【白髪改善】意外と知らない！白髪の原因と対策！白髪は実は治せる?!
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- Опубликовано: 7 фев 2025
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🌺AYAMARプロフィール🌺
aole表参道の代表として現役でお客様の施術をさせていただいております。
過去にヘアアレンジコンテスト全国大会準優勝、モデルのPV撮影やミスコンのヘアメイクを担当させていただきました。
今でこそ毎月いろんなお客様に髪の提案やアドバイスをさせていただいておりますが、私自身以前は髪のコンプレックスでたくさん悩んできました。
しかし正しい知識を持つことで実は簡単に解決できることも多いのです。
来店されるお客様を見ていると、まだまだ簡単に解決できる悩みで悩まれている方も多いように感じています。
そんな自分自身の経験からもっと正しい知識が広まることで1人でも多くの方の悩みやかわいいを実現できたらと思っています。
髪のことは新たな研究やトレンドによっても情報はアップグレードされていくので
私自身も現段階での知識だけでなく日々勉強していますのでそういった新たな情報等もお伝えしていきますね。
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#美容師 #AYAMAR美ヘア #美髪
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
5:26 ここからマッサージ開始
生のショウガは、漢方としても解熱に使われるなど、実は逆に放熱してしまいます。
加熱したり乾燥させたりしたものを使うと、温める効果を発揮しますよ。
🙆5:42💆 頭皮マッサージ
🥑8:59🧄 血流改善食材
30代前半ですが、日に日に増えていく白髪に怯えていたので、とてもタメになる動画でした😭🙏✨
頑張って対策します✊
ありがとうございます🙌❤️
自分の場合は強いストレスや緊迫する状態が強い環境に長く居ると白髪になりやすい！
タバコを吸ってから、身体が疲れやすくなり、白髪も増え、吸うのやめたのに、白髪沢山出ています。
白髪用サプリメント取り寄せたりハーブティとかも、飲みましたが全く減りません。マッサージが良さそうですね。若い人に分からない話だけど。
小学生の頃から白髪がすごくて嫌だった。遺伝的な要因もあるのかぁ！
頭皮マッサージ数年やってるけど増える一方よ(苦笑)
アボカド🥑ナッツ類🥜
オリーブオイル🫒
ニンニク🧄生姜ですね
食べます食べます。
マッサージもして、帽子👒
日傘もさします。よく寝て
バランス良く食べますね
ありがとうございます😊
小学生の頃から白髪が多いのが悩みでしたが、両親がベビースモーカー、栄養の偏り、紫外線の浴び過ぎ、遺伝といい、ほぼ当てはまっていました……
22歳になってもまだ白髪が生えているのでケアをしっかりしていこうと思います…！
白髪すごく増えて、ついに白髪染めデビューしようか悩んでたのに、このマッサージ1ヶ月ほどで見事に激減しました！！めっちゃ感謝
まじですか？
凄い！
首の骨は、回すために形作られていないそうなので、あまりグルグル回すのは良くないと整体の先生から教わりました。
傾げるように伸ばすのは大丈夫だそうです🙆♀️
そうです！ぐるぐる回すのが習慣になっていると、頚椎の骨が変形して神経に触ることもあるようです。
毎回動画を見るとき思いますが、オープニングで働いてらっしゃるシーン流れるのカッコ良すぎます👏👏👏
マッサージしただけで頭がカーッと暖かくなりました！血流悪いからか白髪増えてきたので試したいと思います！
意識してゆっくり喋っているのかな？
聞き慣れない話なのですごく分かりやすくていいと思います✨
こんばんは😊すごく分かりやすく、納得出来ました❣️そして、マッサージが😳何とも言えないくらい気持ちよく、更に自分でビックリするくらい、血管なのかコリなかゴリゴリなって目や鼻、首、更には口の奥、喉まできてました😆💖ありがとうございます🥰寒さが、増してきました。体調に気を付けてくださいね☺️これからも、応援しています🍀
