Me encantó Alicia. Empezar a estirar sobre el box y el reformer al final de la clase está bueno para los alumnos porque es como que cambia un poco el ángulo de la información.👍 😊
Que bueno haber encontrado clases de pilates con reformer!!! Subirás más rutinas para principiantes en reformer? Cuales son los mejores ejercicios para calentar el cuerpo o iniciar la rutina en reformer?
@@pilatesconalicia-fisiali Alicia te comento que tenía prevista una operación de espalda …me compré una camilla y empecé a hacer los ejercicios ..he mejorado muchísimo!
No lo hacen porque la mayoría no tienen ni idea de qué es un agonista de movimiento. Sólo ven vídeos y traspasan los ejercicios! Ejemplo claro este vídeo. Saludos
![Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/QxTkZTLWdo4/mqdefault.jpg)
Me encantó Alicia. Empezar a estirar sobre el box y el reformer al final de la clase está bueno para los alumnos porque es como que cambia un poco el ángulo de la información.👍 😊
Si! De hecho es vital para evitar sobrecargas y lesiones. Así no se escaquean
Alicia muchas gracias con las clases
Me compré mí cama pilates para trabajar en casa .muy bueno ejercicios
Saludos desde argentina
Que bien Armando!!! Que disfrutes mucho entrenando con el reformer 💪👏👏👏
Sería muy interesante indicar los grupos musculares que se trabajan en cada ejercicio
Alicia muchísimas gracias me encanto tu clases esta sera un rutina que estaré trabajando por un tiempo. Acabo de iniciar com mi reformer. 😍❤️
Que bien Marcelo!! Muchas gracias y a por ello!💪
Gracias, me gusto mucho.
Me encanto gracias
Que bueno haber encontrado clases de pilates con reformer!!! Subirás más rutinas para principiantes en reformer? Cuales son los mejores ejercicios para calentar el cuerpo o iniciar la rutina en reformer?
Me alegro de que te gusten! Para el calentamiento suelo hacer ejercicios de pilates suelo. Tipo roll up y roll down.
Excelente !
Gracias!
@@pilatesconalicia-fisiali Alicia te comento que tenía prevista una operación de espalda …me compré una camilla y empecé a hacer los ejercicios ..he mejorado muchísimo!
Es de mucha ayuda la indicación de la respiración, buen trabajo, muchas gracias
Gracias de Nuevo!!
Wow gracias ,lo acabo de hacer.si puedes dar otra alternativa para lo que no tenemos caja! U otros elementos... Gracias gracias me gusto mucho !!
Me alegro mucho!! Si no hay caja...se pueden adaptar los ejercicios sin ella😊
Hola Alicia desde Paraguay 🇵🇾 te saludo.
😊
Muchas gracias!!
Hola soy tu nuevo suscriptor de tu canal
Hola Isabella! Bienvenida!!! Espero que disfrutes mucho entrenando conmigo 😊
Genial!!! Sería bueno que dijeras que musculos trabajan... En cada ejercicio 😃
No lo hacen porque la mayoría no tienen ni idea de qué es un agonista de movimiento. Sólo ven vídeos y traspasan los ejercicios! Ejemplo claro este vídeo. Saludos
Hola, esa clase de pilates sirve para bajar de peso ?
Mala alineación de las rodillas en muchos momentos
Gracias por tu apreciación pero es difícil verlo con exactitud desde ese plano😉
La respiración............
Que te pasa con la respiración, no has podido hacerla bien?