Intanto ti faccio i miei complimenti perchè sei una bestia👍🏻 Da ex pallanuotatore ti dico che nella prova che non hai superato usi una tecnica per rimanere a galla poco efficiente in cui è praticamente impossibile rimanere a galla,la tecina corretta è quella della bicicletta con le gambe che non sbattono contemporaneamente ma alternate,è la tecina che usiamo a pallanuoto per stare a galla,provala e ti garantisco che i 40 secondi saranno una sciocchezza per te e non avrai piu questo scoglio😉
Ciao Marco, da pallanuotista ti dico che la tecnica più efficiente per effettuare un galleggiamento in posizione verticale ( come quella che hai fatto te per la prova di oggi e per quella del comsubin) si chiama "bicicletta". La gambata a rana non è ottimale in quanto ti fa "balzellare" come un pistone costantemente e non ti dà un galleggiamento solido. In pratica la bicicletta consiste in una gambata a rana alternata, in cui prima si fa la gambata a rana con una gamba, non appena quella ha finito il movimento parte l'altra e così via... Esattamente come se tu stessi pedalando in bicicletta appunto
Ma che bella community che hai creato su RUclips! Tutti entusiasti e proni a dare consigli. Questo è sicuramente il risultato migliore che hai raggiunto perché trasmettendo la tua passione stai contribuendo attivamente a migliorare la vita di molti. Sei un grande leone🔥
Grazie Marco per l'opportunità che dai di vedere da vicino la vita e le sfide che questi ragazzi decidono di affrontare giorno per giorno arruolandosi. Tanto rispetto nei loro confronti che dedicano le loro giornate per la nostra protezione 🇮🇹💪🏻
Ciao, Marco, complimenti! Io ho fatto il militare nel 1994-95 nel plotone degli Esploratori Anfibi (incursori anfibi) del Reggimento Lagunari Serenissima a Venezia, penso che adesso il Reggimento faccia parte del Battaglione San Marco (ecco il perché forse del simbolo del leone)
Gentile sig. Iorini, tralasciando i cospicui precedenti storici, nel 1919 fu costituito il Reparto di Fanteria di Marina, inquadrato come reggimento. Nell'occasione, il sindaco di Venezia, per gratitudine sul comportamento tenuto dai marò nel 1^ conflitto mondiale a difesa del territorio della città, donò il nome del Patrono di Venezia (San Marco) e mise a disposizione lo stemma del leone alato, elementi di altissimo valore storico, che tutt'ora caratterizzano l'ottimo reparto.
@@edgardozilio7104 ma non può essere stato addestrato da militare di leva. Come minimo l addestramento inizia da VFB. Come minimo..magari era in una di quelle caserme li..
Complimenti marco! Qualche anno fa ero anche io un Leone del San Marco e vedendo questo video mi hai sbloccato tantissimi ricordi, soprattutto rivedere l’isola di Pedagne. Spacca tutto leone
Mi hai fatto tornare indietro di 26anni 9°/96 mi avevano selezionato per il Battaglione San Marco categoria Amf. Ero tra i pochi contenti,ma il destino mi giocò il primo scherzetto,il giorno prima la partenza per Brindisi mi feci male giocando a basket in caserma. Declassato a marinaio semplice😞😒😭 Ciao Grande complimenti x le tue imprese 💪💪💪🙏
Marco x il galleggiamento al posto della gambata rana sarebbe stato più idoneo utilizzare la gambata bicicletta , cioè quella utilizzata nella pallanuoto per mantenersi a galla ed effettuare tutte le azioni di gioco. CMQ complimenti tosto come sempre. Dopo tutti questi test potresti provare L'IRONMAN.
Sei un grande Marco, dovresti provare le prove selettive del Gis dei Carabinieri oppure del Tuscania però la San Marco è già un reparto d'élite molto impegnativo😉
Bravo ragazzo continua così, speriamo che i giovani in visione siano spronati ad entrare nella carriera militare in maniera seria e senza cercare il solito posto fisso da statali.
Ricordo mio cugino quando fece il concorso per i carabinieri più di 20 anni fa , selezione durissima e non certo solo fisica. Diventò Carabiniere ma non gli piaceva e passò in Polizia . Comunque credo che entrare in quei corpi speciali, i fiori all'occhiello dell'esercito richieda capacità fisiche nettamente al di sopra del comune, una volontà ferrea e tanti ma tanti sacrifici.
Ciao Marco sicuramente la prova più difficile che hai affrontato è quella che non hai superato. Da insegnante e nuotatore ti posso garantire che mantenere completamente le braccia fuori acqua è devastante, il mio consiglio è quello di attuare la tecnica del movimento delle gambe a rana ma a gambe alternate. vai a vederti i movimenti dei pallanuotisti...nello specifico il portiere...vedrai che migliorerai notevolmente. Grande Marco
Mi sono iscritta subito anche se ti ho conosciuto solo oggi!!!!! Sei una bella persona, se tu fossi mio figlio sarei orgogliosa di te 👍 continua così, Complimentissimi per il video ora aspetto con ansia il prossimo!
