☆ AS WITH LESS THAN 100 EUROS, PREPARE MENU // MEAL PREP + HOW TO ORGANIZE MEALS ☆
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- Опубликовано: 28 май 2021
- #stock #mealprep # menu
STUFFED TOMATOES :
-5 TOMATOES
-BASIL
-PARSLEY
- EVO OIL 1 SPOON
-SALT AND PEPPER
-350 OF BOILED RICE
-HALF ONION
-2 SPOONS OF GRATUGGIATO
-1 YELLOW PEPPER
HOME MADE PASTA (RED PASTA):
- FLOUR 0 400 GR
-2 EGGS
-1 SALT SATIN SPOON
- 2 BEETS
HOME MADE PASTA (GREEN PASTA):
- FLOUR 0 400 GR
-2 EGGS
-1 SALT SATIN SPOON
- PEEL OF 3 CUCUMBERS
-100 ML OF WATER
RETINA WITH CHICKEN BREAST:
-RETINA
-CHICKEN FILLET
-SALT AND PEPPER
-4 SPOONS SOY SAUCE
-1 SPOON SATIN PAPICRA
-COMB OF MOZZARELLA OR EMENTAL OR PROVOLA
HOME MADE SALAMI RETINA:
-1 TOMATO
-1 SMALL ONION
-1 EGG
-SALT AND PEPPER
-400 GR OF GROUND
-200 GR OF SALAMELA
OCTOPUS WITH HOOD:
- MINCED MEAT 700 GR
- HALF HOOD
-1 ONION
- BOILED RICE 250 GR
-2 EGGS
-SALT AND PEPPER
- GRATED CHEESE
CHINESE RAVIONI (DOUGH):
- FLOUR 0 1 KG
- ABOUT 500/600 ML WATER
-SALE 1 CUCCHINO
STUFFED:
- HALF HOOD
-2 CARROTS
-1 ONION
- LEAF OF ALL'ORO
ROLLS OF VERZA:
- 1 CERZA LARGE
- GROUND 500 GR
-SOFT WITH 2 CARROTS AND ONE ONION
-SALT AND PEPPER
-100 GR OF GRATUGGIATO
-1 EGG
CHICKEN THIGHS :
-4 THIGHS OF CHICKEN
-5 SPOONS SOY SAUCE
-2 SPOONS OF HONEY
-1 EVPO OIL SPOON
-SALT AND PEPPER
-1 SPOON IN PAPICRA
RAVIOLI IN THE SHAPE OF ROSE DOUGH:
- FLOUR 0O 500 GR
- HOT WATER 250 ML
- 1 SPOON OIL
-SALT
- 1 EGG
FOR FILLING:
-SALSICCIA 150 GR
- MINCED MEAT 350 gr
-1 SMALL ONION MIXED
-SALT AND PEPPER
-50 ML SPARKLING WATER
STUFFED MUSHROOMS:
-11 MUSHROOMS
-1 SMALL ONION
-SALT AND PEPPER
-CHEESE
PIZZA (DOUGH)
- FLOUR 800 GR
- 400 ML WATER
-SALT
-1 BAG YEAST POWDER
-1 SPOON OF SUGAR
- 2 SPOONS OF EVO OIL
STUFFED :
- HAIRED
-BASIL
-EXTRA VIRGIN OLIVE OIL
-SALAMI
- MUSHROOMS
- PEPPERS
CHERRY CAKE :
-3 EGGS
-130 GR OF SUGAR
-350 GR OF FLOUR 00
-70 GR COCOA
-1 BAG OF YEAST FOR DESSERTS
-0.5 SPOON OF SALT
- CHERRIES
- DARK CHOCOLATE DROPS
- MILK 250 ML
- BULK BUTTER 30 GR
-VANILIA
- SEED OIL 30 ML
CAKE WITH PEARS:
5 EGGS
-120 GR OF SUGAR
-200ML OF. MILK
-450 GR OF
MY PINK KITCHEN UTENSIL SET:
amzn.to/3fm4UWk
BEIGE LINEN APRON:
amzn.to/2PBM2Yw
flour sieve that never rust:
amzn.to/3nfSnWr
ravioli tools and more
amzn.to/3auFWRm
TRAY for freezing
amzn.to/32QCVqB
YOU ARE MY INCENTIVE TO GO FORWARD: -ERIKA HOME 
Развлечения
Ciao Erika il successo del tuo canale è strameritato, impegno, bravura e talento!!! Grazie per tutto quello che condividi con noi❤️❤️😘😘😘
Daniela i tuoi complimenti fanno solo che piacere ti abbraccio forte😘😘😘
Erika, non ho più parole per dirti quanto mi piaci e quanto sei speciale. Ti seguo sempre. Sei bravissima, equilibrata, semplice. Complimenti! 😍
Manuela sei gentilissima grazie
Guarda non ho parole, ti trovo fantastica sei un genio. A me non piace molto cucinare preferisco di gran lunga pulire ma si deve pur cucinare,ma io non potrei mai farlo perché tutta questa roba non entrerebbe mai nel mio freezer
Quante idee!!!! Grazie mille, mi piacciono davvero tantissimo questi video. Sono utilissimi!! E soprattutto le tue ricette sono originali, sto imparando tante cose!
