10 minuta joge | Nežna jutarnja joga za početnike | Samo Joga

Ovo je 10-ominutna početnička joga sekvenca za one koji traže nežne jutarnje pokrete. Ne zaboravite da slušate svoje telo dok vežbate jogu. Ako se negde osećate nelagodno, slobodno menjajte položaje po potrebi. Javite mi ako imate pitanja!
Početnici su dobrodošli :)
#samojoga #besplatnajoga #jutrarnjajoga
Instagram: / samojoga
Facebook: / samojoga
Prijavi se na kanal Samo Joga klikom na SUBSCRIBE za besplatne video zapise o jogi svake nedelje i podršku besplatnoj jogi za sve ❤️️

[@dankamisanovic8011]

Prosto vas obozavam 🥰, sve pohvale 👏

[@samojoga]

I ja vas obozavam 🥰🥰🥰 ❤️❤️❤️

[@sofiasruk3421]

Super 👌,Hvala puno!

[@maris4146]

Hvala, divna si❤

[@samojoga]

Hvala tebi sto redovno vezbas sa mnom 🤗🍀

[@dzonara123]

❤

[@samojoga]

🥰😘

[@mensuragurda4975]

Hvala🌹🌹🌹

[@samojoga]

Hvala tebi sto vezbas sa mnom 🥰❤️

[@danijelajaksic27]

Odlično razbudjivanje🤗

[@samojoga]

Daaa sjajan način da započnemo dan ☀

[@zdenkadropulja6785]

Hvala ti uživam sa tobom

[@samojoga]

Hvala tebi Zdenka što vežbaš sa mnom 😊😘❤

[@mensuragurda4975]

Jako mi se svidzaju ove vjezbe i mogu vam reci da cu se truditi da ih radim svako jutro🌈🌈🌈

[@samojoga]

Bravo za odluku 👏 10 min joge ujutru, moze da promeni citav dan 🙏🍀

[@mefkakosuta7214]

Dali mogu ja raditi ovu jogu posto imam ukostavanje vratnih prsljenova?😙

[@samojoga]

Caos! U velikoj meri zavisi kakva je tvoja dijagnoza, da li je bolest u akutnoj ili hroničnoj fazi itd. Verujem da možeš da radiš par jednostavnih vežbica, kao što su podizanje ruku iznad glave ili istezanje, lagano i da ne provociraš bol. Bitno je da radiš polako, da ne forsiraš i da slušaš svoje telo.
Svako dobro!