Grande mamma Marina, chi fa il militare in Marina rimane un marinaio per sempre! Io ho fatto il servizio militare in MM nell'88, due mesi di addestramento al Comsubin da MA/SDI,( Meccanico Armaiolo Servizio Difesa Installazioni) bei ricordi, addestramento serrato,poligoni,campi esterni,bei ricordi! Comunque, in questi reparti conta molto lo spirito di corpo,devi sentirlo come una grande famiglia,tutti per uno e uno per tutti,questo è fondamentale,quando si facevano delle operazioni era tutto sincronizzato e si faceva tutto al centesimo di secondo, perché un insignificante sbaglio di uno comprometteva il lavoro del team! Bei ricordi ,infine in concedo col grado di SGT . MA/SDI!👍👍👋👋
Ciao Marco, io appartengo alla Brigata, mi fa piacere che ti sia divertito da noi. Hai dimostrato che nonostante tu sia allenato, le prove da affrontare sono dure. In bocca al lupo
Da ex nuotatore nonché maestro di nuoto devo farti i complimenti per il netto miglioramento che hai avuto nel nuoto rispetto alle prove che hai sostenuto la scorsa estate per il Comsubin
Fantastico Marco. Da leone 3/85 mi hai fatto rivedere i luoghi che non vedevo da quasi 40 anni. Che ricordi: la mia isolotta Pedagne (Tana delle tigri), l'odore delle alghe, le marce di corsa mattutine. Ora e' tutto piu' chic e bello. Noi avevamo il torrione, il castello e il paesaggio naturale per svolgere tutte le prove. Ricordo lo spirito dei due istruttori Bulegato e Mangiameli, e il m.llo Parodi. Grazie ancora per questi video e forever PER MARE E PER TERRAM
Ciao Marco, é da ormai 2 mesi che ho iniziato ad allenarmi e vedo giá dei risultati importanti, volevo ringraziarti per avermi motivato!!! Continua cosí, un saluto!
Ho vissuto in prima persona tutto ciò che hai fatto tu , ub esperienza che rifarei altre 1000 volte !!! Quello che ti teneva le gambe durante gli addominali è il grande MASTIFF !!! Pedagne nel cuore ❤️
Grande Marco!💪 La prova più difficile era proprio quella del galleggiamento. Ora però devi sfidare il Leone Spartano Leo Bianchi!!💪💪 Sarebbe epico una sfida tra voi due! In un percorso a ostacoli, ma tu ovviamente mettendo anche il nuoto , apnea ecc. Cmq grazie per i tuoi video!!💪💪💪
Marco, grazie per aver dato un'idea dell'addestramento a cui si è sottoposti al Btg San Marco. Ho avuto la fortuna e l'onore di farne parte ed è stata l'esperienza più intensa ed interessante della mia vita. Il leone del San Marco ti rimane impresso nel cuore e ti accompagna per sempre nella vita. Un caro saluto a tutti gli attuali ed ex appartenenti al glorioso BSM.
Ciao Marco veramente strano che ci siano queste due grosse differenze nel galleggiamento anche perché quella più difficile dovrebbe essere riservata agli aspiranti incursori mentre invece viene effettuata nel BSM.Per il resto sei un mostro.Complimenti.
Ciao Marco sempre bravissimo e tosto fisicamente. La prova più difficile affrontata? Per me quella del galleggiamento. Sembra banale dirlo ma è L'UNICA che non hai superato. Anch'io ho praticato nuoto per tanto tempo e quel tipo di esercizio è sempre stato ostico e tutt'ora non resisterei moltissimo. P.S. Si vede che ti diverti tantissimo in quello che fai!
Complimenti per il test Marco. Ti consiglio di riprovare l'anno prossimo, vedrai che con un po' di squat ce la farai. Ciao Leone, non vedo l'ora di vedere il prossimo video.
brindisi mia😍 alla prova di galleggiamento ti do un consiglio. muovi le gambe in maniera alternata una alla volta, ti verrà molto più facile rimanere a galla e ti stanchi molto molto meno (ti do questo consiglio perché faccio nuoto e so come funziona🙂)
Lagunare di Malcontenta nel 1998 nella sede a Brindisi per corso ambientamento anfibio e subito dopo insieme alla San Marco San Giusto e San Giorgio, in esercitazione in Spagna e Francia! Che fantastica esperienza 😎❤️
Marco nella prova del galleggiamento le gambe devono muoversi in modo alternato e continuo, senza sbattere ma devi creare cone delle eliche dalle ginocchia in giù. Questo ti permette di fare molta meno fatica, di ripartire il carico del tuo peso su tutta la parte inferiore addome compreso, non accusando quindi solo i quadricipiti e polpacci
Vorrei ricordare che nell'esercito esiste un reggimento equivalente alla marina. Io ho fatto il militare nel Reggimento Lagunari Serenissima. Caserma car , ormai chiusa, al Lido di Venezia e caserma operativa Sant'Andrea (un'isola di Venezia) e Malcontenta (VE) Dove addestravano i fucilieri assaltatori.
Ehi Marco, bellissimo video davvero i migliori complimenti e questo non era l'ultimo perché c'è ancora un altro video che ci attende e non vedo l'ora di guardarlo. Però Marco ho una richiesta da farti, te ne prego con tutto il cuore🙏, se puoi provare ad affrontare anche il test fisico della brigata paracadutisti Folgore, è difficile avere questa opportunità al più presto però se riuscirai a portarlo mi renderai la persona più felice al mondo, Spoliciate a questo commento per farlo visualizzare da Marco👍👍 Comunque Leone continua così che ogni tuo video spacca ma soprattutto continua a spaccare💪👊👊
ecco è proprio quello che ho visto fatto da un palestrato che fa uso di steroidi. L'hanno demolito! Il tipaccio svolgeva le prove in contemporanea con un militare della brigata, tra l'altro di almeno 40 anni. Dopo pochi minuti era uno straccio e non riusciva più a respirare! Il vecchietto viaggiava di brutto e con grande anticipo ! una serie di prove massacranti da compiere senza fermarsi un attimo!
Bellissimo video ! Non vedo l'ora di vedere nel prossimo video la tua prestazione nella marcia , mi dà idea che sia tosto e severo l'istruttore che ti seguiva nella marcia .Mi ha emozionato la tua felicità e soddisfazione nel sapere l'ottimo risultato della corsa dei 5km. Le riprese delle nuotate e della corsa erano top ! Complimenti per la tua agilità nel pentatlon.
Tutte le prove a mio avviso sono state difficili, in particolar modo quella del galleggiamento. Quest'ultima sarebbe stata impossibile, dal mio punto di vista, in quanto non sono un esperto nuotatore, anzi non lo sono affatto. Per quanto concerne, invece, le altre prove fisiche, erano molto più entusiasmanti. Forse non saresti idoneo per entrare nella Marina di San Marco, ma, dai risultati ottenuti, saresti perfettamente idoneo per altri reparti. Saresti un ottimo soldato. Congratulazioni.
