오선정의 힐링 테라스 41회 복부비만 다이어트 I 스트레칭 요가 필라테스 명상 호흡 자세 교정 건강 체조 운동 걷기 재활 치유 심폐 근육 다이어트 관절 신경 마음 노인 체력

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  • Опубликовано: 20 дек 2024

Комментарии • 1

  • @이광용-x5e
    @이광용-x5e Месяц назад +1

    저는60대 입니다 처음에 이동작은 쉽지 않더군요, 시간날때마다 자주하다보니 이제는 횟수도늘고 율동까지 가미하면서 하고 있습니다. 매사의 시작과 마무리를 이운동으로 하구요 몸이 쫙풀리고 개운합니다. 애청자분들께 강추합니다!

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