Erkältet stillen | Das muss man beim Stillen mit Erkältung beachten
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Es hat mich erwischt. Ich bin erkältet. Aber mit einem kleinen Baby kann man ja nicht einfach aufhören zu stillen. Was muss man also beachten, wenn man mit einer Erkältung stillen möchte? Ich erzähle euch ein bisschen, worauf ich beim Stillen mit Erkältung achte und mit welchen Mitteln ich versuche die Erkältung schnell wieder los zu werden. Habt ihr noch Tipps und Tricks zum Thema Stillen und Erkältung? Schreibt sie mir doch gerne in die Kommentare...
#Stillen #Erkältung #LailaMariaWitt
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Ein Jahr später und hier bin ich, krank mit meinem 3 Monate alten Baby. Danke für das Video :)
Gute Besserung ♥️
Du solltest ein Buch schreiben ein Ratgeber du bist einfach toll ♥️
🙏🏻💖
Das wäre tatsächlich der einzige Ratgeber zum Thema Schwangerschaft, Wochenbett..., den ich mir kaufen würde 😊
Stefanie Neumann dito
Das sehe ich auch so! Du hast eine so angenehm ruhige und entspannte Art.
Ja bitte 💕
Hallo, meine Tochter ist 9 Monate und braucht volle Aufmerksamkeit! Echt anstrengend wenn man als Mama total fertig und Krank ist 😣💝 Trotzdem gibt man sein Bestes als Mama
Ich war vor 4 Wochen richtig krank mit Fieber und so, das garnichts ging, wo mein Mann mich wecken musste um mir mit dem Strohhalm das Wasser zu geben. Ich weiß nicht mehr viel. Mir ist jetzt nur bewusst geworden was für eine göttliche Kraft in mir, in uns steckt. Ich habe in den 30 Stunden 2 Bananen gegessen und viel weniger getrunken und das Stillen hat irgendwie geklappt, keine Ahnung wie aber das Baby war lieb und hat das alles wunderbar überstanden. Wahnsinn!
Edith Dziadek Babys spüren auch, wenn es Mama nicht gut geht und nehmen „Rücksicht“ , sofern man das so nennen kann ;) beobachte ich bei meinen auch!
Wir Frauen sind schon Wahnsinn! Wie stark unser Körper sein kann 🙏🏻💖 schön dass du wieder gesund bist und alles gut überstanden hast 💖
Authentisch, echt und soooo toll! ❤️ gute Besserung 🍀
Hallo laila.,
Oh jee du arme Gute Besserung auf jeden Fall....
Und ich wollte Fragen wann machst du dass Video über dass stillen in der Öffentlichkeit???...
Ich werde es bald machen, zur Zeit ist es einfach so ungemütlich draußen 😅
Gute Besserung 😟
Ich hätte dieses Video letzte Woche gebraucht. Mich hatte es nämlich auch erwischt.
Gerade beim stillen wusste ich nicht ganz genau. Habe eine Tochter im 2 monat. Hatte mich aber belesen. Man weiß ja sich selbst zu helfen. 😉
Hoffe du wirst schnell gesund. Danke für deine tollen Ratschläge 😍💞😘
💖💖💖
Werde ganz schnell wieder gesund und vielen Dank, dass du trotzdem ein Video zu dem aktuellen Thema machst.
Wahnsinn wie groß er schon geworden ist 😍 ich wünsche dir gute Besserung und dass du Weihnachten nicht krank im Bett verbringen musst!
Es ist so schön zusehen, wie doll du deinen kleinen liebst! 😍
♥️🙏🏻
Du Wunderschöne! Krank sein und so eine Eleganz und innere Schönheit ausstrahlend..wow! Schnelle und gute Besserung! Es gibt nichts schlimmeres als mit Baby krank zu sein, aber die Instinkte und Hormone lassen jede Mama unglaubliches schaffen. Danke für die guten Tips! Freue mich auch auf das „Stillen in der Öffentlichkeit Video „. Alles liebe!
Vielen lieben Dank 🙏🏻💖
Gute Besserung Laila und schöne Weihnachten 🤩🌹💖
Ich bin diesesmal noch verschont von irgendwelchen Krankheiten. Aber bei meinem letzten Baby hatte ich Gürtelrose als er drei Wochen alt war. Ich hatte es am Hals. Ich hatte permanent Angst mein Baby anzustecken. Ich habe es Gott sei Dank gut überstanden und mein Baby nicht angesteckt und ich habe trotzdem gestillt.
