Ciao... ho guardato questo video e mi sono commosso.... mio zio è stato un incursore da quando ero bambino.... e sono classe 79.... varie missioni in Bosnia, medio oriente, volontario in Antartide.... era istruttore ma ci ha lasciato ormai quasi 3 anni fa per un tumore al cervello.... funerale di stato nella cappella lì vicino.... attaccato alla caserma. Anche il prete è un incursore. Vedere il contrammiraglio commosso mi ha segnato per sempre.... mio zio è il sottufficiale maresciallo istruttore Marongiu Roberto.... e sono fiero di ciò che è stato..... grazie per avermi fatto rivivere ricordi dentro quelle mura... W i baschi verdi!!!
Mi dispiace tantissimo per tuo zio, l ho conosciuto in Sardegna era una bellissima persona ci spronava sempre negli allenamenti per arrivare al top. Porterò con me sempre il suo spirito combattivo che mi ha trasmesso.
Però vedi? Li bombardavano, e li bombardano, di vaccini ad ogni missione e poi?!?... TAAAAK tumore. Lo dico perché sto in una città PIENA di caserme e soldati. Mi spiace per tuo zio, davvero. Però è grazie agli esaltati che i governi si arrischiano a fare le guerre.
Marco sarò onesto…sei il primo youtuber che vedo che ha un sorriso genuino a 32 denti quando fa questi test…si vede che ci metti tutto te stesso e che sei super appassionato…CONTINUA COSÌ 🔥 PS: aspettiamo ancora il video della dieta di Eddie Hall 😂
Credo che gli abbiano detto di non comunicarli per non facilitare le selezioni agli eventuali candidati , ma ho notato che nel secondo tentativo aveva le gambe distese
Tra tutti gli youtuber che mi capita di vedere (e ci tengo a dire che questo è il primo tuo che vedo) hai catturato la mia attenzione con la tua dedizione, tenacia, sincerità e voglia di fare. I miei più sinceri complimenti, sei un orgoglio per tutti noi. Continua così.
@@Formaggio-rp8xu penso che siano tattiche studiate dai militari, quindi per evitare fughe di informazioni sugli addestramenti che fanno non gli hanno permesso di farcelo sentire, spero di essere statto chiaro.
@@DnDITA Beh la iperventilazione non è una tecnica segreta.... it.wikipedia.org/wiki/Iperventilazione Non cambia l'ossigeno che riesci a trattenere, ma ti da un senso di sicurezza... ATTENZIONE: pare non faccia bene alla salute farla troppo spesso! Io che sono un completo dilettante (e pure in sovrappeso) faccio pure i 2 minuti, ma dipende praticamente da tutto: temperatura dell'acqua, posizione del corpo, emozione... Cmq pure il fatto che hai solo 1 minuto per acclimatarti incide TANTISSIMO!!!
Queste sfide reali, mi tengono attaccato allo schermo in un modo incredibile. Per le prossime volte, ti prego di non tagliare le parti in cui gli istruttori ti danno consigli. Ricordati che siamo qui sul tuo canale soprattutto per imparare. Avanti così !!!!
Grande Marco, e veramente professionali i militari dl G.O.I., ti invidio per aver passato dl tempo nella loro caserma e visitato la sala degli Eroi!!Complimenti
Possono essere esercizi di respirazione/iperventilazione, espirare ed inspirare completamente alcune volte prima di un apnea aiuta a migliorare il proprio tempo.
Memento audere semper... Sei un ottimo esempio per i ragazzi che seguono questo canale. Chi sa prendersi cura di sé stesso, può prendersi cura anche degli altri. Come ho già detto, però, non sono le selezioni fisiche la parte più difficile del percorso verso il brevetto di incursore.
Ti seguo da poche settimane, e sono molto felice di averlo fatto... Consubin per me è stata la mia casa per un anno... E non potrò mai dimenticarla.... E tu con questo video hai rispolverato vecchi ricordi.... Bravissimo... Prendi quella chiamata che hai ricevuto come un dono dalla vita... Perché entrare in quella caserma è solo per poche persone...
Essere contattato da i comsubin e fare un video nel loro centro addestramento sarà stata una cosa incredibile, complimenti davvero, uno dei video più belli che hai fatto, secondo me
@@premiumdigitalgoods2737 guarda quanti ragazzi guardano i suoi video… attualmente questo e altri reparti sono in ‘carenza’ di personale.. più passa tempo e meno gente ha le palle e la voglia di provare..
@@premiumdigitalgoods2737 non è che siamo messi male.. cambiano i tempi in tutto il mondo.. in più questo tipo di propaganda tramite soggetti piu o meno famosi in altri paesi come ad esempio gli USA è normalità..
Marco hai davvero tutta la mia stima. Ti sei inventato un lavoro, fai video in cui si parla di sport, forma fisica costruita con il lavoro giornaliero e voglia di migliorarsi sempre. Non è detto che per racimolare dei like bisogna necessariamente fare stronzate. Massimo rispetto leone.
@@Nick-rg8oz così mi torna, comunque resto totalmente contraria alla guerra e a tutto ciò che è finalizzato ad essa. Se fossimo in guerra con morte, fame e distruzione tutto intorno non saremmo su RUclips. Lo stato dovrebbe investire in altre cose, visti i tanti problemi concreti del paese, e non in tecnica di guerra.
@@clarissap5335 No probabilmente lo avranno avvertito prima, e poi avrà ricevuto la telefonata ufficiale dal responsabile, mi sembra normale.. è anche fatto per mostrare che il nostro esercito in quanto ad addestramento e qualità del servizio ha poco da invidiare ad altri piu "blasonati" e holliwodiani.