白髪が格好悪いと思わせている国民性も良く無いと思います。
たとえ髪が白くても歩く姿勢が綺麗だったり、所作が美しければ[年齢相応]に見えて
逆にカッコ良いと思うのですけどね～🤩😍
分け目にばっか白髪ある原因が紫外線だったんですね！
頭皮マッサージ、今日からシャンプーの時にやってみます🎶
30を目前にして白髪が生えてきてショックを受けてたのでとってもありがたい動画です！😭
加齢でしょうがないと諦めてたので今日からマッサージ等実践します！ありがとうございます😭
20代なら加齢ではなくストレス等が原因そうですね、
マッサージ等で改善出来そうですね！
30代なんですが！
今から頑張っていきます。
ありがとうございました。
最近白髪が増えてきて困っていたので、参考になりました
ありがとうございます！
それにしても美人ですね😍
すっごい分かりやすかったです！！髪の仕組みから原因・対策までまとめてあってメチャクチャ良い動画でした！しかも白髪になってからも改善できるのは知りませんでした。年齢的に致し方ないのかなと思ってましたが、食材も好きなものばかりでしたし参考にさせていただきます！！
髪に良い食材の中で、アボカドとナッツは大好きで良く食べるのでこの動画を見て大変心強くなりました。
白髪は抜かず目立つものはハサミで短く切るようにして、職場を変える、睡眠時間を確保する
などなど気をつけてたら一部の白髪は根っこの方からまた黒くなってきたから20代30代でもまだ諦めちゃダメ。
20代ですが前髪の一部が白髪の束になってて相変わらず前髪分厚めから離れられなくてつらいです。白髪が治る方法なんてないって言われたから諦めてたけど頑張ります
白髪を抜くと毛先は白く毛根寄りが黒くなっていて
回復(？)の余地があるんだと期待が持てました
本音は抜き尽くしたかったのですが今からでもケア重視に切り替えようと思います
対策講座ありがとうございました☺
とっても分かりやすい説明で大変参考になりました！
早速実践してみます。
話し方も無駄がなくて聞き取りやすくて素晴らしい✨
遺伝なので、21歳もう悩んでる😭
遺伝なので、15歳もうなやんでる😭
遺伝なので、13歳もう悩んでる😭
甘いなちみたち
遺伝なので9歳から悩んでる
俺5歳からあるけど
まあみんながんばろーよ
すごく分かりやすかったです。
白髪気になっていました。原因と対策が大切ですね。アボカド🥑最近食べてないな、と思ったので習慣にします。
あと、頭皮マッサージやってみます。
一回やったら気持ち良かったので
ハマりそうです。
乾燥で頭皮が痒いのですがどーしたらいいか動画あげて欲しいです
ワタシは皮膚科でデルモゾールというクスリで治りましたよ😏
@@yuu-ek2kc ありがとうございます
親の遺伝で、若い時から白髪に悩んできました！今は月一で髪を染めないと気になってストレスが溜まってしまいます🤣マッサージをしたり食べ物を意識して摂取してみたいと思います🤔💕
凄い！ちょっとマッサージしたら汗かきました
頑張ってみます
理屈までしっかりと勉強なさっていて、すごいですね。しかも話し方も分かりやすい。つまずかないし、声の大きさやスピードもちょうどよいです。
良いお話、ありがとうございました。昔から、ノリとか海藻が白毛防止にいいと言われていましたが、なかったですね。
わかりやすいです！しかも可愛い❤️
自分は30代で急激に白髪になりました。ほぼ真っ白になったこともあります。頭皮マッサージだけで少しずつ黒い髪が生えてきて今はグレーメッシュくらいまでになりました。
白髪だけでなく、顔の血行促進やたるみ防止にもなりそう👍✨
小学生からあるので、小学生から染めています
子供にも遺伝してしまいました
一時的に減って事もありましたが、最近老化現象で余計に増えてしまいました
どうにか減らしたいですね。
偏頭痛持ちなので、頭の血行が良くなると 頭痛がします。食べ物を教えて頂きありがとうございました。極力取り入れたいと思います。😀
大変分かりやすい解説を本当にありがとうございました🙇🙏🙏🙏
私の場合は正に遺伝に加え睡眠不足やストレスや過労→頭皮の血行不良から白髪多かったので、もう諦めておりましたが、今からでもできる事からトライしてみる気持ちが出てきました‼️👍