Molto bravo, soprattutto nella corsa. Hai una preparazione atletica non indifferente, però necessiti di migliorare le tecniche in acqua, sia della nuotata crawl che in subacquea. Ma soprattutto il mantenimento in verticale. Non so se sia consentito nel test, ma la tecnica da usare per restare in galleggiamento verticale è la gambata alternata da pallanuoto poiché ti mantiene stabile alla stessa altezza. Con la gambata a rana sincrona fuoriesci troppo dall'acqua e con le braccia verticali e la tua massa corporea "precipiti" velocemente verso il basso. Una alternativa alla "pedalata da pallanuoto" può essere ridurre molto la spinta della gambata sincrona in modo da ottenere 2 effetti utili: risparmiare energia, restare alla stessa altezza. Comunque complimenti. Sei veramente in gamba.
Ciao Marco, sei un grande!!! Le prove in acqua sono veramente toste, con la giusta tecnica avresti superato anche il galleggiamento...comunque vedendo i tuoi video reputo la selezione del San Marco la più ardua di tutte. 💪🏻🙌🏻👏🏻
Su Instagram ho indovinato , però anche se non sei riuscita in uno è stato comunque uno spettacolo , sei una grande fonte di ispirazione continua così leone 😘
La prova del galleggiamento con tutte le braccia fuori è la cosa più difficile in assoluto. Perché è un'abilità che se non l'hai allenata moltissimo, non riesci ad esprimere ad alti livelli, mentre le altre prove richiedono abilità che, chi più, chi meno, un po' tutti abbiamo
Davvero bravo, tenace e ti metti in gioco sempre e comunque. Un vero leone. Penso solo alle fatiche e alla motivazione che devono avere gli uomini e le donne che accedono alle prove per accedere alla carriera. L'élite dell'élite.
gran bel video Marco, come sempre. Alcuni consigli : prova di galleggiamento. Evita di "annaspare", muovendo le gambe concentricamente ed alternando i movimenti. Un po' come fanno i pallanuotisti. Addominali: secondo me sei partito troppo forte, ed il movimento eccentrico non mi sembrava completo. In questo modo ti sei stancato subito il bacino/lombari, ed è il motivo per cui non sei riuscito a chiudere i 100. Con quel fisico da Marcantonio che hai, secondo me riesci tranquillamente a farne 150 senza troppi problemi. Continua cosi roccia, anzi Leone!
Ciao Marco io feci le prove fisiche di accesso al S Marco e le superai tutte.Io paradossalmente nel galleggiamento sono uno dei più forti.Ti dico che per farlo meglio devi fare lateralmente con le gambe un movimento alternato e dando un colpo di tallone verso il basso.Puó aiutare avere una buona elasticità di gambe
Video Eccezionale, ormai sei un fuoriclasse! Non vedo l'ora che passi una settimana per vedere il seguito. 💪🏻🔥 Grazie leone per il fantastico intrattenimento 😉
@@andrealaura2568 gelosini eh 😂... Il. Problema e che quelle capacità non le hanno tutti.. Se son pagati per mantenere quelle capacità benvenga.. Provaci tu 😉
@@Art99935 geloso giammai. Capacità di cosa? Perché oltre che ad oziare dalla mattina alla sera non vedo utilità nella loro esistenza. E fare allenamenti o esercitazioni non vale sia chiaro. In azienda pago le persone per esercitare le loro capacità non per oziare. E non scappate fuori col discorso è meglio se non lavorariamo perché altrimenti tremiamo, perché di guerre mondiali non ce ne saranno più.
@@andrealaura2568 no nn hai capito😂 lavorare come i tuoi dipendenti e come te son buoni tutti... Fare cio che fanno loro no! Semplice!!... Quindi se uno ha tali capacità perche dovrebbe sprecarle per far qualcosa di banale e noioso e alla portata di tutti!?? Come dire ho le capacità e il talento per fare la rockstar o il calciatore ma devo lavorare in fabbrica senno qualche frustrato come te dice che non servo a nulla 😂😂.. Sono stato militare per 15 anni hi fatto una vita avventurosa e adrenalinica girato il. Mondo fatto esperienze che non vedrai nemmeno in 100 anni fatto cose che non riusciresti nemmeno in 3 vite.. E acquisto capacita e esperienza che mi permette tutt ora di vivere facendo della mia passione un lavoro sono pilota di elicotteri e faccio elisoccorso di montagna in svizzera.. Senza offesa ma per me. Sei tu e i tuoi dipendenti a non fare nulla ed esser altamente"sostituibili e banali "" 😉 ma di cosa ci meravigliamo? Siete il paese che critica il calciatore di serie A pagato 30.000 euro al. Minuto... Dal divano di casa con la panza e che fa un lavoro da 1.100 euro al mese
Sicuramente L prova di galleggiamento e la più difficile L ho fatta anch’io 15 anni fa’ ed è davvero tosta..complimenti per i risultati ottenuti sei forte💪🏼
Bravo! Sei migliorato un sacco a stile! Galleggiamento con le braccia fuori è tostissimo.. alternare la gambata (un po' sincrona, un po' asincrona), se si può, aiuta a tenere botta. Personalmente quella sincrona mi spacca: vado meglio con quella asincrona. Spinge meglio e in maniera omogenea.
Complimenti Marco! l'unica prova che hai fallito è forse l'unica che potevo superare insieme a quella del nuoto. i 5 km sotto i 20 sec sono davvero ottimi. continua così
complimenti , ho visto un altro test affrontato da uno youtuber palestrato e pompato della brigata più prestigiosa dei paracadutisti, l'hanno disintegrato! Da quello che capisco io per essere ammessi nei corpi speciali dell'esercito, bisogna proprio avere un fisico bestiale, tu l'hai fallito solo per mancanza di allenamento in piscina. Sei un ottimo atleta nature e youtuber dal successo meritato! ecco mi piacerebbe vederti nel test fisico dei paracadutisti, non ricordo il nome del reggimento , ma è il più prestigioso.
