Ajusta la altura del asiento de tu bicicleta
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- Опубликовано: 5 фев 2025
- Sabemos que ajustar la altura del asiento de tu bicicleta es de gran importancia para que tengas la mejor eficiencia y evites lesionar tus rodillas. Hazlo por ti mismo y sácale todo el provecho a tu bicicleta.
Por que sera que las personas son tan mal agradecidas estas personas toman de su tiempo para ayudarnos y hacer sus videos gracias amigos por su ayuda para los ciclistas
Muchas gracias Antonio, seguiremos esforzándonos por seguir creando videos que sean de ayuda para ustedes. Saludos!
Antonio Morales , estoy deacuerdo amigo, los que escriben solo se quejan a lo estupido sin valorar el tiempo de los que quieren ayudarnos con sus videos
Exacto
Muy buena y clara explicación de cómo ajustar la altura del asiento. Gracias. Un saludo desde Buenos Aires.
Muchísimas gracias a este amigo Mejicano x enseñarnos las posiciones en la bici, no sabía este sistema hoy pongo a prueba lo que explico o sea la medida del sillin en la altura, gracias Jors, de Popayan Colombia
Muchas gracias Jorge, esperamos que te haya sido últil. Saludos!
Felicitaciones al CAMAROGRAFO....quedo todo muy bien grabado.
Muchas gracias Miguel! Esperamos te haya sido útil. Saludos
Gracias por compartir tus conocimientos y recuerda que todo aquel que te crítica habla de su condición, no de tu aportación.
Muchas gracias Laberinto, hacemos estos videos por gusto y con la intención de transmitir lo que poco o mucho que sabemos. Gracias por tu visita a nuestro canal!
Gracias amigo yo desconocia eso, gracias por darte el tiempo de compartirnos eso.
Gracias amigo por la información.
Excelente video
Gracias por su consejo.
Me gustaría saber el retroceso o adelanto del sillín de una manera aproximada.
Gracias.
Soy nuevo en el ciclismo,estoy comenzando de 0,seria mucho pedir si,compartes tutoriales de como armar bicis de carretera ,todo separado, como,instalar,el botton bracket,,el crank set ,derailleur, tanto trasero como delantero,y sus ajustes y asi susecivamentecadena tijera frenos,les felicito desde ventura ca.descubri estos videos instruccionales,de mexico,soy de guadalajara,por eso me gustaron sus videos,en etos momentos creeo que ya tengo todas las partes necesarias para armar my bici,creo que todas s son compatibles entre si,ojala no sea tarde cuando contesten my peticion,aqui en ca.te sale un ojo de la cara darle solo el mantenimiento a tu bici ,si mas por el momento me despido ,felicitandolos,y poniendome a su dispocision su amigo jose ,gracias
Gracias por su comentario muy buena explicación para colocar la altura del aciento 👍
Gracias por tu visita José! Saludos
Buen dia a todos. Si es correcto, pero siempre se les olvida algo que en el usuario común no ha tenido suficiente experiencia pensara o sentirá que el asiento es muy elevado, y esto es porque a nadie se nos enseña la manera correcta de bajar y subirse del velocipedo en un primer momento la persona cree que en un alto debería permanecer encima y no bajarse de la bicicleta nunca, esto hace que vuelva a bajar el asiento y de hay baja todo rendimiento y lo más grave en lesiones. Bueno mas como ustedes, sigamos pedaleando correctamente y Gracias por el video
Excelente aportación, este tipo de retroalimentación es realmente útil! Muchas gracias Daniel, nos sirve mucho para preparar un mejor video en el futuro. Un saludo! #TRI4EVER
Que buena explicación eres todo un profesional saludos atte Hugo Ramirez
Tenemos un video mas reciente en nuestro nuevo canal, esperamos te guste. Saludos ruclips.net/video/KnVvNiyQbo0/видео.html
Esta bueno el video.... Solo me hubiera gustado como complemento.... Como saber si el sillin nececito hacerlo mas atrás o mas adelante
Excelente ya lo hice y pffff de lujo brother
Mil gracias
Gracias a ti por tu visita Andromeda. Saludos
Saludos desde Texas
Saludos Jorge!