Nochmal alles Liebe und Gute ♥️
Frohe Weihnachtstage euch ♥️
Mich hat's auch erwischt. Zwar keine Erkältung,aber dafür Gürtelrose. Auch nicht so dolle... meine kleine ist 7 Wochen alt.
Ich wünsche dir gute Besserung und trotz allem wunderschöne Weihnachtstage!
Ich wünsche dir auch schöne Weihnachtstag 💖
Gute Besserung,
Mich hat es exakt so wie dich erwischt. Zum Glück hat sich mein baby (8 Wochen) nicht angesteckt. Hab auch einfach kräftig weiter gestillt. Obwohl mir alles weh tat aber so hat er die Antikörper super abbekommen
🙏🏻💖
Ich kann noch Vitamin C empfehlen. Seine Wirkung ist bei der Vorbeugung von Erkältungen zwar arg umstritten, aber es hilft tatsächlich nachweislich bei der Heilung von Erkältungen. Wer hierbei nicht auf Zitronen steht, kann sehr gut auf rohe Paprika zurückgreifen. Das sind richtige Vitamin-C-Bomben! Gute Besserung an alle Kranken!!
Wichtig ist dass du Hals, Brustbereich warm haltest 💆 schnell Schall holen liebe Laila. Wärme heilt auch !
Ein tolles Video! Wieder mal!😉 Ich nehme immer Manuka Honig, kostet beim DM so um 24€ aber in 3 Tagen bin ich wieder auf den Beinen. Und das beste ist, man kann ihn auch während der Stillzeit nehmen! 🙂 So 3-4x/Tag im Tee lösen oder auf einem Teelöffel im Mund❤️
💖🙏🏻💖
Ist das das einzigste was du machst und es hilft so sehr? :)
Vielen lieben Dank für das Video!
Du bist so authentisch, wirklich klasse deine Tipps zu wirklich jedem Thema!
Bin gerade mit meinem 10 Wochen alten Sohn in der gleichen Situation. Ganz lieben Gruß :-)
Ich hoffe dir geht es wieder besser ♥️ alles liebe für dich
Gute Besserung! Erholt euch gut!
Das mit der Haushaltshilfe ist mal ein guter Tipp... das hätte ich vor 2 Monaten echt gebrauchen können...
Schönes Video! Gute Besserung. Pass auf dich auf
Das Video kommt ja genau richtig. Ich lieg mit meiner 6 Wochen alten Maus krank im Bett 😞 da ich noch keine anderen Kinder habe, können "einfach" den ganzen Tag im Bett uns ausruhen. Sie hat zum Glück nur den schnupfen abbekommen.
Liebe Grüße und ich wünsch dir eine gute Besserung Laila!
Gute Besserung auch an euch 💖
Bei meiner ersten Tochter hatte ich eine ganz schlimme Magen-Darm Grippe während der Stillzeit. Das war damals so schlimm. Ich musste mich alle 10 Min. übergeben und dann stillen 😥
Aber naja ist rum gegangen - irgendwie.
Bei meiner zweiten Tochter hatte ich tatsächlich das gleiche, aber war schon viel gelassener. Man muss da halt durch 🙄
Isla Lutschpastillen aus Isländischen Moos sind goldwert bei Halsschmerzen und dazu noch pflanzlich. Gute Besserung und frohe Weihnachtszeit
Vielen lieben Dank 💖dir auch frohe Weihnachten
Im Wochenbett hatte ich es auch schlimm...mit 40 Fieber. Zum Glück hat der Kleine da auch viel geschlafen 😊 gute Besserung! LG
Momentan ist der Kleine erkältet 😢
Wäre auch ne Video Idee über Baby Erkältung....