@@ArrampicataGolden sono contraria tanto alla guerra quando all'esercito addestrato per la guerra e trovo inoltre che sia uno spreco di denaro pubblico in un paese che avrebbe bisogno di altro
Fitness youtuber italiani.... Avete preso appunti?? Questo vuol dire efficenza fisica. Grande Marco sei davvero un cazzo di Leone.... E Fluctibus irruit in hostem 💀🌹🌹
Fanno altri lavori, non c'è bisogno di screditarli. C'è chi si dedica alla pesistica e basta, Marco fa altro. Non devono prendere appunti da nessuno. Marco può prendere appunti su come eliminare la massa grassa e definirsi ma, sarebbe un discorso insensato quanto il tuo commento. Ognuno ha il suo, sena bisogno di screditare nessuno.
Grande Marco!! aspettavo questo video da quando è uscito il primo, comunque volevo dirti un trucco da pallanuotista per restare a galla senza fatica anche per più di un minuto, ovvero la bicicletta, ovvero il gesto che l'atleta compie muovendo le gambe a "rana" alternata, per sostenersi in posizione verticale con il capo e le spalle oltre la superficie dell'acqua. Le gambe eseguono un movimento circolare dall'esterno verso l'interno senza mai distendersi, con l'arto sinistro che ruota in senso orario ed il destro che ruota in senso antiorario. Le ginocchia sono distanziate tra loro in modo da dare un'ampia base di sostegno. Spero che questo commento ti possa essere utile in una futura prova acquatica
E' incredibile come l'apnea sia davvero una questione di tecnica e mentale... Mi sembrava impossibile vederti fare 24 secondi, 2 minuti (quasi) è molto più adatto ;)
@@andreascaglione7943 te li dico sono sicuramente questi due : - mai buttare aria quando sei sott’acqua - ingoia aria inganna il cervello durerai di più
Dai, ora ti devi dar contattare dall'Arma dei Carabinieri e dall'Esercito magari ti alleni con il 1° Rgt Carabinieri Paracadutisti "Tuscania" ( e chi sà... magari anche non il GIS) e con quelli del 9°
@@Mark-pe9qo è una TIER 3 (fila d'élite per coronamento ad operazioni speciali) e comunque è un reggimento esplodente, con decine di compito diversi... insomma... jon l'ultimo die reggimenti
Bellissimo video , molto motivante , per un Giovine aspirante , e di grande rilievo pure per la nostra Marina Militare , detto ciò complimenti sei un vulcano di energia 💪😀 Ciao Marco 🤗🍻
Credo che uno dei due sia prendere fiato fuori dall'acqua. A causa della pressione esercitata, l'acqua comprime la cassa toracica che riempiendosi d'aria, ha una capacità minore di immagazzinare fiato, cosa che naturalmente non avviene se il respiro lo si inizia a trattenere poco prima di entrare in vasca. (Mia supposizione, non sto dicendo sia così)
semplicissimo, devi solo fare delle respirazione profonde per 1 o 2 minuti. Ciò ti permette di conservare più ossigeno nel tuo corpo per poi usufruire in mancanza di fiato.
@@erchuape313 Mi spiace deluderti ma l'iperventilazione è stata eliminata dalle tecniche per aumentare la resistenza sott'acqua poiché da obnubilamento ed aumenta e rischi di svenimento. Devi concentrarti su alcuni concetti e pensieri e non pensare al fiato che sta mancando.
Atteso come non so cosa! Proprio ieri mi è comparsa sulla home il tuo video sulla 10.000 calorie challenge (di quasi un anno fa) e, beh, che differenza!
Purtroppo se vuoi migliorare nell'apnea devi passare tanto tempo in acqua, imparare ad accettarla, conviverci. Devi provare e riprovare, migliorare la respirazione sia dentro che fuori dall'acqua e solo così si riesce a migliorare
È il primo video tuo che vedo! Complimenti per le riprese, le angolazioni, usi un drone? Comunque molto bravo e simpatico, mi sono iscritta! Continua così
Ho sempre avuto ammirazione per questi reparti, grazie ai tuoi video ci permetti di dare una piccolo sguardo su questi ambienti. Mi hai fatto venire voglia di provare il test!
@@Dani-en2nv penso che gli abbiano detto che deve rilassare le gambe e tutti i muscoli e andare bene sotto acqua e ogni tanto fare uscire aria, me lo hanno insegnato al corso bagnino
E non dire come tanti altri ma è una battuta no gente come te e veramente nullafacente 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 i200 che ti hanno messi mi piace ancora più menomati una persona normale con un cervello nemmeno le pensa se cose 🤣
@@lorenzodidomenico7595 Forse dovresti togliere qualche minutino alla tua imperiosa attività fisica, ed impiegarli per imparare a scrivere l'italiano. La punteggiatura non è qualcosa che si mangia, eh!!!
Sono stato nell'82, per il San Marco è stata un esperienza magnifica. Non c'erano tutte quelle strutture. Si correva fuori dalla caserma la mattina alle 5. I migliori.
Grande marco, nel prossimo video so che ci sarà mio papà a farti i test del gos e ne sono contento (anche se in realtà è già nel video perché cronometra la corsa), meglio palombaro che incursore comunque eh. Grande un saluto, forza leone.
@@SuperJuvexxx Non supereresti nemmeno le prove, non è come entrar nella guardia costiera, nei carabinieri, nella polizia di stato, nella guardia di finanza, i reparti speciali non sono un "lavoro", sono una passione, sono un "accanimento" verso il nostro paese, è dedizione, quelli non si grattano il culo, è il culo che gratta loro. Perchè ti dico che non supereresti nemmeno le prove? Perché far qualcosa SOLO per soldi non da la giusta spinta che serve per poter partecipare ad una vita del genere, ti ritroveresti in quel momento in cui dirai "Dio santo, io non ce la faccio più, posso trovare qualsiasi altro lavoro pagato bene e meno faticoso" e li molleresti, come fanno la maggior parte delle persone.