Bravo, bravo e bravo. Grazie a te i giovani possono conoscere e intraprendere esperienze che temprano il fisico e la mente, intraprendendo un'esperienza che li cambierà positivamente per sempre
Ciao Marco, non sono un esperto, però ho fatto per un po di tempo pallanuoto. Per riuscire a galleggiare in maniera più stabile e con meno fatica bisognerebbe muovere le gambe alternando la rotazione come quando vai in bicicletta cercando di fare dei cerchi ampi anche lateralmente tipo lo stile a rana. Complimenti per il video!
Marco sei fortissimo! Quella prova del galleggiamento era veramente difficile ma sono sicuro che proverai a superare di nuovo questo test! Bel video 💪👈
Ciao Marco, come faccio a trovare la forza, la determinazione e le energie per introdurre l'esercizio fisico come stile di vita? Sono sempre stato una persona sedentaria e poco propensa all'esercizio fisico ma vorrei cambiare, solo che mi stanco subito e non resisto molto. Consigli?
Quello più difficile secondo me, era proprio quello in cui dovevi restare a galla, perché per lo meno nella prova del comsubin potevi aiutarti con le braccia virando i gomiti per restare a galla, GRANDE MARCO!
Complimenti per i tuoi video, sei grande, ti stimo molto per la tua dedizione,costanza e passione non solo per uno sport ma per il benesserefisico in generale, ma ti vorrei proporre una sfida veramente ardua... perché non provi a preparati per un ironman o mezzo ironman? Solo uno come te può pensare di farlo...
Qual è il prossimo Test Fisico che devo affrontare?🦁 Scrivetemelo nei commenti👇🏻
Potresti affrontare quello dell'Areonautica Militare Italiana. Ciao leone
L'hai già fatto di allenarti come un IronMan?
@@laurazucchiatti8761 si
@@annachirico3293 Grazie
Marco ma alcune prove, o ad esempio quella del galleggiamento, non sono sbarranti sul concorso, why?
Intanto ti faccio i miei complimenti perchè sei una bestia👍🏻
Da ex pallanuotatore ti dico che nella prova che non hai superato usi una tecnica per rimanere a galla poco efficiente in cui è praticamente impossibile rimanere a galla,la tecina corretta è quella della bicicletta con le gambe che non sbattono contemporaneamente ma alternate,è la tecina che usiamo a pallanuoto per stare a galla,provala e ti garantisco che i 40 secondi saranno una sciocchezza per te e non avrai piu questo scoglio😉
concordo
Ottimo consiglio, ad ogni modo sarebbe "ex pallanuotista"
Guarda non ho mai capito se sia corretto pallanuotatore o pallanuotista ahah
@@alessandrofigoli8914 Pallanuotista.
Sisi ma avete ragione ammetto di confondermi ogni volta🤦🏼♂️
Ciao Marco, da pallanuotista ti dico che la tecnica più efficiente per effettuare un galleggiamento in posizione verticale ( come quella che hai fatto te per la prova di oggi e per quella del comsubin) si chiama "bicicletta". La gambata a rana non è ottimale in quanto ti fa "balzellare" come un pistone costantemente e non ti dà un galleggiamento solido. In pratica la bicicletta consiste in una gambata a rana alternata, in cui prima si fa la gambata a rana con una gamba, non appena quella ha finito il movimento parte l'altra e così via... Esattamente come se tu stessi pedalando in bicicletta appunto
Ma che bella community che hai creato su RUclips! Tutti entusiasti e proni a dare consigli. Questo è sicuramente il risultato migliore che hai raggiunto perché trasmettendo la tua passione stai contribuendo attivamente a migliorare la vita di molti. Sei un grande leone🔥
Grazie Marcello🦁🔥
Grazie Marco per l'opportunità che dai di vedere da vicino la vita e le sfide che questi ragazzi decidono di affrontare giorno per giorno arruolandosi. Tanto rispetto nei loro confronti che dedicano le loro giornate per la nostra protezione 🇮🇹💪🏻
Decisamente💪🏻🔥
Prendono pure dei bei stipendi.
@@Stazzo82 e vorrei ben vedere.
@@lostraniero80 Meglio che non affrontiamo la discussione sugli stipendi in Italia.
Assolutamente!Prove e addestramenti massacranti
Ciao, Marco, complimenti! Io ho fatto il militare nel 1994-95 nel plotone degli Esploratori Anfibi (incursori anfibi) del Reggimento Lagunari Serenissima a Venezia, penso che adesso il Reggimento faccia parte del Battaglione San Marco (ecco il perché forse del simbolo del leone)
No, i lagunari sono reparto anfibio dell'esercito, il batt. San marco è il reparto di fanteria della marina
No sono due cose diverse..
Gentile sig. Iorini, tralasciando i cospicui precedenti storici, nel 1919 fu costituito il Reparto di Fanteria di Marina, inquadrato come reggimento. Nell'occasione, il sindaco di Venezia, per gratitudine sul comportamento tenuto dai marò nel 1^ conflitto mondiale a difesa del territorio della città, donò il nome del Patrono di Venezia (San Marco) e mise a disposizione lo stemma del leone alato, elementi di altissimo valore storico, che tutt'ora caratterizzano l'ottimo reparto.
@@edgardozilio7104 ma non può essere stato addestrato da militare di leva. Come minimo l addestramento inizia da VFB. Come minimo..magari era in una di quelle caserme li..
Sei il numero 1, sei un ragazzo pulito, simpatico, dedito al sacrificio, educato, sei il figlio che tutti i genitori vorrebbero, complimenti...
Complimenti marco! Qualche anno fa ero anche io un Leone del San Marco e vedendo questo video mi hai sbloccato tantissimi ricordi, soprattutto rivedere l’isola di Pedagne. Spacca tutto leone
E poi?
