당신들의 어떤 마음으로 이재명 당대표를 싫어하는지 몰라도 지금까지의 이재명의 기질 행동 까칠해보여도 따뜻한 서민같은 친밀성 거기다 일머리와 지혜로움까지 겸비한 평생 노동자처럼 살기를 원하는 그의 순수함까지 편견을 버리고 있는 그대로의 이재명을 보아준다면 성공한 차기대통령으로 앞으로의 그의 활약을 지켜보며 분명히 나와 함께 그에게 박수치는 당신을 발견하게 될겁니다 곧!!
허재현 기자님, 건강이 많이 안좋으신 것 같아 걱정됩니다. 혈압이 높으신데 야식과 기름진 음식은 줄이시는게 좋을듯 하구요. 좋아하시는 상체 근력운동을 단절할필요는 없고, 비중을 유산소 운동으로 많이 두시고, 근력운동도 꼭 필요한 거니까 비중조절을 하시면 될것같아요. 허재현 기자님은 민주진영의 소중한 꼭 필요한 자산이시니 부디 건강관리 잘하시구.. 실시간은 놓치고 한시간뒤 보게됐지만 오늘도 좋은 방송 감사합니다. ^^ 멀리서 항상 응원합니다! 💙💙💙💙💙💙💙
혈압약 부작용이 있는 사람도 가끔 있긴한데 거의 없다고 보면되고 종류가 많으니까 드셔보고 약간 안맞다 싶으면 본인에게 맞는약 찾아 드시면됩니다. 운동도 운동인데 밤에 먹는 음식과 스트레스가 가장 큰 원인이라고 생각하네요. 괜히 약안먹으면서 위험부담 안고살지마시고 하루 한번 먹고 혈압조절 하신다면 그것만큼 간단하고 편한약 없다생각하네요. 그리고 혈당 관심갖고 자주 재보세요
강한 기자~ 허재현 잘먹고 좀 쉬어요. 개구리 한발 물러 서는 것은 두 발짝 뜀뛰기 도움닫기입니다. 고혈압 주의하세요 나는 65세에 Stroke으로 지금은 지팽이 친구입니다. 혈압약은 3가지요. Tube expantion(소위 혈압약), Blood Thinner(피 묽게), 콜레스테롤~ 제일 중한 것은 마음의 안정과 기름진 음식 피하는 것이 중요 할 것입니다.
혈압약은 매일 한알씩 꾸준히 먹어야효과있고 무엇보다도 금연금주와 귀리밥이최고있니다. 뇌졸증 휴유장애로 고혈압(170)으로 몇번 쓰러졌으나몇년꾸준히약복용하고 금연금주와 귀리밥으로 혈압은 정상(120)로 회복되고 체중은 10킬로 정도 감량되었습니다, 하루 두갑이상 피던 담배 6년이상 금연하니 오히려 시간 보내기가 여유로워 집니다,
허기자님이 조국을 보는 눈이 정확합니다. 저도 그렇게 생각해 왔습니다. 조국은 성과를 내는 정치인이 아닙니다. 당의 리더라면, 문제있는 정치인을 그가 생각하는대로 처리할 수 있는 역량이 있어야 합니다. 그게 안되는 거죠. 조국은 이재명대표와 친다하면, 다행이라 생각합니다.
허기자님 저는 올초에 혈압이158이 나와서 체중을 조절하지 않으면 안되는 55살 주부였습니다. 소리없는 살인마 라고하는 고혈압에 배드민턴운동을 시작했어요. 10개월 지난 지금은 몸무게가 10키로 넘게 빠졌고 배드민턴으로 행복하고 처녀때 입던 옷도 맞아서 새로운 삶을 살고있어요. 혈압이 현재는 120 대에 80대 입니다. 우선 트레드밀에서 빠른걸음으로 30분씩 걸어보세요. 요즘은 젊은사람들도 스트록 환자가 많습니다
허가자님. 개인적으로 조국한테 뭐 불만이나 열등감 같은게 있으세요? 허기자님이 조국혁신당 관련 올린 영상을 보면 하나같이 침소봉대하는 영상밖엔 없습니다. 예전에 허기자님이 조혁당 관련 올린 논평중에... 시간이 지나 지금보니 맞는게 있던가요? 뭐 자그만한거 하나갖고 큰 의혹으로 의미 부여하며 논평하시는게... 국힘이 민주당 논평하는꼴과 별 차이 없어요.