Hey Marco, in un prossimo video potresti dirci quali consigli ti abbiano dato dato di preciso gli istruttori per mantenere il respiro sott'acqua così a lungo?
Io so che la respirazione prima di fare la prova è molto importante, una volta ho provato la tecnica (SBAGLIATA E PERICOLOSA, documentati sui rischi di svenimento) dell'iperventilazione e sono stato sotto per 3 minuti e 7 secondi. Prima di immergermi ho fatto 1 minuto di respiri corti e veloci, poi un altro minuto di lenti e profondi. Chiaramente una volta sotto stai immobile (fai il morto a pancia in giù) e volendo chiudi gli occhi. Se ci sono anche altri consigli utili e magari non così potenzialmente pericolosi gli ascolterei volentieri.
@@itanzeppola3972 si, giusto, anche i battiti contribuiscono molto, infatti i respiri lenti e profondi mi servono soprattutto per diminuire le pulsazioni
Bel video....ho vissuto in quella caserma per quasi 2 anni....ed ho capito che gente sia veramente quella che tutti gli ignoranti chiamano mercenari.... Umiltà prima di tutto e fratellanza... Grande GOI li porterò per sempre nel cuore...
Grazie per averci portato all'interno di una caserma mitica. Le nostre forze speciali sono invidiate e seguite da tutto il mondo. Come sempre ottimi contenuti 😁
Libro bellissimo....consiglio vivamente di leggerlo per capire non solo la realtà degli Incursori ma anche un bellissimo viaggio introspettivo emotivo e sentimentale di uno di loro. Top
Sicuramente respira profondamente inspirando con il naso ed espirando con la bocca...respiri lunghi e aprire bene i polmoni per far entrare la maggior quantitá di ossigeno possibile
L'apnea è 80% testa e 20% Corpo. Per ottenere un buon risultato in apnea statica è importante sapere respirare con il diaframma. Essendo I polmoni una specie di piramide, l'essere umano utilizza sempre la carte alta quindi con meno capacità, mentre utilizzando la respiration diaframmatica si utilizza anche la carte bassa lei polmoni, quella con più capacità. Una volta imparato a controllare la respirazione diaframmatica e quindi la respirazione, si è once in grado di rallentare il battito cardiaco. Cosi facendo si risparmierà ossigeno. Il modo migliore per effettuare apnea statica non è immergersi e tenersi attaccati a uno scala ma fare la stella marina rovesciata, cost faced tutti I muscoli saran rilassati e non contratti, faced cosi risparmiare ossigeno
In un mondo che va letteralmente a pezzi fa piacere vedere un giovane che trasuda di vitalità e sani principi. Complimenti ai tuoi genitori che evidentemente hanno fatto un lavoro egregio
Complimenti ai nostri Incursori del Comsubin, un altro grande orgoglio italiano. E complimenti alla location, il Varignano la mattina è sempre mozzafiato.
non ti conosco, mi ha portato qui l'algoritmo non so per quale motivo visto che cercavo "motori formula 1 2022"... ma ho visto il video per curiosità e devo dire che l'ho visto tutto senza saltare e ti faccio i complimenti (sia per te che per il montaggio, molto ben fatto)
Salve ragazzi io in quei posti ho fatto due mesi di corso nel 1988,ero un MA/SDI( Meccanico Armaiolo Servizio Difesa Installazioni), facevo base nella caserma S.Maria di fronte al COMSUBIN,alloro ci addestravano gli Incursori e li conosco bene e so anche cosa erano capaci di fare,semplicemente il Top! Bei tempi e poi avevo 20anni.Per sempre Arditi Incursori!👍💪💪💪😢
Nel 2000 ero in uno dei gruppi sportivi alpini del battaglione julia, facemmo una settimana di addestramento in alta quota con i consubmin, o meglio, per 7 giorni noi dovevamo fare i loro allenamenti e loro i nostri. Dopo appena 2 giorni avevano già stracciato i nostri migliori tempi, arrivati dopo 6 mesi di preparazione. Inutile dire che ai loro non ci siamo neanche avvicinati😂
Caro Marco , mio zio tuo omonimo, classe 1921, se fosse ancora vivo ti avrebbe abbracciato come un figlio. Ti dico questo per tutto il contesto che hai mostrato.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Ciao... ho guardato questo video e mi sono commosso.... mio zio è stato un incursore da quando ero bambino.... e sono classe 79.... varie missioni in Bosnia, medio oriente, volontario in Antartide.... era istruttore ma ci ha lasciato ormai quasi 3 anni fa per un tumore al cervello.... funerale di stato nella cappella lì vicino.... attaccato alla caserma. Anche il prete è un incursore.
Vedere il contrammiraglio commosso mi ha segnato per sempre.... mio zio è il sottufficiale maresciallo istruttore Marongiu Roberto.... e sono fiero di ciò che è stato..... grazie per avermi fatto rivivere ricordi dentro quelle mura...
W i baschi verdi!!!
Mi dispiace tantissimo per tuo zio, l ho conosciuto in Sardegna era una bellissima persona ci spronava sempre negli allenamenti per arrivare al top. Porterò con me sempre il suo spirito combattivo che mi ha trasmesso.
Però vedi? Li bombardavano, e li bombardano, di vaccini ad ogni missione e poi?!?... TAAAAK tumore. Lo dico perché sto in una città PIENA di caserme e soldati. Mi spiace per tuo zio, davvero. Però è grazie agli esaltati che i governi si arrischiano a fare le guerre.