Ja darüber mache ich auch ein Video 💖gute Besserung an deinen Schatz
Oh wei Liebes, dich hat es ja echt extrem erwischt. Ich wünsche dir eine schnelle gute Besserung und schöne Weihnachten mit deiner Familie🎄❄ ich war letzte Woche auch richtig erkältet (30ssw) + 2 kids (10 & 8 Jahre) bei mir wirkt Thymian Tee Wunder🙋🏼♀️🍀
Thymian Tee ist eine gute Idee 💖
Gute Besserung liebe Laila und ein wundervolles Weihnachtsfest mit deinen Lieben... hoffentlich dann wieder gesund
Bei Halsschmerzen und Entzündungen im Rachenbereich hilft das Lutschen gefrorener Himbeeren: die haben erstens einen kühlenden Effekt und sind außerdem eine Art natürliches Antibiotikum. Mich hat es heute auch erwischt😑. Hoffe mein 10 Wochen alter Sohn steckt sich nicht an und es verläuft einigermaßen glimpflich.
Dir und allen anderen, die gerade flach liegen, wünsche ich gute Besserung und allen frohe Weihnachten🙂
Gute Besserung Liebes 💖
Liebe Laila, ich wünsche dir Gute Besserung, das du schnell wieder fit wirst und wunderschöne Weihnachtszeit mit deiner Familie
Dein kleiner ist so lang geworden 😍😍😍 so schnell gewachsen 😁 Süß❤️
Gute Besserung uns hat es auch alle erwischt und mich in meiner 4. Schwangerschaft. Werde schnell wieder gesund
Gute Besserung an euch 💖
Hallo , liebe Laila! Mich würde ein Video über die Beikost, Beikoststart sehr von dir interessieren. Du hast damit ja schon einiges an Erfahrung, bei deinen 3 größeren Kindern.
Liebe Grüße und noch einen schönen letzten Weihnachtsfeiertag
Ja da kommt auf jeden Fall im Januar ein Video dazu 💖schöne Feiertage
Die Bärchen Spieluhr haben wir auch 😂 mein Mann hat die ausgesucht, und den Hasen davon haben wir auch ☺️
Gute Besserung ❤ Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr ❤️ ✨
Gute Besserung. Genieße trotzdem die schöne Weihnachtszeit!!!
Jetzt hat’s mich auch erwischt ... seit über drei Wochen kämpfe ich mit einer sehr hartnäckigen Erkältung :/ Egal was ich für Hausmittelchen versucht habe es ist einfach nicht besser geworden. Nun bin ich doch an dem Punkt angelangt wo ich ein Antibiotikum nehmen muss, welches mir mein Arzt verschrieben hat, da ich wohl an einem bakteriellen Infekt leide. Zum Glück gibt es ein Antibiotikum welches man auch in der Stillzeit verwenden kann. Ich hoffe so sehr, dass ich bald wieder gesund werde. So langsam bin ich wirklich am Ende meiner Kräfte zumal ich auch Nachts kaum noch schlafen kann und mein Engelchen durch das Husten auch immer wieder aufwecke :-( ... ich freu mich schon sehr darauf endlich wieder gesund zu sein und die ersten warmen Frühlingstage mit meinem mittlerweile auch drei Monate altem Baby genießen zu können :-)
Gute Besserung Liebes 🙏🏻 das klingt ja gar nicht schön... sehr tapfer von dir 🙏🏻halte durch, zum Glück ist es jetzt schön warm draußen 💕
Laila du Arme.. gute Besserung wünsche ich dir! 🍀💕 da sind wirklich tolle Tips dabei👌. Bei mir fängt auch schon das Niessen an und ich hoffe stark, dass es so bleibt, weil ich in 4 Wochen per Kaiserschnitt entbinde. Und mit Husten und allem drum und dran... autsch🙈
Ich drück dir die Daumen dass du gesund bleibst 🙏🏻💖
Zur richtigen Zeit. Danke liebe Laila 🤗❤️
Gute Besserung liebe Laila! Blöde Erkältungszeit 😒
Ich hatte magendarm Grippe während der Stillzeit (eine Nacht und einen tag) Mein Baby ist so alt wie deins. Ich habe es nicht mehr geküsst und "zuviel" gekuschelt, Aber weiterhin gestillt, Gott sei dank hat er sich nicht angesteckt mit Brechdurchfall 😅😅
🙏🏻💖
Und natürlich liebe gute Besserung dir liebe Laila 🤧🤒🤗!