Gracias amigo, buen video Dios te bendiga.
Muchas gracias Arnold, igualmente para ti. Saludos!
Muchas gracias por la información, ya hice el ajuste.
Chicos de tri...la medicion de la entrepiernas no se debe hacer descalso?'..los pasos q explicaron son geniales...solo tengo esa duda...gracias x ayudarnos a los q pocos sabemos de Biomecánica...gracias...abrazo
Hola Alberto. El factor que indicamos considera el uso de zapatillas, por lo que la medición debe hacerse con calzado. Saludos
@@TRISTORE gracias chicos...
Gracias por el tip no todos comparten lo qe saben
Gracias por tu visita Raymundo. Saludos!
Muchas gracias,de mucha utilidad
Realmente es efectivo ya lo e comprobado
Hola saludos desde Bogotá Colombia, parcero, el de ruta es la misma medida de la MTB, le agradezco su respuesta gracias por la ayuda.
En estricta teoría si, aunque es común que las bicis de MTB cuenten con asiento telescópico o lo suban para ascender y lo bajen para descensos, ya depende de tu estilo de manejo. Saludos
Excelente información. Ojalá pudieran hacer un tutorial para ajustar las calas en las zapatillas de pedal de contacto, ya que después de cierta actividad, me han llegado a lastimar o a causar lesiones leves en los pies. De antemano, gracias! Y sigan como hasta ahora.
Gracias por tu dato ..muy buen video saludos..
Yo recomendaria hacer esa medicion con las zapatillas que vas a usar en la bici puestas, ya que estas influien en la altura de la entrepierna.
Es correcto. Saludos
Hola, cual es el tipo de asiento mejor a utilizar??? Hay unos que son de bajada , gracias
Hola Horacio. Depende totalmente de tu anatomia, tu nivel como ciclista y el estilo que practiques. Te dejamos el video donde tocamos estos temas. Saludos. ruclips.net/video/OnSo4shmbDQ/видео.html
He visto videos q toman esa medida descalzo sin zapatillas lo que variaría un poco la distancia. Cuál sería la forma correcta. La fórmula de 0,88 es de la época de Eddie Merck si no me.equivoco por lo tanto tampoco llevaban calas en esa época los ciclistas no sé si es tan cierto este tipo de ajuste. Puedes sacarme esa duda
Te respondemos en este video de nuestro nuevo canal. Saludos ruclips.net/video/KnVvNiyQbo0/видео.html
Hola. Buenos días gracias por la información, dos preguntas por favor , el ejemplo que diste es para bicicleta de ruta?, Yo tengo una bici de montaña . La fórmula cambia? , mi entre pierna es de 84 Cm. Gracias un saludo desde Bogotá Colombia
Hola Roselino, puede variar ligeramente dependiendo del slopping de tu bicicleta, es decir la inclinación del cuadro, busca usar la misma fórmula y ya puedes subir o bajar 1 o máximo 2 centimetros acorde a tus sensaciones. Saludos
@@TRISTORE gracias de nuevo un saludo desde Bogotá Colombia
Gracias buen consejo.
Gracias a ti
Y del sillón al manillar cuántos centímetros tienen que haber para los brazos?
Depende del largo de tus brazos, no hay una regla exacta, para ese tipo de mediciones ya es necesario un bikefit. Saludos
Buen video👍🏻👍🏻 es aplicable a todas las bicicletas (trail, carretera, downhill, gravel...)? Un saludo
Chido tu video muy bueno , saludos.
Por favor disculpa mi ignorancia ..... al mover altura de sillin , no sera necesario mover la potencia o spander como decimos acá o sea subirlo también ? Y el largo de la bici como se mide para no ir tan tendido ? Saludos desde Costa Rica y muchas gracias por tu aporte ..... FELIZ NAVIDAD !
Hola Adonay. Esto es una guia rapida para tener la altura de tu asiento lo mas exacto posible. En un bikefit si se realizan diversas modificaciones para tener la posición ideal. Saludos!