Onore a lui... ❤. Rick
Marco sarò onesto…sei il primo youtuber che vedo che ha un sorriso genuino a 32 denti quando fa questi test…si vede che ci metti tutto te stesso e che sei super appassionato…CONTINUA COSÌ 🔥
PS: aspettiamo ancora il video della dieta di Eddie Hall 😂
Grazie Lion🔥🦁 Eddie Hall arriverà😂🔥
@Tasherith Gaming ero curioso anch io di saperlo
Ciao
Sapete se ha o hai fatto il test della legione straniera?
Magari l'ho perso o non lo trovo....
Grazie
@@marcotomasin58 ciaoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Credo che gli abbiano detto di non comunicarli per non facilitare le selezioni agli eventuali candidati , ma ho notato che nel secondo tentativo aveva le gambe distese
Bravissimo davvero......un onore essere lì, nella storia della nostra Marina Militare......quella che non ha tradito!!
Tra tutti gli youtuber che mi capita di vedere (e ci tengo a dire che questo è il primo tuo che vedo) hai catturato la mia attenzione con la tua dedizione, tenacia, sincerità e voglia di fare. I miei più sinceri complimenti, sei un orgoglio per tutti noi. Continua così.
Spacchi sempre Marco! 😎
Grazie Ema👊🏻😉
@@marcotomasin58 ma quali erano i consigli di apnea che ti hanno dato?
@@Formaggio-rp8xu penso che siano tattiche studiate dai militari, quindi per evitare fughe di informazioni sugli addestramenti che fanno non gli hanno permesso di farcelo sentire, spero di essere statto chiaro.
@@DnDITA sei stato chiarissimo,grazie dell’informazione
@@DnDITA Beh la iperventilazione non è una tecnica segreta.... it.wikipedia.org/wiki/Iperventilazione Non cambia l'ossigeno che riesci a trattenere, ma ti da un senso di sicurezza...
ATTENZIONE: pare non faccia bene alla salute farla troppo spesso!
Io che sono un completo dilettante (e pure in sovrappeso) faccio pure i 2 minuti, ma dipende praticamente da tutto: temperatura dell'acqua, posizione del corpo, emozione...
Cmq pure il fatto che hai solo 1 minuto per acclimatarti incide TANTISSIMO!!!
Queste sfide reali, mi tengono attaccato allo schermo in un modo incredibile. Per le prossime volte, ti prego di non tagliare le parti in cui gli istruttori ti danno consigli.
Ricordati che siamo qui sul tuo canale soprattutto per imparare.
Avanti così !!!!
infatti
Sono consigli riservati, li ha tolti apposta
@@DragoonDark97 mica gli han consigliato come affondare un sottomarino eh
Le VERE sfide della vita son ben altre
@@amineqoraich3493 ma dato che da 27 è passato a quasi 2 minuti non li danno perché senno dopo sono tutti fenomeni
Complimenti Marco, bellissimo gesto quello di dar valore e creare interesse nel pubblico che ti segue verso le forze armate italiane 🇮🇹🇮🇹
9:55 il militare che ti dà il pugno è il momento migliore del video ahahaha
Se un incursore mi desse un pugno non laverei più la mano ahah
👊🏻🔥
@@marcotomasin58 ciao Marco , comparti i consigli che ti hanno dato per rimanere in apnea più a lungo 😎
9:57
@@riccardosalerno99 insomma...., e che è, il tocco degli dei dell'Olimpo?
Grande Marco, e veramente professionali i militari dl G.O.I., ti invidio per aver passato dl tempo nella loro caserma e visitato la sala degli Eroi!!Complimenti
Complimenti per tutto! Una curiosità: cosa t'hanno detto per migliorare l'apnea da 27 a quasi 120 secondi?
Quello che mi chiedevo io ahahahha
Di attaccare il cronometro un minuto e mezzo prima che entrasse in acqua 😅😂🤣
Possono essere esercizi di respirazione/iperventilazione, espirare ed inspirare completamente alcune volte prima di un apnea aiuta a migliorare il proprio tempo.
Bisogna fare nuoto, il nuoto aumenta la capacita polmonare
@@alfa-psi HAHAHAHAHHAHAHAHAHAHHA
Memento audere semper... Sei un ottimo esempio per i ragazzi che seguono questo canale. Chi sa prendersi cura di sé stesso, può prendersi cura anche degli altri. Come ho già detto, però, non sono le selezioni fisiche la parte più difficile del percorso verso il brevetto di incursore.
Sarebbe bene farlo capire
Significa buttatevi nel cesso e tira l acqua? Se ho sbagliato cmq ve lo consiglio
@@marcomilanetto1997 vai a fare il pedarasta da qualche altra parte.
lo sai che il 95% di chi segue questo canale, non ha più di 15 anni, si? Giusto loro si possono fare i seghini guardando questo personaggio!
@@papamidnite9525 🤣🤣🤣🤣✌✌✌👍👍👍... e come scrissi,grande atleta che supera i propri limiti
18 minuti DI-VO-RA-TI, video veramente bellissimo.💀🌹
A perchè il video è durato 18 minuti?😂
18 minuti son passati in 5 minuti
@@guss7447 hai ragione
Felicissimo di sentirlo dire!🦁❤
Ti seguo da poche settimane, e sono molto felice di averlo fatto... Consubin per me è stata la mia casa per un anno... E non potrò mai dimenticarla.... E tu con questo video hai rispolverato vecchi ricordi.... Bravissimo... Prendi quella chiamata che hai ricevuto come un dono dalla vita... Perché entrare in quella caserma è solo per poche persone...
Essere contattato da i comsubin e fare un video nel loro centro addestramento sarà stata una cosa incredibile, complimenti davvero, uno dei video più belli che hai fatto, secondo me
Ma non ho capito loro cosa ci abbiano "guadagnato" a chiamare un RUclipsr a fare queste prove (?)
