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很久以前我看過一個關於人類的長壽科學研究，只要一天的熱量攝取少於700卡，人的壽命大約可以增加20年。
來賓洪素卿超可愛der!
少吃 長壽我不知道 但是少吃 身體好 精神好 這是真的注意要少吃肉 一餐大概一個拳心大小 米飯 大概一個便當掉挖2成
素卿氣色好棒👍且能一路享受喜歡的美味，人生沒吃虧🌷
化妝的
@@陳柏安-q5k 個個都有化點妝，沒關係的
我阿嬤今年100歲，沒有忌口，還很愛吃豬腳！還不是活到100歲！其實要有孝順的兒女，別送去老人院反而活的比較久
鄰居老王是因為不管閒事活到100 歲😅
有的人是因為天生基因好，抽煙、喝酒、吃肉、樣樣來，一樣可以很長壽。但有的人不抽煙、不喝酒，年紀輕輕就得癌症。而這2種人都是極端，都是少數人。大多數人都是凡人，事實上就是-------如果我們不好好調理身體，隨著年齡增加就開始全身毛病一直出來，血壓增高，膽固酵超標，血脂超標---------，若肯有恆心的去調養還是有可能少病少痛、多活幾年 ，
倖存者
倖存者偏差，你不能因為有的人3餐可以吃100顆水餃+10碗牛肉麵，就等於所有人可以多吃不會胖
判官手上的生死簿中壽命都寫得清清楚楚的
長壽基因是不是才是主因？活得久是不是最重要啊？
請真正過85以上的人來說，才有說服力，節目上的每個人都不超過70歲吧.
一天吃一餐兩餐就可以了。尤其進入中年細胞老化，體力支出少，吃一餐應該就足夠了。
一餐就夠了
未出生, 先註死, 信不信由你.
活得久的人都是皮包骨不是吃多少而是體型一定要瘦
我妹妹很瘦
@@張靜貞-q8s真的是基因。我外婆93歲，摔死的。沒病。我二姨媽吃得胖胖的，因為有錢愛吃，也是摔死的。86歲。我大姨媽93歲還在。我媽媽83歲，還在。我60歲。
老師好
鄭大哥真的好幽默喔！
我超級討厭貢丸，因為我姑媽以前在新竹城隍廟賣炒米粉跟貢丸湯，所以我小時候我媽媽每天都煮貢丸湯給我們吃。後來多到一餐要吃4顆貢丸。我吃怕了。還有佼白筍也吃3年的午餐便當，吃怕了。這2樣我不吃。
❤
讚 謝謝強勢骨動造就身心健康快樂積極骨舞造化生命活力旺盛世界首創 臺灣「獨特動覺運動」 UNIQUE HEALTH SENSE EXERCISE動覺奇人 林家輝（1948年生）創編
Yes, that true, the older poorer generation due to lack of $$$ does live longer with small portion than those who are rich who eats alot and no lack of food.
基因也佔有很大因素
我不希望長命百歲，希望到75歲就好，所以還是大吃大喝就好，怕沒錢可以生存
我不想長命百歲也不想大吃大喝，只想活的健康，走的時候能去自己想去的地方....😊
逮幾不是你想的這麼簡單！有的人大吃大喝後，病痛纏身，卻活得很老⋯⋯
均衡營養❤中庸之道
這位醫生太太被台灣媒體譽為營養大師。😮😮
我印象裡她本身是護理師
不知道為什麼要請譚女士.下次聊音樂.要不要請馬友友的老婆一起來聊. 聊諾貝爾獎,請李遠哲的太太一起討論好了.
這是難得比較營養的內容！
I think there is some truth in it. Just look at Mahathir😏
很久以前我看過一個關於人類的長壽科學研究，
只要一天的熱量攝取少於700卡，
人的壽命大約可以增加20年。
來賓洪素卿超可愛der!
少吃 長壽我不知道 但是少吃 身體好 精神好 這是真的
注意要少吃肉 一餐大概一個拳心大小 米飯 大概一個便當掉挖2成
素卿氣色好棒👍且能一路享受喜歡的美味，人生沒吃虧🌷
化妝的
@@陳柏安-q5k 個個都有化點妝，沒關係的
我阿嬤今年100歲，沒有忌口，還很愛吃豬腳！還不是活到100歲！其實要有孝順的兒女，別送去老人院反而活的比較久
鄰居老王是因為不管閒事活到100 歲😅
有的人是因為天生基因好，抽煙、喝酒、吃肉、樣樣來，一樣可以很長壽。
但有的人不抽煙、不喝酒，年紀輕輕就得癌症。
而這2種人都是極端，都是少數人。
大多數人都是凡人，事實上就是-------如果我們不好好調理身體，
隨著年齡增加就開始全身毛病一直出來，血壓增高，膽固酵超標，血脂超標---------，
若肯有恆心的去調養還是有可能少病少痛、多活幾年 ，
倖存者
倖存者偏差，你不能因為有的人3餐可以吃100顆水餃+10碗牛肉麵，就等於所有人可以多吃不會胖
判官手上的生死簿中
壽命都寫得清清楚楚的
長壽基因是不是才是主因？
活得久是不是最重要啊？
請真正過85以上的人來說，才有說服力，節目上的每個人都不超過70歲吧.
一天吃一餐兩餐就可以了。
尤其進入中年細胞老化，體力支出少，吃一餐應該就足夠了。
一餐就夠了
未出生, 先註死, 信不信由你.
活得久的人都是皮包骨
不是吃多少
而是體型一定要瘦
我妹妹很瘦
@@張靜貞-q8s真的是基因。我外婆93歲，摔死的。沒病。我二姨媽吃得胖胖的，因為有錢愛吃，也是摔死的。86歲。我大姨媽93歲還在。我媽媽83歲，還在。我60歲。
老師好
鄭大哥真的好幽默喔！
我超級討厭貢丸，因為我姑媽以前在新竹城隍廟賣炒米粉跟貢丸湯，所以我小時候我媽媽每天都煮貢丸湯給我們吃。後來多到一餐要吃4顆貢丸。我吃怕了。還有佼白筍也吃3年的午餐便當，吃怕了。這2樣我不吃。
❤
讚 謝謝
強勢骨動造就身心健康快樂
積極骨舞造化生命活力旺盛
世界首創 臺灣「獨特動覺運動」
UNIQUE HEALTH SENSE EXERCISE
動覺奇人 林家輝（1948年生）創編
Yes, that true, the older poorer generation due to lack of $$$ does live longer with small portion than those who are rich who eats alot and no lack of food.
基因也佔有很大因素
我不希望長命百歲，希望到75歲就好，所以還是大吃大喝就好，怕沒錢可以生存
我不想長命百歲也不想大吃大喝，只想活的健康，走的時候能去自己想去的地方....😊
逮幾不是你想的這麼簡單！
有的人大吃大喝後，病痛纏身，卻活得很老⋯⋯
均衡營養❤中庸之道
這位醫生太太被台灣媒體譽為營養大師。😮😮
我印象裡她本身是護理師
不知道為什麼要請譚女士.下次聊音樂.要不要請馬友友的老婆一起來聊. 聊諾貝爾獎,請李遠哲的太太一起討論好了.
這是難得比較營養的內容！
I think there is some truth in it. Just look at Mahathir😏