ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕВОЖНОГО ЧЕЛОВЕКА
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- ПОЧЕМУ У ТРЕВОЖНОГО ЧЕЛОВЕКА ТАКОЙ НИЗКИЙ ПОРОГ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ И КАК ЕГО ПОДНЯТЬ?
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpaniki...
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/...
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ id18272...
МОЙ САЙТ: burduk.by/
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com...
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ / @-life5142
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: / officialburduk
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/chan...
WhatsApp: +375295889266
Viber: +375295889266
E-MAIL: sergeman007@mail.ru
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpanikisergeyburduk
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/id/622301865b283f7ef4f4139c
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901
МОЙ САЙТ: burduk.by/
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ ruclips.net/channel/UCtAKCf7RBSijjUCDRouvLzw
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/channel/24165980/
WhatsApp: +375295889266
Viber: +375295889266
E-MAIL: sergeman007@mail.ru
Спасибо Вам за то что вы делаете, если бы не Вы нам было бы намного тяжелее
Будь долготерпелив, и милостив, и не злобив, и смирен, и добр, и всегда трепещи слов, которые ты услышал.
BLAGADARYU 🥰🥰🥰🥰
@@ЖеняВинов7
спосибо вам❤
Прекрасный мужик.Совершенно замечательный.Как то,леча самостоятельно ВСД и будучи сам земляком Сергея позвонил ему на мобильный чтобы сказать большое спасибо.Сергец и по телефону оказался совершенно приятным мужчиной.Успехов!
Да, он крут как профи. И мне он понравился как человек сразу. А у меня чуйка на хороших людей ого-го.
Я когда Вас слушаю, поражаюсь, что Вы озвучиваете мои мысли😂
Великий человек!!!!! Два года панические атаки мучали. Боялся всего. Стал в тайгу уходить, мотокроссом занялся вообщем делал все то чего стал боятся . Щас увидел это видео. Дело говорит!!!!!!!!!!!
И как ощущения на данный момент?
ПА прошли у вас? Поделитесь пожалуйста своим опытом!!!
@@DDN544могу рассказать про свой опыт, в 23 года начались очень сильные па, боязнь выходить из дома , жизнь с тонометром и постоянные вызовы скорой .
Решилось все просто , покупкой велосипеда ;
Начал по немного катятся увеличивая расстояния , со временем стало пофигу на сердцебиение и беспричинные страхи .
Потом уже спокойно летал на самолетах и ездил за 3000 км от дома . Я создал новую нейронную связь где провёл аналогию и запомнил что нагрузка не равно чп или страх. Что люди просто так здоровые не умирают …
И вот сейчас мне 29 но тревога и напряжение вернулись , потому что я себя распустил, бросил спорт , режим дня сбился и вот пожалуйста все по новой )
Я не знаю ваши симптомы но уверен что есть причина и скорее всего она в голове .
@@DDN544 вообщем дело это по времени растягивается . Если на стадии обострения то по щелчку это не убрать. Первое что нужно делать это отказаться от кофе ☕️ курение конечно тоже но лучше именно от курения не отказываться так как стресс нарастать будет, а вот кофе однозначно исключить. Очень хорошо таблетки помогают типа фенибут. И самое главное это прям насильно себя заставлять делать что угодно понимаю что в момент па это почти нереально так как жуть как страшно бывало даже из дома выйти. Вообщем медикаментозно острую стадию лучше снять и сразу переходить к очень, очень подвижному образу жизни. Никаких просиживаний дома. Не смотрите негативных фильмов и передач. Только доброе и спокойное. Не обсуждайте с людьми плохие новости и все что тревожит и вашу проблему они вас не поймут а вы себя ещё больше накрутите. Старайтесь занять свой мозг 🧠. А вообщем то попробуйте как советовала Тина Канделаки она тоже через это прошла. Просто попробуйте понять и принять это чувство как повышенный инстинкт самосохранения и когда чувствуете что обостряется просто поговорите сами с собой мысленно и поблагодарите свой инстинкт и скажите ему что сейчас все хорошо и под контролем. Вообщем тут все конечно не написать. Вроде как системно нужно к этому вопросу подходить. Но смотрите видео этого человека . Многое правильно говорит и по существу. И помните самое главно Вы не одни. Таких миллионы . И от этого не умирают. Добра вам !!!!!! И Нам всем!!!!!!!
И вообще по моим наблюдениям это чаще всего происходит прям у больших любителей кофе ☕️
Я стала свехтревожным человеком когда у меня появились дети. Особенно когда они болеют или какие то проблемы
Я знаю от чего у меня кружится голова , это напряжение в плечах грудном отделе и шее, но почему оно всё это напрягается я не понимаю, как такового стресса не испытываю, да очень чувствительна, на всё реакция как у зайца, на всё угроза, всё плечи и шея напряглись, не могу контролировать процесс, и потом уже голова мутная кружиться потихоньку, мотает.
@@Anna-fh9xd спасибо попробовать стоит
И у меня тоже напряжение в плечах, шее, постоянно сжимаю челюсти. От этого в голове помутнение, напряжение и иногда онемение. Конечно же это от стресса и невыраженных эмоций, словно нужно что-то вытерпеть, вынести. Так же влияние негативной информации. Нужно научиться расслаблять мозг, тело. Но это тяжело. Учимся.
Здравствуйте. У меня вот всё точно так же😔.
Очень выматывает это состояние.
Здоровья вам и сил❤
И я мучаюсь именно от напряжения в шее. Боюсь, что этим напряжением что-нибудь себе пережму в голове и все. Голова пьяная. Сил нет уже. Все понимаю, но принять это состояние не могу.
@@МаринаНеволина-ч5ш Очень Вас понимаю. Я тоже стараюсь аккуратно с шеей, но от этого еще хуже, ведь движение важно. Думаю, нужно хотя бы делать минимальные упражнения и не пожалеть денег на массаж шейно-воротниковой зоны.
Челом бью...тойисть ..благодарю ❤
Привет Сергей добрый вечер спасибо большое за информацию это мой 20 летний болезнь толка вы мне помогли врачи ничего не нашли мануальная терапия УЗИ уролог хиджама мне нечего не помог благодарю вас
Свехчувствительный человек = тревожный человек
Вы расказываете про причины раскажите как избавиться
Подписываюсь под каждым словом! Но не до конца пойму каким образом реализовать схему усиливания плохих мыслей. Я категорически стараюсь запрещать себе любые плохие мысли, так как они моментально уводят меня до жесточайшей депрессии и исступления, мне потом несколько дней надо чтоб восстановиться.
В океане пустой болтовни, которую невозможно слушать, единственный человек, кто нормально объяснил, что происходит и как с этим бороться. Искренне спасибо.