冷え性なので！体の温めと頭皮マッサージ頑張ります！
白髪があり悩んでたけど、マッサージなどで対策があるんですね！やってみます。
若い頃から白髪だらけで気になって見に来たけど、このマッサージが気持ち良くて普通に毎日やりたいなって思った😆気持ちいい～💛
前髪の一部に白髪が増えてきていたので、参考にさせて頂きます。
ありがとうございます♡
これから食事やマッサージ、積極的にやってみようと思います☺️
もしよろしければ、頭皮の臭いケアも教えていただけませんか❓
主人も私もお風呂上がりなのに、ドライヤーで乾かした時や翌朝の寝癖直しの時などに
ドライヤーを使う時、もうすでに臭いが気になります。洗面所が頭皮の臭いがする、、、。
シャンプーとトリートメントは無添加のものを使い、洗いもよく泡立て、すすぎも充分やっているのですが、、、。
他にはどんな原因があるのか教えて頂ければ嬉しいです😃
私の彼氏がものすごく白髪を気にしてます
私は可愛いと思うくらい気になっていないのですが、たまに抜いたり根元から切ったりしています
いつもほかの動画も拝見させていただいてますが、幅広い髪悩みの動画にいつも助けられてます🥰ありがとうございます👉💛
わかりやすい説明ありがとうございます!感じのいい話し方で見入ってしまいました。私は美容室が大嫌いだったけどこの方なら髪の悩みを気安く話せそうです。
気持ちいいです。
お風呂でやるといいですね😊
ここ数年で白髪が増えファッションカラーとグレイカラーを混ぜて染めてもらってますがイマイチ効果がなく悩んでました😢
月一でベッドマッサージに通ってますが今日から自分でもマッサージやってみます✊🏻！
ありがとうございます！勉強になりました！
あー12歳から白髪のせいでヘアアレンジ出来なくてほんとに最悪。
わかります😭将来どうなっちゃうんだろうってたまにほんとに泣きそうになります
ほんと分かります。
同じ方いてなんか安心しました。
1年前のコメに返信しちゃってすみません…
意外と多いんですね。
友達は小4から、姉は中学からでした。
分かる、ハーフアップとか一生できない…
30代前半に白髪が多かったのですが、いつの間にか全く無くなり、40代になって白髪が一本も無くなりました。美容室に行く度に美容師さんにびっくりされます。
特に何もしてなかったので原因がわかりませんでした。
私は30代前半なのですが、白髪が余りにも多いので月一で染めてます。すごい大変です😢羨ましいです〜😢
@@springadventure 白髪がなくなったのはストレスが解消されたのもあるのかな〜と思ってます。
白髪出てきてしまって悩んでたのでありがたいです！
私は、ただいま50代…目立った白髪がほとんどなく、白髪染めもしたことがないのですが、両親は、30代から白髪でした。私の私生活で、両親と違うところは、甘い物を余り食べないし、料理にも砂糖を使わないところなのですが、糖は、関係があるのでしょうか？タバコは、43歳で止めましたが、酒は、いまも飲みます。
質問です。辛いものよく食べますか？
友達に「あ、白髪」って言われるのがはずいい
めっちゃ分かるぅ
以前コメントさせていただいたので、白髪の対策について上げていただいて、とても有り難いです♥♥ありがとうございます！！！！
ここで紹介されている対処法は、予防、対策的な観点としてはやらないよりもやったほうが良いといえます。
ただし、「改善」となると白髪に悩むすべての方に通用する言葉ではなくなるのではないでしょうか？
動画で説明いただいた内容とやや被りますが、白髪は加齢、生活習慣やホルモンバランスの乱れなどさまざまな原因によって、髪の毛を生成するために必要な動作が行えなくなることで起こります。
単純に、一時的に栄養が不足していたり血行不良に陥っていたりする方であれば、ここで提案している対処法を行うことで白髪の症状が改善することも可能性としては考えられるでしょう。
※ここでいう「栄養」には、髪の毛の元となるタンパク質、色素幹細胞や毛包幹細胞の未分化性を保つ17型コラーゲン、それらを分解・再構築を手助けするための栄養素などを含みます。