Me gustaría saber las especificaciones de la bicicletas de Miguel Indurain tanto la de crono como la de montaña gracias
facebook.com/Miguelindurainfanclub
Saludo! buen video! Sabes cómo se calcula la talla de la bicicleta?? mencionas que se debe hacer descalzo...pero cómo? gracias!
Buenas tardes, una pregunta,;cualquier altura se multiplica por 0.88 o varia según los cms???
Cualquiera
@@TRISTORE oh! Que bien muchas gracias, bonita tarde 🙏
Igualmente!
Gracias 👍
Con zapatos o descalzo la medida, que dices?
Si vas a pedalear descalzo, hazlo sin zapatillas, si vas a utilizar zapatillas, utilízalas al sacar la medida. Saludos Luis.
Hola. Mike , como te solicito un estudio de biomecánica? Es por cita ? Comenta
Buen dia Mario, el bikefit se realiza previa cita, tiene una duración aproximada de 2 horas, dependiendo del tipo de bicicleta que tengas (Ruta/TT), por favor llama o escribe a mitienda@tristore.mx con un par de opciones de horario para agendar y una vez confirmada la disponibilidad, debes de pagar el estudio en tristore.mx/bikefit para confirmar tu cita. El dia de tu estudio debes de visitarnos con ropa de ciclismo ajustada, zapatillas y cualquier accesorio o adaptador de posición que tu bici pudiera haber traido de fábrica. Saludos!
Hola amigo necesito saber cual es la medida de un marco para mi mido 5 pies 4 pulgadas y saber también cal es la distancia del sillín al manubrio gracias por su información
Eso depende del tipo de bicicleta que quieras y del uso que le vayas a dar, no es lo mismo una bicicleta escaladora, que una para plano. Además de las geometrías hay diferencias entre las marcas. Te sugerimos acercarte a la tienda de la marca que estés interesado para que te asesoren acorde a lo que buscas. Saludos
Buen. Video. Amigo. Hola. Amigo. Tengo. Una. Bike. De ruta. Talla. M. Mido. 1.63. siempre. Me a. Costado. Para. El. Sillín. Necesito. Bajar. Mucho. El. Sillín. Es. Lo. Correcto. Tiene. 2. Pulgadas. Arriba. De. Manillar. Me. Siento. Más. Cómodo. Así. Esta. Bien. O. Hay. Que. Suelo. Más.
Amigo respóndeme por favor.
Porque este método debería funcionar con bielas de distintas longitudes?
Porque el largo de tus piernas no cambia. Saludos
Pero el largo de bielas si puede cambiar. No es lo mismo hace esta medida con 170 que con 172.5 . O me equivoco?
Cri cri. Que pasó?
Tengo una pregunta? Sabes que talla es una bicicleta Pinarello FP team que en dice 490mm ,,,,,,, entonces seria como una 52/53,,,,, sabes algo de eso ?
La medida 490 mm indica que es talla 49 para la marca Pinarello, lo cual no tiene que ser precisamente equivalente a otras marcas ya que depende de la geometría del cuadro, no solamente de la medida del eje al poste de asiento que es lo que regularmente establece la talla. La sugerencia siempre será qeu cheques tablas de medidas y si es posible probarla. Saludos
Muy buena información, ¿Qué se debe tener presente para la compra de una bici?
Hay muchas variables para tener en cuenta al momento de comprar una bici. Cada persona tienen necesidades diferentes y eso es lo principal.
Hola tengo una MTB es lo mismo? Debo medir con calzado? Última pregunta. Cuál es la altura ideal del manubrio? Cómo dije es una mountain bike aunque hago uso urbano por el momento. Como actividad aeróbica. Gracias y saludos desde Argentina !!!
supongo que se hace la medición descalzo, es correcto?
Si vas a pedalear descalzo, si hazlo asi. De lo contrario, la altura de tus zapatillas y las placas influye. Saludos
Excelente información, ahora solo hagan uno explicando la posición del manillar por favor, ya que sie yo que también tiene que ver con el desempeño.