Gesten kam mein Mann mit Halsschmerzen und Schnupfen nach Hause und heute morgen merke ich das er mich und beide Kinder angesteckt hat. Zum Glück sind fast alle Weihnachtsvorbereitungen abgeschlossen. An Heiligabend kümmert sich mein Mann um die Gans, dazu gibt's TK Kroketten und Rotkohl aus dem Glas 😅
Gute Besserung An euch drei 💖
Gute Besserung liebe Laila😘
Gute Besserung an euch zwei😘😘😘
Du bist wundervolle Mama!
gute besserung 💖💖💖
Danke für das tolle Video💜
Gute Besserung ❤
Ich bin so emotional geworden...
Ich muss schon hier fast weinen
🙏🏻💕
Hallo liebe Laila . gute Besserung.
Gute Besserung und liebe Grüße 🍀
Gute Besserung. Wir tragen wenn wir Halsschmerzen haben einen Loopschal.
Liebe Laila,
Danke für dein Video, es ist wie immer sehr informativ!
Mir ist aufgefallen, dass du deinen Kleinen im Bett schlafen lässt, auch wenn du nicht krank bist? Wir lassen unser Wunder ja auch im Ehebett schlafen, das war aber keineswegs so geplant...sie ist so ein Baby, das besonders viel Nähe braucht. Mittlerweile lässt sie sich gar nicht mehr ins Babybay ablegen. Ich genieße die Innigkeit und das Schmusen mit ihr total...aber ich habe Angst, dass sie sich so ans Familienbett gewöhnt, dass sie gar nicht mehr ins eigene Bett will...ich meine, mit der Zeit wird es ja immer selbstverständlicher und das Abgewöhnen immer schwieriger. Ganz ehrlich, ich will ja auch kein Schulkind in meinem Ehebett haben! Und irgendwann will ich auch wieder mal Zweisamkeit mit meinem Mann im Bett.
Jetzt meine Frage: wie stehst du zum Thema Bed Sharing? Hast du deine anderen Kindern auch bei dir im Bett schlafen lassen? Wie hast du ihnen das eigene Bett schmackhaft machen können? Oder wollten sie vielleicht selber irgendwann ein eigenes Bettchen haben? Das Thema wird von vielen ja auch sehr kritisch betrachtet, wegen (vermeintlichen) Risiken...aufs Baby rollen, Decke über den Kopf ziehen etc. Was hälst du davon? Machst du irgendwas, um das Baby im Bett abzusichern? Es wäre so toll, wenn du ein Video zum Thema Familienbett machen würdest, das würde mich wahnsinnig interessieren.
Gute Besserung weiterhin und alles Liebe! :-)
Darüber kann ich gerne mal ein Video machen 💖Meine Babys waren alle bei mir im Bett bis sie reif dafür waren alleine zu schlafen... ca mit 6 bis 12 Monaten. Das umgewöhnen war auch nicht schwer, da brauchst du dir keine Sorgen zu machen 💖
Würde mich einschließen. Wie machst du es mit dem absichern.
Gute Besserung 🍋🥣🍵
Gute Besserung
Salbeitee Gurgeln geht allerdings auch. Weil es ja nicht geschluckt wird.
Deborah Majer Salbei sollte man beim Stillen vermeiden, dass nimmt man zum abstillen
Oh nein, ich hab ne Mandelentzündung und stopf mich seit gestern mit Kombipräparaten voll 🙈🙈🙈
Ich hab leider allerdings auch keine Möglichkeit Bettruhe einzuhalten
Oh je ich hoffe es geht dir wieder besser ♥️🙏🏻
Dein Kleiner ist ja schon so viel gewachsen!
Du strahlst ja sogar, wenn du erkältet bist.
Gute Besserung weiterhin!
Ich mag die Melodie
Mich hat's auch erwischt. Fieber Kopfschmerzen, Halsschmerzen, husten Schnupfen. Und das an Weihnachten:( allerdings stille ich nicht mehr.. Aber dennoch.
Gute Besserung:)
Gute Besserung auch an dich 💖🙏🏻
@@LailaMariaWitt Danke 😊
Sorry wenn ich das sage liebe Laila...du reißt dir den Hintern auf...ich meine klar, dein Mann wird arbeiten gehen, aber wenn es einer FRAU richtig scheiße geht, kann man sich als MANN schon mal einen Tag frei nehmen (es sei denn es ist Wochenende) und seiner Frau, die 3 Kinder zu hüten hat und NOCH krank ist unter die Arme greifen sollte...
