Stående pauseøvelser | 5 minutters kontortræning eller opvarmning

Få bevæget hele din krop igennem på 5 minutter med dette træningsprogram. Du kan lave øvelserne ved dit skrivebord i dine pauser. Øvelserne fungere også godt, som en let opvarmning inden du skal igang med dagens træning.
Tak fordi du træner med! ☺️