Io amo cucinare ma spesso il tempo è poco e con l'organizzazione che proponi si riescono a organizzare in anticipo i piatti fatti da noi senza dover ricorrere ai piatti pronti del supermercato che non sono sani! Fanne ancora!!!😊😊😋😋
grazie Erika
MI perdo nei tuoi video e come un relax totale una terapia ..un saluto
grazie mi fa molto piacere
Sei davvero una mamma e donna meravigliosa😍 devo trasferirmi a convivere col mio ragazzo e, grazie a te, sto imparando tantissime cose su come essere una perfetta donna di casa 😍❤️
Lucrezia mi fa molto piacere esserti utile grazie.
Bravaaaa, non c'è una cosa che non sai fare, il bello ché rimani umile e non ti monti la testa, anche se sei una donna completa
Ti ringrazio Antonella
@@erikahome4610 di niente Erika e la verità
Brava ,donne così ce ne sono poche.Umileeee💯💯💯💯👏👏👏👏
Sei bravissima , ma sei una cuoca ? Complimenti e grazie per queste meravigliose ricette👏👏
Pollice su, poi con calma guardo il video. Tanto vado sul sicuro con te ❤
Graziiie
Ciao, ma sei una forza della natura!!! Pensavo di fare tante cose, ma tu sei fenomenale. Grazie mille per i video è un piacere seguirti e anche molto utile.
Ciao Erika , complimenti non ho parole ..... sei una grande . Ma quello che mi stupisce e che fai tutto con una semplicitá unica . Sei una persona che sicuramente farà tanta strada. Buona serata cara.♡♡
Peccato che non possa mettere 1000 👍 . Bravissima 🔝🔝
Donatella un grosso abbraccio te lo meriti di cuore
Ciao Erika, ma quante cose... Io non ho passione in cucina, ma quel poco che faccio, lo faccio bene e buono.
Non ho neanche tanto tempo x cucinare e tu mi dai un sacco di idee
Complimenti veramente 😘❤️
grazie Daniela
Like chi vuole come me più video come questi!!!!!!
Ti ho scoperta da poco e mi hai conquistata. I tuoi video di preparazione dei pasti sono utilissimi. Perché sono ben girati, ben spiegati e sono abbordabili. Ti esorto a farne altri. Io ho cominciato a fare secondo alcuni tuoi suggerimenti e pietanze e mi trovo bene. Grazie mille, sei preziosa.
Grazie Manuela
Buon pomeriggio carissima! Grazie, grazie per queste ricette e tutto fantastico!!!🤗🤗❤️❤️
Stupendo! Bravissima! Fanne ancora di questi video, ne abbiamo bisogno!
Wow wow wooow ,grazie per le tantissime idee. Questi video sono troppo belli,ci dai tantissime ricette😍😍 sei davvero bravissima
Ti ho scoperta da poco e non posso.piu' fare a meno di te sei un pozzo di idee grazie di esistere👏👏👏👏👏🙋♀️
Sei bravissima,fatte da te le cose sembrano semplici e veloci,grazie per tutti i tuoi consigli.
Un abbraccio grande,buona domenica!🤗
grazie Luciana un abbraccio e buona domenica anche a te.
Bravissima Erika, ricette preziose che sicuramente ti copiero', grazie per tutte le idee che ci dai sempre, un abbraccio forte
Sei il nostro incentivo per guardare i tuoi video/vlog .Grazie e buona domenica
Complimenti, sei bravissima. Sicuramente hai anche dei bravi bambini che mangiano tutto quello che prepari e non è da poco. Guardarti preparare da mangiare rilassa e dà soddisfazione
grazie, mi fa solo che piacere.