Он говорит то что ты хочешь услышать не более того
@@SemetSergeyон говорит что сам пережил.
чем это вам, помогло?
❤❤❤
Сергей здравствуйте! Как я рада что вы появились в моей жизни через ваши видео,вы единственный человек,кто объясняет понятно ,четко,без воды,посмотрев ваши видео учусь жить по новому,преодолевая страхи и тревоги, спасибо вам огромное за ваш труд❤
Полностью вас поддерживаю!
Полностью в вами согласна❤
Как бы мне хотелось бы избавиться от нервов и атак
Вы всего лишь боретесь с последствиями.
Вы не одни . Нас очень много
Сергей ваш голос и обьяснения-ночью действуют усыпляюще.Спасибо за Ваш труд успокоился,отказался от лекарств. ❤
Да, к стати, засыпается хорошо, успокаивает. 👍☝️🙏
Сергей, откуда вы про нас всё знаете ?Да невротики чувствительны и творческие.Я начала писать стихи.
В тишине ночной тихо слышу
Как идут часы, словно дышат.
Лишь теперь смогу различить во сне
Как крадётся луч по прямой стене.
Лунный свет проник тихо в комнату ,
Словно нечисть спит в своём омуте.
А с рассветом всё станет на места .
И начнётся день с чистого листа.
Он сам через это все прошёл, все круги ада невротика на своей шкуре испытал🥺
Чувствую как погибают нейроны
Глаза смотрят в разные стороны
На комментарии и на автора
Жизнь пересекает нехорошая аура
Если б не вы доктор, как бы я жил
С диагнозом точно я не дружил
Невротик, наркотик, что я забыл
Было б здоровье, тогда бы зажил))))) 23:29
Добрый день доктор!Как я рада ,что вы появились в моей жизни.Я вас слушаю и восхищает ваше понимание наших проблем с панической атакой и страха за детей за внуков и неумения себя сдерживать. Спасибо вам огромное.Крепкого вам здоровья.
Автор этого видио умалчивает о самой сути этой проблемы: он не говорит о причине невротика,т.е о наличии гордыни и тщеславия! Именно они и причиняют проблему и боль невротику! Но для этого нужна исповедь перед священником,чтоб освободиться от этого груза.
Вы серьёзно? 😂 А откуда врачи знают про вашу анатомию?
Несколько месяцев назад стала изучать ваши видео, как же они помогли разобраться в себе в своём состоянии!! Пыталась изучать, других, но все не то, далеко не то! Только Вас Сергей поняла. Жаль, конечно то я раньше не понимала ничего! Врачи не врачи у нас. Я дошла до Беларусии Вашей и так как состояние моё зашло слишком далеко, мне посоветовали психотерапеата в центре., у которого я сейчас прохожу лечение медикоментозное,.хочу сказать, потихонечку что то проясняется, . Конечно, все ещё трудно, но я верю и надеюсь, что и на моей улице будет праздник! Милые невротики, только не отчаивайтесь! Благодаря таким специалистам, как Сергей Мы все обязательно выйдем из этого состояния. Сергей, Вам большое спасибо.ПрошуБоженьку, чтоб оберегал Вас и ваших близких.
Лайк не глядя. Серëга лучший психолог и прекрасный человек, который прошёл очень серьезный путь.
Согласен)
Это точно 🙏👍👍👍👍👍👍❤️❤️
Он Вам помог?
@@porelka,а вы послушайте его видео,почитайте комменты и поймете.
@@porelkaа ты усугуби
Ваш совет на самом деле работает. Я на себе это проверила
Я очень тревожный человек (100/100) и меня абсолютная любая мелочь, раньше выводила из баланса. Я переживала обо всем. Потом в моей жизни стали происходит «проблемы» настоящие, те «проблемы» которые надо решать и в этот момент я испытывала дичайший стресс, но когда я преодолела все, я стала понимать, что, то о чем я переживала раньше такая мелочь, не стоящая моего внимания и жить стало легче. Сейчас я также тревожный человек, но уже полегче стало 😅
Да да меня в детстве затюкали .....сделали из меня ходячий комплекс неполноценности.. мне 50. И только сейчас я поняла откуда это всё...
Я в шоке!!! За столько лет мне всё разжевали и в рот положили!!!Как ВСЁ логично изложено!!!Благодарю!!! Будем жить!!!❤❤❤❤❤
13 часов .и уже 1,3 просмотра. Палаты пополняются.... как нас много..🙏🙏🙏🌏❤️❤️❤️❤️❤️
Как тяжело тревожному человеку в пмс, вот там все наработки не работают, накрывает по крупному.
Да, вы правы... при неврозе пмс-это адская смесь
Вы охринительные!!! Ваши комментарии добавляют веса к здоровью, реально. Пока прочла комментарий про трамвай, исхохоталась😅стало очень хорошо в животе, от того, что вспомнила и себя. Решила самостоятельно съездить на рынок, овощей фермерских купить, поехала в троллейбусе. На тот момент у меня был, где-то день 16 после отмены транквилизаторов (2 мес), ехала и считала остановки до рынка, чтобы наконец выйти из этого скопища шумоголовых😅😉, как вы понимаете не доехала я до рынка...сначало стало тяжело дышать, душно, потом огненый жар охватил, потом онемел затылок, кончик носа и губы, холод и затошнило, сердце закалашматило очередью...вообщем, сунув сотню водителю выбежала наружу, не дожидаясь сдачи, жизнь дороже🤣🥲думая что сейчас меня настигнет инсульт, да ещë и вырвет, прямиком в поликлинику, типа там ведь безопасно мне помогут😂😂😂 еле доковыляла, силы же меня покинули ещë при при паническом срыве выбегая из тралика , поэтому дорога, как масло, ноги, как вата...выбила талон в регистратуре, села жду очереди. Посидев так минут 15, всë пошло на спад. И в кабинете мне замерили нормальное давление и ЧСС. сказали к неврологу. Пересматриваю ваши видео каждый день и конечно приобрету курс! ❤ СПАСИБО!
Сергей спасибо огромное за помощь невротикам!!! Слушаю и становится легче и вообще благодаря тебе страх прошел.хотя он есть!!! Но не страшно?!потому что ты есть у нас!! Дай бог крепкого здоровья.удачи . успеха !!!!
Как прошёл, без таблетки.
Пью афабазол.и глицин. Постепенно состояние улучшается.🙏🙏и Сережа со мной !!🤣
@@dilyarasultanova7967 афабазоль и глицин, мне вообще не помогают, они слабые.