Non c'è di che🦁🔥
Quanto ho aspettato questo video! E quanta motivazione mi dai mi hai dato e spero continuerai a darmi! E complimenti anche a tutto il team!
Ho appena iniziato a dartene🔥 Comunque grazie Lion!
Mi hai fatto tornare indietro di 26anni
9°/96 mi avevano selezionato per il Battaglione San Marco categoria Amf.
Ero tra i pochi contenti,ma il destino mi giocò il primo scherzetto,il giorno prima la partenza per Brindisi mi feci male giocando a basket in caserma.
Declassato a marinaio semplice😞😒😭
Ciao Grande complimenti x le tue imprese 💪💪💪🙏
Io SDI 10/92…
Marco x il galleggiamento al posto della gambata rana sarebbe stato più idoneo utilizzare la gambata bicicletta , cioè quella utilizzata nella pallanuoto per mantenersi a galla ed effettuare tutte le azioni di gioco. CMQ complimenti tosto come sempre. Dopo tutti questi test potresti provare L'IRONMAN.
Sei un grande Marco, dovresti provare le prove selettive del Gis dei Carabinieri oppure del Tuscania però la San Marco è già un reparto d'élite molto impegnativo😉
Aspetto che mi chiamino allora🔥🦁
Video secondo me bellissimo… è incredibile come riesci a motivare anche i “vecchietti”come me grazie alla tua energia positiva
Bravo ragazzo continua così, speriamo che i giovani in visione siano spronati ad entrare nella carriera militare in maniera seria e senza cercare il solito posto fisso da statali.
I militari sono statali
Ricordo mio cugino quando fece il concorso per i carabinieri più di 20 anni fa , selezione durissima e non certo solo fisica. Diventò Carabiniere ma non gli piaceva e passò in Polizia . Comunque credo che entrare in quei corpi speciali, i fiori all'occhiello dell'esercito richieda capacità fisiche nettamente al di sopra del comune, una volontà ferrea e tanti ma tanti sacrifici.
Ciao Marco sicuramente la prova più difficile che hai affrontato è quella che non hai superato. Da insegnante e nuotatore ti posso garantire che mantenere completamente le braccia fuori acqua è devastante, il mio consiglio è quello di attuare la tecnica del movimento delle gambe a rana ma a gambe alternate. vai a vederti i movimenti dei pallanuotisti...nello specifico il portiere...vedrai che migliorerai notevolmente.
Grande Marco
Grazie del consiglio💪🏻🔥
Da ex pallanuotista, confermo assolutamente
Io il galleggiamento l'ho sempre trovato semplicissimo, molto più del nuoto....
Grande, sto facendo i tuoi allenamenti 3 giorni si uno no, è sto avendo molti risultati, grazie 💪
Forza Leone🦁
Mi sono iscritta subito anche se ti ho conosciuto solo oggi!!!!! Sei una bella persona, se tu fossi mio figlio sarei orgogliosa di te 👍 continua così, Complimentissimi per il video ora aspetto con ansia il prossimo!
Grande mamma Marina, chi fa il militare in Marina rimane un marinaio per sempre! Io ho fatto il servizio militare in MM nell'88, due mesi di addestramento al Comsubin da MA/SDI,( Meccanico Armaiolo Servizio Difesa Installazioni) bei ricordi, addestramento serrato,poligoni,campi esterni,bei ricordi! Comunque, in questi reparti conta molto lo spirito di corpo,devi sentirlo come una grande famiglia,tutti per uno e uno per tutti,questo è fondamentale,quando si facevano delle operazioni era tutto sincronizzato e si faceva tutto al centesimo di secondo, perché un insignificante sbaglio di uno comprometteva il lavoro del team! Bei ricordi ,infine in concedo col grado di SGT . MA/SDI!👍👍👋👋
La nostra intera vita è piena di Test: Fisici, Mentali, Emozionali, guardare chi affronta questi test mi stimola tantissimo grazie Leone. Avanzare
grandissimo sei il migliore e graie a te sto iniziando ad allenrmi grazie che fai da modello hahaha e che mi dai la carica
Ciao Marco, io appartengo alla Brigata, mi fa piacere che ti sia divertito da noi. Hai dimostrato che nonostante tu sia allenato, le prove da affrontare sono dure. In bocca al lupo
Onori a Voi Leoni.. io
Sono un vecchio SDI del 10/92… i primi corsi alla Carlotto
Da ex nuotatore nonché maestro di nuoto devo farti i complimenti per il netto miglioramento che hai avuto nel nuoto rispetto alle prove che hai sostenuto la scorsa estate per il Comsubin
Fantastico Marco. Da leone 3/85 mi hai fatto rivedere i luoghi che non vedevo da quasi 40 anni. Che ricordi: la mia isolotta Pedagne (Tana delle tigri), l'odore delle alghe, le marce di corsa mattutine. Ora e' tutto piu' chic e bello. Noi avevamo il torrione, il castello e il paesaggio naturale per svolgere tutte le prove. Ricordo lo spirito dei due istruttori Bulegato e Mangiameli, e il m.llo Parodi. Grazie ancora per questi video e forever PER MARE E PER TERRAM
Lo so che fa un po' americanata, ma... grazie per il tuo servizio! Sempre immutata stima per chi dedica la propria vita per la difesa dello Stato
Da sportivo e amante delle challenge sei veramente un grande bravissimooooo e sei un esempio per i ragazzi di oggi
Ciao Marco, é da ormai 2 mesi che ho iniziato ad allenarmi e vedo giá dei risultati importanti, volevo ringraziarti per avermi motivato!!!
Continua cosí, un saluto!
come va con l'allenamento?
Grande Marco! Stavo solo aspettando che uscisse questo video.