しかし、加齢による身体機能の低下で恒久的に栄養を取り込むことが難しくなっていたり、取り込んだ栄養素をうまく輸送・再構築しづらくなっている場合は改善は難しいと思われます。
本来「改善」と明記できるのは医学的根拠に基づいている内容（治療と呼ばれるもの）のみかと思いますし、過ぎる表現は薬機法（薬事）でも取り締まられているため、医学的分野に関する情報の言い回しには気をつけた方が良いかもしれません。
あれこれ言いましたが、批判しているわけではありません。
きちんとエビデンスに基づいた内容を基盤に作られているというのがよく分かる内容でしたので、むしろとても良いコンテンツだと思っています。
せっかく誠実に良い情報を伝えしてくださっているのに、受け取り手に誤解が生じて後々トラブルになっては勿体ないと思い、失礼ながら長々とコメントさせていただきました。
一人でも多くの方が白髪をはじめ、多くの髪の毛のお悩みから解放されると良いですね。
これからも頑張ってください。
あのうスタイリストさんに毛根が綺麗で健康で女性ホルモンが豊かだから髪がのびのが早く白髪にならないといわれたんですけどどうなんですか？
@@ゆうこゆうこ-s1c
女性ホルモンの分泌が髪の毛の成長に関わることは本当です。
女性ホルモンには大きく分けてエストロゲンとプロゲステロンという2種類のホルモンがありますが、髪の毛の成長にはとくにエストロゲンが大きく関与します。
髪の毛には成長期・休止期・退行期という毛周期がありますが、エストロゲンにはこの成長期を延ばすという働きがあることが医学的に認められています。
これは、頭皮や髪の毛に対する栄養を十分に与えられている状態ともいえるため、白髪になりにくいとも考えられるでしょう。
したがって、スタイリストさんの「女性ホルモンが豊かだから髪の毛の伸びが早く白髪にならない」という言葉はあながち間違いでもありません。
しかし、「伸びが早くなる」という表現には語弊があると思います。
髪の毛の伸びる早さには個体差があるため人により異なりますが、その人本来が持つ成長速度が女性ホルモンの影響で変わるようになることはほとんどないためです。
先述の通り、女性ホルモンの影響を受けて変わるのは「成長期」であるため、正確にはいつもより「長く伸びる」「抜けにくくなる」という理解になるかと思います。
また、たしかに抜け毛の毛根状態から髪の毛がどのような状態で成長していたかなどはある程度分かるため、毛根の形でおおよそ健康的であるか否かは把握できると思いますが、そのスタイリストさんが一体どのような形状を「綺麗」と言ったのかが分からないため、その判断が正しかったかどうかは私では分かりません。
ただ、女性ホルモンが豊かであったか否かは通常毛根を見るだけでは判断できないので、その理解は飛躍しすぎているということだけはいえます。
@@hamu0013 色々あるんですねーあたしの行きつけのスタイリストさんは店長さんなんですが毛根が綺麗じゃないと髪がなかなかのびないと言ってましたあたし髪がのびのが異常に早くてコンプレックスだったら逆にいんですよみたいな回答を店長さんしてましたねなんか髪には色々あるんですねあたしは悩みが絶えないとき少し白髪があったきもしますいまはまったくありませんもう歳なのに笑色々教えて下さってありがとうございます😍😍😍
シルバーフォックス🦊の私にも光が見えました！毎日マッサージしてみます😀ありがとうございます♪
お風呂にいる時にやった方が良いのか？
ちょうど気になり出したところだったのでおすすめ動画に出てきて大変ありがたかったです！
そしてめちゃ分かりやすいです！ワカメとかもよく言われる食材だと思いますがどうなんでしょう？
チラシノーゼって補給できるんですか？
今コロナでスポクラやめたら、白髪増えた。歳もあるけど、血行不良もありますね！
悩みが2つあります。
①白髪
②髪が細い
もー、あやまるさんが可愛すぎる！！大ファンです。
若白髪、、学校行くのにも憂鬱だったので、この動画に出会えてよかったです！
とても良い動画で勉強になります、ただし私のようなズボラな人間は2～3ぐらいのエクササイズでないと継続は不可能です。「三日坊主のあなたでも、これなら出来る」シリーズを期待します。