허기자, 방송 중에는 감정을 좀 누그러뜨리시오. 힘들고 속상한 거 알아요. 하지만 이 험한 시기에 그게 어찌 허기자 뿐이겠소? 허기자보다 더 고통스럽고 괴로운 사람들도 여럿이라오. 감정을 제하고 담담히 말할 때 오히려 더 빛나고 가치있어 보이지요. 허기자 방송 듣는 사람 정도면 말 안해도 다 압니다. 꽃은 가만 있어도 절로 향기가 난답니다.
![[LIVE] "김건희 공천개입 맞아" 녹취록 파문…"여사, 대통령에 '네가 할래, 내가 할까'" [이슈PLAY] / JTBC News](http://i.ytimg.com/vi/tXvc2vWzS5k/mqdefault.jpg)
![[LIVE] "김건희 공천개입 맞아" 녹취록 파문…"여사, 대통령에 '네가 할래, 내가 할까'" [이슈PLAY] / JTBC News](/img/tr.png)
![전세계를 강타한 '소년이 온다' 그리고 '한강 신드롬' 5·18의 세계화로 이어질까? | 박구용 전남대 철학과 교수 초대석 [남도탐구생활_광주MBC_2024.10.22]](http://i.ytimg.com/vi/e_Y2up57JAk/mqdefault.jpg)
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건강하시고 감사합니다 힘내세요👏👏👏👏👏
허재현 기자님! 민주진영의 소중한 인재임을 기억하고 건강 하십시오
힘내세요
응원합니다~^^
허재원님 동감 입니다
응원합니다 화이팅 ❤❤❤
조국당 오래 못갑니다
조국은 민정수석부터 무능했고 그 아랫것들은 사악해서 이미 폭망이에요.
동감입니다..
항상 응원하며 감사합니다~^^
허재현기자님 건강하셔야지요.
허재현 기자님 건강하세요
기자님 덕분에 이 험한 시대를
살아갈 힘을 얻습니다
항상 고맙습니다
진실되고 진정성 있는 허기자님을 늘 응원합니다.
👍👍👍👏👏👏
이재명을 미워하는 사람들과 함께 의기투합한 조국이 이재명을 좋아할리가...
주변사람들이 허기자님에게 그렇게 말하는건 그들입장에서 아직 조국한테 뜯어먹을게 있다고 생각해서 이미지 보호를 해주는거겠죠
몸도 정신도 건강한 허기자님 응원하고 지지합니다 ❤
당신들의 어떤 마음으로 이재명 당대표를 싫어하는지 몰라도 지금까지의 이재명의 기질 행동 까칠해보여도 따뜻한 서민같은 친밀성 거기다 일머리와 지혜로움까지 겸비한 평생 노동자처럼 살기를 원하는 그의 순수함까지 편견을 버리고 있는 그대로의 이재명을 보아준다면 성공한 차기대통령으로 앞으로의 그의 활약을 지켜보며 분명히 나와 함께 그에게 박수치는 당신을 발견하게 될겁니다 곧!!
@@katekang5676원래 맑은 물에는 고기가 살기 힘든 환경입니다. 이대표님을 폄훼한 인간들은 더럽고 추악한 시궁창 환경을 좋아하는 남의 피빨아 먹고 사는 거머리들입니다.