Сколько всего я пересмотрела и переслушала по этой теме! Только Вы, Сергей, можете успокоить и настолько понятно объяснить, и понять то, что чувствует невротик, прям в точку всё))
Вы точно описали мою чувствительность
Передалось от матери
Помню ещё в детском саду мы утренники показывали родителям. А моя мама всегда плакала от радости. когда смотрела эти утренники.
А я всегда готов помочь либо кому и во что бы не стало.
Никогда сам не попрошу у других
Всегда стараюсь все сам. Никогда не отказывал ни на работе .ни дома.
А ко мне относятся плохо. Даже на работе не прислушиваются к моим советам. Хотя проработал более тридцати лет и имею опыт. И так всю жизнь. А теперь болячки уже 58. Живу на минималку.
А на работу более олачиваимую не берут. Старый говорят. Короче нервничаю часто по этому поводу. И боли бывают. Нервная система на пределе.
Пью успокаивающий сбор. Помогает. Врач говорит терпите.
Я, кстати, навзрыд рыдаю на садичных утрениках, иногда приходится выходить 😂, иначе мешаю, а у меня 4 детей
@@АннаПодуруева-г2ь"Терпите"- коротко о российской медицине
Напишите пожалуйста, какой вы сбор пьете
@@ЕвдокияАндриишена
Добрый вечер.
Пью успокаивающий сбор номер два.
Но он действует не долго. А ходил к врачам
Они послали меня в диспансер неврологический .
Врач приписал Миасер
таблетки такие успокаивающие. Попринимал . их а толку ноль. У меня врождённый нервный синдром. Это не возможно вылечить
Мой организм реагирует мгновенно на какую то
.болячку. а их у меня много хронических. Как что то обостриться так это как взрыв вулкана.
Терплю . Сам лечусь.
Ну из этих врачей.
Извините за то что Занял Ваше время. Попробуйте такой сбор может Вам поможет. Если купите в аптеке. Там все написано.
Какой вы хороший
Я буду коротко!!! Когда у меня начались страхи, думала что это полный сдвиг по фазе... Много лечилась и т д.. Спасибо замечательному доктору,которая меня поставила на свое место..Страху всегда смотрела в глаза,и начала с самого сильного,а остальную мелочь ,в дребезги разбила...Всем конечно желаю здоровья,берите себя любимую за холку и вперёд!!!
Не нужно тебе знать какие страхи у нее были , можно самому их получить прочитав @annptichka8456
@annptichka8456 А зачем я их буду вам перечислять,у каждого они свои!!!Я же всё ясно,и понятно описала))) Прочитайте ещё раз)))
Скажите, подалуйста, принимали ли вы какие то препараты, или сами справились?
Сережа , спасибо большое за такую полезную информацию.Ты самый лучший психолог в интернете.
Сергей, так хочется с вами посидеть на одной кухне, поболтать по душам))) Именно с человеком, который сам прошел через тревожное расстройство, это будет половина пути к исцелению! Огромная благодарность за ваши видео👍
Да согласна. Душевный человек. Вот бы друга такого в жизни 🙏❤️❤️❤️❤️
Мы все хотим!!
У меня уже это состояние с 2018 года , то проходит то снова появляется
@@ИванИванов-ж2в9мздравствуйте почитайте мой комент возможно он вам поможет, сама 3 месяца борюсь с этой заразой.
Как лечить это?
Что значит человек сам все пережил...Большое Спасибо Сергей!
Спасибо друг,ты мне помог когда то,жаль что мой близкий друг ,страдая такой же бедой не реагирует никак,я боролся каждый день,что только не делал, чтобы вылезти с этого состояния. Стало лучше,уже 3 года живу хорошо. А друг не реагирует никак,жалеет себя бедного, говорит надо то надо это,как его только не пытался вытащить. Не верит ,оберегает себя,аж противно,хотя я сам такой же был. Он все ждет,что будет что то такое что раз и помогут ему,сам не реагирует ни на что,заливает все водкой, и еще хуже ему после, в психиатрии лежал. Он считает что у него правильные суждения о жизни,диугих слушает в пол уха.
И тут я понимать начал ,что есть 2 типа невротиков,которые без силы воли,и которые пытаются что то делать, ибо невозможно так жить. И скажу так:тот кто начал делать -вы обязательно выберетесь . Я каждый день пробовал какие либо техники,через силу, заставлял себя вставатьи делать,а не смотреть в стену. Вел дневник, уходил в лес и один сам с собой боролся вызывая свои мысли на бой.Мне было неловко ,что меня уже не могут видеть родные,я понимал что это нельзя так оставлять. Надо действовать. Мой друг мечтает о транквилизаторе, а не о том что ,надо что то делать. Но я вытащу его все равно.
Таким бойцовским складом характера как у вас можно только гордиться. Желаю вашему другу обрести силу духа и вылечиться😌
❤❤❤❤❤Слава Богу! И спасибо Вам за Ваш комментарий ❤здоровья Вам❤
Мое вам восхищение и уважение за осознанность и стремление разобраться в себе самом💪
❤Вот это дружище ! Очен понял тебя и нашёл что то своё в твоих словах. Благодарю за твои слова они человеческие!
@@annaAniutka❤Очень тоже самое хотел написать под Мустафина словами. Но вот именно вы а не я умеете так выражается! Если так можно это описать. Кстати, как описать и писать слово то же но стоит поменять ударение и смысл слова уже резко меняется? Давно хотел это спросить у кого нибудь. И извините за такой резкий смысловой поворот если что. ❤😊
Вы невероятно приятный человек😊
Благодарю! Лучший канал на эту тему! Ая, как и все здесь присутствующие пересмотрели и перечитали много чего 😅 Всем добра! Ребята, ползём в нужном направлении! Решаем проблемы: финансы, работы, отношения, счастье не за горами!
Оптимист 🤣👍
А то. 😉 Мы сильные. Нас много. 🙏🙏🌏🌏 спасибо большое. И вам всего самого наилучшего. Удачи .здоровья 🙏🙏🙏🌏
Отдельно спасибо большое Сергею что он с нами до сих пор 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Я проживаю в Италии, и мне мой лечащий врач сказал что очень увеличилось количество тревожных людей после того как они переболели короной.
вот у меня невроз появился.... 😢😢😢😢
@@ST-dv8gc а у меня он появился раньше но после вируса он обострился... а может в общем вся ситуация в мире накаляет. Я новости на вечер стараюсь вообще не смотреть
Я вообще новости перестала смотреть . Весь негатив в соц.сетях пропускаю...
Щ@@kristinamelnikova3885
Короче задрал меня синдром раздраженного кишечника и диеты, пошла я ребра копченые куплю, хоть буду точно знать отчего я дрищу
Такая же фигня была , желудок горел ото всего . Забила него , ем все что хочу , вспомнила про него , а он не горит . Еще хорошо на ночь пить чай аптечный фитоседан
Детство прошло в неблагополучной семье(мама пила,била и обзывала, папа тоже пил и просто делал вид что ничего вокруг не происходит), в школе тоже были проблемы - у меня был псориаз по всему телу, особенно на голове, поэтому обзывали и издевались.
