※ 해당 영상은 촬영 시 마이크 문제로 인해 음질이 작게 들리게 되었어요 ㅠㅠ !! 편집으로 최대한 키웠으나, 음질이 깨지는 문제가 발생하여 아쉽겠지만, 음량을 키워서 들어주시면 감사하겠습니다!! 페스토하면 여러분들은 어떤 것이 가장 먼저 떠오르시나요? 저는 바질인 것 같아요~ 유럽 여행을 가면, 바질 페스토 제품들을 발라 먹는 샌드위치가 엄청 유행을 하는데요! 이번엔, 바질이 아닌 국내산 '깻잎'을 이용하여 페스토를 만들어봤어요~ 요즘 친구들은 아침에 밥 대신 빵을 많이 먹기도 하고, 간편식을 애용하는 현대인들에게 정말 만들기도 쉬운 레시피를 개발해 보았답니다~ 꼭 해보셔서, 간식이나 아침밥대신 드셔보셨으면 좋겠어요ㅎㅎ 저희 "자연발효밥상" 채널에서는 전 세계 어디에서나 구할 수 있는 건강한 식재료로 만든 다이어트 식단을 공개하고 있답니다 ~ 직접 만들어서 보여드리니, 신뢰도도 급 상승!! 아주 어린 아이부터 할머니, 할아버지까지 우리 가족 모두가 즐길 수 있는 건강한 레시피로 즐길 수 있는 식단! 100세까지 즐기는 건강한 식단으로 저희 "자연발효밥상"채널에서 즐겨보시는 건 어떨까요? *키워드 ❶ #현대인식탁 #깻잎페스토 #깻잎 #페스토 #브런치 #샌드위치레시피 #아침식사 #아침레시피 #국내산깻잎 #국내산레시피 #한국레시피 #한식레시피 #발효레시피 #발효식품 #발효음식 ❷ #Modern dining table #Perilla leaf pesto #Perilla leaf #pesto #brunch #sandwich recipe #breakfast #breakfast recipe #domestic perilla leaf #domestic recipe #Korean recipe #Korean recipe #fermented recipe #fermented food 매주 화요일, 금요일 오후 5시 30분, 초정의 건강한 제품과 제품을 활용하여 만드는 초정만의 비밀 레시피를 함께하세요~ 다양한 이벤트도 준비하고 있으니 “ 정인숙 자연발효밥상” 의 구독, 좋아요, 알람을 꼭 해주세요...♡ Every Tuesday and Friday at 5:30 p.m., join Chojung's secret recipe that is made using Chojung's healthy products and products. We are also preparing various events, so please subscribe, like, and notify us of "Korean Natural Fermented Food Recipe." ♡ 문의,교육,비지니스 상담 : 초정생활발효학교 T. 070-5180-0824 H.P.010-8690-0834 M.saeng0820@naver.com * Inquiry, education, business counseling: Chojeong Life Fermentation School Co Ltd T. 070-5180-0824 Mobile Phone.010-8690-0834 M.saeng0820
비타민에 대해 제대로 모르시는군요. 열이나 조리,절단 등의 산소 공급으로 파괴되는 것은 C와B1 B6 이고 A는 영향을 받지 않습니다 그리고 깻잎페스토는 영상에도 설명했듯이 칼슘과 칼륨 철분 등의 무기질과 신선한 식이섬유를 섭취하고자함이지 그대상이 비타민이 아닙니다. 제대로 알고 댓글 달아주시면 감사하겠습니다
※ 해당 영상은 촬영 시 마이크 문제로 인해 음질이 작게 들리게 되었어요 ㅠㅠ !! 편집으로 최대한 키웠으나, 음질이 깨지는 문제가 발생하여 아쉽겠지만, 음량을 키워서 들어주시면 감사하겠습니다!!
페스토하면 여러분들은 어떤 것이 가장 먼저 떠오르시나요?
저는 바질인 것 같아요~
유럽 여행을 가면, 바질 페스토 제품들을 발라 먹는 샌드위치가 엄청 유행을 하는데요!
이번엔, 바질이 아닌 국내산 '깻잎'을 이용하여 페스토를 만들어봤어요~
요즘 친구들은 아침에 밥 대신 빵을 많이 먹기도 하고, 간편식을 애용하는 현대인들에게 정말 만들기도 쉬운 레시피를 개발해 보았답니다~
꼭 해보셔서, 간식이나 아침밥대신 드셔보셨으면 좋겠어요ㅎㅎ
저희 "자연발효밥상" 채널에서는 전 세계 어디에서나 구할 수 있는 건강한 식재료로 만든 다이어트 식단을 공개하고 있답니다 ~
직접 만들어서 보여드리니, 신뢰도도 급 상승!!
아주 어린 아이부터 할머니, 할아버지까지 우리 가족 모두가 즐길 수 있는 건강한 레시피로 즐길 수 있는 식단!
100세까지 즐기는 건강한 식단으로 저희 "자연발효밥상"채널에서 즐겨보시는 건 어떨까요?
