【12分間】切り返しが速くなる！ソフトテニス選手向け 下半身・足首トレーニング！【ノンストップで一緒にできる】

[@rogicoooooool]

自分は瞬発力がないのでとてもありがたいです。今度やってみます。

[@見て強くなるソフトテニス塾]

一回だけでなく継続が大切です👍
週の中でやる曜日を決めて、必ずやり切ってください❗️

[@user-mighty-1ea5c3]

先日の全道大会で自分の瞬発力の無さに肩を落としました…
この動画もそれ以外の動画のトレーニングを継続して次はもっと結果を残したいです！