Из-за этого выросла очень холодным человеком. Любой стресс или негатив - мне всё равно. Коллеги всегда удивлялись, какие железные у меня нервы.
В 2022 году летом переболела ковидом, а затем зимой он же унёс жизнь моей бабушки..
И тут во мне как будто что-то щёлкнуло - я стала плаксивой, легко раздражаться, стала ещё более требовательной к себе и окружающим.
Последние полтора года к этому еще прибавилась тревожность и избегание социальных контактов.
И я каждый день думаю о том что я должна быть сильной, такой как была раньше..но чувствую как-будто под ногами больше нет твердой земли и сломанный стержень внутри.
Спасибо за это видео, пробую справиться с тревожностью
😢ситуація аналогічна !😢
Сергій ви помагаєте багатьом людям. Хай Господь дарує вам міцне здоров'я.
Тревожникам никогда не скучно. У меня экстрасистолы были, сходила к кардиологу, все в порядке. Ну видимо так и прошли....Вместо того, чтобы радоваться мой мозг думает, а что же такого в моём организме произошло что их больше нет😂
Да, мозг начинает приплетать варианты развития событий и накладывает одно на другое
К сожалению экстрасистолы
Возвращаются уже 10 лет живу с.ними
@@АлександрМосевич-ф1ц а Вы пробовали магний пить?? Мне доктор сказал пить его летом обязательно.
@@thk7558 да так и есть, что поделать раз уж мы такие ,, особенные,,☺
мозг в шоке
Сергей,вы прирожденный психолог.
Пишу потому что мне помогают ваши видео ролики .Продолжаите в том же духе,вы нужны людям.
Раньше я не был тревожным человеком... Но теперь после ПА которые резко появились в моей жизни каждая хоть малейшая боль сразу вызывает страх и ужас и сразу в интернет лезу чтоб найти причину этого... А если не найду то всё значит это смертельно
у меня прям один в один ситуация. после панических атак прям запоминаю любой дискомфорт или любой симптом и сразу в гугл. уже столько разных обследований прошла - ничего серьёзного, все лечимо, но по сей день любой симптом гуглю, эххх
желаю всем нам, невротикам, снизить стресс и тревожность к минимуму :))
От панических атак вы точно не умрёте
Послушала начало, и больше, не хочу, получается, что во всём виноваты родите, дедушки, бабушки, у менч двое детей, один рос абсолютно спокойным ребёнок, а другая наоборот, у неё панические атаки с детства, и до сих пор, ей уже 37 лет.
Поразительно как такой прекрасный мужчина говорит все как на яву, история прям про меня, потерял работу и начал зацикливаться на болезнях а еще трясусь когда иду к врачу и накручиваю себе самое плохое и от этого не могу заснуть и работу найти.
Досмотрю и дослушаю обязательно и буду бороться с этой чувствительностью
Вы себе зубы тоже лечите сами? 😂
@@MrKerchis69 к чему стеб?
@@MrKerchis69вам голову пора лечить
Друзья, Я думаю, что если сто человек пройдет психодиагностику у толкового психотерапевта, то у каждого найдуться какие- то отклонения в психике. В большей или в меньшей степени. На человека влияет все: способ жизни, социальный статус, материальное обеспечение, секс ... И многое другое. Но мы с этим живём и будем жить, слушая Сергея. Толковый специалист. А ведь он тоже прошел панические атаки. Я слушала и смотрела его первые видео. Но он поборол все, потому что у него был инструмент, которым он умело владел и помог себе. А сейчас хочет помочь нам. Будьте все счастливы!!!❤
Так хочется создать клуб невротиков. Сколько бы интересного мы смогли бы подчеркнуть , слушая друг друга. Я прослушала Сергея, прочитала комментарии, в которых за каждым словом кроется человеческая боль, душевные страдания, надежда. Мне стало немного легче. Я вас всех обнимаю . Пусть Господь .благословит вас.
Сергей, спасибо! Ваш контент бесценный😍
Спасибо, один ваш голос успокаивает. Все ваши видео пересмотрела. Пожалуйста можете снять видео про тревожных людей, которые фокусируются на своих болячках и постоянно переживают.
Здравствуйте могу вопросы задавать вам
Случился несколько минут назад приступ ПА, я научилась с ним бороться сама благодаря Сергею, чудесному человеку и сейчас я в процессе происходящего включила ролик Сергея и стало всё проходить! Вот такое Вы чудотворное лекарство наш добрый доктор! Всех благ вам 🙏❤️😊
Та же ситуация
И у меня случилось ПА. Внутри словно замерло все, как-будто меня отключает. Голова не соображает, ноги немеют, в животе и груди состояние, как на качелях, страх. Я начинаю бегать по комнате, боюсь что сейчас отключусь и все. Очень страшно. Пытаюсь себя успокоить. Включаю видео Сергея, стараюсь сосредоточиться на его словах. Представить, что я не одна. Пытаюсь дышать и ходить. Уже немного легче, но остался страх повторения. Погода плохая, туман, возможно упало давление, возможно я много нервничаю, возможно из-за просмотров роликов о том, как себе помочь, я расстраиваюсь, что это не работает. Но, слушая Сергея, я прихожу к спокойствию. Это единственный человек, который понимает это состояние и хочет помочь жить более и менее полноценной жизнью. Держимся, не сдаемся!
@@ЮлияАнаньева-ц9ь Всё абсолютно и у меня аналогично и это на протяжении многих лет, сейчас реже намного чем раньше, потому что стала заниматься физическими нагрузками как нам говорит Сергей и Энергодыханием что очень помогает! Энергодыхание запускает кислород, который в напряжённом состоянии отсутствует! Да и верно Сергей всё объясняет век сейчас другой и люди не замечая входят в напряжённое состояние, которое потом переходит в ПА! Раньше я вызывала скорую, разумеется чтобы почувствовать защиту и меня спасут от смерти! Сейчас я зная свой приступ с ним научилась справлятся! И да мы тревожные люди, а значит нужно также научиться комбинировать работу и отдых это обязательно! Всем добра и здоровья ❤️
Проснулась в час ночи и не могу заснуть хотя глаз слипаются! Ушла в другую комнату открыла Ютуб и наткнулась случайно на этот разговор, всё про меня ¡Мозг абсолютно не слушается! Яя всё время думаю меня не заслужено обижают, плачу и тд... Меня никогда родители не били и я на детей руку не поднимала, они у меня хорошие а всё время чем то не довольна!😢 Короче надо найти золотую середину.
