Developing Unbreakable Mental Toughness| My Journey through Hardship
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- #selfimprovement #motivation #mentalhealth #mentaltoughness
Learn how to develop mental toughness and overcome life’s toughest challenges. In this video, I share my personal experiences with hardship and how I built resilience and strength. Discover practical tips and strategies to boost your mental toughness and achieve your goals.
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
ဟုတ်တယ်
စိတ်မာနိုင်မှ အောင်မြင်နိုင်မယ်
အရင်က အလုပ်ရှင်ဆူလို့ ငိုခဲ့ရတဲ့
ခပ်အအ ကျမက
အတွေ့ကြုံတွေအများကြီးရခဲ့ပြီး
စိတ်မာကျောလာတဲ့နောက်ပိုင်း
ခုဆို ဝန်ထမ်းတွေထားပြီး
အရာရာကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်တဲ့
လုပ်ငန်းရှင်အသေးစားလေး
ဖြစ်လာခဲ့တယ်......
ကိုယ်ရဲ့ဖြစ်တည်မှုကို ကိုယ်ပဲသိတာမို့ သူများဘဝနဲ့ ဘယ်တော့မှမခိုင်းနှိုင်းဘူး ကိုယ်လုပ်ရမယ့်အရာကိုပဲ focus ထားတယ် ငယ်ဘဝကျောင်းတက်ရတုန်းက မုန့်ဖိုးမရခဲ့တာများတယ် ဒါပေမယ့်အဲ့ဒါကို ပြသာနာကြီးတခုလိုမခံစားဘူး ပညာတတ်ဖြစ်ချင်ခဲ့တာမို့ ကျနော်တို့ငယ်ဘဝလည်း ခါးသီးခဲ့ရတာပါပဲ ဝန်ထမ်းဖြစ်သွားတော့လည်း မိသားစုကိုထောက်ပံ့ရတာမို့ ဟင်းဖိုးမရှိလို့ဆိုပြီးဘယ်သူ့ကိုမှပြသာနာမလုပ်ခဲ့ဘူး ခုလည်းအရင်ထက်အဆင်ပြေနေပေမယ့် ထပ်ပြီးကြိုးစားနေရဦးမှာပါ❤
လေးစားပါတယ် brother🫡
Respect sis❤
သဘောကျလိုက်တာပြောသွားတာက❤❤
ဒီအခြေနေထဲမှာမင်းမပါဝင်ဘူးဆိုရင်တောင် ကောင်းစားလာတဲ့ခေတ်ကြရင် ဒီထက်ချောင်လည်စွာအဆင်ပြေပြေ
အများနည်းတူခံစားခွင့်ရပါလိမ့်မယ်🎉
ငယ်ငယ်ထဲ က အဖေ မရှိလို့ အားမငယ်ခဲ့သလို့ ကိုယ် အလုပ်လုပ်မှ မိသားစုကို ရှာကျွေးနိုင်မှာမို့ ယနေ့ ထိ စိတ်ဓာတ်က မာကျော လျက်❤
ကျတော်လည်းပြင်ရမှာအများကြီးစိတ်ကမတည်ငြိမ်ဘူး အစ်ကို့videoမိနစ်20စာလေးကိုတောင်မနည်းစိတ်ထိန်းြကည့်နေရတယ် ကျေးဇူးပါ
ကိုယ်တိုင် ပေါ့လိုက်မိတဲ့ အချိန်တစ်ခုကြောင့် ကြိုးစားခဲ့သမျှ ပိုင်ဆိုင်သမျှဆုံးရှုံးပီး တစ်နှစ်နီးပါ ကိုယ့်စိတ်ကိုယ် သတ်နေမိတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်မြင်အောင်ကြည့်ပီး ပြင်နိုင်အောင် ပြန်စနိုင်အောင် ကြိုးစားနေချိန်မှာ အကို့ရဲ့ စကားတွေက တကယ်ကို စိတ်ခွန်အားဖြစ်စေပါတယ် ကျေးဇူးပါဗျာ