허재헌 잘한다
조국이랑 이재명대표님이 친해 보이는건 이재명대표님이 초딩 같은 조국을 어르고 달래고 우쭈쭈 해줬겠죠
그냥 조국이 문제네요
120/80이하로 유지하셔요.
쇄빙선? 어디갔나?
해적선으로 재탄생😂
약은 보약이라 생각하고 드세요.
쓰러지면 더 큰일납니다.
짜게드시지 말고 싱겁게 드시고 적정체중으로 유지하시고 스트레스가 문제인데 ......
암튼 조심하세요.
싱겁게, 살 찌면 안돼요.
약은 꼭 드세요.
정상혈압으로 유지하셔야 합니다.
꼭!요!
문재인씨욕심그만부리시고이잰내려노으시길바람니다자꾸옆에서이간질좀그만하시길
허재현 기자님,
건강이 많이 안좋으신 것 같아 걱정됩니다.
혈압이 높으신데 야식과 기름진 음식은 줄이시는게 좋을듯 하구요.
좋아하시는 상체 근력운동을 단절할필요는 없고,
비중을 유산소 운동으로 많이 두시고,
근력운동도 꼭 필요한 거니까 비중조절을 하시면 될것같아요.
허재현 기자님은 민주진영의 소중한 꼭 필요한 자산이시니 부디 건강관리 잘하시구..
실시간은 놓치고 한시간뒤 보게됐지만
오늘도 좋은 방송 감사합니다. ^^
멀리서 항상 응원합니다!
💙💙💙💙💙💙💙
만약에 약 안먹고 혈압이 더 올라가면 어떻게 하실려고요? 고기드세요.
탄수화물이나 당이 많은 음식들이 더 무서운거에요.
약먹은 후 안정화(정상혈압)가 되면 기분이 더 나아질거에요.
생활습관 조절하시고요.
인생의 즐거움을
건강관리로 바꿔보세요.
걱정됩니다.
저는 병원가면 혈압 올라가요 ㅠㅠ
❤❤❤🎉❤❤❤
허재현 기자님 힘내세요. 최고예요. 대기자님 웬만한 셀럽들은 다 하고 계시😊
혈압약 부작용이 있는 사람도 가끔 있긴한데 거의 없다고 보면되고 종류가 많으니까 드셔보고 약간 안맞다 싶으면 본인에게 맞는약 찾아 드시면됩니다.
운동도 운동인데 밤에 먹는 음식과 스트레스가 가장 큰 원인이라고 생각하네요.
괜히 약안먹으면서 위험부담 안고살지마시고 하루 한번 먹고 혈압조절 하신다면 그것만큼 간단하고 편한약 없다생각하네요.
그리고 혈당 관심갖고 자주 재보세요
허기자님,
식사 조절하시고 한 10kg 쯤 감량하시면 혈압 많이 좋아지실 겁니다. 저희 남편도 체중 감량하고 많이 좋아졌어요!!!
늘 건강하셔야죠!!!
강한 기자~ 허재현
잘먹고 좀 쉬어요. 개구리 한발 물러 서는 것은 두 발짝 뜀뛰기 도움닫기입니다.
고혈압 주의하세요 나는 65세에 Stroke으로 지금은 지팽이 친구입니다.
혈압약은 3가지요. Tube expantion(소위 혈압약), Blood Thinner(피 묽게), 콜레스테롤~
제일 중한 것은 마음의 안정과 기름진 음식 피하는 것이 중요 할 것입니다.