Bellissimi piatti ....mi lasci sempre senza parole ...BRAVISSIMA!!!
Ciao Erika, sei fantastica! Grazie infinite per tutti i consigli,idee preziose che dai,
Le tue ricette sono un successo! Un aiuto prezioso, per chi lavora,per chiunque, si è sempre di corsa e questa è una soluzione preziosa!
Un caloroso saluto, buona domenica a te e famiglia!!!❤
Grazie Maria Luisa buona domenica anche a te.
Questo è un vero batch cooking, ovvero cucina seriale.
Bravissima complimenti
Buonasera Erika Complimenti grazie i tuoi video sono sempre utili ,interessanti ,sai darci degli ottimi consigli 💗 sicuramente prenderò spunto un abbraccio a presto 🤗💟😘
Ciao Erika, se mi riesce una cosa che ci hai insegnato in questo video mi hai risolto diversi problemi, ci provo e ti aggiorno, indipendentemente da questo a te vanno sempre i miei complimenti per la super donna che sei, non perdere mai l'umiltà che ti contraddistingue. Grazie 🤗
grazie Cinzia
Bravissima Erika,quanti piatti squisiti mi piace anche i consigli che dai!Grazie e ancora complimenti💋❤❤❤
I miei video preferiti: anche a me piace rigirare gli ingredienti e trovare sempre qualcosa di nuovo! Potresti raccogliere tutte le ricette in un libro:andrebbe a ruba!😘♥️
Ciao ti seguo da poco ma sono rimasta impressionata x l'organizzazione che c'è nella tua casa il lavoro è tanto specialmente in cucina con tutte quelle preparazioni ci vuole tanta pazienza e anche un bel congelatore bravissima complimenti.
Erika sei fantastica!!!! Prepari tutto con amore e questo mi piace molto, perché anche io amo molto cucinare. Grazie per le fantastiche idee😘😘😘😘
grazie Maria
Sei fantastica!!! Ti ho scoperta oggi e ho guardato già qualche video… grazie infinite per i suggerimenti che offri con semplicità.Anche il tono di voce è pacato e trasmette serenità.Proverò senz’altro a cucinare i tuoi piatti,specialmente quelli con le verdure…buona serata 😘😘😘
È uno dei video più belli e importanti che ho trovato nel web... grazie mille Erika ti seguo moltissimo 😘
Ti ringrazio
Erika invidio la tua calma e con quanta serenità riesci a fare tante cose... io sono sempre di corsa ma adoro cucinare,una cosa che non ho mai fatto sono le polpette con la cipolla, devo assolutamente provare! Ti auguro una buona vita 😊
Sei veramente eccezionale amica mia tantissimo rispetto per te ❤️
Grazie a te amica mia dei complimenti che ricevo ogni volta .
bravissima!!!!! adoro questi video e quelli sull'organizzazione in casa
FANTASTICAAAAAA!!!!😘sei il🔝🔝
Erika carissima! Mi fai compagnia mentre mangio qualcosa in ufficio, ovviamente mi aumenta l'appetito 😋 ma soprattutto la voglia di cucinare, cosa assai più creativa anche grazie a te. Questi video sono utilissimi e mi associo chiedendoti appena puoi di mostrarci i tempi e modi di scongelare e poi cucinare tutte queste tue meraviglie! 😊 Un abbraccio grande! ❤️
ciao Laura mi fa piacere, un abbraccio
Wow😍......bellissimo👏👏👏👏
Ancora una volta mi hai stupita. Ricette gustose e semplici da realizzare. Bravissima. Aspetto di vedere come cucini tutto😘😘😘
grazie
ciao Erika, grazie per condividere con noi la tua conoscenza, vedere le tue ricette mi fa venire voglia di cucinare giorno e notte, mi hai fatto tornare la voglia di curare meglio la casa e la cucina ......Spero che questo canale non rubi troppo tempo alla tua famiglia...ciao
Grazie dei tuoi consigli, sei davvero bravissima e super organizzata 😘
Sei bravissima , grazie Erika per i preziosi consigli ❤️
Grazie grazie e grazie Erika dell'aiuto.