အမှန်တရားတွေပြောပေးလို့ ကျေးဇူးပါBro ! လူဆိုတာ စိတ်ကောင်းတစ်ခုရှိမှ အကျိုးပေးတာပါ။ မကောင်းပြောတဲ့သူဟာ သူ့အကုသိုလ်နဲ့သူ သွားရမှာပါ ။ ဒိထက်ပိုပြီးအောင်မြင်ကြီးပွါးတိုးတက်ချမ်းသာပါစေ နော် 🎉
ကျေးဇူးပါ နားထောင်ပြီးပြုပြင်ပြောင်းလဲရမယ့်အရာတစ်ချို့ရှာတွေ့့မိတယ် ပြုပြင်နိုင်အောင်လည်းကြိုးစားပါမယ်ဆရာ😊
ဟုပ်တယ် ကိုဇော် ဆုမြတ်ကတော့ ရလာသမျှကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်မှာ❤
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အကို
စိတ်ကိုမာအောင် အမြဲတင်းပြီးနေပါတယ် ဒါမဲ့တခါတလေမှာပြို့လဲတဲ့အခါတွေရှိပါတယ်😢 အခုတော့ အကိုကြံပေးစကားတွေကြောင့်ခွန်းအားတွေဖြစိရပါတယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်
စိတ်ဓါတ်တွေအောက်ဆုံးရောက်နေတဲ့ချိန် motiရလို့ ကျေးဇူးပါ😊
Thanks brother
လူငယ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ အနာဂတ်အတွက် ရတဲ့ဝင်ငွေ စီမံခန့်ခွဲမူ့အကြောင်းရော တင်ပေးပါအုန်းဗျ ❤
ကျေးဇူး ပါ ကိုကြီး စိတ်မာအောင် ကြိုးစား ပါမယ် အိမ်မက်တွေတနေ့ဖြစ်လာရမယ်❤❤❤
ကြိုးစားပါညီကို
ကိုယ့်ဖက်ကအကောင်းဆုံးလုပ်နေပေမယ့် အကောင်းမမြင်ပေးကြဘူး Sometimes I feel like I`m lossing myself အကို😢 တခါတလေ အလုပ်ထွက်ချင်တဲ့ အတွေးတွေက ပိုဆိုး😢 but အစ်ကို့ vd ကြည့်တိုင်း စိတ်ခွန်အားပြန်ရတယ် ကျေးဇူးပါ❤
ခု ကျွန်တော်တို့ အသက်အပိုင်းအခြားရဲ့ အပါ်ပိုင်းမိဘဆိုတဲ့သူတွေကိုယ်တိုင်ကိုက နောက်သူတို့မျိုဆက်ကိုမသင်ပေးနိူင်တော့ဘူး ညီအစ်ကိုရေ...နိူင်ငံအတွက်ရော..နောက်တက်လာမယ့်လူငယ်တွေ အတွက်ပါ ရင်လေးစရာဖြစ်နေပါတယ်...ညီအစ်ကိုကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ် .ထိုင်နေမယ့်အစ်ကိုတို့လို လူတွေထက် အများအတွက် အမုန်းခံပြောပြလမ်းပြပေမယ့်သူတွေကို အရမ်းလေးစားပါတယ်...ကျွန်တော်လည်း ကြိုးစားနေပါတယ်လို့
❤
အစ်ကိုဇော်ရဲမိုးက
ပကတိအခြေအနေကို
တည့်တည့်ရှုမြင်ပြီး
လုပ်စရာရှိတာကို
လုပ်မြဲအတိုင်း
ဆက်လုပ်နေတတ်တဲ့
သူမျိုးပါပဲ။
တနေ့တချိန်
ပန်းတုံးတိုင်မှာ
