Revigorer son corps et trouver de l’énergie - 15 minutes de Yoga dynamique
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Rejoignez-moi pour une séance dynamique de yoga conçue pour réveiller votre corps en puissance et vous aider à trouver une énergie renouvelée.
En commençant par des mouvements doux d'échauffement, vous progresserez vers des séries de postures stimulantes qui vous permettront de développer force, flexibilité et équilibre.
Cette séance de yoga est ouverte à tous les niveaux, que vous soyez débutant(e) ou pratiquant(e) régulier(e). Préparez-vous à vous dépasser et à vous sentir revigoré(e), prêt(e) à affronter votre journée avec une énergie nouvelle et renouvelée.
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Bonjour et voilà comment bien commencer la semaine, séance que je complète avec une du périnée et je reste en forme...merci 🙏🏋️♀️ bonne journée
Génial ! Très belle semaine à toi Nathalie ☀️
Une bonne petite séance pour commencer la semaine 😊
Merci Vanessa 🙏. Je suis contente que tu aies aimé cette séance pour bien démarrer la semaine !
Bonjour Delphine. Merci pour cette séance vivifiante, qui permet de bien démarrer la journée. J'ai besoin d'intégrer plus de mobilité dans mon quotidien, ce format de 15 minutes est parfait 😊
Encore merci pour ta générosité ❤️
Parfait !
Merci pour cette belle séance, Delphine!
Avec plaisir 😊
Séance bien rythmée, explications claires . Pas besoin de se faire torticolis pour être dans la position. En étant juste à l'écoute, on travaille en toute conscience et non en mimétisme.
Merci pour ton partage 🙏
Une séance au top. Je me sens vraiment mieux !
Super !
Merci Delphine 🙏🏼🙏🏼
Merci à toi Natacha 🙏
Merci Delphine, très sympa pour une première séance pour moi.
Super ! Bienvenue par ici !
Coucou Delphine, bonjour 🙂
Super séance énergie 😀 Merci!
Belle journée
Super ! Merci Géraldine pour ton soutien sur Tipeee 🙏
@@delphinemarieyoga à toi 🙏
Salut , comme d habitude de très belles vidéo merci beaucoup
Merci à toi 👍
Très bonne séance ce matin. Je n'ai pas pratiqué de yoga depuis plusieurs mois en raison d'une sciatique qui ne passe pas. Mais cela le manquait trop, tu es toujours de bon conseil. Merci encore❤
Pourquoi n'essayerais-tu pas la séance "Yoga pour soulager les douleurs de la sciatique en 15 minutes" ruclips.net/video/RYPnkakPiHk/видео.html ?
Bons étirements. Super .......louise.
Merci bien 😊
olala, plusieurs fois que je la fais et je crois que c'est une de mes séances préférées..encore merci
Génial !
Super séance 👍merci🧘
Merci à toi 😊
Bonjour delphine, mon dernier commentaire remonte à 5 mois pour cette séance 😉 et cette fois c est pour retrouver l energie de fin de semaine 😄 donc bonne fin de semaine et bon weekend qui devrait être ensoleillé 🙏🧘♂️
C'est une excellente idée de refaire une séance quelques mois plus tard pour voir son ressenti 👏. Excellent week-end à toi Nathalie
Très vivifiant, et très fière d avoir fait ma 1ere séance juste à l écoute sans regarder la vidéo à chaque mouvement. Merci Delphine🙏🌞
Bravo 👏
@@delphinemarieyoga merci delphine🌞
Wahouuu!
Celle-ci elle au réveil... je suis déjà en nage😂 mais elle fait du bien! Comme d'habitude 😊
Merci Delphine 🙏🧘♀️🌸
"Revigorer son corps" 🤣
@@delphinemarieyoga ha oui... là il est bien revigoré 🤣🤸♀️ j'aurai peut-être du faire une cohérence cardiaque en fin de séance pour faire redescendre un peu les énergies mais elle me plaît telle qu'elle était cette séance 😁🙃😉
Au lever, le yoga est trop intense pour moi. Vu ma souplesse, il me faut 1h que tout mon corps se réveille. Je vais à mon rythme malgré tout. Merci Delphine, belle journée.
Tu fais bien d'aller à ton rythme !!!
Merci beaucoup pour cette séance! Bébé à côté de moi a bien ri. Un super moment grâce à toi ❤
Génial et grosses bises à Bébé !