@@premiumdigitalgoods2737 guarda quanti ragazzi guardano i suoi video… attualmente questo e altri reparti sono in ‘carenza’ di personale.. più passa tempo e meno gente ha le palle e la voglia di provare..
@@carminecampisano4676 Ah ok non pensavo fossimo messi cosi male ahaha
@@premiumdigitalgoods2737 non è che siamo messi male.. cambiano i tempi in tutto il mondo.. in più questo tipo di propaganda tramite soggetti piu o meno famosi in altri paesi come ad esempio gli USA è normalità..
@@premiumdigitalgoods2737 pubblicità no? le forze reclutano nei giovani a cosa pensi che serva TOP GUN che ha riempito le liste della Marina.
Interessante e bellissimo video. Tanti complimenti a tutti i militari che completano l’addestramento da incursori #respect
Deve essere una fatica immane
@@marcomilanetto1997 sei scemo però ok
Grazie..
Marco hai davvero tutta la mia stima. Ti sei inventato un lavoro, fai video in cui si parla di sport, forma fisica costruita con il lavoro giornaliero e voglia di migliorarsi sempre. Non è detto che per racimolare dei like bisogna necessariamente fare stronzate. Massimo rispetto leone.
Video SPAZIALE grande Marco spaccano sempre più sti video👊🏻🔥
Bellissimo video, complimenti!
Aah finalmente un video sensato dove vengono svolte le vere prove fisiche per accedere in una Forza Armata. Ti sei meritato il pollicione ed il segui
Fai veramente dei bei video , continua così !
Grande marco! gran bel video molto coinvolgente!!
E' incredibile e bellissimo che i responsabili dell' addrestramento GOI ti abbiano chiamato ! son molto orgoglioso di essere nato in un paese così.
Che coincidenza quando lo hanno chiamato lui era pronto con la telecamera per registrare la telefonata 😂
@@clarissap5335 non c'è niente di male a prepararsi prima, probabilmente lo avevano contattato in precedenza e aveva già accettato
@@Nick-rg8oz così mi torna, comunque resto totalmente contraria alla guerra e a tutto ciò che è finalizzato ad essa. Se fossimo in guerra con morte, fame e distruzione tutto intorno non saremmo su RUclips.
Lo stato dovrebbe investire in altre cose, visti i tanti problemi concreti del paese, e non in tecnica di guerra.
@@clarissap5335 No probabilmente lo avranno avvertito prima, e poi avrà ricevuto la telefonata ufficiale dal responsabile, mi sembra normale.. è anche fatto per mostrare che il nostro esercito in quanto ad addestramento e qualità del servizio ha poco da invidiare ad altri piu "blasonati" e holliwodiani.
@@ArrampicataGolden sono contraria tanto alla guerra quando all'esercito addestrato per la guerra e trovo inoltre che sia uno spreco di denaro pubblico in un paese che avrebbe bisogno di altro
Fitness youtuber italiani.... Avete preso appunti?? Questo vuol dire efficenza fisica.
Grande Marco sei davvero un cazzo di Leone.... E Fluctibus irruit in hostem 💀🌹🌹
Fanno altri lavori, non c'è bisogno di screditarli. C'è chi si dedica alla pesistica e basta, Marco fa altro. Non devono prendere appunti da nessuno. Marco può prendere appunti su come eliminare la massa grassa e definirsi ma, sarebbe un discorso insensato quanto il tuo commento. Ognuno ha il suo, sena bisogno di screditare nessuno.
@@ilritornodinicolauranio8722 grande
@DEAMON OfficialYT tu si che hai colto il commento. Dai, o "official" e vai a dormire.
Aspettavo questo momento dalla mia nascita
Hahahahahahah🦁🔥
Davvero interessantissimo! Grazie per la condivisione!
video stupendo, non lascio mai commenti ma te lo meriti. Complimenti!
Sarebbe possibile sapere i consigli per l'apnea che ti hanno dato?
Grazie
Complimenti per il video, ennesima dimostrazione che stai crescendo tantissimo!
Però ora vogliamo sapere quali sono i consigli per l'apnea 😂
Grande Marco!! aspettavo questo video da quando è uscito il primo, comunque volevo dirti un trucco da pallanuotista per restare a galla senza fatica anche per più di un minuto, ovvero la bicicletta, ovvero il gesto che l'atleta compie muovendo le gambe a "rana" alternata, per sostenersi in posizione verticale con il capo e le spalle oltre la superficie dell'acqua.
Le gambe eseguono un movimento circolare dall'esterno verso l'interno senza mai distendersi, con l'arto sinistro che ruota in senso orario ed il destro che ruota in senso antiorario. Le ginocchia sono distanziate tra loro in modo da dare un'ampia base di sostegno. Spero che questo commento ti possa essere utile in una futura prova acquatica
sei un grande Marco. E' uno dei pochi video in cui non faccio fast forward, ma me lo son gustano dall'inizio alla fine. Continua cosi
un grande... questi sono i video che meritano tanti like... ti fai un mazzo assurdo... :-)
E' incredibile come l'apnea sia davvero una questione di tecnica e mentale... Mi sembrava impossibile vederti fare 24 secondi, 2 minuti (quasi) è molto più adatto ;)
è solo questione di paura e di carattere agitato. Le persone più miti fanno 3/4 minuti traquillamente
si ma non ci ha detto quali sono i due trucchi...