အောင်မြင်အေးချမ်းစွာ
ပြုံးနေရမယ့်သူမျိုး။
ဒါ့ထက်
အစစအရာရာ
ပိုပြီးခက်ခဲနေတဲ့
အခုအခြေအနေကြီးမှာ
သူသူကိုယ်ကိုယ်
စိတ်ညစ်ကြရာကနေ
စိတ်တွေပါပျော့လာစရာ
ဖြစ်လာမှာပဲ။
အရှုံးပေးချင်လာကြတယ်။
စိတ်ဓာတ်တွေ
ပြတ်သားမာကျောနေဖို့
လိုအပ်နေတဲ့
ဒီလိုအချိန်အခါအတွက်
အကျိုးပြု
သတင်းစကားပါပဲ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ။
🙂
(မီးသွေးရောင်းတုန်းအခါမှာ
ဈေးသယ်တွေနဲ့
ကတောက်တဆ
ဖြစ်ကြတုန်းကရော
ဒီလိုမင်းသားချော
ရုပ်ရည်နဲ့ပဲလား၊
အစ်ကိုရေ၊ 😊။)
Video တစ်ခုတိုင်းမှာစိတ်ပြ တ်သားနိုင် တဲ့အခြေအနေတစ်ခုရပါတယ်
ကျေးဇူးအကို တတ်နိုင်သလောက်လူတွေကိုကူညီဖြစ်တယ် အကိုပြောတဲ့ဟာတွေကလည်းတတ်နိုင်သလောက်ညီငယ်တွေကိုပြောပြဖြစ် တယ်❤
motivated ဖြစ်စေတဲ့အတွက်ကျေးဇူးပါ ကိုဇော်
Bro you're words are so inspire me❤🎉 Thanks
ကိုယ်မတွေးမိတဲ့ အရာတွေ တွေးမြင်လာနိုင်တဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါ အကိုရေ
အကို့ video ကြည့်ပြီး ဗဟုသုတ ရစေတယ်❤
ကြိုက်တယ်ဗျာ broအယူအဆကိုတကယ် အားရှိသွားတယ်😓🎉😊❤❤
ခင်ဗျားကိုတကယ့်စိတ်ထဲက
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
မသိခဲ့တာလေးတွေ မတွေးမိခဲ့တာလေးတွေအားလုံးအတွက်ပါ
စိတ်မာတဲ့ သူတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ အကောင်းဆုံးကြိုးစားနေတယ် ဘယ်သူ့ကိုမှ မblame မိတော့ဘူး❤ ကျေးဇူးပါအကိုရေ
နှလုံးသားလေးကို အမြဲချစ်တယ်နော်❤
ကျေးဇူပါ..ခများခက်ခဲကငါတို့တောင်ပေါရွားသာကမပြောဖက်လောက်ဘာဘူး..စစ်တပ်လာပြီဆိုပြေလိုက်ရတာ သူတို့ကိုလဲရန်မမူဘူးကြောက်လိုက်ရတာကလေးဘဝ....
အသိပညာတွေအများကြီးရပါတယ် အကို ကျေးဇူးပါဗျ🎉🎉🎉
စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ရလိုက်ပါတယ် ကျေးဇူးပါ😊
So inspiring to listen to you, bro! Thanks for sharing!
No, I'm not weak at all. Challenges and difficulties are lessons that make me stronger.
Thank you so much for reminding us,
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ လိုက်နာကျင့်သုံးပြီးပန်းတိုင်ရောကအောင်သွားပါ့မယ်🙏👍👍👍👍👍👍👍
ကိုယ်ကိုကိုတာ၀န်ယူဖို့ ဆင်ခြေပေးမနေဖို့ပြောပေးသွားတာ ကျေးဇူးပါBrother
good.