@@ЮлияАнаньева-ц9ьда, невроз , это врагу не пожелаешь.
Божией мудрости всем!!! Божией милости и благодати всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!! Библия
Сергей, Вы ЛУЧШИЙ!!! Вы психолог от БОГА! Огромное спасибо, что помогаете нам невротикам. Здоровья Вам и вашим близким!
Да, Сережа...Вот Украина и живёт сейчас как первобытные....спать и жить страшно .
.нервозность ничем не убрать...Ад просто...
не вступайте в всу и не будет ада. Ракеты мимо пролетят
@@Anna-fh9xd Те бе бы, на голову, что б не умничала...мне 57 лет, я мать, и мне жалко всех детей! ссс.ка....
Вот я такой, шнурки завязал не равномерно, всё блин,стресс на всю неделю 😂😂😂
Спасибо, что посмешили, оч херово на душе
@@ЕленаПремудрая-в4б всё будет хорошо, главное стараться справляться с этим, тяжело конечно,но надо💁🏻♂️
😂😂😂😂😂😂😂
Забей на шнурки .Сергей бы так сказал тебе..
Мне тоже пофиг, пусть балтаются во все стороны, когда споткнусь завежу и дальше пойду😂
Про несоответствие очень четко сказано.
Я буквально недавно стал ловить себя на том как мой мозг пытается мной управлять с помощью страха.
Мол ЕСЛИ НЕ ПОЙДЕМ ТУДА ИЗБЕЖИМ ВОТ ЭТИХ ПРОБЛЕМ.
И как только я это понял, я логически думаю над каждым таким его заявлением. Манипуляцией я бы даже сказал.
И в большиснстве случаев просто делаю как хочу. А не как безопаснее\лучше\удобнее
Респект вам!!! Просто всё и доступно,для себя любимого!!!
@@ЛюдмилаТимофеева-г3нблагодарю! Еще продолжу - КОГДА мы потакаем нашим страхам, и ищем место безопаснее, тем самым спасаемся, мы создаём в мозгу связи. И в следущих таких же ситуациях, начинаем испытывать внутренний дискомфорт и еще большее желание убежать. Так вот, что бы то не случилось никогда не убегайте и не ищите где проще и легче. Так вы приспособитесь и не усугубите ситуацию (что собственно и говорит автор видео)
Очень здорово подметили.
Слава Богу Вы вернулись.
Сергей спасибо Вам огромное. Вы помогаете людям.
Как будто про меня видео! Есть тревожные/чувствительные родственники, есть "запугивание" в детстве, работаю сейчас в творческой специальности. Тревога появилась когда появилась учеба и работа и надо было свои границы отстаивать, принимать решения и тд. Потом внимание на тело, ипохондрия. Ну в общем все как вы описываете. 😅
Подскажите,удалось ли победить ипохондрию?Знаком ваш путь
У меня бывает часто ужасное чувство, от груди к горлу идёт как волнение или тревога, начинает тошнить, не могу есть, не могу сидеть на месте, невыносимо что-то делать, сразу пропадает смысл жизни, причём страха смерти нет, наоборот кажется легче умереть, чем это перенести, но соответственно жить хочется. Психотерапевт говорит это невроз. Хожу на сеансы к нему, таблетки пока не стал назначать. Жить так очень тяжело.
Здравствуйте скажите пожалуйста вам стало легче что вы делали?
@@МавлиятБартиханова-у4ъ здравствуйте, да, но больше помогло отпустить эту ситуацию, это тяжело не быстро.
Сергей, а как быть с тревогой по утрам? Я находила ваши видео, что делать. Но!! Что делать, когда проснулся с тревогой, а время еще спать и спать... успокаиваешь себя, как можешь, проваливаешься в сон, и тебя выталкивает...и так по несколько раз...😢
почитайте мой комментарий возможно он вам поможет.
это невроз ... у меня такое же... по утрам сильная тревога и разбитость весь день
Идеально, и все в точку, браво !!! У меня это происходит в общ транспорте, только сажусь и начинается, а вдруг сознание потеряю, а вдруг воздуха не хватит, а вдруг обосрусь, стошню на чувака впереди сидящего, кошелек прячу в корман чтобы не выпал на случай моего обмарака) сижу всегда ближе к дверям, и чем больше людей тем симптомы и мысли нарастают, особенно хреново когда трамвай в силу каких то причин останавливается между остановками и не открывает двери, начинается внутренняя паника, типа куда ломится, щас я здесь задохнусь. За счёт того что тревога нарастает обостяеся чувствительность ушей, мозг же думает что я в джунглях и должен слышать каждый шорох зверей, а я просто в наушниках и когда тревога хреначит, кажется что громкость выкрутили на +200%, приходиться делать тише или вообще выключать)) Ещё в такие моменты, шугаешься каждого изменения в окружающей среде, хочется спрятать голову в плечи, короче я фигачу на трамвае с зарядкой для смартфона и жопогрейкой, а мозг думает что я по пещерам с дубиной бегаю, и обороняюсь от львов с тиграми, вот такая вот жизнь ❤🎉😂
Один в один было такое же , это жесть была, ща все прошло
@@user-wk1nb7ss4l Я сейчас над этим работаю! А раньше у меня была фобия на кассе в супермаркете, когда подходишь на кассу, если ещё очередь...) начиналась дикая тревога )Вообщем как то я сказал себе, что упаду но с петерочки не выйду пока не куплю товары! Стою вообщем на кассе очередь человек 10, начинает подкатывать, я терплю), подходит моя очередь, у меня пульс 240, хочется все бросить и бежать с магазина, но я терплю )))))) Кассир говорит вам пакет нужен?) Я кое как понял что она спросила, мешкаясь ответил да!) Она раскрывает и кладёт этот пакет на прилавок, а я стою смотрю на него у меня уже прям предпаническое состояние, а я себе про себя говорю, давай блядь ебнись уже наконец, можно головой прям в этот пакет пятерочки, и просто себе это представил))) и что то меня это как рассмешило, что я ныряю в пакет с бичпаками, а кассирша стоит и дупля отсреливает от происходящего)) Вообщем я начинаю угарать с этого и просто в момент тревога и паника прошла, я просто её обесценил! После этого ни разу не становилось плохо в магазах, прошло лет 7 наверное. Хочу что то подобное провернуть и в трамвае, вообщем настраиваюсь
Чувство юмора у Вас отменное,спасибо за Ваш рассказ❤
@@annaAniutka Спасибки 🤠😘
😮😂😮😢БЫЛО БЫ СМЕШНО!!!!..... ЕСЛИ БЫ НЕ БЫЛО ТАК ГРУСТНО...... 😢😮😢
Нет всё таки Сергею нет равных,сидела на других каналах все не то,он лучший,почаще бы новые видео
Изрядно посмеялась, слушая Сергея😂. Спасибо, дорогой человечек, за ваш труд.Вы приносите положительные эмоции и это так здорово👍
Здравствуйте могу вопросы задавать
Сергей вы лучший, мне вы очень помогли, благодарю вас💋💋💋
Сергей подсела на ваши видео недавно, после удаления позвоночной грыжи, началась вся прелесть всд, но вы как спасательный круг, сразу подписка и обязательно посмотрю все видео. Спасибо вам огромное за ваш труд!! ❤❤❤❤
Удачно удалили,без последствий?
