【朝活DAY 1】体幹強化トレーニング | Wellness To Go by Arisa

[@WellnessToGo]

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[@ユッキー-s3s]

おはようございます☀️
寝起きでめちゃキツかったですがやりきりました🎵
身体スッキリです。いつもアリサさんから元気を貰っています‼️

[@yukiangelica]

おはようございます✨
初めてコメントします♡
こちらのチャンネルをきっかけに毎日のヨガを再開して、心身共に良い感じです！
明日の朝活も楽しみにしています😊

[@kanonabe34]

朝からプルプルでしたー

[@浦田晶路]

朝から素敵なプレゼント、体幹鍛えて美姿勢目指そう🙌

[@takako7278]

めちゃくちゃ効きますね〜最高🤩🙌

[@user-yf4wl7oo9n]

序盤でキツすぎて笑いながらやりました🤣次も楽しみにしています♪

[@keikoellis4917]

おはようございます！すごく良かったです

[@norikoy5916]

朝、新しい動画が届いてると思って見てみたら、体幹トレーニング😆お腹に効きました～🤣
明日の動画も楽しみ😆✨

[@Lambie0930]

体幹動画いつも途中で断念してしまう事が多いんですが、
最後まででーーーきーーーたーーー😆😆😆😆😆🙌🙌🙌🙌🙌
ありがとうございました🌸🌸🌸🌸🌸

[@yumi_lifeis]

朝からポカポカになりました❤

[@MikaMaruta]

ありささんのサクラ色のウエアがステキです🎵朝から、ありささんのお陰で体がシャキとしました✨ナマステ～😆

[@rs.3092]

3日間頑張ります！お腹に効きますね😃

[@あや-h9r]

おはようございます。キツかったけどスッキリ！続けて2日目やってみます😊

[@stephenbatjiaka7300]

Thoughtful Yoga with a smile. Namaste 😊😊🙏🙏🧘‍♀🧘‍♀

[@さちめりー]

ありささんこんにちは😉
短い時間ならがんばれる✨コア大事

[@youshang0908]

今朝やってみました❗️
きつかったけどまだなんとかついていけ田の手で、嬉しかったです。明日は筋肉痛になりそうです。

[@mtomoyo8914]

おはようございます！お腹太股ぷるぷるしました笑
キツいけどきもちよかったです！

[@ibraseikox3825]

おはようございます😊
う〜ん、いい感じ💕💕
今日はラマダン最終日、これは日が沈んでからやった方がいい感じかな🤣🤣明日からは朝からやりまぁす👋👋

[@kaori1477]

翌日お腹がしっかり筋肉痛になりました！

[@tayaco3904]

効きました

[@risa-smile-love888]

アリサさん❤おはようございます☀
きっつ~い！けど気持ち良い⤴︎⤴︎
スッキリ~！動画ありがとうございます(*´▽｀*)

[@miyuyu7]

おはようございます💕今日から3日間やります！朝から目が覚めました～😁立つことがないので、意外と寝起きでも良かったです💕いつも有難うございます😊

[@yoco3693]

途中から腰回りが痛いというか、、辛くなってきたのですが…筋肉の使い方を間違えていますか？

[@スピカ6]

腹筋きつーい💦