Ich bin Trainerin für Motivierende Gesprächsführung, und ich finde das ganz toll, dass du hier das „transtheoretische Modell“ vorstellst. Ich finde, es ist so ein tolles Tool, um sich Veränderungsprozesse einmal wirklich anzuschauen. Vor allem ist es wichtig, dass die Schritte sehr klein sind, so dass man sie wirklich umsetzen kann. Was mir noch dazu einfällt, ist, dass sich diese Schritte auch richtig gut anfühlen müssen im Bauch. Das ist wie in einem Restaurant von der Speisekarte auszuwählen, was ich denn gerne essen möchte - und das Gericht bestelle ich natürlich. Das kann natürlich immer noch sein, dass mir das Gericht nicht schmeckt, aber dann verändere ich die Situation und gehe nicht mehr in dieses Restaurant oder bestelle dieses Essen nicht mehr, sondern suche nach dem nächsten Essen, das mir gut tut.
Wusste ich gar nicht. Danke für den Hinweis 👍🏼 Ich weiß nicht, ob die Schritte sich immer gut anfühlen 🤔 Es gibt auch sehr herausfordernde Momente. Aber ganz am Anfang des Wegs zu sich selbst, muss man erst einmal herausfinden, was man mag und was man nicht mag. Da finde ich die Metapher mit dem Restaurant spitze 💕🌸
@@juliakrawitz Nein, der Weg zum Trennungsschritt ist sicherlich schrecklich, aber auch dieser Schritt ist ein Schritt in Richtung Jägerschnitzel mit Pommes und Beilagensalat nach einer langen Wanderung.
Ich glaubte dem kein Furure faking zum Glück. Er hat seine persönlichen Missstände nie geändert und außer ihm selbst, glaubt niemand an ihn, der ihn kennt. Sein Spiel fiel ihm vor seine eigenen Füße, denn ich trennte mich final mit Einleitung des Nullkontakt vor knapp 1 Jahr. Heute feiere ich meinen ersten Geburtstag ohne ihn seit 8 Jahren und das fühlt sich richtig gut an ❤. Keine Energie mehr in toxische Menschen zu geben, war mein Geschenk an mich selbst 🍀💝
Jetzt verstehe ich meine Tagesfantasien als Kind und Jugendliche. Ich habe eine gute Ausbildung gemacht und studiert. Seit Jahren bin ich künstlerisch tätig, so habe ich meine Wünsche und Bedürfnisse erkannt. Danke liebe Julia
Ja, dass kenne ich. Meine Wünsche und Ideen wurden nie realisiert. Dafür wurde für die Scheidung alles, alles dokumentiert, was ich ihm gekostet habe😮. Die Scheidung musste ich dann selbst einleiten und nach vier Jahren Trennung, vorfinanzieren.Besser geht nimmer!!. Alles Fake, danke Julia.😊
Manchmal hilft es nur, offen zu sein und eine Aufgabe zu erfüllen, obwohl sie einem Angst macht - und sie zu lösen. Also, eine Gelegenheit aufzufangen und damit einmal kurz aus der Komfortzone herauszutreten. Bei mir hat solch eine kleine Aufgabe das Leben und das Umfeld völlig umgekrempelt.
Ich habe ihm lange Zeit geglaubt und nachdem Versprechen wieder und wieder gebrochen wurden, habe ich mir Futurfaking sofort verboten. Rauskommen ist trotzdem schwierig und bedarf gründlicher Planung.
Gibt es eigentlich auch die Form des fakings wo der andere dir immer erzählt wie schrecklich alles wird wenn du Dieses oder Jenes tust. Mein Vater hat immer wiederholt dass ich in der "Gosse" landen werde wenn ich einen künstlerischen Beruf wähle...das war unheimlich und steckt mir bis heute in den Knochen
Der Begriff "future faking" wird im Zusammenhang mit Narzissmus für das Vorgaukeln einer tollen Zukunft verwendet. Was du beschreibst passt aber auch zu Narzissmus. Ich würde es als brutale Manipulation, Abwertung und Sabotage bezeichnen.
