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[@chinnen7830]

"厚生労働省の調査によると、日本では約5人に1人が
生涯に1度はうつ病や不安障害を経験するとされています。
私も鬱になりました。
何もかもが重く、出口が見えない日々が続いていました。
しかし、そんな中で一つ学んだことがあります。それは、
自分を大切にすることが、最初の一歩だということでした。
"