明日からしようと‼️
小4のときから内側に白髪が生えてきて外側にでたらどうしようと悩んでます🥲
ボブにしたいけど白髪が気になって😭
基本的に白髪は黒になりません
減ったとかよく聞きますが
白髪が抜けているだけです
理論が大好きなのでとても勉強になりました…
ヘアーアレンジも、ピンを使わずに出来るタイプで不器用な私にはありがたく…
おばちゃんですが思い切ってチャンネル登録させていただきます、これからが花盛りの娘の髪にも活かしたいと思います✨
頭皮マッサージするとポロポロ髪の毛が抜けてかえって薄毛になっちゃうんですが・・・それでも集中して続けたこともあったんですが、言うほど黒くはなりません。
禁煙したいけど…
なかなかできない😢
減らすのは出来るんですけどね⤵️
血行不良実感。
寒くなり特に！
最近白髪が全体的にアチコチに増えてきました⤵️
マッサージしてみます👍
５０代です!白髪グレイヘアしたいです!
プロテインとかはどうですか？
私はもう62歳になりますが、白髪対策は可能でしょうか？
とても、わかりやすかったです😊白髪本当に悩んでたので今日からやってみます✌️
白髪対策だけじゃなく｢眼｣にも良さそう!!
素晴らしい動画をありがとうございます！
ありがたや〜〜〜🥺
26歳になってすぐの頃から少しずつずつ白髪が増えてきて、今では8~10本ほどあります😭(両サイドのこめかみの上の生え際に4~5本ずつ)見える範囲なので、もしかしたら見えないところにもっとあるかも😳
お母さんに「ママは白髪生えたのもうちょっと後やったと思うけどなぁー」と言われてショックでした😔
でも旦那(アメリカ人)は、「そのままでいい！染めなくていい。絶対抜いちゃダメだよ、カッコいいから！」って言ってます。笑
本人が金髪だから明るい髪色に抵抗がないだけかもしれないですが…😂
旦那の言葉を信じて、今はあまり気にしないようにしていますが、この動画がとっても参考になりました！マッサージや食生活に気をつけてみます❤️
ナッツ類はうちの母も髪に良いって言ってたなぁ。とくにひまわりの種
じゃあハム太郎は白髪対策バッチリだな！👍
ヘケッ
ちらほら白髪の出てきたアラフィフのおばさんです。すごく参考になりました‼️
アラフィフでチラホラとは、とても素敵な髪をお持ちなのですね！
昔、知人でストレスであっという間に髪が真っ白になった人がいると親に聞いたことがあるけど、当時はそういうものなのかとピュアに思っていたけど、色々勉強して知識がついて科学的に考えてそれはあり得ないから、あっという間に真っ白になった理由はストレスで白髪染なんてしてる余裕が無くて白髪染が取れただけなんだと結論に達しました。基本的にすでに白髪になってる白髪はどうにもならないから、解決策は1白髪染めをする 2ウィッグをかぶる 3帽子をかぶる 4気にしない(あなたの白髪は誰も見てないし気にしてない)
話し方と編集がうまくてすごく聞きやすいです
その辺によくいる喋り方グダグダなRUclipsr達に見習って欲しい
マッサージやってみます！シャンプー中にも出来るのがいいですね☺️
あと、つめめちゃめちゃかわいい色で気になりました！どこの商品か教えて頂けたら嬉しいです🙏
マッサージめっちゃ気持ちよかったです🤤
未来の自分へ、白髪予防に続けてみます！
余談ですが、コレに耳回しとリンパ流しもプラスで、なんとなく小顔や肩こり頭痛にも効きそうな気がして。笑
医学的・栄養学の見地から述べられていますが、医師や、栄養学専門家の監修は受けていますか？
車移動の仕事を15年している私は、右側だけシミ・白髪、髭も右側だけ白くなってきました。紫外線恐るべし！
わかりやすかったです💡
ありがとうございます💖
美容師さんは綺麗な方と格好いい方 多いですよね✨
この女性は可愛いけど、私の地元ではいません、人を見下す感じの人が多い
紫外線が原因で白髪になるとは
知らんかった！！
はじめまして〜話すスピードが聞きやすくて分かりやすかったです😅ポンパ+ハーフアップのやり方が知りたいです💦フラおばさんより
髪の量が多くて、結構ロングなので
ドライヤーに時間がすごくかかるんですが
早く、綺麗に乾かす方法あれば教えてほしいです!!