@@максиммарчук-о7ш Пока ещё не знаю, до операции ходить вообще не могла, сейчас хожу, но прошло только три месяца, спина нормально, а вот нога ещё онемевшая и болит. Но меня сейчас больше беспокоит душевное состояние, видать на фоне сильнейших болей до операции и сама операции, и после неё нервишки сдали. 😊Что сделала операцию не жалею ни капельки, по крайней мере я хожу, а это уже счастье.
Спасибо, Сергей ❤ я с детства супер чувствительная, два глубоких наркоза в молодости, ковидбыл в лёгкой форме, но всё же.. Вообщем, только с помощью ваших видео вы таскиваю себя, как барон Мюнхгаузен за шиворот из тяжёлого расстройства, в которое свалилась год назад 😊
У меня невроз после ковида!. ((((😢😢😢😢😢
Я чувствительная скучаю по отцу умершему ;((((((( реву два года, спать не могу ;(((( пью таблетки 💊 курю как паравоз, плачу всевремя ;((((( веры нет. Не верю в Бога , в людей не верю. Накрыло через два года после смерти ;((((((( были успехи творческие, со смертью отца кажется что все люди овно. Спасибо за ролик
Он бы вряд ли хотел,чтобы вы были в таком состоянии.А Бог есть,даже не сомневайтесь( и я не религ. фанатик)И отец ваш в другом мире,ради него и надо подниматься.Есть же светлая,добрая память,есть любовь-вот и устройте свою жизнь так,как если бы он ее видел.А люди..это такое,все разные,надо свою жизнь проживать,встретился один хороший человек из 100 и на том спасибо.Не теряйте веру,все устроено сложнее,чем мы предполагаем.Видимо сначала вы не отгоревали,а горевать надо столько сколько нужно.Но это пройдёт.Что-что,а против смерти мы не попрем,боль,которая только проживается.
Не это главное состояние такое что врагу не пожелаешь а вы говорите о чем только не как выйти из него
Свежеешь с каждым днем )
И всем кто реагирует - нафига вы это делаете?!😅 ПРЕКРАЩАЙТЕ и включайте голову уже.
Как праворульная машина. У меня ушел месяц на полную адаптацию.
Меня тревожит , раздражает, когда кто-нибудь шумит. Это меня больше всего раздрожает.
Прекрасная работа! Здоровый аналитический подход. Только не надо заранее ограничивать словами "нельзя полностью изменить" и в этом духе. Все поддается изменениям, полностью или нет покажет практика, не надо ограничивать результат ложными предупреждениями
Ураааа. Серёжа снова с нами. ❤Спасибочки большое тебе родной что не забываешь нас... 🙏🎁🌞❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Приятно слушать человека с чистой душой и от этого становится лучше. Спасибо огромное, Сергей.
Я вас обожаю, доктор! 😊❤Давно смотрю вас, многое использую, спасибо вам за ваш труд! 🤗Ваши советы работают, потому что вы сами прошли все, о чем говорите, а это очень ценно! Самого лучшего вам в жизни! 🙂
Здравствуйте могу вопросы задавать
Здравствуйте! Вопросы доктору или мне?)
У меня такое происходило две недели, места себе не находил. А сегодня пошёл с утра гулять в лес и всё прошло. Состояния тревоги или страха означает что в организме недостаточно энергии. Нужно наполняться ей и всё наладится
Я каждый день еду на работу на велосипеде через лес 5 км туда, 5 км обратно . Круглый год.
У всех все по разному. Я и гуляю, и постоянно чем то занимаюсь, стараюсь думать только о хорошем. Но результата пока нет. Психотерапевт сказала надо менять свой внутренний мир. Легко сказать. Эти страхи и тревоги идут независимо от меня. Я просыпаюсь с тревогой. Этот страх и тревога портят жизнь. Ничего не радует. Всегда ощущение, что вот вот что-то случится страшное.
@@НадеждаМорозова-р4и психотерапевт сказала что нужно менять внутрений мир. ) Это постоянная работа над собой . Тревогу не надо чем то " заедать" , пусть организм сам её проработает. Потом мозг будет довать информацию , что это в порядке вещей , не смертельно . Если у человека не было контроля ВНИМАНИЕ! ОПАСНОСТЬ . То как бы он жил. Мозг выдаёт команду внимание опасность . Но мы больные депрессией , как бы растроины , как пианино . И надо заново дать организму самонастроится . Здесь терпение и время . Пусть страх входит как ГОСТЬ . Как вошёл так и выйдет . Не надо его " выталкивать" он будет сопротивлятся. Потом мы сами увидим , то что вызывало раньше тревогу, уже не вызывает её .
@@НадеждаМорозова-р4исдайте анализ на гормоны надпочечников
Моя бабушка: получила инфаркт, когда мы в далёком прошлом, тогда ещё жили без сотовых телефонов, улетели на отдых и не смогли отправить телеграмму в день прилёта, а ей соседка наговорила ужасов, что самолёты падают. Я такая же, совершенно "без кожи", ранимая, реагирую на все мелочи.😢
и я такой же, это ужас так жить)
Сергей а как назвать человека ,который не чувствителен ни к своей физической боли ни к проблемам в своей жизни ,но совершенно не способен выносить боль и страдания других людей .Я из таких людей -если я увижу страдания и боль животного или человека не только в жизни но даже на экране -у меня будет такой стресс !я не смогу ни есть ни спать неделю .Забыв об опасности- бросаюсь спасать ,все болезни близких переживаю как свои .У меня даже синяки могут появиться ,если кого то из близких ударили или обидели .Наверное это огромная глупость от природы .Я так устала от этого .!