No existe una posición universal para el manillar. Eso es algo 100% personal y se define con un estudio biomecánico. Te sugerimos acercarte a un especialista. Saludos José
Amigo Buenos días cuénteme una bici de 10 velo con grupo 105 el cable cambios traseros cuánto mide el cable muchas gracias Iván colombia
Generalmente 2100 mm, depende de la marca. Saludos
Tengo dudas, si multiplicas 84 cm x .088 no da los 74.5 cm que comentas si no 73.92?!!!!! entonces cual es la medida correcta?!
eso iba a comentar yo.
Muy bueno
Simplemente el se equivocó, además don 3 decimales es x 0.883
Mintió jaja
Gracias me ayudó bastante
Muchas gracias a ti por seguirnos. Saludos!
Nesecito un tubo de asiento para bici de ruta pero con retroceso pues mi cuadro es para triatlon pero lo uso en ruta y el asiento me queda adelantado ,si lo tiene me indica la foma de compra y de envio ,lo nesecito de aluminio de 27.2 gracias saludos
Esto también es valido para las bicicletas de montaña ?
como saber la distancia correcta entre el sillin y el manilar, de acuerdo a la medida de espalda y brasos (ojala me halla explicado bien)
Explicalo, no entendíendo... como tomo la medida con los brazos y la espalda
Muchas Gracias y Bendiciones🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Amigos del Pedal
Respetuosamente 🙏🏼
Igualmente para ti Juan C. Saludos amigo!
Mi buen hermano una mega duda? La altura del asiento también aplica a todo tipo de bici o es exclusiva para bici de carrera, tengo una bici rodada 26 gracias
Hola, aunque si hay variaciones dependiendo del ángulo del frame y del estilo de bici, a grandes rasgos es una buena guia, podrias intentar y bajar o subir 1 centimetro si lo sientes necesario. Saludos
@@TRISTORE gracias lo llevaré acabo, saludos
Ok gracias
Gracias por la información excelente vídeo me podrías decir si el asiento debe ir horizontal o lleva una inclinación por tu atención gracias y te felicito por el vídeo
Hola Leonardo, la inclinación depende de cada persona. Lo ideal casi siempre es que vaya horizontal, pero existen casos en los que sí debe haber cierta inclinación. Te recomendamos visitarnos y hacer un bike fit para que podamos ver tu caso en específico.
La altura de la entrepierna no se mide descalzo¿
Si pedaleas descalzo regularmente, si lo mides así, si utilizas zapatillas y utilizas el factor que te damos en este video, se mide con zapatillas. Saludos
Gracias, buen video, en que momento se ajusta el sillin de forma horizontal??? Agradezco la explicación
Hola Douglas, esto es solo una guia rápida para ajustar la altura del asiento y minimizar el riesgo de lesión, puedes ajustar el ángulo una vez que tienes la altura definida. Para tener la posición ideal sería recomendable un bikefit. Saludos
@@TRISTORE gracias 👍🏽🚲
Por favor me puede aconsejar q bici es mejor entre una fuji SST 1.0 o una litespeed M3, gracias
Jorge Lopez lo sentimos Jorge. Desconocemos las características de las bicicletas que mencionas. Saludos
Aplica lo mismo para las de montaña?
Eso aplica también en bicicletas mtb?
No, te puede dar un estimado, pero la geometría de las MTB es tan variada que el factor tiene un amplio rango de error. Saludos
Hola ... he visto en otros lugares el mismo procedimiento pero la única diferencia es que se hace a pies descalsos o sin zapatos o zapatillas .... ahora consulta eso implica en la altura o no ???
Hola Eduardo, el uso de los zapatos está considerado en el factor. Saludos!
bastante bueno el video, se aplica de igual forma a bicicleta de montaña?
saludos y excelente canal
Hola Armando, puede variar ligeramente dependiendo de la geometría de la bici, pero la teoría indica que la misma fórmula te debe funcionar. Saludos
Hola Saludos una pregunta tengo una bicicleta de montaña rodada 29 pero talla ( m) y yo mido 1.80m.