私もロングです。乾かなくて大変ですよねー。
まず、タオルドライは甘く見ずシッカリと。
ドライヤーは前からではなく、脳天側か斜め後ろからかける。
乾かす時は、脳天から地肌を指でジグザグしながらザックリと前髪や地肌をほどほど乾かしたあと、
ハーフアップの感じで、髪の上半分(表面半分？)をクリップでアップにして止めておいて、残った内側の髪をまず乾かす。
内側がある程度かわいたら、クリップで止めて置いた表面の髪を下ろして乾かす。
……と、割と効率よく乾きます。
長いと後頭部から項にかけてが全然かわきませんからね、ハーフアップで内側からやるのがポイントです。
(美容師さんに教えてもらった方法です)
なんならドライヤーサロニアが安くて風量あっておすすめ
根本から乾かして最後毛先を乾かす
最近、白髪が増えてきました😭でも白髪染めをしたくないのです💦今まで髪を染めた事がなく、白髪染めすると終わりがないし髪が痛みますよね?目立たなくなるオススメの白髪シャンプー等があったら…是非教えて下さーい😭🙏🙏
ヘアマニキュアだと痛みにくくはありますが……キリがないってのは分かりますね……
シャンプーだとやはりヘナ系じゃないですかね。
腎臓が悪くても、白髪になるみたいですね。
白髪で悩んでこの動画辿り着きました
ありがとうございます😊
白髪を隠すシャンプーみたいなのをやりながらでもマッサージは大丈夫ですか？？
コメントありがとうございます😊
大丈夫だと思います！
マッサージの仕方、身体に良いものも丁寧に教えてくださってありがとうございます。
今年もいろいろと教えてください。
ありがとうございます
今まで自己流で あってるのかな…って
思っていました
今日からやってみます(*´˘`*)♡
5:50
月１で染めてますが明るく染めたいのですが白髪染めは色限られてる見たいなので毎回暗い色になってしまうので明るく染める事可能ですか？
私はくせ毛なのでこの時期が１番
コンプレックスです💦市販のシャンプーのお勧め有りますか？
私は昔メッシュ入れていましたよ。白髪誤魔化せて良かったです。あとは職種選びますが思いっきり明るくする方法もあるようですね。白を黒く染めるのではなく、黒を白く脱色する感じでしょうか。
白髪、内側によく生えてて、学校でハーフアップしていたら友達にデケェ声で白髪あるよ！抜いていい！と言われて恥ずかしい思いをしました。ハーフアップまたできるよう、白髪改善がんばります
30の旦那、既に3割くらい白髪になってます。本人は染めたらもっと増えると言ってて白髪染めしなくなりました。
対策ありがとうございます😊
昨日、白髪染めしたばかり。
最近増えてきたので、実践してみます。
これ効果ある人いましたか？？