Философы говорят, что всё в этом Мире благо 😅 Но мне тоже трудно с этим смириться. Особенно стресс, когда с животными беда. А на людей мне уже пофиг. Человек - самое страшное существо
@@ЕленаПремудрая-в4б Я не о тех ,которые страшные существа ,сердце рвется от страданий обычных людей .Когда вижу как собаки загрызают человека ,а тем более ребенка ,как можно такое вытерпеть? .Такое животное жалеть противоестественно ,и не броситься спасать этого человека невозможно ,хоть это равносильно самоубийству .Ваша душа видимо очерствела ,если вы не способны сопереживать и сострадать .Я страдаю от гиперчувствительности а вас полное бесчувствие .
Спасибо вам, Сергей,за ваши видео!Они мне очень помогли этим летом,когда мне казалось,что я умираю.Я буквально так себя и чувствовала.Началось всё,вернее, обострилось,после смерти мамы.И только ваши видео,я считаю,которые я смотрела всё лето(и некоторые, наверно, выучила наизусть 😊)помогли мне вернуться к более менее нормальной жизни.Спасибо от души.
Прям как с меня написали,я уже подумала,что это я написала…,тоже после смерти мамы все обострилось и я прям чувствовала как будто умираю,соболезную вам,сил нам пережить утрату
@@ВалентинаСидоренко-н9е жизнь продолжается.И как бы нам тяжело ни было,надо жить.держитесь,мы сильные!
А на гормоны надпочечников сдавали анализ??
У меня так же, смерть мамы и через год брата, и я стала панически бояться ездить на машине, бояться высоты и полных автобусов. Кружится голова, задыхаюсь, ощущение, что реально сейчас помру. Все мне конечно советуют к специалисту обратится. А я тяну.
У меня,например скачет давлени!Очень сильно!Лежу в кровати давл.120 ,135/80/60#встала на ноги прошла 15,20 шагов,и все давление 175-185/80.65,конечно цифры меняются#хожу по врачам,никто ничего не находит.Анализы относительно нормальные!Знаю,что это нервы,тревожность,или такая"игра"сосудов!Замучилась,не знаю,что делать уже,врачи не помогают,сама себе тоже не могу помочь.Как быть и что делать,родные так и говорять,Не обращай внимания,не нервничай,объясняю,что и рада бы,но не могу,они не верят мне!
Уважаемий Сергей седечна спасиба вами поздрав из Балгарияя❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Сергей. Вы лучший. Спасибо Вам. Благодаря Вам возвращаюсь к нормальной жизни.😊❤
Ну почему,почему так не проводят беседы психиатры,когда к ним приходишь на приём?Даже платные?От тупости или не желания тратить своё время?Зачем они тогда в медицине вообще?Я сама врач(не психиатр),и это моё однозначное мнение...таких психиатров,с которыми столкнулась я,нужно гнать из медицины грязными тряпками...Слава Богу,что я всё таки попала к грамотному психиатру...но до этог был долгий путь мучений и страдания.Спасибо доктору...умничка❤
Возможно, я была чувствительна. Но жила всю жизнь спокойно,без стресса. Первая ПА появилась в 21 году после прививки от ковида. Даже скорую вызвали. Пока приехала скорая, стало легче, да и врачи успокоили, сказали,что имунная реакция и всё в порядке. Я поверила. На следующий день все было прекрасно, даже не верилось, что накануне я реально испугалась за свою жизнь. И всё прошло. ПА вернулась через пол- года, на ровном месте,когда я была за рулём по дороге на работу.. Пришлось остановиться и 10 минут приходить в себя. На следующий день пошла к врачу,все проверили. Кардиограмма, анализ крови,все оказалось в полном порядке. Доктор сразу сказал,что типичная ПА. И на какое- то время меня снова отпустило. А летом в прошлом году заболела ковидом и потом,спустя 2 недели после выздоровления начался трэш. Мне57. Каждое утро 25 минут аэробной гимнастики и холодный душ приносят обоерчение.
Не думал что это у меня будет в 16 лет, никому не пожелаешь, летом доходило до того что я тупо сходить в магазин не мог, как только вставал идти серцде давление в голову фигачило ппц и много других симптомов
Сергей здравствуйте. Всегда смотрю ваши обзоры. Мне они помогают, стараюсь следовать вашим советом.. Большое спасибо.
Добрый день! Можно Ваш видео курс совмещать с приёмом антидипрессантов?
А я очень чувствительна от звуков сверху, когда соседи громко топают, что то бросают, двигают мебель. Мне просто становится плохо.
Как бороться с таким страхом? И возможно ли это?
На соседей повлиять нельзя.
Они не понимают. На мои просьбы делают ещё хуже.
Слушать звуки города, громкие звуки, таких видео много. И привыкать к тому что это нормально и вам они не угрожают.
@@leol.7139 Спасибо за ответ. Но есть нюанс - если в соседних квартирах нашего нового дома делают ремонт и я слышу перфоратор громче, чем телевизор, стук молотка- я на это никак не реагирую.
Но, когда это соседи в обычной жизни - топот детей, мебель и т д. -для меня это нечто!
Наверное, я одна так странно реагирую...
И звуки улицы тоже не беспокоят.
Я тоже такая. @@irynatsopych291
Он дело говорит, я за 10л уже несколько симптомов вылечил, точнее не вылечил, а чувствительность снизил, что могу даже не замечать, это потливость, слезоточивость, сердцебиение, щас буду дериализацию прорабатывать, дериализация самым жеским симптомом оказалась
Пробуйте все методы, которые предлагает Сергей только это надо делать ежедневно, даже если вам кажется , что не помогает. 40 лет страдала тревожными расстройствами, паническими атаками, тахикардией , ком в горле и т.д. Стала применять, стало намного легче. Иногда возвращаются телесные ощущения, я их в мыслях усиливаю. Помогает. Не отчаивайтесь, главное не бросайте эти занятия.
Что именно вам помогло?
Подскажите, чем именно Вы пользовались.Пожалуйста.🙏🙏🙏
Подскажите пожалуйста что вам помогло. Я очень мучаюсь с комом в горле, это состояние уже более семи месяцев, вообще легче не становится
У меня все началось в прошлом году с кома в горле.. А сейчас и сердце колит и макушка головы постоянно ноет. И крапивница стала вылазить. Постоянно прислушиваюсь к своему телу. По обследования здорова. ПА частые,приступы удушья, вообщем ужас.
Какой Вы классный! Благодарю Вас!!!
Респект!!! Как всегда, просто и толково.🎉
Да, тревожность прививается в детстве. А потом словно сигнализация тела, ума становится сверх чувствительной. Ко всему снаружи и внутри прислушиваешься и присматриваешься нет ли опасности. И постоянно находишь её. То в боку кольнуло, то голова заболела, ага сразу вспоминаешь разные ситуации и ставишь себе диагноз. И так день ото дня в режиме выживания. Благодарю за такой интересный подход и советы, Сергей. Ваша помощь неоценима.😊☀️
Тоже самое у меня
@@МаринаК-ц6о Хорошо, что мы не одни, от этого немного легче, а то кажется, что у всех все нормально, а это я ненормальная. Объединяемся и помогаем друг другу не тревожиться так стильно 🤗
У меня тоже😢
Мне всё говорят что я тонко чувствительная натура, ну вот и попала в нервоз. Стихи писала, рисую, вяжу, вышиваю, шью, делаю поделки. Это помогает, с августа дипрессия, лечусь, посещаю психолога, психотерапевта. 5 месяцев боролась сама.