@@aleMW ESATTOOOO MADONNA CHE FASTIDIO
@@andreascaglione7943 te li dico sono sicuramente questi due :
- mai buttare aria quando sei sott’acqua
- ingoia aria inganna il cervello durerai di più
@@7_40 come gai ad ingliare acqua sott'acqua
Però ora vogliamo sapere anche noi i due consigli che ti hanno dato gli istruttori per superare la prova dell'apnea 😂
rispondo per sapere se ti rispondono
anche io ahahah
Hahhaha
Esatto
Up
Dai, ora ti devi dar contattare dall'Arma dei Carabinieri e dall'Esercito magari ti alleni con il 1° Rgt Carabinieri Paracadutisti "Tuscania" ( e chi sà... magari anche non il GIS) e con quelli del 9°
@@francescoreteuna9738 ahhahaha già lo sai!
@@francescoreteuna9738 il tuscania non è fs
Quello dei GIS e quasi impossibile farlo
@@nurihanabdien7105 più che altro essendo interne non le si conoscono...
@@Mark-pe9qo è una TIER 3 (fila d'élite per coronamento ad operazioni speciali) e comunque è un reggimento esplodente, con decine di compito diversi... insomma... jon l'ultimo die reggimenti
Sei stato bravissimo davvero, complimenti! Si vede che sei uno sportivo ben allenato, bravo!
Primo video che guardo di questo canale e subito iscrizione😁
Scusami quali erano i consigli per stare più sott’acqua?
Esatto
Esercizi di respirazione principalmente, andate a vedere il video di Jakidale che ha fatto un corso di apnea.
Usare la respirazione costodiaframmatica. Ma visto che non te lo ha voluto dire dubito che e rimasto sotto 2:00 anche se non è chi sa che cosa
Uno dei video più fighi di youtube Italia! Ma quali sono i due consigli che ti hanno dato per la prova di apnea?
🦁🔥🔥
Bellissimo video , molto motivante , per un Giovine aspirante , e di grande rilievo pure per la nostra Marina Militare , detto ciò complimenti sei un vulcano di energia 💪😀
Ciao Marco 🤗🍻
Video super fantastico.....e complimenti anche per l'interpretazione degli esercizi.....Sei un GRANDE 💪💪💪💪💪🪖🪖🪖🪖🪖😘
Sei una Bestia!! Daii una grande motivazione!!
DRONATE epiche!!! Complimenti al videomaker 💪
Quali sono i consigli per rimanere in apnea più tempo possibile?
Infatti, anche io sono curiosa...
Seguo
Seguo
Seguo
Credo che uno dei due sia prendere fiato fuori dall'acqua. A causa della pressione esercitata, l'acqua comprime la cassa toracica che riempiendosi d'aria, ha una capacità minore di immagazzinare fiato, cosa che naturalmente non avviene se il respiro lo si inizia a trattenere poco prima di entrare in vasca. (Mia supposizione, non sto dicendo sia così)
Vorrei sapere che consigli ti ha dato per rimanere in apnea così tanto
pure io
Seguo
semplicissimo, devi solo fare delle respirazione profonde per 1 o 2 minuti. Ciò ti permette di conservare più ossigeno nel tuo corpo per poi usufruire in mancanza di fiato.
@@erchuape313 Mi spiace deluderti ma l'iperventilazione è stata eliminata dalle tecniche per aumentare la resistenza sott'acqua poiché da obnubilamento ed aumenta e rischi di svenimento. Devi concentrarti su alcuni concetti e pensieri e non pensare al fiato che sta mancando.
@@giovanni752001 ma che minchiate stai dicendo.se vuoi aumentare il tempo i. Apnea ti devi iperventilare per forza.
grande marcoo :) hai spaccato bro, quanta energia, mi hai stra gasato💪🏻😎♥️
Bravo complimenti, l’apnea si allena come tutto il resto, questi video sono ottimi per avvicinare i ragazzi alle forze armate 👏🏻
Atteso come non so cosa!
Proprio ieri mi è comparsa sulla home il tuo video sulla 10.000 calorie challenge (di quasi un anno fa) e, beh, che differenza!
🦁🔥🔥
Quali sono i consigli per l'apnea?
Esatto
Purtroppo se vuoi migliorare nell'apnea devi passare tanto tempo in acqua, imparare ad accettarla, conviverci. Devi provare e riprovare, migliorare la respirazione sia dentro che fuori dall'acqua e solo così si riesce a migliorare
Portare a zero le funzioni vitali rilassare tutti i muscoli e gestire la respirazione.
Trattieni il respiro
Rilassare il corpo mente e riuscire ha gonfiare bene i polmoni bassi e alti rallentare il battito cardiaco non è semplice come sembra
0:35 immaginate fosse la roba per andare al mare, filmasse 18 minuti di viaggio in auto, tornasse a casa e dicesse di no
Unespected🙌🏻
Veramente top ed interessante! Complimenti
È il primo video tuo che vedo! Complimenti per le riprese, le angolazioni, usi un drone? Comunque molto bravo e simpatico, mi sono iscritta! Continua così
Ho sempre avuto ammirazione per questi reparti, grazie ai tuoi video ci permetti di dare una piccolo sguardo su questi ambienti.
Mi hai fatto venire voglia di provare il test!
Ciao Marco, potresti condividere i consigli per l'apnea?
Beh allena anche la corsa...aumenta la resistenza amche in acqua
@@frigo975 questo sicuramente, ma non penso gli abbiano detto questo lì ahahha...
Comunque, attendiamo una sua eventuale risposta!!
@@Dani-en2nv penso che gli abbiano detto che deve rilassare le gambe e tutti i muscoli e andare bene sotto acqua e ogni tanto fare uscire aria, me lo hanno insegnato al corso bagnino
@@frigo975 ok grazie , intanto proverò con questi 2
@@Dani-en2nv sono degli esercizi di respirazione pre apnea, devi respirare profondamente.
Io mi stanco a fare le scale🙈🙊
Io me sto stancato solo per risponderti.