Ich bin Trainerin für Motivierende Gesprächsführung, und ich finde das ganz toll, dass du hier das „transtheoretische Modell“ vorstellst. Ich finde, es ist so ein tolles Tool, um sich Veränderungsprozesse einmal wirklich anzuschauen. Vor allem ist es wichtig, dass die Schritte sehr klein sind, so dass man sie wirklich umsetzen kann. Was mir noch dazu einfällt, ist, dass sich diese Schritte auch richtig gut anfühlen müssen im Bauch. Das ist wie in einem Restaurant von der Speisekarte auszuwählen, was ich denn gerne essen möchte - und das Gericht bestelle ich natürlich. Das kann natürlich immer noch sein, dass mir das Gericht nicht schmeckt, aber dann verändere ich die Situation und gehe nicht mehr in dieses Restaurant oder bestelle dieses Essen nicht mehr, sondern suche nach dem nächsten Essen, das mir gut tut.
Wusste ich gar nicht. Danke für den Hinweis 👍🏼 Ich weiß nicht, ob die Schritte sich immer gut anfühlen 🤔 Es gibt auch sehr herausfordernde Momente. Aber ganz am Anfang des Wegs zu sich selbst, muss man erst einmal herausfinden, was man mag und was man nicht mag. Da finde ich die Metapher mit dem Restaurant spitze 💕🌸
@@juliakrawitz Nein, der Weg zum Trennungsschritt ist sicherlich schrecklich, aber auch dieser Schritt ist ein Schritt in Richtung Jägerschnitzel mit Pommes und Beilagensalat nach einer langen Wanderung.
Ich glaubte dem kein Furure faking zum Glück. Er hat seine persönlichen Missstände nie geändert und außer ihm selbst, glaubt niemand an ihn, der ihn kennt.
Sein Spiel fiel ihm vor seine eigenen Füße, denn ich trennte mich final mit Einleitung des Nullkontakt vor knapp 1 Jahr. Heute feiere ich meinen ersten Geburtstag ohne ihn seit 8 Jahren und das fühlt sich richtig gut an ❤. Keine Energie mehr in toxische Menschen zu geben, war mein Geschenk an mich selbst 🍀💝
Happy birthday 🎉🍾🎂💐
@@juliakrawitz Dankeschön 💝
Jetzt verstehe ich meine Tagesfantasien als Kind und Jugendliche.
Ich habe eine gute Ausbildung gemacht und studiert.
Seit Jahren bin ich künstlerisch tätig, so habe ich meine Wünsche und Bedürfnisse erkannt.
Danke liebe Julia
Sehr gerne 💕 Wie gut, dass du dich in deinem Leben zum Ausdruck bringst 🙏🏼
Ja, dass kenne ich. Meine Wünsche und Ideen wurden nie realisiert. Dafür wurde für die Scheidung alles, alles dokumentiert, was ich ihm gekostet habe😮.
Die Scheidung musste ich dann selbst einleiten und nach vier Jahren Trennung, vorfinanzieren.Besser geht nimmer!!.
Alles Fake, danke Julia.😊
Gut, dass du wenigstens da raus bist 💪🏼🍀
Manchmal hilft es nur, offen zu sein und eine Aufgabe zu erfüllen, obwohl sie einem Angst macht - und sie zu lösen. Also, eine Gelegenheit aufzufangen und damit einmal kurz aus der Komfortzone herauszutreten. Bei mir hat solch eine kleine Aufgabe das Leben und das Umfeld völlig umgekrempelt.
Das ist so wahr 🔥 Ich finde den Ausdruck "Aufgabe" sehr treffend. Es ist fast, als würde die Aufgabe uns aussuchen und nicht umgekehrt.
Ich habe ihm lange Zeit geglaubt und nachdem Versprechen wieder und wieder gebrochen wurden, habe ich mir Futurfaking sofort verboten.
Rauskommen ist trotzdem schwierig und bedarf gründlicher Planung.
Ja, das stimmt. Irgendwann erkennt man, dass sich rein gar nichts verändert. Rausfinden ist dann nochmal eine neue Herausforderung 👍🏼
Lügen haben kurze Beine. Das wird ihnen alles um die Ohren fliegen😂
Gibt es eigentlich auch die Form des fakings wo der andere dir immer erzählt wie schrecklich alles wird wenn du Dieses oder Jenes tust. Mein Vater hat immer wiederholt dass ich in der "Gosse" landen werde wenn ich einen künstlerischen Beruf wähle...das war unheimlich und steckt mir bis heute in den Knochen
Der Begriff "future faking" wird im Zusammenhang mit Narzissmus für das Vorgaukeln einer tollen Zukunft verwendet. Was du beschreibst passt aber auch zu Narzissmus. Ich würde es als brutale Manipulation, Abwertung und Sabotage bezeichnen.
@juliakrawitz danke!❤️