*키워드
❶ #현대인식탁 #깻잎페스토 #깻잎 #페스토 #브런치 #샌드위치레시피 #아침식사 #아침레시피 #국내산깻잎 #국내산레시피 #한국레시피 #한식레시피 #발효레시피 #발효식품 #발효음식
❷ #Modern dining table #Perilla leaf pesto #Perilla leaf #pesto #brunch #sandwich recipe #breakfast #breakfast recipe #domestic perilla leaf #domestic recipe #Korean recipe #Korean recipe #fermented recipe #fermented food
매주 화요일, 금요일 오후 5시 30분, 초정의 건강한 제품과 제품을 활용하여 만드는 초정만의 비밀 레시피를 함께하세요~
다양한 이벤트도 준비하고 있으니 “ 정인숙 자연발효밥상” 의 구독, 좋아요, 알람을 꼭 해주세요...♡
Every Tuesday and Friday at 5:30 p.m., join Chojung's secret recipe that is made using Chojung's healthy products and products.
We are also preparing various events, so please subscribe, like, and notify us of "Korean Natural Fermented Food Recipe." ♡
문의,교육,비지니스 상담 : 초정생활발효학교
T. 070-5180-0824 H.P.010-8690-0834 M.saeng0820@naver.com
* Inquiry, education, business counseling: Chojeong Life Fermentation School Co
Ltd T. 070-5180-0824 Mobile Phone.010-8690-0834 M.saeng0820
깻잎 페스토 영양 가득한…맛과 영양을 함께 취할수있는 고품격 음식 이네요~~^^
늘~ 좋은 가르침 주셔서 감사합니다~~^^
네 선생님 열심히 참여해주셔서 감사합니다 ^^
전화번호주세요여기전남순천이예요부탁드러요 수고하심니다❤❤❤❤❤
초정생활발효학교로 전화주세요 010 8690 0834
바질보다구하기쉽고.너무감사해요.올리브오일대신.들기름지혜.
건강한요리고맙읍니다.
와~신기하네요 발효밥상은 보면 볼수록 건강음식이 넘쳐나네요~
네~함께 하면서 건강한식탁 만드세요 ㅎㅎ
동캄입니다 저도 자연발효밥상 에서 배우면서 건강을 많이 회복하였습니다~
늘 감사합니다 ~~~
시청해 주셔서 감사드립니다.
영양 만점
와~
다이어트에도 최고일것 같아요^^
네 물론 비건 다이어트와 노화방지 면역력증대에 최고의 요리입니다 ~
진짜. 최고 이십니다
성원해주셔서 감사합니다 ^^
멋진 레시피 감사합니다.
성원해주셔서 감사합니다 ~
감사합니다^^ 깻잎 페스토 맛보고 싶네요 ㅎㅎ
시청해 주셔서 감사합니다 😊
반갑습니다 오랫만에 뵙네요 아주 유익한 강의 고맙습니다
네 선생님
영상으로 나마 자주뵙겠습니다.^^
샌드위치 만들때 쓰면 좋겠네요
주문들어오면 만들어 보겠습니다
깻잎페스토는 영양소가 많아 식탁위의 명약이죠. 이것을 페스토로 만들었으니, 다이어트는 물론 특별한 음식을 원하시는분에게 딱 입니다
그특별한 음식을 맛보시는 박사님 화이팅
네~감사할 따름이죠^^
올리브오일이 아니라 들기름이라 깻잎이랑도 너무너무 잘 어울릴것 같아용
네 오일은 다양하게 사용가능합니다
선생님 오늘도 감사합니다 😅
저도 감사합니다
감사드립니다
"깻잎 페스토"는 폴리페놀 베타카로틴 루테올린과 철분이 풍부해서 노화방지와 면역력강화 염증예방에 탁월한 식탁위 명약입니다
자연발효밥상 발효국모님께 또 신기한 네시피 배우네요~늘 감사드립니당^^
네 건강한 자연발효밥상 계속 함께하세요^^
깻잎 녹차 처럼 만들어서 차로 드셔도 좋아요 (여러번 덕어서 차로 만들어 보세요)
선생님 기왕이면 들어가는 재료들의 양도 좀 올려 주세요.
직접가서 수강료 내고 배우는 사람들은 보기만해도 아는지 모르겠지만~~
조금 아쉽네요~
영상 잘보시면, 들어가는 재료들의 양이 나와있습니다~ 꾸준하게 양은 g/ml으로 정확히 올려드리고 있습니다.
선생님 오늘도 감사합니다 😅
요리에 대해서 제대로 할줄 모르는군요 깻잎은 칼을 대는 동시에 비타민이 다 파괴된다는거를 모르시나요?
요리를 잘하시는분이시군요
깻잎에 비타민만있나요??
이번 컨셉은 omega-3입니다.
비타민에 대해 제대로 모르시는군요. 열이나 조리,절단 등의 산소 공급으로 파괴되는 것은 C와B1 B6 이고 A는 영향을 받지 않습니다 그리고 깻잎페스토는 영상에도 설명했듯이 칼슘과 칼륨 철분 등의 무기질과 신선한 식이섬유를 섭취하고자함이지 그대상이 비타민이 아닙니다. 제대로 알고 댓글 달아주시면 감사하겠습니다
어떤 사람 덕분에 새로운 지식 습득했습니다 감사합니다
우리 선생님. 화이팅 발효국모라는 타이틀이 괜히 주어지는건 아닙니다 선생님 힘내시고 언제 까지나 저희들 곁을 지켜주세요~~^^
이나라의 진정한 국모이십니다~~^^
장박사님 저도 공부했어요
ㅎㅎㅎㅎㅎ