Cuidado! Mulher Autista na TPM! Corre!

TPM e Autismo: Uma jornada única e poderosa!
Uma mulher na TPM já é um ser desafiante. Duas mulheres na TPM é quase como quadruplicar este desafio. Agora, duas mulheres autistas onde todos os sentidos, sensações e sentimentos são amplificados... Com Hiperfocos diversos... Céus! É melhor correr! Brincadeira! Fique, assista, leia e se delicie!
A experiência da TPM para mulheres autistas é uma tapeçaria rica e complexa de sensações e emoções, muitas vezes amplificadas pela neurodiversidade. As alterações hormonais que acompanham o ciclo menstrual podem intensificar as sensibilidades sensoriais, desencadear mudanças de humor mais intensas e desafiar ainda mais a regulação emocional.
Dra. Deborah Kerches, especialista em autismo, ressalta que "a TPM em mulheres autistas pode ser particularmente desafiadora devido às suas sensibilidades sensoriais e dificuldades com a regulação emocional." A intensidade das emoções, as mudanças de humor repentinas e as sensações físicas exacerbadas podem criar uma tempestade perfeita, exigindo estratégias personalizadas para navegar por esse período.
Para minimizar os efeitos da TPM, é fundamental que as mulheres autistas se priorizem e se conectem com suas necessidades. Criar rotinas previsíveis, praticar técnicas de relaxamento, como meditação e yoga, e buscar apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental podem fazer toda a diferença. Além disso, é essencial comunicar suas necessidades de forma clara e assertiva, para que as pessoas ao seu redor possam oferecer o suporte adequado. Lembre-se, você não está sozinha nessa jornada!
Créditos:
• Texto: Selma Sueli Silva / selmasuelisilva / Sophia Mendonça / sophiamendoncaoficial
• Argumento: Sophia e Selma
• Edição: Julio Tandine / juliotandine
• Copywriting: Ramon de Assis / admramon

[@marileiadenisecardosoribei8830]

Tpm ninguém merece! Tenho muito forte, nem eu me suporto. Nao tenho autismo, mas sofro demais com isso.

[@MundoAutista]

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