Si le pongo una Potencia Mas larga me puede ayudar en mi desempeño
Hay muchos factores a considerar. Lo ideal es que te hagas un estudio biomecanico o bikefit para determinar si usas la talla correcta y requieres modificaciones. Saludos
Gracias por responderme ke cuadro merecomiendas para escalar de ruta en medida 50
Ke cuadro me recomiendas para escalar en taya 50
Buenas tardes Daniel, las opciones son muy amplias, depende del material que busques, tipo de manejo y presupuesto que tengas destinado. Para precios y cotizaciones por favor contactanos en tristore.mx. Saludos
Hola. Tengo un dolor fuerte en la parte de adelante tirando al interior. He empezado a usar calas. Es una mtb. Me podes dar algun consejo? Ya hice todos los ajustes.
con zapato o sin zapato puesto ??
Si pedaleas con zapatos, mide con zapatos, si pedaleas descalzo, hazlo sin zapatos. Saludos
Yo tengo el problema q la tija se para cayendo. Lo puedo soldar?
Si ambos componentes son de aluminio y no te preocupa que quede en una posición permanentemente, puedes hacerlo. Saludos
Y como curo las lesiones
Consultando a tu médico
Pero la tija tiene medidas para que son
Para que tengas una referencia y si la mueves la puedas dejar nuevamente en la altura correcta. Saludos
Hice la medida y la mía es de 69 cm pero el sillín me queda muy alto
Si ya tienen algunos videos en la red ,me podrian informar como encontrarlos,y bajarlos ,para poder iniciar con el armado de mi primera bicicleta de carretera ,gracias amigos de tristore
Hola José, todos los videos que hemos realizado los encuentras en este canal. Saludos!
Que tal buen video. Una pregunta.. Ustedes hacen el bike fit? Saludos de Manolo
Gracias Manolo, en efecto, nosotros hacemos el bike fit. Puedes llamarnos para agendar cita.
El inseam se mide con zapatos o sin
Nuestra recomendación es hacerlo con zapatos, ya que es la medida real que tendrás al pedalear. Saludos!
@@TRISTORE eso es muy cierto y gracias por sus vídeos que son excelentes, Fotos los bendiga por ensenos, tengo 58 años y uno cree saberlo todo y la verdad nos falta mucho, todos los días se aprende y gracias a ustedes .
Gracias Men!!!
Pongan tienda en MTY jajajajaa me encantan sus videos
Nos encatanría tener tienda allá. Esperemos poder hacerlo realidad. Saludos!
Hola. Porque en otros Tutoriales dice que la multiplicacion es por 0,85
Es un cálculo que nosotros generamos en base a nuestra experiencia, desconocemos la base científica sobre la que otros basan sus cálculos. Saludos
@@TRISTORE vale gracias.
algunos dicen 0.85 y otros 0.88 cual serial el correcto actulmente?
Nosotros tenemos fundamentos para el factor que mencionamos, ya depende del usuario probar y elegir el que mejor le acomode. Saludos
Hola que tal disculpa, que tamaño de cuadro de bicicleta tengo que comprar si yo mido 1.72cm es una bicicleta de ruta
Hola Ismael, depende del alto de tu entrepierna y aún así puede haber variaciones dependiendo del tipo de cuadro que tenga tu bicicleta y la marca. Por tu estatura es posible que sea una talla M o alrededor de ese rango. Pero no es definitivo. Saludos
Muchas gracias amigos por responder mi pregunta
La bicicleta la compré en decatlón es una B,TWIN 110 talla L pero siento que si me queda algo retirado el manubrio, la cambiaré entonces, gracias
@@ismaelortega930 Estamos para ayudarte.
Hola, creo que tengo algunos problemas con el ajuste de mi bici nueva, puedo visitarlos y me ayudan, la bici es una sworks diverge.
Por supuesto Jhonathan, sin problema podemos ayudarte. Te compartimos el link donde puedes ver la calidad de cada servicio que hacemos. Saludos! ruclips.net/video/oOaP2ku-wYY/видео.html
Y si a la medida inicial le reataramos 10cm me da igualmente
Dónde están ubicados
Daniel Rivera hola Daniel, te esperamos en Lago Alberto 369 1er piso. Miguel Hidalgo CDMX
hola , disculpe de donde saca el dato de 0.88? si bien 84cm es la altura de su entrepierno al pie.
