Au secours : Le mal aigu des montagnes

Pour éviter le MAM :
- Pas trop vite trop haut
- Monter haut mais dormir bas
- Bonne hydratation et alimentation
Symptômes d'alerte :
- Maux de tête, trouble du sommeil, nausée, vomissement,
fatigue, vertige...
- Au dessus de 2500m, après 4-6h en altitude

[@albrigo]

Alors bravo à vous pour le format qui ajoute de l'humour, ça change un peu du format habituel très sérieux et académique 👏