饼|独立带娃高效备餐 最近健身状态很好👍低温烤牛胸肉 奶油鸡肉烤意面 自制酸奶
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- ➡️黑芝麻吐司(想入手同款面包机的朋友可以去🍑爱丽思电器旗舰店报饼饼暗号参团,一起实现面包自由
50g常温水+1/4tsp酵母混合,再+50g高筋粉,室温发酵到2-3倍大(放入冰箱冷藏一晚
面包桶里放入波兰种,100g牛奶,200g高筋粉,1个鸡蛋,10g奶粉,10g糖,3g盐,1/2tsp酵母,20g黑芝麻👉开启17号和面模式共15分钟
和面结束后,加入小颗粒黄油共20g👉开启1号一键做面包模式(350g,烤色淡
➡️Chicken casserole
洋葱碎+蒜泥炒啊炒,加入肉肉,cream of mushroom,牛奶,pasta,青豆
转移入烤盘,撒上马苏里拉芝士
375f,烤20-25分钟
➡️自制希腊酸奶
牛奶加热至85度,然后放凉到43度左右
勺一杯牛奶出来和1/4cup希腊酸奶混合,再重新倒入牛奶中(4cup/960ml牛奶对应1/4cup酸奶)
盖盖子,再加层被子保温发酵8-12小时
我有再加入酸奶过滤碗中过滤乳清,会更香浓
➡️面包布丁
液体:2cup牛奶,3tbsp融化黄油,1/2tsp盐,3颗鸡蛋,1tbsp香草精,1tbsp蜂蜜
在面包丁上倒入液体,350F烤40分钟
➡️低温烤牛胸肉
牛胸肉用盐,黑胡椒粉,coriander粉,黄芥末酱,烧烤酱,腌制1小时
烤箱110度烤箱,1lb肉对应一小时
➡️非油炸烤红薯条
红薯切条,烤箱预热至475F
开水里加盐,白醋,溶解之后,加入红薯条,煮6分钟
50g淀粉+80g冷水,搅和搅和
红薯条捞出之后立刻加入淀粉水中
烤盘上放烤架,均匀的摊开红薯条们,喷油
475f,烤15min,翻面后再烤15分钟
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姐妹你好棒啊!可以问一下你每天这么忙碌的生活,这么早起床还健身,那你晚上一般几点睡呀?能睡几个小时。呢
可以出一期分享产后如何修复的健身视频吗?尤其是肚子😢 谢谢❤
CrossFit 后饼饼身材更好了 我都对这项硬核运动心动了 也对面包机心动
这周用面包机揉面做小餐包了😂太好用了
想問餅餅平時外出戴的帽子是什麼牌子的?有沒有鏈接呀?
求饼饼的酸奶机推荐和做法!
不需要酸奶机 随便拿个容器加热到185f 再冷却到110f时加入酸奶/菌粉 盖被子发酵8-12小时
饼 想问下Learning tower是哪家的呀
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请问宝宝用的吸管奶瓶是什么牌子的?
littletiny
话说安利小 rui 喝 elderberry 有点流鼻涕时候就要喝 增强免疫力 神器
收下这个安利!
你这个上货量,安利 Costco business center 肉更便宜
好!下周去瞅瞅
这个牛胸肉也太大了!!!