Sei un nullafacente fai ride🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
E non dire come tanti altri ma è una battuta no gente come te e veramente nullafacente 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 i200 che ti hanno messi mi piace ancora più menomati una persona normale con un cervello nemmeno le pensa se cose 🤣
@@lorenzodidomenico7595 ok john rambo
@@lorenzodidomenico7595 Forse dovresti togliere qualche minutino alla tua imperiosa attività fisica, ed impiegarli per imparare a scrivere l'italiano. La punteggiatura non è qualcosa che si mangia, eh!!!
Fantastico! è stato un piacere seguire tutto il video.molto interessante!iscritta subito!
Sono stato nell'82, per il San Marco è stata un esperienza magnifica. Non c'erano tutte quelle strutture. Si correva fuori dalla caserma la mattina alle 5. I migliori.
02:18 wow, quanti ricordi legati a quel campo.. lì ci ho fatto alcune delle gare di atletica più importanti della mia carriera 😍
Grande marco, nel prossimo video so che ci sarà mio papà a farti i test del gos e ne sono contento (anche se in realtà è già nel video perché cronometra la corsa), meglio palombaro che incursore comunque eh. Grande un saluto, forza leone.
come sputtanare un membro delle forze speciali check
@@ukippr8553 nah sono solo un po di parte 😅
Consiglieresti di provare ad entrare in un reparto simile solo per "soldi" o deve essere più una scelta di vita?
@@SuperJuvexxx io penso che chi scelga questo lavoro lo faccia per passione e perché lo consideri un credo.
@@SuperJuvexxx Non supereresti nemmeno le prove, non è come entrar nella guardia costiera, nei carabinieri, nella polizia di stato, nella guardia di finanza, i reparti speciali non sono un "lavoro", sono una passione, sono un "accanimento" verso il nostro paese, è dedizione, quelli non si grattano il culo, è il culo che gratta loro. Perchè ti dico che non supereresti nemmeno le prove? Perché far qualcosa SOLO per soldi non da la giusta spinta che serve per poter partecipare ad una vita del genere, ti ritroveresti in quel momento in cui dirai "Dio santo, io non ce la faccio più, posso trovare qualsiasi altro lavoro pagato bene e meno faticoso" e li molleresti, come fanno la maggior parte delle persone.
Bellissima esperienza credo! I comsubin sono considerate le migliori forze speciali al mondo seconde solo ai Sas.
Bravo
video molto molto interessante! sarebbe stato bello vedere i consigli dati per l'apnea
INTERESSANTE! buon divertimento!
Hey Marco, in un prossimo video potresti dirci quali consigli ti abbiano dato dato di preciso gli istruttori per mantenere il respiro sott'acqua così a lungo?
Io so che la respirazione prima di fare la prova è molto importante, una volta ho provato la tecnica (SBAGLIATA E PERICOLOSA, documentati sui rischi di svenimento) dell'iperventilazione e sono stato sotto per 3 minuti e 7 secondi. Prima di immergermi ho fatto 1 minuto di respiri corti e veloci, poi un altro minuto di lenti e profondi. Chiaramente una volta sotto stai immobile (fai il morto a pancia in giù) e volendo chiudi gli occhi.
Se ci sono anche altri consigli utili e magari non così potenzialmente pericolosi gli ascolterei volentieri.
@@luigipagnini io soltando abbassando i battiti cardiaci sto 2 minuti e mezzo
@@itanzeppola3972 si, giusto, anche i battiti contribuiscono molto, infatti i respiri lenti e profondi mi servono soprattutto per diminuire le pulsazioni
@@luigipagnini a me basta rilassarmi e respirare normalmente per abbassarli
Seguendo la respirazione Wim Hof sono riuscito a fare quasi 4 minuti.
Non ci credevo nemmeno io 😅😂
Eccolo il milione ❤️ meritatissimo, persona vera, solare e con la voglia di superarsi sempre!! Ti meriti tutto bro ❤️💪
Bel video....ho vissuto in quella caserma per quasi 2 anni....ed ho capito che gente sia veramente quella che tutti gli ignoranti chiamano mercenari....
Umiltà prima di tutto e fratellanza...
Grande GOI li porterò per sempre nel cuore...
Complimenti ! Io ho fatto parte del BSM quando era l’ultimo anno di leva obbligatoria , ma non c’era nulla di simile all epoca . Congrats ! ;)
Ciao Marco, complimenti per il bellissimo video. I consigli per l'apnea quali sono?
Ottimo video ma adesso DEVI dirci i consigli che ti hanno dato i due istruttori per l apnea
Daje prova anche quelle di altre fs,come nono reggimento col moschin o primo Reggimento Tuscania(se è possibile anche GIS)
Più che tuscania GIS
@@llarenz è MOLTO complesso
@@francescoreteuna9738 perché quello del nono è semplice?🤣🤣
@@llarenz è complesso vada nel reparto incursori dell'arma e che rendano pubbliche le prove
@@francescoreteuna9738 stessa cosa del Nono
Grazie per averci portato all'interno di una caserma mitica. Le nostre forze speciali sono invidiate e seguite da tutto il mondo. Come sempre ottimi contenuti 😁
Congratulazioni, bravissimo
Complimenti per i 200k
Grande Marco, orgoglio Friulano ... DELLA BASSA FRIULANA !!!
Il valore della salute.... è inestimabile ! Fortuna a te che hai ricevuto questo dono dalla natura !
Ti hanno anche regalato il libro di Mario Chima? Complimenti per il video che è un figata e alla Marina che pubblicizza due eccellenze mondiali
Libro bellissimo....consiglio vivamente di leggerlo per capire non solo la realtà degli Incursori ma anche un bellissimo viaggio introspettivo emotivo e sentimentale di uno di loro.