Ho vissuto in prima persona tutto ciò che hai fatto tu , ub esperienza che rifarei altre 1000 volte !!! Quello che ti teneva le gambe durante gli addominali è il grande MASTIFF !!! Pedagne nel cuore ❤️
Grande Marco!💪 La prova più difficile era proprio quella del galleggiamento. Ora però devi sfidare il Leone Spartano Leo Bianchi!!💪💪 Sarebbe epico una sfida tra voi due! In un percorso a ostacoli, ma tu ovviamente mettendo anche il nuoto , apnea ecc. Cmq grazie per i tuoi video!!💪💪💪
Marco, grazie per aver dato un'idea dell'addestramento a cui si è sottoposti al Btg San Marco.
Ho avuto la fortuna e l'onore di farne parte ed è stata l'esperienza più intensa ed interessante della mia vita.
Il leone del San Marco ti rimane impresso nel cuore e ti accompagna per sempre nella vita.
Un caro saluto a tutti gli attuali ed ex appartenenti al glorioso BSM.
Ciao Marco veramente strano che ci siano queste due grosse differenze nel galleggiamento anche perché quella più difficile dovrebbe essere riservata agli aspiranti incursori mentre invece viene effettuata nel BSM.Per il resto sei un mostro.Complimenti.
Ciao Marco sempre bravissimo e tosto fisicamente. La prova più difficile affrontata? Per me quella del galleggiamento. Sembra banale dirlo ma è L'UNICA che non hai superato. Anch'io ho praticato nuoto per tanto tempo e quel tipo di esercizio è sempre stato ostico e tutt'ora non resisterei moltissimo.
P.S. Si vede che ti diverti tantissimo in quello che fai!
💪🏻🔥🔥
Complimenti per il test Marco.
Ti consiglio di riprovare l'anno prossimo, vedrai che con un po' di squat ce la farai.
Ciao Leone, non vedo l'ora di vedere il prossimo video.
Ti stai prendendo tutto, fieri di te Marco❤️🚀
💘🦁
Motivazione a mille! Sei una grandiosa fonte di ispirazione, vanne fiero!
Grazie💘
Ti seguo da ormai un anno e mezzo e vedere i miglioramenti dei tuoi video ogni settimana é qualcosa di assurdo.. che bomba che sono i tuoi video
Grande Lion !! La prova del galleggiamento deve esser super difficile! Stima per te !! Tanta leone 🦁
Ciao marco da ex del BSM le prove in acqua si facevano in mare anche in inverno! Complimenti! Non fermarti mai! LEONE PER SEMPRE!!
Ciao Marco mi hai fatto rivivere per un momento quando ero un fante del San Marco e avevo 20 anni li alle isole Pedagne, sei un atleta con le palle.
se avessi avuto questo video 20 anni fa, la mia vita ora sarebbe diversa! spero sia di aiuto a tanti giovani!!! ti stimo!!!
brindisi mia😍 alla prova di galleggiamento ti do un consiglio. muovi le gambe in maniera alternata una alla volta, ti verrà molto più facile rimanere a galla e ti stanchi molto molto meno (ti do questo consiglio perché faccio nuoto e so come funziona🙂)
Bella Marcoooo! Sei un esempio.
Bellissimo e interessantissimo video sei forte leone 🦁continua a documentare e affrontare queste sfide pazzesche
Lagunare di Malcontenta nel 1998 nella sede a Brindisi per corso ambientamento anfibio e subito dopo insieme alla San Marco San Giusto e San Giorgio, in esercitazione in Spagna e Francia! Che fantastica esperienza 😎❤️
Mio padre ha passato il test anni fa, ma ha rifiutato perché aveva ed ha tutt'ora una famiglia, ed ha rifiutato...complimenti, é una prova tosta❤️
Marco nella prova del galleggiamento le gambe devono muoversi in modo alternato e continuo, senza sbattere ma devi creare cone delle eliche dalle ginocchia in giù. Questo ti permette di fare molta meno fatica, di ripartire il carico del tuo peso su tutta la parte inferiore addome compreso, non accusando quindi solo i quadricipiti e polpacci
Ex 3° reggimento san marco, devo dire che sei stato bravo. Saresti stato un ottimo commilitone
Roccia complimenti il test di stare a galla con le braccia verso l alto è indubbiamente il più duro cmq sei un grande 🔝
Vorrei ricordare che nell'esercito esiste un reggimento equivalente alla marina. Io ho fatto il militare nel Reggimento Lagunari Serenissima. Caserma car , ormai chiusa, al Lido di Venezia e caserma operativa Sant'Andrea (un'isola di Venezia) e Malcontenta (VE) Dove addestravano i fucilieri assaltatori.
Sei un mostro complimenti davvero che potenza e la tieni sta forza tanta roba
Comunque la tua determinazione e la tua voglia di spaccare il mondo non solo uno youtuber ma anche un atleta e una persona fantastica continua cosi 🦁
Veramente bel video ,fai proprio bene a portare questo contenuto bellissimi e super italiani 🇮🇹🇮🇹🇮🇹
‘Il galleggiamento è la prova che miete più vittime ‘… eccomi qua , sono uno di loro .. per ben due volte non una 😂
Comunque ,sei stato grande! Complimenti, potresti benissimo fare parte dei leoni San marco!!!!!!
Ehi Marco, bellissimo video davvero i migliori complimenti e questo non era l'ultimo perché c'è ancora un altro video che ci attende e non vedo l'ora di guardarlo. Però Marco ho una richiesta da farti, te ne prego con tutto il cuore🙏, se puoi provare ad affrontare anche il test fisico della brigata paracadutisti Folgore, è difficile avere questa opportunità al più presto però se riuscirai a portarlo mi renderai la persona più felice al mondo,
Spoliciate a questo commento per farlo visualizzare da Marco👍👍
Comunque Leone continua così che ogni tuo video spacca ma soprattutto continua a spaccare💪👊👊
ecco è proprio quello che ho visto fatto da un palestrato che fa uso di steroidi. L'hanno demolito! Il tipaccio svolgeva le prove in contemporanea con un militare della brigata, tra l'altro di almeno 40 anni. Dopo pochi minuti era uno straccio e non riusciva più a respirare! Il vecchietto viaggiava di brutto e con grande anticipo ! una serie di prove massacranti da compiere senza fermarsi un attimo!
