Как за 5 минут убрать негативную эмоцию (страх, гнев, печаль, обиду)? Две техники
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- Часто вы слышите, что надо избавляться от негативных эмоций, переживаний. Что их нужно срочно заменить на что-то позитивное. Но бывают ситуации, когда просто невозможно быстро заменить - на +. И тогда мы стараемся их подавить, чтобы убрать этот дискомфорт. Т.е. мы вступаем в борьбу.
Но по законам физики, чем больше противодействие, тем больше напряжения. Поэтому, и не получается долго справиться со своими негативными переживаниями.
Сегодня делюсь двумя простыми техниками, чтобы быстро отпустить переживания, почувствовать себя спокойным.
Вы можете расширить свой канал изобилия, запустив энергообмен за полученную полезную информацию. Карта для перечисления донатов
4276 5210 1987 8176
Ольга Анатольевна С
Записаться на консультацию или узнать о приобретении практик можно, написав мне в Телеграм t.me/olgasuvor...
Также приглашаю вас в свой телеграм-канал "Квантовый человек" t.me/olga_suvo...
Сайт/таплинк с программами и курсами: taplink.cc/olg...
Подписывайтесь на мой канал!
Ссылки на мои соц.сети:
Facebook: / olgasuvorova99
Instagram: / olga_suvorova_p
спасибо,полезный эфир
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Что я поняла слушая Ютюб никто не знает, как мы устроены и откуда несчастья, и у всех своя призма восприятия
Спасибо за практику.
Во благо! 😊💖
Повыдыхала через рот и уже легче стало😊 спасибо
Дыхание - это базовый аспект, который помогает в выравнивании состояний на уровне рептильного отдела мозга, ответственного за наш уровень выживания, безопасности
Лучше признать эту эмоцию, проговорить это подробно. То же помогает, но экологичнее
Методов много. В зависимости от ситуации, можно разное применять. Кому что подходит. Спасибо, что поделились своим опытом! 🙏😊
Кто то рассказывал, что та же аяваска вытаскивает эмоции из застарелых травм. Надо прожить , все что подавили.
На самом деле, все прошлое не стоит перепроживать, снова и снова оживляя его. Это уже стало частью жизненного опыта. А вот в настоящем быстро эмоционально справляться с ситуациями - вещь полезная.
Главное не мазохизм перепроживания, а научиться реагировать иначе!
Не знаю, мне такое не помогает. Если у меня в основном емоция злость, то если я ее усиливаю, мне хочется либо все разгромить физически, что вызовет проблемы с законом, либоикажется, что хватит удар. И быть наблюдатеоем в етот момент тоже не получается
Квантовый психолог...Это что значит? Психолог для инопланетян? Для биороботов? Для кого?
Для меня самое то.
Это значит не годы психоанализ, а прыжок в изменении своих мыслей за 1 раз.
С 7 упало на 4!👍Спасибо
Отлично! Можете вторую технику еще провести, и сделайте первую еще. Спасибо за обратную связь! 🙏😍💖
@@olga_suvorova_p
00
С аяваской не шутите!
Если я позволю себе расплакаться, то мне сложно остановиться, вот такая проблема
Проблема в том, что мы боимся дать себе разрешение испытывать эмоции. Что будет страшного, если вы от души поплачете? Кто установил норму сколько плакать можно, а сколько - уже плохо?. Во-вторых, внимательно переслушайте рекомендации к выполнению техники. Когда вы прямо осознанно проговариваете, что я разрешаю себе испытать эмоцию, и плюс, часть своего сознания вы оставляете наблюдать за этим процессом со стороны, поверьте, что вы не будете сутками на пролет рыдать.
Вот поэтому много агрессоров, они раз другой увеличили агрессию, а потом привыкли. Читайте в этот момент молитву и вы успокоитесь. Читайте академика Лосева безлогичныы метод. А если вы раскрутите себя это опасно и для Вас и для тех кто рядом. Всем мира и любви.
Эго и есть сопротивление и полностью зиждется на страхе с головы до ног, то что она говорит для продвинутых идущих долгие годы
Ну почему же для продвинутых? Эти техники я использую в работе с клиентами. А они бывают совершенно разного уровня 😊
с 6 упало до 2
Здорово! 🔥👍
Бред
очень тихо . половину не поняла !!1
Полный бред! Не слушайте! А тем паче квантовых. Смех один. Голову включайте.
😂😂😂😂😂😂😂
Дельное вещает тётка
Не хами.