Top
@@gianluigiangiulli8207 Esatto, letto tutto d'un fiato
Sei un grande atleta....hai una forza mentale che fa invidia....
Molto simpatico e molto professionale!❤
Locandina di "Caimano 69" sullo sfondo, grande libro!
Grande Marco 💪🏻💪🏻🔥🔥…potresti dire quali sono i consigli che ti hanno dato gli istruttori per l’apnea?
Sei un grande Marco!
Ora più che mai!❤️
“Memento Audere Semper” 🇮🇹
Cazzo significa ah sì : per sempre nullafacenti mantenuti dallo stato
@@marcomilanetto1997 stai inguaiato.
Grandissimo! E che qualità di montaggio, GG
Un ottimo video!!
Sei anche un atleta invidiabile!
Complimenti.
Sono curiosissimo di sapere i 2 consigli per l"apnea :)
Non sei l’unico…
Idem
Prima regola dell apnea... Rilassa l'ano!
Sicuramente respira profondamente inspirando con il naso ed espirando con la bocca...respiri lunghi e aprire bene i polmoni per far entrare la maggior quantitá di ossigeno possibile
L'apnea è 80% testa e 20% Corpo. Per ottenere un buon risultato in apnea statica è importante sapere respirare con il diaframma. Essendo I polmoni una specie di piramide, l'essere umano utilizza sempre la carte alta quindi con meno capacità, mentre utilizzando la respiration diaframmatica si utilizza anche la carte bassa lei polmoni, quella con più capacità. Una volta imparato a controllare la respirazione diaframmatica e quindi la respirazione, si è once in grado di rallentare il battito cardiaco. Cosi facendo si risparmierà ossigeno. Il modo migliore per effettuare apnea statica non è immergersi e tenersi attaccati a uno scala ma fare la stella marina rovesciata, cost faced tutti I muscoli saran rilassati e non contratti, faced cosi risparmiare ossigeno
In un mondo che va letteralmente a pezzi fa piacere vedere un giovane che trasuda di vitalità e sani principi. Complimenti ai tuoi genitori che evidentemente hanno fatto un lavoro egregio
Tutti i pallanuotisti avranno pianto alla prova di galleggiamento ahahahah, gg comunque, sei fortissimo
Io ho pianto per l'ultima prova ahaga
credevo di essere l'unico ahahahha
Hahhahaha infatti poteva letteralmente resistere per ore facendo bicicletta con le gambe 🤣
ah ecco non sono l'unico allora, bicicletta tattica e via
E' tanto piacevole guardarlo mentre esegue le prove di terra, quanto spiacevole guardarlo in acqua. Si vede propio che non è il suo elemento
Complimenti ai nostri Incursori del Comsubin, un altro grande orgoglio italiano. E complimenti alla location, il Varignano la mattina è sempre mozzafiato.
non ti conosco, mi ha portato qui l'algoritmo non so per quale motivo visto che cercavo "motori formula 1 2022"... ma ho visto il video per curiosità e devo dire che l'ho visto tutto senza saltare e ti faccio i complimenti (sia per te che per il montaggio, molto ben fatto)
Leone🔥 mi puoi dire i consigli per restare sott’acqua.Sei un Grande🔥🔥🔥
Salve ragazzi io in quei posti ho fatto due mesi di corso nel 1988,ero un MA/SDI( Meccanico Armaiolo Servizio Difesa Installazioni), facevo base nella caserma S.Maria di fronte al COMSUBIN,alloro ci addestravano gli Incursori e li conosco bene e so anche cosa erano capaci di fare,semplicemente il Top! Bei tempi e poi avevo 20anni.Per sempre Arditi Incursori!👍💪💪💪😢
Fra tutti gli youtuber che seguo tu sei il MIGLIORE sia nei contenuti che nei montaggio dei video. Si vede che ci tieni al tuo lavoro! Un bacioooo 😘😘
Ecco un esaltato con la divisa a macchie di merda
Bravissimo! Video interessante veramente
Davvero interessante.... Grazie per questi video
Grande Marco Ottimo lavoro continua così 💪.
Vorremo vedere il test per accedere alla caserma dei carabinieri👀👀
Mettete like per farglielo vedere
👇
Ciao Sara. Buona che sei.
VIDEO BOMBA🐊🇮🇹
Nel 2000 ero in uno dei gruppi sportivi alpini del battaglione julia, facemmo una settimana di addestramento in alta quota con i consubmin, o meglio, per 7 giorni noi dovevamo fare i loro allenamenti e loro i nostri. Dopo appena 2 giorni avevano già stracciato i nostri migliori tempi, arrivati dopo 6 mesi di preparazione. Inutile dire che ai loro non ci siamo neanche avvicinati😂
Bell video quali sono i consigli per l'apnea ?
Non so come sono arrivato qua o perché non posso smettere di guardare questo video, ma devo dire che è incredibilmente interessante. Complimenti.
Marco all'inizio di ogni prova
"Crepi"
Caro Marco , mio zio tuo omonimo, classe 1921, se fosse ancora vivo ti avrebbe abbracciato come un figlio. Ti dico questo per tutto il contesto che hai mostrato.
Non hai detto una cosa... esiste una graduatoria. Tu hai fatto oltre 26/30. Se tutti i concorrenti sono andati oltre i 27/30 tu sei ultimo e sei fuori
quasi il tuo primo milione di wiews, te le meriti tutte complimenti leone♥️♥️
Sei un grande Marco
Colleghi di lavoro ❤️☕❤️☕❤️⭐🌷🌷🎶💯🌹🌹❤❤❤
Sembra Alberghi Roma grazie mille 🎶💯❤❤️❤️⭐⭐⭐🌷🌷⭐🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷❤🌹🌹❤❤💜💥💯❤