Meraviglioso, grande abbraccione dall'Argentina, ci siamo collegati, sempre!
La prova che tu ha fregato la si supera alla grande attraverso la tecnica della bicicletta per pallanuoto o sincronizzato😉
Bellissimo video ! Non vedo l'ora di vedere nel prossimo video la tua prestazione nella marcia , mi dà idea che sia tosto e severo l'istruttore che ti seguiva nella marcia .Mi ha emozionato la tua felicità e soddisfazione nel sapere l'ottimo risultato della corsa dei 5km. Le riprese delle nuotate e della corsa erano top ! Complimenti per la tua agilità nel pentatlon.
Questi sono i video da fare. Ho notato la chicca flessioni addominali. Anche il tuo gergo tecnico sta migliorando.
Ciao Marco, puoi benissimo fare parte a qualsiasi reparto speciale delle Forze Armate in Italia e nel resto del mondo. Congratulazioni 👏🏻💪🏻
Tutte le prove a mio avviso sono state difficili, in particolar modo quella del galleggiamento. Quest'ultima sarebbe stata impossibile, dal mio punto di vista, in quanto non sono un esperto nuotatore, anzi non lo sono affatto. Per quanto concerne, invece, le altre prove fisiche, erano molto più entusiasmanti. Forse non saresti idoneo per entrare nella Marina di San Marco, ma, dai risultati ottenuti, saresti perfettamente idoneo per altri reparti. Saresti un ottimo soldato. Congratulazioni.
Molto bravo, soprattutto nella corsa.
Hai una preparazione atletica non indifferente, però necessiti di migliorare le tecniche in acqua, sia della nuotata crawl che in subacquea. Ma soprattutto il mantenimento in verticale. Non so se sia consentito nel test, ma la tecnica da usare per restare in galleggiamento verticale è la gambata alternata da pallanuoto poiché ti mantiene stabile alla stessa altezza. Con la gambata a rana sincrona fuoriesci troppo dall'acqua e con le braccia verticali e la tua massa corporea "precipiti" velocemente verso il basso. Una alternativa alla "pedalata da pallanuoto" può essere ridurre molto la spinta della gambata sincrona in modo da ottenere 2 effetti utili: risparmiare energia, restare alla stessa altezza.
Comunque complimenti. Sei veramente in gamba.
Grande Marco!! è bellissimo vedere queste prove militari. Ora aspetto il secondo video.
Ciao Marco, sei un grande!!! Le prove in acqua sono veramente toste, con la giusta tecnica avresti superato anche il galleggiamento...comunque vedendo i tuoi video reputo la selezione del San Marco la più ardua di tutte. 💪🏻🙌🏻👏🏻
I tuoi video sono tecnicamente perfetti. Come montaggio e storytelling. Chapeau
Su Instagram ho indovinato , però anche se non sei riuscita in uno è stato comunque uno spettacolo , sei una grande fonte di ispirazione continua così leone 😘
La prova del galleggiamento con tutte le braccia fuori è la cosa più difficile in assoluto. Perché è un'abilità che se non l'hai allenata moltissimo, non riesci ad esprimere ad alti livelli, mentre le altre prove richiedono abilità che, chi più, chi meno, un po' tutti abbiamo
Complimenti, hai fallito solo dove necessitavi di tecnica...grande
Davvero bravo, tenace e ti metti in gioco sempre e comunque. Un vero leone. Penso solo alle fatiche e alla motivazione che devono avere gli uomini e le donne che accedono alle prove per accedere alla carriera. L'élite dell'élite.
I 5 km in 20 minuti. Che IronMan 💪🏻
Il risultato di cui sono più fiero🔥
@@thelion58 Mi hai rispostooo 😄😲
sei un grande bro❤️❤️
gran bel video Marco, come sempre.
Alcuni consigli : prova di galleggiamento. Evita di "annaspare", muovendo le gambe concentricamente ed alternando i movimenti. Un po' come fanno i pallanuotisti.
Addominali: secondo me sei partito troppo forte, ed il movimento eccentrico non mi sembrava completo. In questo modo ti sei stancato subito il bacino/lombari, ed è il motivo per cui non sei riuscito a chiudere i 100. Con quel fisico da Marcantonio che hai, secondo me riesci tranquillamente a farne 150 senza troppi problemi.
Continua cosi roccia, anzi Leone!
Sei il mio RUclipsr preferito! Continua così con queste challenge!
Complimenti bel video come sempre... Continua così Marco
A zi te e alex siete forti coi video che col resto. Grandi
Fai dei video fighissimi, complimenti per l’impegno! Non vedo l’ora di vedere il nuovo video la prossima settimana 😉
Veramente bel video! Non vedo l’ora che esca quello di settimana prossima!
Ciao Marco io feci le prove fisiche di accesso al S Marco e le superai tutte.Io paradossalmente nel galleggiamento sono uno dei più forti.Ti dico che per farlo meglio devi fare lateralmente con le gambe un movimento alternato e dando un colpo di tallone verso il basso.Puó aiutare avere una buona elasticità di gambe
Video Eccezionale, ormai sei un fuoriclasse! Non vedo l'ora che passi una settimana per vedere il seguito. 💪🏻🔥 Grazie leone per il fantastico intrattenimento 😉
Grazie a tutti i Militari Italiani 🇮🇹 per il servizio svolto. Vi dobbiamo tutto.
Beh magari non tutto... Ma mi unisco ai tuoi ringraziamenti a loro
Se per impeccabile intendi non fare un tubo dalla mattina alla sera hai ragione...sono i numeri 1
@@andrealaura2568 gelosini eh 😂... Il. Problema e che quelle capacità non le hanno tutti.. Se son pagati per mantenere quelle capacità benvenga.. Provaci tu 😉
@@Art99935 geloso giammai.