Супер! Все четко ❤. Уже больше года появилась паника в виде апатии, боязни будущего, разочарования в жизни, хотя головой понимаю, что все хорошо у меня, почти. Но мутные мысли от меня не уходят. Началось в 40 , как война на Украине началась, все стало дорожать, период вакцинации, масок и тп, меня по ходу из калеи выбило. Но многое ещё меня в башке моей мучает в виде мыслей, не всегда получается выйти из этого пассивного состояния. Такого до 40лет не было никогда. 😮😢 Но да, это наверное наследственно, у меня мама ннвротик, тревожный на все 100 проц.из ста😣
На самом деле у меня возникло это состояние из-за материальных трудностей. Тк оплата труда не соответствовала жизни. Паника. Регрессия. Злость. Потеря мотивации особенно. Хотя какая может быть потеря, если надо жить, поднимать ребенка, но страх за будущее иногда сбивает с ног. Еле перевожу свое внимание на плюс😒
Огромное спасибо, Сергею. Год думала чтобы приобрести курс и очень зря, могла бы на год раньше начать работу с тревогой. Все что Сергей говорит в видео и в своем курсе работает 100%, главное заниматься и делать как он говорит. Очень многие уходят на антидепрессанты, так как не выдерживают напряжение и ищут волшебную таблетку, да и заниматься не у всех есть время. Но если вы сейчас в тревоге с па и думаете над покупкой курса, то я вам скажу, берите не думая, не растягивайте и не откладывайте, не теряйте времени. Это помогает, проверено на себе. У меня были ПА от 1-3 раз в день, сейчас ПА только когда я сталкиваюсь с ситуацией, которая меня триггерит, но я продолжаю работать над собой. Сергей, от всего сердца благодарю вас за ваши знания, видео и курс, за все что вы делаете, чтобы люди чувствовали себя лучше. Спасибо вам огромное 🥹❤️
Сергей очень прошу запиши видео,ситуация такая панические атаки уже почти ушли,но стресс и сильные боли в груди присутствуют,как это понимать что делать устал уже((((
Также хочу оставить свой комментарий, ваши видео помогают людям с тревожными расстройствами, в том числе и мне, спасибо)
Несколько лекций прослушала с большим интересом. Очень много полезного для себя взяла. Работаю над своими эмоциями. Но есть в жизни обстоятельства, которые мы не подвластны изменить. Мы должны изменяться сами сами. Это постоянная постоянная практика. Желаю всем добра и здоровья. А вам, Сергей, сил жить для людей. Берегите себя. Я помню с какого состояния вы вытянули себя. Я вам поверила.
Нет у меня как раз вот и начинает давление скачет,меняется ,а вот радости у меня нет , тяжело немогу выйти из этого состояния!!❤
а я всё чаще и чаще думаю, зачем вообще такая жизнь? Куча ресурсов уходит на борьбу с неврозом, а сил и так нет, энергия постоянно на нуле. Стараешься, стараешься по шажочку, потом случается очередная не самая страшная *опа (которая случается у всех и каждого периодически) и опять откат на самое дно. Снова карабкаешься, и снова на дно. Бесконечная история. Другие люди просто живут, а ты...Плюс возраст, болезни добавляются как снежный ком. Короче говоря, юные невротики, беритесь за себя как можно раньше!
В этом случии выручает хобби . У меня туризм. Не зависимо от состояния я путешествую , даже если накрывает в пути . Мне нравится быть там где я не был. Мне 60 лет . Я на туризм трачу больше денег , чем на лекарство. За два года на лечение( лекарство) потратил 2 тыс. рублей.
Скажите а препараты какие нибудь пьёте ?
@@ПилигримФЕДОРТокарев-ь1ф я с большим трудом зарабатываю на коммуналку и на скудное питание, на хобби и даже лекарства денег нет. Немного радует старый велосипед, потому что на нем можно покататься по лесам, полям (природа, отсутствие людей), но это не сильно помогает, если честно.
@@АннаОрлова-е7у нет, ничего не пью. Когда была возможность, пила триттико (ноль эффекта кроме потолстения на 10 кг за 3 мес)), лучше всего помогал феназепам, но он не лечит, вызывает привыкание, а теперь его еще и не достать. Всякие валерианки, корвалолы, зверобои, афобазолы - как мертвому припарка. Нервная система за десятки лет невроза истощилась в хлам.
Я за два года лечения потратил всего 2 тыс. рублей. Витамины и магнерот я не считаю, это как добавки , и в счёт не включаю . Моё улутьшение благодоря каналу " Жизнь без паники"
Больше 2 лет в Дубае и 10 лет в Ташкенте жил. В больших городах я заработал паническую атаку. Переехал в деревню и через год забыл о болезни. От природы уходить нельзя. Я фигею почему я хотел жить в городах раньше где везде бетон и воняет. Ещё удивляюсь почему все хотят жить в городах как мухи налетают на говно
Сергей, огромное спасибо за Ваш труд❤! Только благодаря Вам поняла, что я невротик. Учусь с этим жить и стараюсь развивать в себе пофигизм, конечно в меру моих возможностей❤❤❤!
Блин лучше быть не чувствительной как это в себе побороть даже не знаю.
Я трнвожный человек с детства, из-за чего моя осанка очень пострадала что ище сильнее усугубляет ситуацию, через ичкривлённую шею постоянные головные боли и панические атаки
Сергей скажите пожалуйста но что делать если у меня симптомы которых я боюсь в социологических ситуациях. Я понимаю что нужно менять отношение как к симптомам так и до того, как я считаю, люди могут на это отреагировать. Но у меня страх перед такими симптомами, что кто-то зайдет в комнату и у меня дернется голова, или меня кто-то спросит и у меня дернется губа и лицевой нерв, или когда кто-то зайдет, а у меня реально будет страх в глазах. Что тут делать, какие упражнения выполнять, чтобы привыкнуть к этим симптомам. Нужно дергать головой или губой лицевой мышцей в таких ситуациях? Подскажите, пожалуйста?
Спасибо Вам Сергей,очень важная тема для нас треаожных.
Сергей большое спасибо очень помогают ваши лекции разобраться в своем состоянии это не делает никто