Sei veramente brava e condividi con tutti, io non sono così veloce a cucinare ma c'è sempre da imparare. Grazie ancora.😘
Mi fa molto piacere di esserti di aiuto 🌹
Sei fantastica Erika e adoro questa tipologia di video!! 💖
Grazie
Erika, grazieeee😃... Quante belle ricette... Bravissima
Grazie infinite dei tuoi menù sono utilissimi ❤
Bravissima,la regina del meal prep mi raccomando non smettere mai di farli,ci dai proprio una grossa mano🔝🔝
Grazie Emanuela
Tanto lavoro , ma grande soddisfazione! Non conoscevo questo metodo per i dolci, proverò!
Ciao Erika sei un vulcano di idee. Mi piacciono tantissimo i tuoi video e facili da prendere spunto. Grazie.
Il canale più bello di sempre meriti
Più iscritti tanti video così ❤️
Grazie Rita sei troppo gentile, un abbraccio
Fantastico... Non vedo l'ora di vedere i piatti anche cotti e altri dolcini. Sei super❤
Video utilissimo e ricette meravigliose. Fantastico rendersi conto di poter riempire un freezer di cose buone con meno di 100 euro. Grazie a te ❤❤❤
grazie.
Bella, Brava e Buonissime le tue ricette. Complimenti infiniti. 👏👏👏👏👏👏👏👏
Ciao Erika 😍😍brava come sempre. Complimenti!😘🤗🤗
Grazie Stefania sei sempre gentilissima, un abbraccio😘
Buon pomeriggio bravissima complimenti grazie per le ricette
Grazie Franca e buona domenica
Brava è riduttivo, bravissima è ancora poco, sei d'avvero un esempio!
Sei bravissima complimenti... questo video è molto di aiuto e mi piacerebbe vederne altri... grazie per il tempo che ci dedichi ♥️
Grazie Monica
Bravissima! Sei unica! Sai fare tutto ! La cosa bella è che sei umile, semplice una di noi un amica. Grazie e ancora grazie per tutto ciò che fai per noi donando i il tuo sapere e la tua esperienza. Un abbraccio grande grande 💞
ciao Gianna cerco di rendermi utile e allo stesso tempo rendermi utile. grazie un abbraccio
@@erikahome4610 ❤️❤️❤️❤️❤️
Grazie per le idee,sempre top
Cara Erika sei troppo brava non credo ai miei occhi, fantastica, mitica ,super!!!
Toppissima👏👏👏🤩🤩🤩👋
Grazie Annalia
Complimenti hai datto un sacco di idee con poca spesa 👏👏👏
Erika ciao sei bravissima anzi di più dai tantissima energia ma di quella bella ti rinnovo i miei complimenti,i tuoi video non stancano mai💕💕💕
ciao Liana mi fa molto piacere ricevere i tuoi complimenti e mi fa piacere il fatto di trasmettere tanta energia grazie ancora.😘😘😘
Bravissima ,, efficiente ,, creativa e tanto simpatica,, oltre che ricca di Valori ...
Mi piace molto il tuo metodo di lavoro, ordinato. Un abbraccio! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Marialuisa un abbraccio🌹🌹🌹
Grazia Erika...
Sei Veramente nata per fare questo. Che voce dolce che hai 🥰, sei la unica che fai video lunghi che risco a vedere fino a fino ....un bacio grandi❤️😘🇧🇷
Ti ringrazio per l'apprezzamento
Grazieeee per questi video utilissimi, ora faccio la spesa e inizio a preparare 👍😘
Brava Donatella, un abbraccio
Che dire cara erika ..sei strepitosa..
Bravissima video super belli , super utili..
👏👏👏👏👏👏😍😍😍😍
Fantastica...deliziose ricette
Proverò a farne qualcuna...
Sei bravissima....baci
Grazie Marina un abbraccio
Ciao Erika ti ho scoperta da poco ma dopo il primo video mi sono iscritta perchè penso che tu sia una donna meravigliosa, sei bravissima in tutto e ci tengo a ringraziarti per tutto quello che ci insegni, ogni tuo video e una gioia!! GRAZIE di tutto
grazie davvero
Sei troppo brava , continua a fare questi video perche motivano tantissimo. Grazie assai.