Zum Thema Hühnersuppe...vorher kochen (oder kochen lassen) und einfrieren, hält sehr lange...
Wie gesagt, das ist der Grund warum ich es hasse, wenn der Mann viel arbeitet....klar, es gibt Geld und man kann sich was leisten, aber ZEIT kann man nicht kaufen und Gesundheit auch nicht, jedenfalls nur im gewissen Maße..
Noch lange nicht jeder Mann kann sich einfach so frei nehmen. Mein Mann muss manchmal sogar arbeiten mit Fieber. Also auch wenn er nur 2h hin gehen muss. Es geht nicht anderst.
Auch ist die Hühnersuppe wohl das geringste Problem. Das ist wirklich immer das einfachste.
Schlecht geht es dir erst wenn du schwanger bist und Magen Darm Grippe und dein älteres Kind mit Magen Darm Grippe auch noch versorgen musst.
Super Video und ein aktuelles Thema! Ich hatte auch schon meine erste Erkältung während der Stillzeit. Obwohl unsere Babys die Antikörper durch die Milch bekommen, können sie sich eigentlich so richtig anstecken? Meine Kleine hatte ziemlichen Husten und Schnupfen zeitgleich mit meiner Erkältung....
Ja leider können auch Babys sich anstecken🙏🏻 ist immer doof wenn es den kleinen schlecht geht🍀💖
Hallo, wollte fragen ob du ein video zum thema Milch abpumpen hast?
😊
Noch nicht, aber es ist geplant 💕
ich trinke keinen heißen tee mehr denn mein arzt meinte der soll wenn dann nur lauwarm sein. aber am besten sind eiswürfel oder eis bei halsschmerzen. das befriedigt ja auch direkt das herz wenn man sich eine schokoladeneis bombe gönnen kann😊 ich bin auch erkältet aber ich bin im 7 monat, mega nervig ich weiss nicht wohin mit mir ❤️
Gute Besserung an dich 💖
Aber gerade bei einer ErKÄLTUNG, hat man doch schon zu viel Kälte abbekommen? Gerade da sollte man doch warm halten?
@@Peet2022 ja finde ich auch. Das sagen auch die meisten Medizinern der Welt z.b. ayurvedisch und chinesische Medizin also bleibe ich persönlich lieber dabei meinen heissen Tee zu trinken
Danke für die Tips. Hab vier Kids ,mein kleinster ist auch 3 Monate alt und ich bin auch zum zweiten Mal krank 🤕 echt anstrengend.
Gute Besserung Liebes 💖
Liebe Laila,
Ich stille meine Kleine voll,
Sie ist gerade 8 Wochen alt
Ich hatte bis jetzt 3 mal Milchstau, ich versuche meine kleine regelmäßig anzulegen sie schläft aber immer beim stillen und kann nicht beide Brüste auf ein Mahlzeit trinken, sie ist immer mit ein Brust satt, wenn ich sie in den anderen Brust anlege saugt sie nicht mehr weiter, deswegen habe ich schon lange angefangen sie nur ein Brust per Mahlzeit anzubieten quasi Blockzustillen, ich habe es erst heute gelesen dass das man nicht länger als 5 Tage machen sollte.
Nachdem es dann lange dauert bis sie wieder hunger hat und an Brust wieder will dan ist meist eine 5-6 stunden pause, das Milch fließt nicht aus aber ich habe dan öfters knoten. Wie stille ich richtig in dieser Situation?
Danke im voraus
Liebe Grüße
Ich wünschte ich könnte Stillen.. :(. Meine zwillinge sind vor einer Woche geboren und liegen jetzt auf der Intensive weil sie 2 1/2 Monate zu früh kamen.
Ich pumpe seit einer Woche aber noch ist kein Milcheinschuss da. 😭😭😭. Ich wünsche dir eine gute Besserung :)
Meine Zwillinge sind auch 10 Wochen zu früh gekommen. Meine Milch lief auch erst nach 3 Tagen langsam an. Oft Pumpen ist nervig aber es lohnt sich. Ich konnte dann richtig viel einfrieren. Und nun sind sie schon 5 Monate alt und ich stille beide voll 💪 Du schaffst das schon, keinen Bange
Jenny Wolke Dir und deiner Familie auch alles Gute!!!