Es un factor calculado por nuestro bikefitter. Recuerda que es una guia rápida para iniciar en el ciclismo, nada reemplaza un bikefit realizado por un profesional. Saludos
Gracias no tengo ese tipo de gama de bicis pero es practico.
Gracias Pedro, la gama es lo que menos importa, de cualquier manera llevar el asiento a una altura correcta te ayudará a tener un mejor pedaleo y evitar lesiones. Saludos!
Que no debes estar descalzo a la hora de medir la entrepierna?
No lo recomendamos, en todo caso deberías de utilizar las zapatillas con las placas instaladas al hacer la medición, ya que éste es el calzado que vas a utilizar al pedalear. Recuerda que esta es una guia rápida. Nada sustituye un fit realizado por un especialista y que te mida detalladamente. Saludos
A menos que vayas a pedalear descalzo
Amigos.... la dirección que aparece ahi es el.de la ubicación de la tienda en Cd d México????? Despejenme esa duda...
Hola Jesus, te esperamos en Lago Alberto 369 1er piso. Col. Anahuac Miguel Hidalgo CDMX o en tristore.mx Saludos!
Hola, compre una bici BH 27.5 mtb y en la subidas cuando pedaleo me gana el pedal y se va. Sabes porque pasa eso?
Hola Jose María, seguramente es porque estás utilizando una relación demasiado suave. Cambia de plato o de piñón hasta que llegues a uno que te genere un poco mas de esfuerzo. Saludos
@@TRISTORE soy nueevo con esto de las velocidades asi que mantenho todo el tiempo 1/7
Esa.mal?
Muy bueno, un lado se apoya en la alfombra y el otro sobre el suelo.
Espera pero esa medicion no quedo anticuada a los cuadros viejos?
La medición de la entrepierna se debe hacer descalzo
Y para la bici bmx aro 20 tsmbien es el mismo calculo? Saludos desde lima Perú
Hola José, no, este es solo para bicicletas de ruta. Saludos!
con el libro como se hace
Vamos a preparar un nuevo video en nuestro nuevo canal, esperamos que ya nos sigas para que no te lo pierdas ruclips.net/channel/UCpMv4YhujmWQprZul4wjWzg
Una pregunta si yo voy a su tienda y compro las calas de mis zapatillas, me pueden ayudar a ajustarlas y a la altura del sillín
Claro, con gusto te apoyamos.
Sirve también para MTB?
Buen video amigo. Quiciera saber cual es angulo de la silla
Este ángulo es muy particular y es complicado hacer una guia que les sirva a todos, es algo que depende de la geometría de tu cuadro, tu posición sobre ella y el modelo de la silla misma. Te recomendamos que visites a algun especialista que te ayude con tu caso particular. Saludos
La silla siempre a nivel, plano completamente
Aunque eso suena lo mas lógico, en nuestra experiencia, hay muchos casos en los que si hay que hacer ajustes en el ángulo, es por eso que las bicicletas te permiten cambiar esta posición. Saludos
Pero no debes estar descalzado? Gracias
Si vas a pedalear descalzado si. Si no, hazlo con tus zapatillas. Saludos
@@TRISTORE si tiene sentido, pero a ¿quíen le hago caso? mira estos colegas tuyos... ruclips.net/video/PWneTlxkk4Y/видео.html y a ruclips.net/video/GskchTF3Z5Q/видео.html
Eso es lo bello de esta vida, puedes elegir y hacer caso a quien te convenza más. Nosotros defendemos nuestro punto, no tiene lógica hacer una medida desechando un factor que puede variar como el calzado. Saludos
Debe estar calzado o no?
Hola Gabi, asi es, de preferencia con las zapatillas que utilizará en esa bicicleta. Saludos
Gracias!.
Tengo problema con una tijera quisiera poner una moderna a un modelo antes que eze se podra
A mi comentaron que debería ser a la altura de la cintura que tan correcto es eso
Es una medida que te puedo aproximar a la realidad, pero es poco certera ya que la distancia entre la entrepierna y la cintura varía en cada persona y ahí puede haber margen de error. Saludos
TRISTORE excelente Gracias 👍🏻