ကျေးဇူးပါအကိုရေ အကိုစကားတွေကရှေ့ဆက်လျှောက်မယ့်လမ်းေတွမှာ ခွန်အားတွေဖြစ်စေတယ် အကိုဒီထက်မကအောင်မြင်ပါစေနော်
Thanks for your sharing 👍💖
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှင့်။
အားပေးတယ် bro👍👍💪💪💪
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အကို ဘယ်သူတွေ ဘာပြောပြော ကိုယ်လုပ်စရာရှိတာဆက်လုပ်ပါအကို သူများက ကိုယ့်ကို ဆဲနေတာကို ကိုယ်က လက်မခံရင် ဆဲတဲ့သူဆီ ပြန်ရောက်သွားပါတယ် အကို
ပြောချင်နေတာ❤ လောကကြီးကမတရားဘူးလို့ထိုင်အော်နေတဲ့သူတွေက ကိုယ့်အားကိုယ်သိပ်မကိုးချင်ပဲအချောင်လိုချင်စိတ်များတဲ့သူတွေ များတယ်
အနာမခံပဲ အသာစံချင်ကြသူတွေလို့ပဲမြင်တယ်
မျက်ရည်ချူပြီး အရမ်းညည်းတတ်တဲ့သူတွေကို မသနားတဲ့အပြင် အမြင်ကပ်သေးတယ်😅
Thank you brother❤
Awesome vd , I really appreciate the way u speak ❤,
GG Brother 🤘
ကျေးဇူးပါ အကို 😊😊😊 ထဝရပျော်ရွှင်နိုင်ပါစေဆုတောင်ပေးပါတယ် အကို
ရဲ့တင်ဆက်မှုတွေက တစ်ကယ့်လက်တွေ့ဘဝမှာ ကြိုးစားနေသူတွေအတွက် တစ်ကယ်တန်ဖိုးရှိတဲ့ စကားတွေပါ
thank bro
❤❤❤
Fighting to future 💪
အရမ်းကောင်းတယ်
အားပေးနေပါတယ် ဆရာကြီး
ပြောတဲ့အကြောင်းအရာလဲ မိုက်တယ်
ပြောတဲ့ စတိုင် လဲ မိုက်တယ်။
Thanks bro
❤️
thank a million for your motivation words❤❤
လဲကျရင်လည်းအကြိမ်ကြိမ် ပြန်ထပါမယ်။အလှဆုံးပြုံးပြီး next level ကိုသွားမယ်။ လိုအပ်သူတွေကိုကူညီမယ်။
Thanks bro ❤
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်အစ်ကိုရေ.....
အစ်ကို့ရဲ့ညီအတွက်အကျိုးရှိတဲ့ videoပါ။❤❤❤
U legend❤ u rock🎉
ကိုကြီး မျော်နေတာ❤❤❤
အားဆေးပါ❣️
thank you ပါ
နောက်ဆုံး အသက် Mwahh💋
Thx brother.
Ur explanation is really great.
❤️
❤
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အကို😊
"အခက်ခဲတစ်ခုကိုမဖြေရှင်းဘဲရှောင်နေသ၍လိုချင်တဲ့အဖြေရမှာမဟုတ်ဘူး "💪
အရမ်းမိုက်တယ်တယ် အကိုရယ် အမြဲတမ်းအားပေးနေပါတယ်
Thank you so much
Idol ဖြစ်နေပီ bro ကျေးဇူးပါ❤
goof content🎉 thank you bro
Wait bro❤
မင်းစကားပြောတာကောင်းတယ်ကွာ ဘာမှနားမလည်တဲ့သူတွေအတွက်ပဲ အစိုးရကိုကာကွယ်ပေးနေတည်းကမင်းစိတ်ကိုလိပ်ပြာလုံပါစေကွာ မင်းလဲအသိရှိတာပဲ
ဘယ်အခြေမှာမဆိုpositiveတွေးနေတာ(လုံးဝ)မမှန်နိုင်ဘူး
နိုင်ငံသားတစ်ယောက်ပီသရင် မင်းအသိစိတ်နဲ့ဒီထက်တွေးပြီးပြောကွာ
တစ်ကိုယ်ရေ
