最新黑妹keep fit用了一個168的修身方法！ 但我就做唔到喇～

[@YinPingLo-p5o]

肥媽黑妹姐身體健康就是才富有愛欣賞你們同淖文❤❤❤💗💖💝💕💕💕💞💞💞💪💪💪我愛你們3位古古努力加油.一定得㗎永遠支3位😘😘😘🫰🫶🫰

[@WongMay-p3y]

肥媽祝你身體健康。🤗🙏

[@suklingyu756]

黑妹姐你好嘢支持你 加油加油

[@NTW03512]

7月2日八鄉就職典禮義工攝影 同黑妹打個招呼 真人瘦了好多 可能變身左

[@kongmay2278]

黑妹姐 講嘢叻好多👍㊗️兩位身體健康😊

[@monicakwan6629]

168 其實係work嘅。不過要好有恆心。我都做緊😂。黑妹加油💪💪

[@PhoNix-zz1gn]

黑妹姐，if you want bread try Gluten free bread ! When you on this 168 diet pls remember take vitamin 12 , vitamin D ,vitamin E, calcium and iron pills too to maintain balance vitamin with your age Amen

[@BT-rf7qt]

支持你黑妹姐. 加油😊

[@wongying1595]

希望肥媽同埋黑妹身體健康快樂時、最珍贵係友誼萬歲。🎉🎉🎉

[@monicatang3719]

每日行－萬步，我媽媽瘦得很快。加油

[@冬雪-g7d]

肥媽講得啱，到咁嘅年紀食到嘢已經好好，有得食就好食喇，好快呢想食都食唔到啊，當然唔可以暴飲暴食但係亦都唔需要戒絕曬所有嘢，咁樣好難長久維持，到減完又食返就會反彈比減前更肥

[@kwaifantam880]

支持黑妹姐

[@chingli4881]

祝黑妺keep fit 成功❤❤❤and祝肥媽身體健康❤❤❤

[@melodyfung5978]

Fei ma don't lose weight, otherwise not cute and pretty. Just takecare of your food and sugar. We love you and sister hei too.🥰💪🍻

[@TN-ix7pb]

👍 黑妹加油!

[@wongconnie]

黑妹姊加油健康減肥!😊😊

[@foodworld88]

唔食油好多維他命身體唔吸收
食水果嘟要落少少油😉

[@mungkoo4251]

肥媽可以同黑妹姐一齊跑步

[@molizawong4645]

黑妹姐168真得，我已經減5磅2個月內。一定戒食米飯麵食，菜只加少水放微波爐，盡量不要油，豉油，糖，不要生粉水打芡，不要肥油的肉，早餐慢慢可以不吃，晚上7點後就什麼都不食，可以只飲溫水。每天3次中步走路15分鐘慢慢試，你一定成功，我們一齊努力💪加油

[@karlingchen3290]

肥媽你唔好再出post論人地野啦，每次你出post都比人鬧到妳七彩!上次nel nel件事，之後又 3:59 鬧國泰空组。妳知唔知妳比人話妳，叫妳做四大痴王呀!我好心痛妳呀! 點解你身邊D助手，家人都唔阻止你亂講野?唉， 冇一個醒目，哂米飯$養佢地。宜家隔離個youtuber （smart travel）日日鬧妳痴線呀!叫妳收口呀!妳唔好再亂發表意見啦，會比人笑到面黃㗎!我只係鄧妳惨咋!

[@mickeyhoilam]

黑妹姐用幾耐時間減到十幾磅？

[@Mariacordero0218]

一個月

[@foodworld88]

要減肥唔可以懶就唔會肥
唔好見位就坐

[@jandariayam]

我朋友都行168，確是瘦好多。

[@jandariayam]

對，為健康調節。

[@tzehungleung3005]

我支持黑妹姐

[@karenkan7897]

忍到口，就有救！

[@wingwing5544]

但真係好難好難 我每次減肥會瘦兩年跟著又肥番 等死到臨頭又再減😢

[@winglamlam89]

多謝分享

[@junfoklin4341]

黑妹姐 無法變返昔日身形😅西 醫想瘦.忌糖/宜夜 禁食=古人食早午2餐,宋明朝d人勁Fit因爲打仗 走難快逃生

[@yan-so9ee]

黑妺您是否想修身然後齊家、治國、平天下呢 ? 您有這麼大的抱負和宏願 , 就祝您早日修身成功。加油 ! 加油 ! 😜❤😄❤😜❤💪💪💪

[@jay6478]

飯可以用椰菜花飯或者quinoa 代替

[@TW-SPSBIPZX]

What happen to your favourite friend Nel Nel???

[@honchiu1014]

佩服黑妹為了健康而背後所付出的堅持與自律。但我更欣賞肥媽那種 ' 您有您減 , 我有我照食 ' , ' 食得是福 ' 的我行我素性格。😄 雖然雙方在食和健康這點上有著迥然不同的看法 , 但絲毫無損大家昔日多年建立彼此之間那份真摯深厚的情誼 , 為您們點贊。加油。🤞❤✌🏾💓👍🏾❣🖖❤

[@helenray7428]

最重要早餐

[@thuctranluu9020]

😀👍👍👍👍👍👍👍

[@sarachan8932]

Me: 色就不能戒囉 😂😂

[@aprillee6787]

其實感覺肥媽瘦了，

[@teresasiu5243]

但都係成個大山婆

[@michelleshao2219]

Ha ha I do the kind of same lose 10pound

[@kuoskuo9978]

乜都up得出 好心啦 日日出來講d埋沒良心嘢

[@xiangwin2713]

👍

[@mickeytse7030]

支持黑妹姐