Capacità di cosa?
Perché oltre che ad oziare dalla mattina alla sera non vedo utilità nella loro esistenza.
E fare allenamenti o esercitazioni non vale sia chiaro.
In azienda pago le persone per esercitare le loro capacità non per oziare.
E non scappate fuori col discorso è meglio se non lavorariamo perché altrimenti tremiamo, perché di guerre mondiali non ce ne saranno più.
@@andrealaura2568 no nn hai capito😂 lavorare come i tuoi dipendenti e come te son buoni tutti... Fare cio che fanno loro no! Semplice!!... Quindi se uno ha tali capacità perche dovrebbe sprecarle per far qualcosa di banale e noioso e alla portata di tutti!?? Come dire ho le capacità e il talento per fare la rockstar o il calciatore ma devo lavorare in fabbrica senno qualche frustrato come te dice che non servo a nulla 😂😂.. Sono stato militare per 15 anni hi fatto una vita avventurosa e adrenalinica girato il. Mondo fatto esperienze che non vedrai nemmeno in 100 anni fatto cose che non riusciresti nemmeno in 3 vite.. E acquisto capacita e esperienza che mi permette tutt ora di vivere facendo della mia passione un lavoro sono pilota di elicotteri e faccio elisoccorso di montagna in svizzera.. Senza offesa ma per me. Sei tu e i tuoi dipendenti a non fare nulla ed esser altamente"sostituibili e banali "" 😉 ma di cosa ci meravigliamo? Siete il paese che critica il calciatore di serie A pagato 30.000 euro al. Minuto... Dal divano di casa con la panza e che fa un lavoro da 1.100 euro al mese
Tanta roba pentathlon e test fisici. Contenuti unici in italia 🇮🇹
Sicuramente L prova di galleggiamento e la più difficile L ho fatta anch’io 15 anni fa’ ed è davvero tosta..complimenti per i risultati ottenuti sei forte💪🏼
Bravo! Sei migliorato un sacco a stile! Galleggiamento con le braccia fuori è tostissimo.. alternare la gambata (un po' sincrona, un po' asincrona), se si può, aiuta a tenere botta. Personalmente quella sincrona mi spacca: vado meglio con quella asincrona. Spinge meglio e in maniera omogenea.
Prova a fare un allenamento di pallanuoto e vedrai che riuscirai a tenere fuori dall'acqua i gomiti. Davvero bellissimo il video, continua così
Bravissimo Complimenti 🤩💪🏼🔝👏🏼
Complimenti Marco! l'unica prova che hai fallito è forse l'unica che potevo superare insieme a quella del nuoto. i 5 km sotto i 20 sec sono davvero ottimi. continua così
5 km in meno di 20 secondi?
Si, Flash!
complimenti, video veramente belli che guardo con moltissimo interesse, bravo bravo bravo
complimenti , ho visto un altro test affrontato da uno youtuber palestrato e pompato della brigata più prestigiosa dei paracadutisti, l'hanno disintegrato! Da quello che capisco io per essere ammessi nei corpi speciali dell'esercito, bisogna proprio avere un fisico bestiale, tu l'hai fallito solo per mancanza di allenamento in piscina. Sei un ottimo atleta nature e youtuber dal successo meritato! ecco mi piacerebbe vederti nel test fisico dei paracadutisti, non ricordo il nome del reggimento , ma è il più prestigioso.
Bravo, bravo e bravo. Grazie a te i giovani possono conoscere e intraprendere esperienze che temprano il fisico e la mente, intraprendendo un'esperienza che li cambierà positivamente per sempre
Bravissimo e tantissimi complimenti e congratulazioni per questo faticoso Test…sei stato davvero molto molto bravo
Ciao Marco, non sono un esperto, però ho fatto per un po di tempo pallanuoto. Per riuscire a galleggiare in maniera più stabile e con meno fatica bisognerebbe muovere le gambe alternando la rotazione come quando vai in bicicletta cercando di fare dei cerchi ampi anche lateralmente tipo lo stile a rana. Complimenti per il video!
Hai ragione, devo però lavorare un pò sulla tecnica💪🏻🔥
Marco sei fortissimo!
Quella prova del galleggiamento era veramente difficile ma sono sicuro che proverai a superare di nuovo questo test!
Bel video 💪👈
Ciao Marco, come faccio a trovare la forza, la determinazione e le energie per introdurre l'esercizio fisico come stile di vita? Sono sempre stato una persona sedentaria e poco propensa all'esercizio fisico ma vorrei cambiare, solo che mi stanco subito e non resisto molto. Consigli?
Marco video spaziale. Come già detto altre volte sei di ispirazione! Bellissimi questi video sui test delle forze dell’ordine
Quello più difficile secondo me, era proprio quello in cui dovevi restare a galla, perché per lo meno nella prova del comsubin potevi aiutarti con le braccia virando i gomiti per restare a galla, GRANDE MARCO!
Mi piacerebbe vederti affrontare un percorso impegnativo e lungo in bici da corsa se ti piace :D. magari tra le montagne. Le adoro.
Cosa c'è di meglio di tornare da un allenamento di basket e vedere IL leone che prova un test 🔥. Sei un grande bro ✌
🔥🦁
L'entusiasmo con cui ti metti alla prova tutte le volte è davvero coinvolgente!
Complimenti per i tuoi video, sei grande, ti stimo molto per la tua dedizione,costanza e passione non solo per uno sport ma per il benesserefisico in generale, ma ti vorrei proporre una sfida veramente ardua... perché non provi a preparati per un ironman o mezzo ironman? Solo uno come te può pensare di farlo...
Idea bellissima🔥 ma l'Ironman richiede un focus totale solo su quello, quindi per ora no, ma in futuro si potrebbe fare🔥🦁
L epidemic music spacca di brutto
Bravo vecio
Il battaglione San Marco sono dei veri leoni ho fatto il volontario nel 2004 in 13 mesi di servizio che bella esperienza Leoniiiii