Du bist tapfer 🙏🏻Ich wünsche euch alles Gute der Welt und einen großen Schutzengel 💖 da machst du als mama ganz schön was mit 🙏🏻 eine liebe Umarmung für dich
@@LailaMariaWitt ich danke dir ganz doll. Ja wir machen echt viel mit und ich bin so froh wenn ich meine Babys endlich Zuhause habe oder mal richtig in den Arm nehmen darf. Sie sind aber bezaubernd und die größten Kämpfer die es gibt :) alles wird ganz bestimmt gut.
@@justinedrobe809 meine kleinen sind jetzt 9 Tage alt und mehr wie 3 bis 4 Tropfen vormilch pro Tag bekomm ich nicht hin. 😭😭😭😭
Hallo meine sûsse. Ich hoffe du hattest ein besinnliches Weihnachtsfest mit der Familie und alles ist so gelaufen wie du es dir erhofft hattest!? Hast du vllt auch die Erfahrung gehabt mit deinen Kindern oder vllt jemanden den du kennst der auch wie ich das Problem hat mit seinem Baby das sein Hinterkopf etwas platt ist?! Hab alles versucht ihn etwas seitlich zulegen die Seite zu ändern aber nichts er fühlt sich halt immer nur so wohl beim schlafen sein Hinterkopf ist aber platt jetzt und das sieht man voll. Hattest du vllt n paar Tipps. Liebe grüsse aus Frankreich. Sarah
Liebe Sarah, da scheinst du ja ein ganz entspanntes Engelchen zu haben, dass es so lange in einer Position aushält 💖 vielleicht magst du das ein oder andere Schläfchen ins Tragetuch verlegen oder aber bei dir auf der Brust?
Laila Maria Witt vielen lieben Dank meine Liebe. Alles gute dir & deiner famy
❤❤Gute Besserung ❤❤
Liebe Laila, wann haben deine Babys dir richtig in die Augen geschaut? Meins ist jetzt 4 Wochen alt und es schaut auch schon mal, aber mein Mund oder über meinem Kopf ist dann meist doch interessanter 🤔
Das machen alle Babys so. Man sagt sie schauen sich die Schutzengel der Menschen lieber an als die Menschen selbst 💖
Versorgt euch mit ausreichend Vitamin D! Das stärkt enorm das Immunsystem und ihr bekommt diese Erkältungen nicht mehr. Nehme seit 3 Jahren täglich 2.500 IE und war seit dem nicht mehr krank. Vorher war ich wie Viele zweimal jährlich erkältet.
Gute Besserung 😘
Wie rechnest du dir deine Dosierung aus
Pro 20kg 1000IE
Muss man noch etwas beachten bei der Einnahme?? Bei Eisen muss man ja z. B. auch beachten, dass man es nicht mit Milchproduktion dafür aber mit Vitamin C einnimmt.
Ich löse mir dann 8mner die Kräuter Bonbons auf und trinke sie dann oder orientalischer gewürtstee das hilft auch gute Besserung
🙏🏻💖
Was denkst du übers Impfen
Könntest du vielleicht ein Video darüber machen?
Ja mache ich 💖
@@LailaMariaWitt
Super danke ich freu mich auf das Video
Nutzt dein Baby schon die Spielsachen ?
Schwarzer retich mit brauen Zucker ansetzen
Also retich aus Höhlen dann Zucker rein geben und ein bis zwei Tage stehen lassen dann das Trinken
Nicole Katherl Das kenn ich mit Honig statt Rettich. 😊👌
Bist du alleinerziehend? ❤️
Ich war knapp drei Jahre Alleinerziehend. Seit 2013 nicht mehr 🙏🏻💕 wobei mein Mann viel beruflich unterwegs ist
So kann ich dich nicht sehen! Werd schnell wieder gesund! Du sollst immer gesund sein
Ist es üblich, dass dir Brüste weh tun? Bin stark erkältet, ohne Fieber, keine Verhärtungen an der Brust, aber trotzdem Schmerzen an den Seiten. Denke, dass das mit ser Nähe zu den Limphknoten zu tun hat und dem Virus...?
Ja genau... und natürlich die Gliederschmerzen 💖
zieh dir ein pulli an
Oh du klingst ja wirklich sehr verschnupft ...
Du siehst viel jünger aus als du bist