Разогрев с балериной Настей Лименько. Crazy russian split! Инстаграм Насти: instagram.com/anastasia_l... Выпуск снят в студии «Балет в большом городе» instagram.com/ballet_and_the_... Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: ruclips.net/channel/UCWw9...
Очень нравится выпуски с Настей, люблю слушать про училище, про закулисы (все то что скрывают от глаз зрителей), про питание и вообще про жизнь, день балерины.
Танюшенька, очень прошу, снимите видео про ДРУГИЕ стили танца!!!!!! Вы как-то это делали раньше. Помните? Про стрип дэнс, джаз модерн... вот типа этого хотелось бы. Я из-за этого и начала смотреть ваш канал (стыдящийся смайлик))))) А балет мне не очень интересен, к сожалению. Хотелось бы видео с Ольгой Ягодницыной, какие-нибудь современные стили (только не контемп), пожалуйста-препожалуйста!!!!! Жду с нетерпением.
Интересно стало посмотреть больше упражнений с разункой. Резинок много становится,что с ними дела кроме стоп и шпагата? У станка особенно интересно. И на развитие внутренней мышцы(выворотность бедра!) Спасибо за выпуск,приятно смотреть.
На счет хруста: где то я читала что один чел полжизни специально хрустел костяшками одной руки, а другой - нет, ну и потом его обследовали, а руки все равно одинаковые, типа это вообще никак не повлияло. Еще вроде хруст происходит из за накопления воздуха в суставах и так он выходит, то есть это нормальное явление, ни плохое ни хорошее
Суставы достаточно герметичный структуры. Воздух туда не попадает. Хруст ( который без боли, неприятных ощущений, ощущений перескоков и смещением костей, не приводящий к боли, ограничению подвижность и т п.) связан с резким перемещением синовиальной жидкости из одной части полости сустава, где при движении создаётся давление в другую, где это давление меньше. Так бывает, у кого-то больше, у кого-то меньше, не надо этого бояться.
Хруст происходит из-за образования пузырьков, что-то вроде кавитации. Насколько это вредно - предмет споров до сих пор (разные исследователи приходили к противоположным выводам). Похоже на то, что для кого-то может оказаться вредно, а для кого-то нет, всякие индивидуальные особенности. В любом случае, когда ты при каждом движении издаешь хруст - это не очень эстетично, потому стоит избегать делать это специально, придерживаться плавных движений\нажимов при растяжке и тд.
@@LimAballerina , Вы прекрасна!!! Интересно услышать Ваши мысли, рассказы, как вы делитесь своим опытом. Очень доступно преподносите и объясняете упражнения! Огромное спасибо Вам и Тане за труд ❤❤❤
Здравствуйте. Спасибо огромное за выпуск. Очень интересно и полезно. Не хочу никого уличать в невежестве, надеюсь этот комментарий будет воспринят как маленькая справочка. Хрустов в суставах много всяких разных, также много и причин этим явлениям. Если хруст без боли, дискомфорта(физического), не приводит к боли, дискомфорту в суставе, ограничению подвижности, отеку и прочим неприятным историям, то не стоит его бояться. Это обычное явление. Это ни в коем случае не связано с недостатком синовиальной жидкости (в народе смазки) в суставе. Если бы это было так (при этом тоже бывает хруст, но болезненный), то мы бы так бодро и амплитудно не могли делать движения в суставе без боли. Есть версия, что при движении в суставной полости идёт неравномерное давление и синовиальная жидкость резко перескакивает и области более высокого давления в область более низкого. И возникает хруст. А у людей активно двигающихся, занимающихся увеличением амплитуды движения в суставах, спортсменов, в ответ на нагрузку наоборот, увеличивается выработка внутрисуставной жидкости и, следовательно, бывает так, что хруст усиливается или появляется, если его раньше не было. Надеюсь, понятно объяснила и никого не задела и, не дай бог, не обидела своим комментарием:)
Разогрев с балериной Настей Лименько. Crazy russian split!