အေးဖို့လောက်ပဲ
တွေးတတ်သူလို့ပဲ
သတ်မှတ်ပေးလိုက်ပါ
အခုလည်း
ကျတော်
သူပြောတဲ့အတိုင်းပဲ
နေထိုင်နေဒါပါ
စိတ်တော့မချမ်းသာ
နိုင်ဘူးလေ
အများဒုက္ခတွေ့နေ
ကြလို့ပါ။
မင်းလို ဦးနှောက်နဲ့သူတွေ တကယ်သနားတယ် ကိုယ့်ကိုကိုယ်တောင်မမြင်နိုင်ဘဲ အာချောင်တယ်ဆိုတာ မင်းကိုယ်မင်းသိရင် မင်းရှက်သင့်တယ်နော်
မင်းက မြန်မာစကားကိုနားလည်ပုံမရဘူး သူ့စောက်ခွက် သူ့နာမည်နဲ့အစိုးရကိုဆဲရင်ဖမ်းခံရမှာပေါ့ကွ ဒီခေတ်က Surviving is winning ပဲ မင်းတို့စောက်ရူးတွေနိုင်ငံရေးအမြတ်ထုတ်တာခံကြပေါ့ကွာ ငါလီးထဲမှ လူငယ်ပညာတတ်တွေ သေတဲ့လူသေ ကိုယ်လက်အင်္ဂါဆုံးရှုံး ပြီးတော့ ဘာထူးသွားလဲ
@@Fostferett ဘယ်သူသေသေငတေမာရင်ပြီးရောဆိုတာ တစ်ကိုယ်ရေအတ္တသက်သက်ပါပဲ
လူအများဒုက္ခရောက်နေချိန်
ကိုယ်ကျိုးရှာ နေရင်လူပီသပါသလား
မြန်မာပြည်ကြီးကို ကယ်တယ်ချင်တဲ့ Youကရော
ဘာတွေလုပ်နေပါသလဲ ?
၁။you ကိုယ်တိုင်ကရော ဘယ်အရာတွေအောင်မြင်ပေါက်ရောက်ပြီးပါသလဲ?
၂။ youရဲ့ မိဘ ဆွေမျိုးသားချင်းအတွက်ရော ဘာကောင်းကျိုးတွေ ပြုပြီးပါသလဲ
@@KhantSiPhyo-d5c
Thank for sharing
Thanks a million bro. I really love your vedios❤🎉
Thanks👏🏻👏🏻🙏
Very good ❤
Thanks bor😘
ကောင်းပါပြီး။
ကျေးဇူးပါဗျ ❤
All right😘😘😘
🙏🙏🙏🙏🙏
ကျေးဇူးပါ
Good❤🎉🎉
အားပေးနေပါတယ်အကိုရေ❤🔥
ကိုယ့်ကို လာဆူနေသလားလို့တောင် ထင်ရတယ်..ထိမိနေကောပဲ..😁အမှန်တရားတွေ မီးမောင်းထိုးပြပီး.ပြောပေးနေတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်တယ်👍👍
You tube မှာဒါလေးကိုထောက်ကြည့်မိတာ အရမ်းတန်သွားပြီ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ကျမလည်း ဆရာ့လိုလူစားမျိုးထဲမှာပါတယ် စိတ်အရမ်းမာတယ် ဆရာပြောသွားတဲ့စကားလုံးတွေကို အတွေးအခေါ်မြင့်တဲ့လူတွေပဲနားထောင်လို့ရမှာ အတွေးအခေါ်မရှိတဲ့သူတွေကတော့ ဆက်ပြီးblameနေအုံးမှာပဲ
Thank a millio😊❤
လက်တွေ့ကျကျပြောတဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါအကိုရေ
I agree what you mean bro
လေးစားပါတယ် ပြောတာတွေတန်ဖိုးရှိတယ်
အားနည်းနေတဲ့စိတ်တွေ နဲနဲလျော့သွားတယ် ကျေးဇူးပါ
Thanks bro🎉❤
Good 👍
ကြိုက်တယ် သားကြီး
How do you manage with your time management bro?
I hope you'll make a video about it❤
ကျေးဇူးပါ ❤
ကျေးဇူးပါဆရာ
မိုက်တယ်ဗျ👍👍
yes
Thank bro❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
really nice