡舉例那段，想起最近一直在看知否，男主角婚後一直希望女主角鬧小脾氣、吃醋，反而覺得女主太識大體、太像個大家閨秀、當家主母就有些不夠愛他。
好可愛喔❤🎉
一定是年輕人
年輕時做事常常會比較衝動 但隨著年紀增長 顧慮越來越多 情緒也愈來愈穩定 每次做決定都會三思而後行 對於以前做過的事感到十分後悔 已經有深刻反省了
因為有情緒才更像人。
剛剛好的情緒，過多的情緒會到躁症的情況嗎？其實很多人有躁症的問題，不知道以後會不會有講到這類的提名，謝謝
認同，剛剛好的情緒只能要求自己，對象被建議通常會是不開心的
那是因過度被打壓至無耐的冷靜！而不得不平靜！
原來愛情的關鍵是對方有我沒有的，所以只能持續complete 愛情要圓滿，朋友不用
18:40 不一定要當下完成動作⋯
讓我想到「徐若瑄提過她人在台灣時忘記先生要過父親節，她發現忘記後一直想辨法彌補」像這種事件本質是她先生像個孩子希望有焦點。拿此事有點情勒徐。好像也可以暫時放下所謂彌補動作。而是放在行為後面⋯例：會不會背後是先生不希望老婆的焦點在事業、會不會不想分隔兩地
如果男方要的是女方的身體, 那理性盤算下, 男方覺得哄一下然後一頓麥當勞, 就有個性伴侶, 很划算啊~
這樣根本不會在意女方態度多爛, 只要整體成本比花錢嫖妓划算就好.
那麼這時候女性是不是會有自覺呢？不自覺的狀態下，女生是不是也在被這樣對待的情境中，得到自己想要的互動？
女方好像不算態度爛~是想被哄所以智力倒退回小孩？
想起以前在軍中~同梯的收到女友的信，明明他們就沒結婚沒小孩，但是信件的開頭是＂XX爸爸.."，他說女朋友都這樣叫他，大家都笑死XD
男女朋友他們也樂於扮演那樣的角色，滿足某種情感上的需求吧？只是外人看來就很尷尬，
放閃就算了還要降低智商的放閃，變成兩個天線寶寶在談戀愛的感覺XD
至於性嗎🤔
倒真的有些男生為了騙上床甚麼鬼話都說得出來
網友看的太清楚
我也覺得你是對的，女生吃不吃麥當勞只是個小事情，一頓酒足飯飽後就忘記了，如果非要在這點跟女生槓上，她很可能會記恨一兩天甚至更久。
你說的太直接了，節目怎麼做啊?另外可能男女方條件差太多，所以前題沒有說清楚…如果雙方不是原po說的這樣或是條件差太多，這種狀況不多的。
覺得昶維的tempo跟以前宣甯在心理小學堂的tempo 很像，不會太快，會有一點讓自己稍微思考自身的空間，問題也滿貼到我想問的。
一個很適合回家放鬆的tempo ，我會不會太懶惰😂
因為不在乎，才不會有情緒，是嗎？
機器人的段落我只聯想到 姊夫
的確是我自己本身的問題。
做想做的事
這是表面看這事，也是直覺判斷這女生與男生的關係
這男生如果他是一個恐怖情人，他綁住了這女生的一生
女生只有在人多的時候能夠有這樣怪異的表現，因為在沒人看到的底下，也許低聲下氣的人是她，也許在一天中他都要看這男人的超大起伏心情，
男人也許在人多時的表現都是我那麼好，這女生為什麼一直要逃，大家的目光中帶給他一份我真的很好的幻想，在來控制這女生說他病了，他要改變，大家都看到妳在胡鬧，我的情緒才是對的
是不是也不無可能呢？
下次再看見這樣的場景，是不是多看看他的衣著，他的眼神，她其他除了言語的地方呢？
一個在暈船ㄧ個乾願被騙
常常吃炸的情緒才不會穩xdd
穩定生氣 也算一種情緒穩定嗎？😂
神疑問耶XDD突然覺得爸媽有夠穩定.........🤣🤣🤣
太多podcast聽不下去都來自閒聊太多 只有專家幾句話值得聽 旁襯太多 可能我真的不適合聽大部份的podcast
開頭案例這種女人千萬不要放生
大家都只關注在哄伴侶 大多數人卻忽略哄家人父母兄弟姊妹 我已經認命要放下身段哄一個沒用的米蟲姐姐了
不會做事,就要被淘汰嗎？
(麥當勞例子)我是覺得還要看年齡層/實際關係情況吧~有些女生可能只是裝可愛😂想被哄而已😆
那種女生太噁心了
人之所以為人，我想是為了通過磨練看淡七情六慾而成長。我認為那些情绪穩定的人，厲害的地方除了他們更能保持平靜之外，更佩服的是他們在情緒波動時能"忍"下來。所謂: 能忍人之所不能忍，乃能為人之所不能為。
耶 沒猜到 我覺得男生太多先入為主的想法了