吻仔魚炒苦瓜 / 微苦鹹香又退火的簡單健康料理，清熱下飯好選擇！ | 小米倉

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【小米倉】
吻仔魚炒苦瓜 / 微苦鹹香又退火的簡單健康料理，清熱下飯好選擇！ | 小米倉
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大家好，我是小米倉。
今天要介紹的料理是吻仔魚炒苦瓜！
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這是一道非常適合在炎熱夏天吃的退火料理，
讓你清熱又能吃的健康，
尤其是跟吻仔魚的組合，
搭配上醬油和豆鼓的提味更是讓你扒飯一口接一口，
更是口齒留香！
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而這邊也跟大家介紹苦瓜作為食材的好處：
(1) 降火氣
(2) 降血糖
(3) 維持胰島素平穩
(4) 富含維他命C
可以說是營養價值極高的食材，
你一定會喜歡的！
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歡迎每周五和週六準時收看奈奈料理小米倉，
希望大家都能做出好多美味的料理！
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