Excellente séance pour bien attaquer la journée ! Merci beaucoup Delpphine 🙏
Ton commentaire me fait plaisir Aurélie 🤩
Une nouvelle séance géniale à faire les matins pressés qui file direct dans mes favoris ! Les yeux fermés c'est encore mieux je suis d'accord, merci Delphine de nous mettre à disposition autant de cours différents 🥰🙏
Je suis contente de retrouver la séance dans tes favoris 🤣
Un grand merci Delphine. Super ça fait du bien. Très belle soirée 🙏🙏🙏🧎♂️🧎♂️🧎♂️🌺🌺🌺
Merci Martine 🙏
Délicieuse séance du matin à la fraîche. Moi aussi je l'ai faite les yeux fermés guidée en toute confiance par tes explications très claires et fluides. Je me sens pleine d'énergie malgré la chaleur qui s'annonce. Tu es une grande pédagogue, chère Delphine, merci pour tout ce que tu donnes !
🙏😘
Bravo Agnès 👏 et merci pour ton gentil message 😊
Une séance parfaite Quand pas de temps pas d'énergie pas forcément d'envie , et hop Delphine nous emmène, on ne sent pas passer la séance et hop on va mieux ! Merci Delphine
Magnifique Estelle ! Bravo d'avoir trouvé quand même la motivation 👏
Extra et très tonique pour débuter de bonne heure la journée ! Merci 🙏
Super ! bonne journée à toi
Je me sens irrémédiablement mieux après avoir pratiqué, grâce à vos vidéos. Merci !
Oh génial 👍, merci pour ton partage !
Merci Delphine ! Cette séance m'a fait beaucoup de bien. Elle est parfaite pour bien démarrer la journée!🙏💞
Génial !
Merci Delphine, ça m'a fait un bien fou 😍
Cool 👍, merci Audrey pour ton retour 🙏
Merci Delphine, très beau moment, les yeux fermés pour moi juste avec le son de ta voix, en grande partie. ça fait tellement de bien !
🤗 Génial !
Tout parfait pour débuter la semaine, en alerte canicule ! Merci !
Bon courage pour ces quelques jours à venir 👌
Parfait👍
Super !
Merci pour cette séance qui me fait bien démarrer la journée
Génial !
Super séance , les yeux fermés aussi , ta voix seule m’a permis de faire les mouvements sans te regarder ! Un vrai plaisir merci ❤
Génial !
Encore une séance extra! Merci merci Delphine de ta générosité 😍
Merci à toi Delphine d'avoir pratiqué avec moi 🙏
Bonjour j’ai fait cette séance ce matin au réveil et vraiment j’ai apprécié la fluidité des enchaînements 😊
C’est incroyable le bien être qui en résulte
Merci Delphine ❤
Merci pour ton partage 🙏
Encore une séance parfaite pour démarrer la journée et finir la semaine 😅🙏🙏🙏✨✨✨✨
Parfait ! bonne fin de semaine
Bonjour merci pour cette séance, reprise de la semaine en forme 😊😉
Génial !
Rien à voir mais j'adore tes sondages 😍 je les fais tout le temps merci bcp
Ha ha génial !
Bonjour ! Je suis une vieweuse de l’ombre ahah et je voulais te dire que j’aime vraiment beaucoup tes vidéos. J’en fais quasiment tous les jours. Voilà, merci 😊
Juste ce qu'il me fallait aujourd'hui. Merci🙏
Super !
Superbe séance pour démarrer la journée, merci ! 🌻
Super séance merci.
Merci à toi 😊
Un peu plus difficile pour moi 😅 mais agréable merci
Je comprends ... Yoga dynamique !
Bonjour Delphine, merci pour cette séance. Je me rends compte que je n'arrive pas a poser le menton et la poitrine en meme temps. Je m'écrase le torse sur le sol lorsque j'essaie de descendre. Je pense que ce sont les muscles dans les bras pas assez muscles. Qu'en pensez vous ? Des conseils? Merci pour cette séance magique avant le travail.❤
🧡🙏🙂🧡🙏🙂🧡🙏🙂🧡🙏🙂
Merci 🙏
Bonjour.
Svp l'expire par le nez ou la bouche? On me dit toujours l'inspire😮 et l'expire c par le nez
Normalement par la bouche sauf quand j'indique différemment!
Un peu trop rapide pour moi, je dois bacler les mouvements donc j arrete svt la video en plein milieu
Pourquoi ne ralentis-tu pas la vitesse de lecture de la vidéo ?
Ou alors pourquoi n'essaies-tu pas des séances moins dynamiques ?