이리 저리옮겨다니는건 기회주의자아닌가요
그만둔건 지가 대장노릇해야하는데 지맘데로 안되니 그렇지
이념이란게 없으니그렇지
힘내시길요
덕분에 미소짓는 날입니다~~♡
요가하면 정신 집중도 좋아져요
빨리와ㅆㅡ 소년이 온다
희망이 올겁니다^~^
허기자님 야식 노노. 이제부터 야식금지. 달리기/걷기 1시간 필수. 상체보다 하체 근력이 더더더 중요합니다. 우리가 건강하게 살아야지 덜 힘들 지 않겠어요…. 그래야 허기자님 오래오래 영상에서 만나지요
고맙소.야채 위주 식단조절 하세요
근육운동보다 요가룰 강추합나다.. 여러모로 좋아요. 몸에 무리하지 않으면서도, 몸과정신에 둘다 좋아집니다.. ^&^
건강이 우선입니다~~
언론사보다 기자 고발하듯이 검찰보다 검사 개개인을 고소하는 건 어때요? 조작 날조하라고 검찰청에서 시키는 건 설마 아닐테니까요?
음료나 탄산음료에도 당이 많이 있습니다.체중 줄이니까 염증이나 어깨통증 등등 모든게 사라졌어요.
물 많이 드시고 엑스트라버진 올리브오일등등 드시고
유튜브 너무 믿지마시고 다니시는 병원 의사선생님과 상담하셔요.
그리고 건강보조식품도 조심하셔요.
기자님 저는 혈압약 40대 초반부터 20년 이상 먹고 있는데 아무렇지도 않아요. 너무 걱정하지 마시고 건강 잘 챙기세요.!
아주저렴한행동 조국^^ 많은지혜와경험 그리고 미덕으로 다시태어나심을 간곡히~~♡
제발 일도 좋지만 건강이 너무너무 중요합니다 얼마나 훌륭한 기자인데 국민들이 얼마나 믿고 의지하는데
진정성있는 허기자님은
죄가 없다.!!!👍💙
160 ~그렇게 높은 수치 아녜요.
약은 먹지 마세요. 음식 조심하면 금방조절 되요 .
의사 얘기 믿지 마세요.
정치초보라 당을 컨트롤 못하는게 아니라, 당이 자기꺼가 아니니까유. 문재인 지분을 무시할 수가 없으니까유.
혈압약은 매일 한알씩 꾸준히 먹어야효과있고 무엇보다도 금연금주와 귀리밥이최고있니다.
뇌졸증 휴유장애로 고혈압(170)으로 몇번 쓰러졌으나몇년꾸준히약복용하고 금연금주와 귀리밥으로 혈압은 정상(120)로 회복되고 체중은 10킬로 정도 감량되었습니다,
하루 두갑이상 피던 담배 6년이상 금연하니 오히려 시간 보내기가 여유로워 집니다,
초 저탄수 고지방식을 해보세요
확실한 효과가 있을 것입니다
허재현기자님 음료수 대신 과일즙으로 대체해 보는거는 어떠실까요?
잠 잘 주무시고, 고혈압에는 국물 드시지 마시고, 싱겁게 드시고, 지금 꼭 경각심 갖으시고 관리 꼭 하세요. 신장에 영향을 줍니다!!!
건강하세요.
허기자님이 조국을 보는 눈이 정확합니다.
저도 그렇게 생각해 왔습니다.
조국은 성과를 내는 정치인이 아닙니다.
당의 리더라면, 문제있는 정치인을 그가 생각하는대로 처리할 수 있는 역량이 있어야 합니다.
그게 안되는 거죠. 조국은
이재명대표와 친다하면, 다행이라 생각합니다.
국 먹지마세요 짜서 혈압올라요
경동시장 가시면 약초들 많이 팔아요 혈압에 좋은 말린 약초들 구입하셔서 물 끓여드세요 찔레나무뿌리열매는 당뇨 뇌질환 신장염증 항암 불면증에 매우 좋지만 고혈압엔 효과가 크진 않네요 그래도 번갈아가며 물끓여 드셔보세요 저도 만성질환 이런 약초로 다 나았어요
허기자님 저는 올초에 혈압이158이 나와서 체중을 조절하지 않으면 안되는 55살 주부였습니다. 소리없는 살인마 라고하는 고혈압에 배드민턴운동을 시작했어요. 10개월 지난 지금은 몸무게가 10키로 넘게 빠졌고 배드민턴으로 행복하고 처녀때 입던 옷도 맞아서 새로운 삶을 살고있어요. 혈압이 현재는 120 대에 80대 입니다. 우선 트레드밀에서 빠른걸음으로 30분씩 걸어보세요.