Ciao Erika❤️❤️❤️,un Grazie grande come una casa per questo video utile e benfatto 🥰🥰🥰Buona giornata😘😘😘
Grazie Morena, un abbraccio
👋🏻🙋🏼♀️ bravissima come sempre , ma ci fai vedere come sistemi il cibo dentro al congelatore e che tipologia di frigo hai perché io riesco a farci stare un sacchetto di minestrone, uno di Sofficini e bastoncini e poco più 🤔👋🏻
Ciao Maria io in un altro video di meal prep quello a base di pesce ho fatto vedere come tengo in congelatore tutto quanto
Ciao Erika ,sei una fonte inesauribile di idee, continua così 👏😘😘
Bravissima Erika👍👍🤩🤩🙏mi hai dato una serie di idee❤❤🤗🤗💋
Erika sei una forza della natura, il top vedere un tuo video mi ricarica per giorni, grazieeeeeee
grazie a te
Adoroooo questi video!!!!!
Grazie Erika 😍 questa tipologia di video è la mia preferita!
ciao ANNA
Grazie Erika,x i tuoi utili consigli.Un bacio.
Semplicemente meravigliosa ❤️😘
Ciao Erika, ti ho condivisa io sul mio gruppo facebook, tutte noi ti ringraziamo per la tua condivisione di ricette per risparmiare. Grazie 😘
Carla un ringraziamento a tutti voi con tutto il mio cuore .
Sei bravissima, io nn riesco a vedere neanche tutto il tuo video in un giorno☀ 😄
Bravissima 😋 come sempre 😘😘
Grazie Isabella
Spettacolare 👏👏👏👏😘
Grazie
Ciao Erika, bravissima!
Grazie mille per questo regalo !!!! Sei un'amica !!!!!🥰🥰🥰🥰🥰
Grazie Antonella un abbraccio😘
Non ho parole tutto si vede dal video brava 👍😘👋🙂
grazie Gigliola😘
Ciao, buona serata 😘 complimenti per tutto bellissimo video di motivazione 🙏 grazie mille per l'ottima compagnia 😘 bravissima 😘 un affettuoso abbraccio a te e famiglia 😘♥️
Grazie
Ho subito capito che sei una persona speciale e piena di talento, sin dal primo video che ho visto se è vero che il buongiorno si vede dal mattino... non so più che dire!! Sono esterrefatta. Sei veramente GENIALE!!
Ciao Incoronata, come stai? Ti auguro un bellissimo weekend 🤗😊😘💜
@@stefaniafais6173 Stefania! Ciao, sto bene, grazie tu?? Buon tutto
@@incoronatarossi2488 anche io sto bene😊grazie. Buona serata😘
@@stefaniafais6173 sono contenta che tu stia bene e che i dolori ti stanno abbandonando!! Conviverci è invalidante!! Serena notte e alla prossima. Ciao
Buona sera Incoronata, ti ringrazio dei complimenti voglio solo dire che in tutto quello che voi vedete c'è tanto lavoro, impegno, dedizione di certo non viene nulla a caso credo che se si vuole con impegno si può ottenere buoni risultati chiunque lo voglia poi è naturale che non tutti riescono ma bisogna sempre crederci in tutto nella vita. Buona serata amica mia
Complimenti sei una grande! Un abbraccio
grazie
Bravissimaaaaaaaaaaaa! 😍
Domani, la torta con le ciliegie ☺️
Bravissima e organizzatissima in tutto ciò che fai🔝🔝🔝
Grazie Maria
Certo che si aspetteremo il tuo video come cucinerai tutto questo ben di Dio sei fantastica e inutile farti i complimenti qualunque sia e troppo poco 😍😊😘
Odio cucinare mi innervosisce, vedo come cucini tu e sei veramente speciale!!! Complimentissimi
Erika starei qua a riempirti di complimenti sei una donna super umile genuina dolce top hai le mani d’oro ti guarderei x ore anzi x giornate intere 😘😘😘aspetto cn ansia il prox video
grazie Marina😘😘
L idea dei peperoni come divisorio tondo è proprio carina. Il resto molto utile.rilassante e..divertente te con l acquolina in bocca quando spieghi😅
Ciao erika.che bontà tutto questo...questi video sono il massimo di aiuto ..sei una ragazza meravigliosa un 😘 lina..
grazie Lina, un abbraccio
Brava mi fai venire delle idee che replicheró sicuro, non sapevo si potesse congelare tutto compreso i dolci. Aspetto il video in cui cucini. Brava brava davvero
grazie Ilaria
Meraviglioso video ... quante bellissime idee grazie ☺️
grazie
Ciao Erika! Convivo da pochi mesi e mi hai salvato la vita quotidiana frenetica a causa del lavoro!!!!! Grazieeee ❤️
Bene mi fa molto piacere😘