Инстаграм Насти: instagram.com/anastasia_l...
Выпуск снят в студии «Балет в большом городе»
instagram.com/ballet_and_the_...
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
ruclips.net/channel/UCWw9...
Таня, ты такая выворотная 😍 класс!
sexi girls cmuk
Очень нравится выпуски с Настей, люблю слушать про училище, про закулисы (все то что скрывают от глаз зрителей), про питание и вообще про жизнь, день балерины.
Ооо, обожаю подобные выпуски с Настей😊
ruclips.net/video/kZzhLhTUDQw/видео.html
Самые любимые выпуски - с Настей!🔥
Очень хотелось бы гимнастику на полу от Насти. Она очень хорошо все подаёт.
ruclips.net/video/kZzhLhTUDQw/видео.html может будет полезно)
Большое спасибо за выпуск! Было очень интересно! Партер с Настей будет очень здорово увидеть!
С вами, девочки, так уютно!
Смотрю все ролики с Настей!
Шикарно, спасибо, балерины! Очень люблю выпуски с Настей. Очень целостная и приятная девушка 💗
ruclips.net/video/kZzhLhTUDQw/видео.html
Да, очень хочется смотреть больше, Спасибо.
Потрясающе, что вы так много знаний даёте!
Ураааа новое видео с Анастасией ! Она такая красивая !
Рада видеть Настю))) Еще за Марфой скучила, давно у вас не было на канале
Браво Анастасия ! Прима-балерина !
Настя лучшая !!! Я на неё везде подписана🥰🥰🥰
ruclips.net/video/kZzhLhTUDQw/видео.html
Спасибо большое за выпуск! Очень нужный!
Обожаю Настю!
Браво! Супер! Спасибо дорогие девушки🙏👍🙌
Очень хотелось бы партер с Настей!❤
Спасибо!
Замечательный выпуск! За партер.
Снимите партер !!!! Пожалуйста 🙏
Партер есть с другим педагогом (недавно был выпуск😉)
Да,снимите, пожалуйста, партер, будем ждать!
Супер!
Танюшенька, очень прошу, снимите видео про ДРУГИЕ стили танца!!!!!! Вы как-то это делали раньше. Помните? Про стрип дэнс, джаз модерн... вот типа этого хотелось бы. Я из-за этого и начала смотреть ваш канал (стыдящийся смайлик))))) А балет мне не очень интересен, к сожалению. Хотелось бы видео с Ольгой Ягодницыной, какие-нибудь современные стили (только не контемп), пожалуйста-препожалуйста!!!!! Жду с нетерпением.
таня, можешь снять про спортивно бальные танцы??💗💗
Да, да, партерную балетную гимнастику!!!!
Интересно стало посмотреть больше упражнений с разункой. Резинок много становится,что с ними дела кроме стоп и шпагата? У станка особенно интересно. И на развитие внутренней мышцы(выворотность бедра!) Спасибо за выпуск,приятно смотреть.
Снимите, пожалуйста, видео - урок по современным танцам.
Оооочень хочется класс на полу , слелайте пожалуйста
Я бы хотела бы про выворотности🥰🥰🥰
ruclips.net/video/kZzhLhTUDQw/видео.html может будет полезно)
Вэнздей в мире балета 😊.
На счет хруста: где то я читала что один чел полжизни специально хрустел костяшками одной руки, а другой - нет, ну и потом его обследовали, а руки все равно одинаковые, типа это вообще никак не повлияло. Еще вроде хруст происходит из за накопления воздуха в суставах и так он выходит, то есть это нормальное явление, ни плохое ни хорошее
Да!