요즘은 젊은사람들도 스트록 환자가 많습니다
문제인과 떨거지들은 손들고 무릎꿇고 있어.....이재명 대통령될때까지.....
하기자님 본인 몸이 건강해야 취재도 할수있어요. 야식 금지. 설탕 밀가루 튀김 등등 드시지 미시고 저탄고지 꼭!!!
마음을 릴랙스 하시고 명상하세요.
스트레스를 내려 놓으시길!!
오래 오래 보고 삽시다
건강해야만 가능해요!! 제발 그대를 잃고 싶지않아요ㅠㅠ
문재인은 자신에 측근들에게는 부채감이 그리 많으면서 자신이 만들어노은 정권에 고통받고 있는 국민에게는 부채감이 없다고 하나요?
야식 많이먹으면 건강해집니다.
싸우려면 건강챙기세요
좋은사람 만나셔서 결혼하세요
혼자계셔서 더 힘드실듯~^^
야식 많이 먹으면 건강해진다니 무슨 소립니까ㅠㅠ
애고 몸 관리 잘 하세요. 근데 정천수 열린공감 딜리트가 안돼요. 어떻게 해야돼지요? 너무 징그러워서요.
조국은 해적선이고 왜적선입니다
하느님 ㄴㅐ 맘에
조국이 이잼을 좋아하겠어요? 겉으로만 척하는거죠.
짜증너무많아서~~~
황현성 하는 짓 보면서 위험하더니만,,. 건방진녀석 그럴줄 이미 알았다.
조국 비판하지마라,.. 이재명 못나오면 우짤라 그래 무모하게 놀지들 말어
듣다보니 강진구를 상왕으로 모시는 친구네.ㅋㅋㅋㅋ
허가자님. 개인적으로 조국한테 뭐
불만이나 열등감 같은게 있으세요?
허기자님이 조국혁신당 관련 올린
영상을 보면 하나같이 침소봉대하는
영상밖엔 없습니다.
예전에 허기자님이 조혁당 관련 올린
논평중에... 시간이 지나 지금보니 맞는게
있던가요?
뭐 자그만한거 하나갖고 큰 의혹으로
의미 부여하며 논평하시는게... 국힘이
민주당 논평하는꼴과 별 차이 없어요.
뭐 이런게 다있어
진행이 너무 느려요
문재인 개인적 인품성품은 존경하지만 지도자로써는 답답합니다
인픔성품같은것도 없는 인간입니다
허기자님
조국당아니예요
조국혁신당 입니다
줄이시고 싶으면
혁신당이라하세요
조구라당 조뻐꾸기당
별난거 가지고 트집이네
조민련.
유투브 운영에 핵심만 간결히 사설이 넘 많아 안보게 돼
허기자님
비타민 c에 대해 (이왕재교수님) 관심 가져보세요.
비타민c는 혈관을 건강하게 도와줍니다.
그리고 섭식에 대해서도
정제 탄수화물. 설탕. 밀가루등 끊으셔야. . ^ ^
혈압 올라가서 2-3년 이내에는 그냥 소식만해도 정상됩니다.
허기자, 방송 중에는 감정을 좀 누그러뜨리시오. 힘들고 속상한 거 알아요. 하지만 이 험한 시기에 그게 어찌 허기자 뿐이겠소? 허기자보다 더 고통스럽고 괴로운 사람들도 여럿이라오. 감정을 제하고 담담히 말할 때 오히려 더 빛나고 가치있어 보이지요. 허기자 방송 듣는 사람 정도면 말 안해도 다 압니다. 꽃은 가만 있어도 절로 향기가 난답니다.
응원합니다ㅡ힘내세요