Суставы достаточно герметичный структуры. Воздух туда не попадает. Хруст ( который без боли, неприятных ощущений, ощущений перескоков и смещением костей, не приводящий к боли, ограничению подвижность и т п.) связан с резким перемещением синовиальной жидкости из одной части полости сустава, где при движении создаётся давление в другую, где это давление меньше. Так бывает, у кого-то больше, у кого-то меньше, не надо этого бояться.
Кошка-собака очень хорошо разогревает и приводит в тонус тело. Голубь тоже хорошо греет. У меня тело как-то само пришло к такому разогреву.
Можно совет )
Вот когда сидишься на гранд плие какие надо делать упражнения что бы ровно садиться прям по середине)
Пожалуйста.....
У стеночки, садиться на него спиной к стене))
Таня точно о плие не слышала видно и делает не правильно
Люблю выпуски в Настей:) только не понимаю, почему Таня не тянется вместе с ней😃
🙏💗
🙏❤⚘
Столько пластики! 👍
12:00 гипер мобильность суставов 😅
Можно уточнить-что за класс Кузнецова на полу?Слышала только об уроке Князева.
есть такое медицинское приспособление - ипликатор Кузнецова, подушка с иголочками, ее используют при некоторых заболеваниях или просто так
А разве можно использовать название популярной передачи Кизякова? Нарушаете авторские права, даже похожую заставку в конце всунули!
Я хочу стать балериной мне 10 лет получится ли?
что за штаны на Насте, кто-нибудь знает фирму?
Дисплазия называется)) Гиперподвижность суставов)
Гипермобильность суставов называется 😊
🐝🦀
Настя очень схуднула😆
Да! Я тоже заметила!
Хруст происходит из-за образования пузырьков, что-то вроде кавитации. Насколько это вредно - предмет споров до сих пор (разные исследователи приходили к противоположным выводам). Похоже на то, что для кого-то может оказаться вредно, а для кого-то нет, всякие индивидуальные особенности.
В любом случае, когда ты при каждом движении издаешь хруст - это не очень эстетично, потому стоит избегать делать это специально, придерживаться плавных движений\нажимов при растяжке и тд.
Из Настивышел бы хороший педагог
После просмотра почувствовала себя деревяшкой😂
Таня, попросите Настю не говорить постоянно слово история:(
Да, я вижу что достаточно часто его употребляю) Буду внимательнее, мне важна моя речь. Однако почему Вас это расстраивает?
Расстраивает потому, что Вы так прекрасны во всем! И не надо слов-паразитов:)
@@LimAballerina , Вы прекрасна!!! Интересно услышать Ваши мысли, рассказы, как вы делитесь своим опытом. Очень доступно преподносите и объясняете упражнения! Огромное спасибо Вам и Тане за труд ❤❤❤
История с валиком не раскрыта🤔
STOP-WAR-UKRAINE
Здравствуйте. Спасибо огромное за выпуск. Очень интересно и полезно.
Не хочу никого уличать в невежестве, надеюсь этот комментарий будет воспринят как маленькая справочка.
Хрустов в суставах много всяких разных, также много и причин этим явлениям. Если хруст без боли, дискомфорта(физического), не приводит к боли, дискомфорту в суставе, ограничению подвижности, отеку и прочим неприятным историям, то не стоит его бояться. Это обычное явление. Это ни в коем случае не связано с недостатком синовиальной жидкости (в народе смазки) в суставе. Если бы это было так (при этом тоже бывает хруст, но болезненный), то мы бы так бодро и амплитудно не могли делать движения в суставе без боли. Есть версия, что при движении в суставной полости идёт неравномерное давление и синовиальная жидкость резко перескакивает и области более высокого давления в область более низкого. И возникает хруст. А у людей активно двигающихся, занимающихся увеличением амплитуды движения в суставах, спортсменов, в ответ на нагрузку наоборот, увеличивается выработка внутрисуставной жидкости и, следовательно, бывает так, что хруст усиливается или появляется, если его раньше не было. Надеюсь, понятно объяснила и никого не задела и, не дай бог, не обидела своим комментарием:)